Lidi jinak to že máte nějaké příznaky které vypadají jako ocd, tím trpí asi každý, někteří musí mít srovnané věci jinak se necítí pohodlně atd, sem tam máme nějaké myšlenky každý, problém je až vám to začne značně komplikovat normální život. Neznamená to že všichni teď máte ocd a musíte k psychiatrovi...snad jsem něco podobného ve videu řekl, takže abyste teď doma děcka neběhali s tím že vám Karel řekl že máte ocd a musíte k doktorovi, mluvím zde o problémech KTERÉ VÁM UŽ ZNAČNĚ ZAČNOU OVLIVŇOVAT VÁŠ ŽIVOT!

Dostala jsem se po 3 letech z depresí díky lékům. Nikdo nepochopí co se lidem děje v hlavě, dokud to nezažijí.. Nepřeji to nikomu.. Držím všem palce ať jsou brzo v pořádku ❤️

Karle,jsem zdravotnik a velmi děkuji za toto video,myslím,že tímto otevřeným videem velmi pomáhate lidem. Ač si to možná nemyslíte,jste silný člověk A máte u mne velký respekt,díky

Duševní poruchy jsou stále ve společnosti celkem tabu . Máš můj veliký obdiv, respekt a palec k tomu :)

Kájo cením si, jak moc jsi otevřenej! Drž se!

Je fajn, že o tom někdo mluví. I přes to, že žijeme už 21 rokem ve moderním 21. století, jsou mnozí Češi pořád zaujatí proti psychickým nemocem a léčbě. Je to až debilní stigma, člověk pomalu nemůže jít na psychoterapii bez toho, aniž by někdo z okolí z toho nevyvodil závěr, že je člověk "magor". Můj osobní příběh je takový, že u mě začala ve čtrnácti letech nespavost (později jsem zkolaboval na vyčerpání, v sanitce mě museli dávat dohromady), na to se velmi brzy nabalily lehké příznaky deprese. Velikým problémem u depresí je postupný "náběh". Není to ze dne na den, trvá to roky. Člověk někdy nemá šanci postřehnout pomalé změny v chování, v myšlení, v tělesných reakcích. Najednou bývá unavenější, pospává přes den, nechce se mu vstát, nemá chuť dělat věci, které ho dříve tak naplňovaly. Když se o tom zmíní, mnozí si myslí, že je trpící lenoch, že se jenom vymlouvá, nebo to smetou ze stolu s tím, že se špatně vyspal. Depresi to prohlubuje, jedinec netuší, co se s ním děje, co má dělat, a když prozře a napadne ho nápad navštívit odborníka, není to vůbec lehké (doporučuji první navštívit psychologa, já to udělal naopak, a několik let jsem chodil jenom k psychiatrovi a dostával antidepresiva, Neurol a léky na spaní bez dalšího řešení problému). Mí rodiče jsou velmi benevolentní, věci berou s nadhledem, ale až na otázku psychického zdraví. Matka celý život nemůže spát, nechce to řešit. Otec to samé. Bratr si jednu dobu chodil ke mně pro léky na spaní, nechtěl si přiznat, že by měl navštívit odborníka. Rodiče to brali jako nějaké selhání, zejména matka mi řekla, že se musím projít ven, jít do lesa, otec zase naopak měl klasickou odpověď, že kdybych více pracoval, tak by mě to přešlo. Mezitím mi to ovlivnilo dost negativně bývalý vztah, i ten současný. Aby toho nebylo málo, objevilo se OCD. Několik hodin jsem byl schopen sedět v autě a čekat, než se uvolní místo, které jsem si v hlavě označil, že podle statistiky je nejbezpečnější, že mi ho tam nikdo neodře (for fun, psychiatrička mi řekla, ať zaparkuji na první volné místo, zamknu auto, neohlížím se a běžím od auta. V ten den jsem to zkusil a druhý den už bylo odřené). I když bylo volno o dvě místa vedle, stejně jsem seděl a čekal. Zatímco OCD se dá mnohdy zvládnout psychoterapií, i když antidepresiva jsou dobrým doplňkem, tak deprese jsou věcí fyzickou. Často už není cesty zpět jinak, než za pomocí léků. Sekrece neurotransmiterů, jenž mají vliv na přenos informací mezi neurony, je u deprese nízká. A žádná procházka, práce ani návštěva psychologa (bavíme-li se opravdu už o chronické depresi) nezmění. A psychické onemocnění často doprovází další, málokdy bývá samo. Mám úzkosti a panické ataky a v době, kdy jsem to neřešil, byly záchvaty velmi časté. Není příliš příjemné, když tě v práci chytne ataka, máš tep 160, nemůže dýchat, motá se ti hlava a skoro se necítíš jako ty, ale jako kus masa trpící záchvatem, enormně divný pocit. V tento moment je potřeba zajít za psychiatrem a najít správné léky, nebo jejich správnou kombinaci. Nenechte se odradit, většinou se nevydaří napoprvé najít správná antidepresiva. Já osobně jsem začal na lécích, které neměly žádný vliv. Poté jsem dostal léky, které stav ještě zhoršily a navíc jsem si ho nemohl vyhonit ani za tři hodiny a čtyřhodinový sex také nebyl vítaný. Dostal jsem další, tehdy jsem byl mezi prvními v Česku, kdo je měl. A byl to zázrak, stav se začal zlepšovat, vedlejší účinky žádné a najednou jsem začal vnímat, jak moc mě deprese změnily. A jsme u toho argumentu - antidepresiva jsou zlo, mění lidi. Nejsou zlo, ano mění lidi, ale mění je nazpět. Deprese negativně mění lidi, né antidepresiva. Samozřejmě takový Zoloft má docela negativní auru. V devadesátých letech jeden chlapec bral Zoloft, a jednoho odpoledne zabil své prarodiče, vypálil jejich dům a ukradl jejich auto. Neříkám, že antidepresiva musí hned sednout a jsou bez vedlejších příznaků, ale to je to, o čem jsem již psal - je potřeba hledat ty správné léky. A antidepresiva nové generace jsou víceméně bezpečné i pro dospívající. Co se týče sociální úzkosti, tam je veliký potřeba k medikaci také podstupovat psychoterapie. Léky, stejně jako u depresí, potlačí akutní nemoc, tudíž má člověk více času a více energie bojovat s tou nemocí, hledat spouštěče a možná úplný základ, kde to vzniklo. Je potřeba to řešit, protože psychické onemocnění vás může změnit natolik, že už cesta zpátky bude velmi těžká. Může se stát, že upadnete do nevědomí, už se vám váš stav bude zdát normální, vaše okolí se bude pomalu ztrácet a začnete si hledat sociální bubliny, kde jsou stejné ztracené existence. Nebudete mít snahu se z toho vymanit a bude už velmi těžké s tím něco dělat, protože vás to ani nenapadne. Věřte, že takový život nechcete. Nechcete si jít nakoupit se strachem, jít na úřad mezi lidi, nechcete sedět v autě dvě hodiny, než se uvolní konkrétní místo. Nechcete ležet celý den, nechcete žít ze dne na den a to, co vás bavilo dříve, vám už nedá dostatečný pocit radosti. Psychická onemocnění jsou progresivní, někdy se stav zlepší, ale většinou dojde k relapsu a je to jenom horší.

