Anti stress Yoga oefeningen.
We kunnen het niet meer ontkennen. We hebben met z'n allen steeds vaker last van stress.
Met stress is in principe niets mis, maar wel wanneer het langdurig aanhoudt. Je lichaam is dan niet goed meer in staat om te ontspannen, en dit kan leiden tot tal van verschillende klachten en aandoeningen.
Het goede nieuws is dat er vrij makkelijk iets te doen is aan stress. Je moet er alleen wel de tijd voor nemen. Of beter gezegd, je moet jezelf de tijd gunnen.
Anti stress Yoga kan hier bij helpen.
In de bovenstaande video van 25 minuten begeleidt Melanie je door een heerlijk rustige en ontspannen anti stress Yoga les.
Pak dus je matje erbij en geniet van de anti stress Yoga oefeningen en de rust die ze je brengen.
Lees ook meer in deze blog:
www.happywithyoga.com/yoga/ant...
---
Ben je benieuwd naar meer Yogahoudingen en wil je thuis aan de slag met complete lessen? Doe dan mee met onze Yoga beginnerscursus:
www.yogavoorbeginners.com/
We zouden het natuurlijk heel leuk vinden als je deze video een 'like' zou willen geven. Al je vragen over deze Yogahouding kun je onder de video stellen.
Namasté
Online Yoga lessen en cursussen: practice.happywithyoga.com/
Gratis Yoga Ebook: www.happywithyoga.com/gratis-...
Online Yoga cursus voor Beginners: www.yogavoorbeginners.com/
Yoga Blog: www.happywithyoga.com/