první panickou ataku jsem měl v metru ,kdy jsem měl pocit, že dostanu infarkt a nebyl jsem schopný ani vytáhnout telefon s kapsi...hned jak přijelo metro do zastávky musel jsem utéct nahoru ven a rozdýchat to...už jsem chtěl psát sms rodině, že umřu....kdo to nezažil, nepochopí jak strašná je to věc

Většinou videa na youtube nekomentuji, ale toto bylo tak upřímné a od srdce že nemůžu jinak. Jsi odvážný že jsi se podělil o svůj příběh s tvými psychickými problémy. Mám kamaráda který trpí ocd a díky tobě mu zase o trochu více rozumím. K tématu psychických problému mám velký respekt a ty jsi to podal velice otevřeně a srozumitelně. Jsi borec že jsi to natočil. Přeji ti hodně zdraví a štěstí v životě.

S mou depresí a sebevražednými myšlenkami mi hodně pomohlo otužování. Měl jsem nedávno těžké časy protože mě "zradil" člověk kterého jsem bral za toho nejlepšího kterého jsem kdy potkal. Rozhádal jsem se s dalším mým kamarádem, který mi hodně pomohl s mou psychikou a přestal se bavit s lidma které jsem měl moc rád. Myslel jsem si že na mě zapomněli a že už mezi ně nepatřím. Cítil jsem se nedoceněný. Což pro mě jako extroverta bylo docela těžké. Ale to samozřejmě není vše. Před 2 týdny jsem začal se otužovat. Sprchovat se ve studenější vodě a pokoušet se vydržet několik minut ve studené vaně. Díky tomu jsem na sebe pyšný a začal jsem dokonce i pravidelně posilovat. Zvládl jsem svůj cíl vydržet 4 minuty v 5 stupňové vodě, který jsem si vystavil , když jsem začal se otužovat. Po mém úspěchu jsem si uvědomil že mi na sobě záleží. Vím že moje problémy nebyly zas tak hrozné a že si plno lidí zažívá ještě horší věci, ale berte v potaz že mi je 15 a že deprese jsem v tu dobu zažil poprvé takže jsem nevěděl co mám dělat a jak to řešit. Pro lidi kteří mají nějaké problémy tak bych aspoň zkusil otužování. Mě to pomohlo a věřím že i ostatním. Doufám že jste to pochopili, nejsem nejlepší v psaní dlouhých textů.

Krásné video Fatty. Možná někomu dojde (konečně), že mít depresi a krátkodobou,, depku" je rozdíl.

Kurva tohle video je wow. Respekt pro ty co s tím žijí. Přeju štěstí a klid pro ty co tím trpí.

Sama trpím OCD od svých 10 let, ale řešit jsem to začala až v 16 letech a od té doby beru antidepresiva, takže už 4 roky. OCD mám ve smyslu "vtíravých myšlenek", které mi 24/7 probíhají v hlavě a ovlivňují můj celkový život. Jsem moc ráda, že jsi o tom natočil video, protože si myslím, že je důležité o tom mluvit. Držím pěsti, ať se z toho všichni dostaneme! Skvělé video! 🙂

17:40 záchvaty úzkosti, taky jimi trpím 😔 jinak přeji všem hodně štěstí v tomto těžkém období! 💖

Wow, tak tohle jsem nečekala. Nikdy bych neřekla, že za tvými vtipnými videi je něco takového. spousta lidi si neuvědomuje, jak náročné to musí být. Nikomu bych to nepřála a plně doufám, že se to do budoucna zlepší. Dávejte na sebe bacha.

Čau Fatty. Když my bylo 7 let, tak mi umřela máma. Měl jsem úplně to samé co ty. Prošel jsem dveřma, rukama jsem se musel dotknou práhu, kdykoliv jsem prošel. Nebo když jsem šel spát musel jsem říct 100 dobrou noc abych za rok pozdravil všechny lidi na planetě, jinak se něco stane.. měl jsem to od 8 let do 12, 4 roky tohle, každý den. bylo to hrozné. Ale jednou jsem si řekl: ,, až mi bude 12 tak to už nemusim deělat,, a stalo se, přestal jsem to dělat, a byl jsem šťastný a furt jsem. Mám nevlastní mámu, je boží. Jsme šťastní a zdraví. Děkuji ti za všechno, co pro nás děláš.

Tohle ma bejt v Trendech!!!

Sama teď procházím něčím podobným, panická attaka, úzkosti, a také jsem to neřešila, teď to nějak řeším, ale je to těžký, bojím se chodit ven, jít mezi lidi, být sama doma, usínat s pocitem "samoty", je to těžký. Drž se🙂

Tohle video mi připomnělo že mi chybí jinej vesmír 😅 😕

Vôbec depresie nie sú vtipné a robiť si z nich srandu je úbohé. Palec hore za toto video. Myslím, že je užitočné aj pre ľudí ktorí nemajú depresie aby vedeli pochopiť iných ľudí alebo svojich blízkych.

Za mě určitě skvělé video, je třeba o tomto říkat veřejnosti více. :-) Taky s úzkostmi mám neblahé zkušenosti i s panickými záchvaty, ale zatím se to snažím řešit bez léků, začalo to u mě díky dlouhodobému vysedávání u PC a velmi malou fyzickou aktivitou, kdy jsem začátkem školy od páteře nervy začal chytat dýchací křeče (šílený zážitek) a bylo to lepší až tak po 3 týdnech, což mi úplně ruinovalo psychiku. Bál jsem se jezdit do školy, bál jsem se v autobuse, bál jsem se doma, bál jsem se kolem lidí, prakticky mě to dost odepsalo a nejspíš se mi znovu zhoršil astmat kvůli nervům, se kterým jsem míval problém od 2 let. Teď si myslím, že kvůli tomu chronickému stresu mám trochu poškozenou funkci srdce, nejspíš arytmie, nevím, na vyšetření teprve půjdu, ale táhne se to snad už 5 měsíců... Kdybych věděl, co se mi bude dít, když se nebudu starat o svoji kondici, tak bych se rozhodně změnil a každý den bych buď šel ven nebo něco fyzicky dělal... Teď (ne že musím, ale dělám to) každý den ráno si rozcvičím hrudník, udělám pár kliků, sedů-lehů, nějaké dýchací cviky, vždy nějakou fyzickou aktivitu aspoň za ten den (odmetání sněhu, uklízení kurníku, vysávání,...) a pak vždy každý den večer asi na půl hodiny rychlou chůzí a poklusáváním ven 20:00-21:00. Ne že bych musel, ale už se to stalo nedílnou součástí mého každodenního života bez školy (špíš takový zlozvyk, asi by mě dělalo problém nejít ven někdy). Taky mi dost pomáhá víra v Boha a čtení Bible, protože tyhle všechny problémy mají jeden jediný základ, ke kterému tohle všechno vede - strach ze smrti. Ano, mám pochyby, jako asi každý, ale pomáhá mi to a je to s tímto lepší, mít vztah s Ježíšem :-).

Já jsem po 11 letech užívání antidepresiv od 1. 1. 2021 čistá bez léků. Bylo to těžký, ale teď se cítím skvěle. Přeji všem, ať s těmi svými "démony" statečně bojují. ❤️ #bipolarfighter

Další takové seriozní videa. Uplně mě donutilo se zamyslet ❤

Respekt ❤️ myslím, že hodně z nás je rádo, že jsi o tom začal mluvit.

Miluji tvoje videa kde mluvíš takhle otevřeně ze svého života , je to dost k zamyšlení a člověku to otevře oči , a v hodně věcech se najde a uvědomí si že to neprožívá sám..Velký respekt Kájo a víc takových videí ♥️

Bomba video! :O Napsal bych tu něco o sociální fobii, kterou si procházím v podstatě od dětství a i na univerzitě mě to po letech nepřešlo. O tom, jak to začalo, jak to probíhá a jak jsem to řešil se dá mluvit celý den. Škoda, že tady je to formou jenom komentáře, ale napsal bych k této problematice třeba 200 řádků a bylo by to málo, protože o tom se dá opravdu mluvit celý den. Být s tebou třeba na streamu, bylo by super to říci třeba online, rozebrat tohle téma a pomoci lidem, kteří mají podobný problém. Každopádně oceňuju tohle video. :)

Beru antidepresiva a antipsychotika uz 10 let a je mi 26 let.. mam diagnozy a opravdu ti rozumím co jsi zažíval i zažíváš.. drzim pesticky Kajo lásku a zdravíčko❤️❤️❤️❤️

Tohle video mi otevřelo oči, zase mi to dalo sílu do života a určitě si z toho hodně odnesu. Děkuju a velkej respekt.❤

Tyhle mluvící videa jsou hodně uklidňující, motivační a hlavě hodně k zamyšlení. Přeju ti hodně štěstí, radosti a hlavně hodně zdraví do života Fatty. A všem, kteří čtou tenhle komentář taky 💚

Jsi duchovně silnej kluk, mám tě rád chlape a drž se! Víme, že to bezproblémů zvládneš.

Na tohle video jsem narazila až teď, jelikož jsem si googlila různé informace ohledně úzkostí a deprese. Jako malá jsem tě sledovala a milovala jsem tvoje videa, tak mě potěšilo, že jsem na tebe znovu narazila. Děkuju za tohle video. Několikrát jsem se v průběhu rozbrečela, jelikož jsi popsal přesně, čím si momentálně procházím. Před pár dny jsem byla u obvodní lékařky, která mi také řekla, že jsem úplně zdravá a mám krev v pořádku a poslala mě na neurologii, kam jdu za týden. Už teď je mi jasné, že na nic nepřijdou a budu se muset objednat k psychiatrovi. Děkuju za to, jak jsi tohle video podal a máš můj obdiv. Otevřel jsi mi oči.

Jako člověk, který trpí roky HPO, velmi cením video. Je dobře, že o tom mluvíš takhle veřejně, může to zachránit životy!

Ďakujem za video a tvoju úprimnosť. Veľmi si mi pomohol vnímať svoj problém z iného uhla. ĎAKUJEM.

To je tak nádherná zpověď člověka, který se stará i o svojí duši. V mých očích jsi naprosto úžasný člověk.

Míval si takové problémy a přesto si dokázal rozveselovat a těšit lidi a nebyl si zachmuřilý jsi jeden z nejlepších českých KZfaqrů jak osobností, tak obsahem :)

Príroda, pohyb, meditácia... 😊🍀💕

Jste prostě láska, to říkám furt! Fandím Vám, taky mi pomáhá otužování, úprava stravy, meditace...atd atd...správný lidi kolem sebe, smích a lásku. Posílám hodně energie a obejmutí

Mám to stejné, ovšem nemám to celoročně, přijdou měsíce kdy se tohle děje a poté přijdou měsíce kdy se to neděje, většinou když končí podzim a začíná zima tak tohle mám. Projevuje se to u mě tak že musím šlápnout na každý schod, i kachličku, nebo musím zavřít sklep 10× po sobě, a i poté se musím ujistit že je zamknutý. Když jsem něco takového řekl rodičům což už bylo taky v útlém věku, tak mi řekli něco ve stylu že jsem pako a tím to haslo. Je to hnusná kokotina, hlavně když člověk jde s pocitem toho že někdo mu zemře pokud ty dveře nezamkne znovu, nebo pokud nešlapne na ten určitý schod a kachličku. Je to hnus, nepřeju tohle nikomu. Lásku a zdravíčko všem PEACE restt2

Si fakt človek ktorého cením

Moc ti děkuju! Tohle video mi hodně pomohlo, je vidět, že nejsem jediná, kdo ocd má a je skvělé to vidět, jak se s tím vypořádáváš a jak to sdílíš dál! ✨❤️

Úžasný video. Sama trpím panickou poruchou něco přes rok a vždy mi pomůže,když vidím někoho, kdo se o těchto problémech nebojí mluvit.. Díky za to Fatty 🙏🏼

Když jsem tohle video viděla, musela jsem si ho pustit. Tvoje slova o tom, jak to prožíváš, dokáží přiblížit člověku, jak se ostatní cítí. Musím říct, že si velmi vážím možnosti poslechnout si od tebe to, jak se cítíš. Vždycky si nám říkal vše upřímně a tahle videa, ať jsou 20 minutová, nebo hodinová, vždy donutí člověka zamyslet se. Moc děkujeme za to, že si ochotný se s námi o takhle citlivé téma podělit a chci ti říct, že jsi bojovník a motivuješ hodně lidí dělat to, co je baví a hlavně dělat vše pro své zdraví.

Hrozně tě cením Kájo!!!Snad první video od většího streamera/youtubera o tomhle tématu,o kterím moc lidí asi mluvit nechce,je super že to někdo podal takhle srozumitelně! Hroznej respekt Kájo

Jsi skvělej. Jsi zábavnej, vtipnej, chytrej, lidskej, ale zároveň dokážeš mluvit vážně. Jsi fakt borec a je dobře, že se sebou něco děláš. Ať už fyzicky nebo psychicky. Je z tebe dobrej člověk a mně stačí už jen smeknout. Díky za to, co děláš a za to, kdo z tebe teď je. 🍀💪

Velmi dobře jsi to všechno popsal. Samozřejmě ,že je cesta jak se antidepresiv zbavit úplně. Jenže je to hodně práce na sobě a docela dlouhý proces. Člověk si především musí přestat lhát a opravdu vzít zodpovědnost za vlastní činy a za svůj život. Moc ti děkuji za toto video ,též si myslím ,že to může mnohým lidem pomoci více se v této problematice orientovat i v jistém smyslu v tom dobrém motivovat. Díky.

Je neuvěřitelný tady v komentářích číst, kolik z vás tu je s podobným problémem... Jen bych vám chtěla říct, že to zvládnete! Věřím ve vás! Posílám hodně sil, ať je vše brzy v pořádku!!

Ano! Děkuji ti, že jsi o takových věcech natočil video, kde o nich otevřeně mluvíš. Je hodně důležité uvědomit si, že za to, že si vyhledá člověk pomoc u odborníka, není třeba se stydět. Je naprosto v pořádku si nechat pomoc!:) Lidé by se měli starat o duševní stránku stejně jako o tu fyzickou. Držím ti palce, Karle!:) A všem ostatním také! Vím, že to zvládnete!

Moc se mi libí, jakým lidským způsobem předáváš svoji zkušenost a tím dokážeš motivovat k lepšímu já, k lepšímu vztahu sám k sobě. Cítím z toho takovou vřelost. Všímám si, že poslední dobou někteří motivátoři mají ve svých videích ten podtext nadřazenosti nebo se chovají sebestředně a cítíš z nich, že jde jen o byznys. Z tebe mám prostě dobrý pocit i z toho, že dokážeš pojmenovat problém a říct "lidi neblbněte ...zastavte se na chvíli a řekněte si, že je třeba se starat i sám o sebe a nejen o školu, práci, peníze. Díky, vážím si toho, co jsi řekl. Všem přeji hlavně zdraví a pohodu, obzvlášť v této době.

Tohle video se mi hrozně líbilo tou upřímností a vším, je fajn že Fatty umí mluvit i o takhle vážných tématech, zároveň lidi svou tvorbou pobavit. Velkej palec nahorů hodně cením!

Mňa pár kamarátov pred všetkými posmievalo. Potom som mal psychické problémy, a všetci ostatní ma za to začali ohovárať. Niekto proste nemá šťastie na to mať okolo seba veľa kamarátov. Nedávno som našiel super kamaráta ktorý ma za moje problémy neocudzuje, a verím mu. Kvôli psychickým problémom, ktoré som sa naučil skrývať som sa navyše naučil byť normálnejší ako ostatní, a tým pádom som si ľahšie našiel nových kamarátov, hlavne kamarátky. Nieje zlé mať psychické problémy, všetko zlé je na niečo dobré ;) naučí vás to žiť v realite a byť voči zlému odolnejší.

Kájo, ty člověku umíš otevřít oči.. Díky že tu jsi❤️! Drž se!! Zdravíčko, lásku, klid na duši❤️❤️! Doufám že tu s náma budeš ještě dost dlouho❤️🥺.

Komentuju málokdy, ale tohle je ale velmi cennej obsah v mnoha ohledech. Velmi odvážný, autentický a smysluplný. Díky. Srdečně přeju ať se ti daří!

Obdivuji Tvou odvahu takto otevřeně a navíc velmi moudře promluvit o svých problémech. Nejsi v tom sám a určitě to pomůže hodně lidem. Moje spolužačka měla podobné problémy a odmítala si to přiznat a odmítala léčbu, léky i pomoc. Když pak měla problémy, tak to řešila alkoholem a stala se z ní úplná troska v invalidním důchodu. Nakonec bohužel spáchala sebevraždu. Věřím, že kdyby měla od počátku pomoc a pochopení okolí, tak to mohlo dopadnout dobře. Díky za Tvou snahu pomoci druhým!!! ❤️

Fatty, tyjo, krásně, lidsky řečeno. Díky za super video. Před pár měsíci jsem spadl do deprese a úzkostí. Musím říct, že jedno z nejtěžších věcí na tom bylo, vůbec pochopit a přijmout, co se to vlastně se mnou děje. Bylo to těžký pro mě samotného a ještě těžší pro moje okolí. Je potřeba o tom mluvit a netabuizovat tak důležité téma! Naštěstí se mi povedlo díky podpoře rodiny, přítelkyně a okolí se z toho nejhoršího stavu poměrně rychle dostat. Vyhledal jsem odbornou pomoc a beru už 2. měsíc antidepresiva. Cítím, že mi opravdu pomáhají a pokud se chce člověk pohodlně vrátit do normálního života, není se za co stydět ty antidepresiva brát. ALE, jak říkáš, není to vše. Není to něco, u čeho by to mělo zůstat. Myslím, že by se člověk především (potom, co se např. pomocí léku dostane z toho nejhoršího a může začít normálně myslet a fungovat) měl ponořit sám do sebe, dělat něco pro svoje tělo, svojí duši a snažit se ten problém vyřešit, ne jen "potlačit" pomocí léků. Každý si musí najít to svoje, ale mě osobně nejvíce pomáhá otužování, se kterým jsem opět aktivně začal, dechová cvičení (Wim Hof a další), meditace (stačí 5 minut denně s appkou SimpleHabit). Pomáhá mi se více zaměřovat na sebe, hledat ten svůj "smysl na tomhle světě". Rozvíjet se v čemkoliv, co mě něco dá - přednášky, knížky, podcasty. Cítím, že tahle "přeměna v lepšího člověka", ať už to zní jakkoliv přemotivovaně tu hlavu opravdu léčí. Přeji tobě Fatty i všem hodně štěstí, vytrvalosti a úspěchu v tom, se z podobných životních překážek dostat

Fatty, děkuji za tohle video! Rozumím ti. Sama trpím depresemi a úzkostnými stavy. Nestydím se za to, že jsem určitým způsobem nemocná. Stydím se pouze kvůli tomu, co slyším od společnosti i mých blízkých. Že si to vymýšlím, že každej má "občas blbej den", že se dělám zajímavou, že za jejich dětství se takový kraviny neřešily, že to mám z toho sezení u počítače a blablabla... Brala jsem několikery prášky dřív a našli se lidé, co mi to rozmlouvali. Od své velmi blízké kamarádky jsem slyšela "Hele, prostě to vysaď, přeci nejseš nějakej blázen, ne?" No, byla jsem opravdu hloupá a poslechla ji. Dopadlo to velmi zle a zpětně bych si nafackovala. Máš pravdu, prášky (byť malá dávka) se nemohou vysazovat jen tak, když si to člověk rozmyslí. No, chci ti poděkovat za to, že o tom otevřeně mluvíš. Myslím, že je třeba takové věci říkat nahlas a nešířit nepravdy typu "deprese je jen špatná nálada", "OCD má každý, nic to není", "migréna je jen bolest hlavy", "psychické problémy jsou moderní záležitost, dřív to nebylo." Zkrátka díky. Mám tě velmi ráda. ♥

Moc tě cením Karl,sleduji tě už od tvých začátku a nikdy jsi nezklamal tvá tvorba a to jak dokážeš vystupovat ve videjich je skvele.Si dobrý člověk s velkým srdcem a věřím ze jednou přijde den kdy to zvládneš všechno i bez nich💊

Je mi 31 let, sám to mám podobně již nějaký čas a tohle je teprve třetí video od Fattyho, co jsem viděl, ale musím ti říct, že spolu s tím prvním o OCD mi to dalo strašně moc. Díky Fatty

Hej respekt, cením ze o tom mluvis a drz se

Jak jsi vedel ze takovy video zrovna potrebuju? :) dekuju Karle, jsi super, jdeme dal

Máš ode mne ten největší lajk v životě co jsem dal. Takhle jít s kůží na trh chce velké odhodlání a odvahu. Každopádně za mě je skvělé, že jsi toto video natočil a mockrát ti za to děkuji.

Respekt, né každý by tohle dokázal říct, a ještě ke všemu takhle veřejně. Máš můj velký obdiv a respekt! drž se a buď stále takový, jaký jsi.

Jako kdyby natočil video někdo o mě.. :D já už mám úzkosti, ataky a deprese 15 let. Prvně sem měla úzkost ve škole normálně při hodině, přišlo mi jak kdyby mi hlavou projel parní válec nikdy na to nezapomenu a pak se mi to stalo pokaždé, když jsem vešla do třídy. Do školy pro mně přijela sanita aspoň 5x :D To že mám úzkosti a že bych měl navštívit psychiatra mi řekli po 14ti dnech co sem ležela v nemocnici a nevěděli co semnou a jak říkáš, člověk by neřekl jakou fyzickou "bolest" může způsobit jenom hlava. Naštěstí léky už nemusím brát cca 2 roky, stále to semnou je a bude, ale naučila jsem se s tím docela hezky pracovat. Na jednu stranu je uklidňující slyšet od jiných že v tom člověk není sám, ale na druhou stranu to člověka hrozně mrzí kolik lidí a hlavně mladých tohle vůbec má... přeju hodně síly všem!:)

Takhle dlouhý videa většinou nedokoukám celý, ale tohle i když bylo hodně dlouhý jsem dokoukal :)

toto video bylo skvělé opravdu respekt že toto dokážeš snášet tak dlouhou dobu a že takhle ochotně a krásně pomáháš ostatním i když máš sám problémy jakože fakt největší respekt jsi skvělý ❤❤

Úplně přesně vím o čem mluvíš s tou vnitřní atmoškou. Přesně s tím víkendem a počítačem mám to stejný úplně. Konečně mi někdo rozumí. Diky za tebe Fatty. Hlavně zdravíčko, lásku, mír v duši.

Těšil jsem se na tato povídací videa, zase po dlouhé době :) Měj se dobře.

Velký respekt za tohle video❤️

OCD, velmi intenzivním, jsem trpěl taky. Více méně celý život. Na střední škole se to tak zhoršilo, že jsem začal chodit pro prášky a každý den polykal. Pak k psychologovi, který se na OCD specializoval. Každý den mně OCD ovlivňovalo do té míry, že se většina věcí co jsem dělal prodloužila o několik desítek minut, někdy i hodin. Tyhle obsese a kompulze mně doprovázely každým krokem, a někdy jsem nad tím strávil i fakt hodiny. Byl jsem unavený, fyzicky zničený, a když jsem se toho chtěl zbavit bez pocitu, že jsem činnost dokončil správně, trpěl jsem, vztekal jsem se. A pak jsem to stejně třeba dokončil "správně". Nyní, i když OCD je furt součástí mého života, a někdy nepříjemněji než jindy, už je to jinde. Už neberu prášky, a nechodím k psychologovi. A jsem rád, že jsem si tím prošel, že jsem to řekl rodině, kde mi máma začla dost pomáhat, že jsem se dozvěděl, že to existuje jako diagnóza a že je to nějak nazváno. Jsem hlavně rád i za pana psychologa, který mi pomohl. Ale teď už to prostě vidím jinak. Myslím, že OCD má hlubší kořeny, teď bych rád spíše vyhledal pomoc psychologa, který by se mnou v otevřeném, soucitném a meditativním stylu rozebíral všechny problémy, které ve výsledku vedou k úzkostem a depresím. Pro mně antidepresiva (nebo aspoň ty dlouhodobé) nejsou řešením. Teď už bych se k nim nevrátil. A možná ani k OCD psychologovi ne, ten rozebíral jen ten konkrétní problém. Ale tak jsem to tenkrát potřeboval. Řešit důsledky a akutně se zbavit toho , co mně zrovna hodně v životě omezovalo. Teď je čas na to, řešit příčiny. Anebo ne, možná to třeba na 100% nemá hlubší příčiny. Možná jsou mé problémy s úzkostí v lecčems vyvolány tím OCD, kdo ví. Každopádně, chci se toho zbavit. Hledám odpovědi, které jsou ve mně. Takové: "Nauč se s tím žít, je to součást tebe." atd. Na tohle neslyším.

Kájo, moc děkuji za takové video. Občas si mi lidé s psych. Problemama připadáme... jakobychom v tom byli sami. Je super, že jsi o tom začal mluvit a podpořil lidi. Děkuji ❤️

Jde s tebe strašně pozitivní energie a to je super!!!!! A moc si tě vážím

Ahoj, omlouvám se. Než jsem zhlédl toto video měl jsem tě za dalšího blbce kterého obdivuje můj syn. Přemluvil mě ať se na to kouknu. To video mě dostalo a jsem rád, že tě kluk obdivuje. Sám jsem nemocný a ty o tom mluvíš což je dobře. Hlavně pro ty mladé. Super video dík

Káji, jsem nejvíc ráda, že jsem měla tu čest s tebou strávit svoje dětství/ mládí, nikdy bych nečekala, že to dotáhneš takhle daleko! Prožívám teď fakt šílený období, panická porucha. Jak říkáš ty, jen mě píchne u srdce a rozjede se mi panika ve velkým. Zaskočí mi slina a šílím , že se udusím. V noci mě to budí. Léky beru 15 dní a zatím žádná změna, jak říkáš ty , každýmu sedí něco jiného. Každopádně mám teď za sebou prožitou ataku, a tohle video mě neskutečně odvedlo na jiné myšlenky a moc mi pomohlo. Dostala sem i chuť po celým dni něco sníst 😀 Díky a jen tak dál! Áďa

Perfektní video, díky moc za osvětu a držíme palce. Super content a dobré boření tabu, o kterém se moc nemluví. Super pojaté a smysluplný výklad. JInak @29:00 - radost ze života apod. Fatty to je podle mě stárnutím a tím, že jako dítě/dospívající jsi nevnímal "žádný" stres ze situací všedního dospělého života - podvědomě víš že musíš pracovat za peníze, musíš být v práci, musíš mít na složenky, musíš to a to... jako dítě jsi tohle nemusel řešit a byl jsi "nezávislý" a proto se ti všechny emoce a okolí světa prožívalo úplně lépe a víc uvědoměně než teďka. To je normální a dle mého názoru to nebude léky.

Zdravím Kájo 🙂 DĚKUJU!!! ❤️ Že točíš "takovýhle" videa pro naše děti, a už i vnoučata 🙂 zdravím tvojí mamku 😉 povedl ses jí moc 😇

V nejhorším období, kdy moje panické ataky a sociální úzkosti a deprese byli na úplném vrcholu, jsem byla schopná se zavřít na 2-3 hodiny do skříně o rozměrech max 40x80cm a brečet celou tu dobu, a přitom moje mamka byla jen 2 metry ode mě a nevěděla, že tam jsem. To bylo období, kdy jsem si uvědomila, že už na to sama nestačím a potřebuji pomoct.

Z celého srdca Ti ďakujem za toto video ♥️

to s tím "když neuděláš tohle, tak se stane tohle" se mi poslední dobou děje dost často, a nevěděl jsem co to je dokud jsi to nezmínil. Děkuju, jsem rád že nejsem sám.

Ahoj Kájo...po dlouhé době jsem se podívala na Tvé video a musím říci, že jsi neuvěřitelně dospěl. Držím palce a měj se hezky....👌

Naprostý respekt a velká podpora Fatty, držím palce, jsi top

Skvělý video, fatty.. opravdu si cením upřímnosti. Vím úplně přesně jaký je to pocit, něčím takovým si procházet... V dětství jsem byl takovej že jsem měl plno věcí na párků co se mě týkalo, a spoustu lidí toho využívalo až se to dostalo k tomu že jsem nebyl před nikým schopen prosadit svůj názor.. pak jsem ve dvaceti dosáhl sebevědomí tím že jsem cvičil dělal jsem bojový sporty.. což dělám doteď.. Avšak teď je mi 25 a už rok trpím panickou poruchou.. začalo to když jsem zrovna nějakou dobu pracoval v restauraci jako číšník, hrozně mě to naplnovalo.. Ale pak se mi v půlce směny kdy se navalila hospoda a museli jsme máknout, udělali mzitky před očima a lehce jsem cítil pocit závratě.. vyvrcholilo to až v to kdy jsem nebyl schopen ani dojít od kasy k zákazníkovi aniž bych se nějak někymácel, ani na účtenku jsem psát nemohl.. pak už jenom studenej pot a sem tam výpadky pozornosti.. hosté si mysleli že jsem opilej.. až jsem kompletně ztratil schopnost ovládat svý tělo.. teď s tím rok bojuju.. říkám si že všechno bude lepší a hledám pozitiva.. například když se mi něco povede, i za to když zvládnu nakoupit v supermarketu jsem vděčný.. jinak ani antidepresiva ani psychiatra jsem nezkoušel.. prostě když to přijde tak už vím že to přežiju a budu v pohodě.. držím palce všem co si něčím takovým prochází a pamatujte co vás nezabije to vás posílí.. )

Tak tohle je naprosto dokonalý. Díky moc za tohle video. Je fajn že se o nějakém svém problému dokážeš bavit s námi a že o tom vůbec celkově dokážeš nějakým způsobem mluvit. Doufám že tohle video někomu pomůže. Klobouk dolů Kájo :)

Respekt + Vážně super video, přijde mi že to video i motivační. Velký respekt proti co takovou duševní nemoci trpí

Respekt, že takhle o tom dokážeš mluvit na internetu! :) já mám generalizovanou úzkostnou poruchu a léčím se už 2 roky

I když se na tohle video koukám celkem později, tak rád vidím že ses takhle vypovídal. Už přes rok mám střední depresi, příznaky nejsou moc vidět, ale mám někdy je to v pořádku a někdy je to totální dno, už jsem tento stav dostal 3x, co mě srazil na dno. Jaké myšlenky mám, jaké stavy, v tu chvíli přestanu mít chuť jíst, přestanu dodržovat hygienu, cítím se nešťastně, stále pláču a je mi hrozně špatně. Cítím v hlavě jako by se mnou nebylo něco v pořádku. Dřív když jsem byl v pohodě, nic takového jsem neměl, byl jsem špatný. Dřív jsem byl šťastný, měl jsem dobrou náladu, žádné špatné myšlenky, žádné stavy úzkosti, nic. Mám rád sám sebe, ale takhle jak to je teď, to nejde. Jdu spát, usnu za 2 hodiny a když se probudím ( třeba v 5 hodin ráno) už neusnu. Ještě jsem nebyl u psychologa, či psychiatra. Ale poslední dobou nad tím uvažuji. Každý den je to to a samé. Pořád špatné myšlenky, pláč, úzkost. Nikdy bych nic takového nepřál, protože vím jaké to je a jestli si nějaké náctileté holky, či kluci myslí že trpí depresí. Nikdy bych to nikomu nepřál, protože to co zažívám, je peklo. Tím nechci nikoho obviňovat, nebo tak. Ale víte jak to myslím. Buďte rádi tací, jací jste a buďte rádi že nic takového nemusíte zažívat. Nechci se ničím takovým chlubit.

Ty si asi jediný youtuberov, ktorého zaujímajú pocity fanúšikov, ďakujem ❤️😉

Fakt respekt Kájo, že dokážeš o tom mluvit atd. Fakt velký respekt :)

Výborný videjko jsem rád ,že o tomhle tématu někdo začal mluvit a zmíní tyhle psychické problémy. Podle mě je hodně důležitý tohle probírat a řešit ,minimálně aby o tom lidi věděli. Jinak držím palečky všem kdo tohle prožívá nebo má jiné psychické problémy. Ještě v téhle nelehké době

Borec 👍 dáváš lidem opravdu kus sebe 😊 mám pocit, že mluvíš přímo ke mně... Děkuji. Jsem ráda, že jsi takový jaký jsi, a že máš kolem sebe skvělé lidi 🤩

kajo dekuju moc za video extremni respect..... to co rikas jak si byl v tom obchode a pak i u doktora tak se mi taky deje, netusim vubec proc ale vetsinou kdyz se mi to stane tak je mi pred tim nez jdu spat dost spatne a pak teeda usnu a zda se mi takovej divnej nepopsatelnej sen a kdyz se mi to zda tak presne vim ze se to stane... najednou se probudim a rychle vztanu z postele a uz to jede nemuzu dejchat jsem sevrenej a v hlave mi jede proste co se mi deje je to strasne rychly haloo pomoc uplne vsechno mozny ze umru ze jsem prazdmej a takovy a potom co se mi to stalo ted naposledy u babicky ktera to rekla mii mamce (je mi za pár dní 15) tak jsme se rozhodli jit k psychiatrovi a neak se mi do toho nechce ale tohle video mi vazne pomohlo

Waaauuu...nemám slov. Natočit tohle video, muselo chtět hodně odvahy. Moc Ti fandím a přeji hodně sil na Tvé další cestě! 🍀🌞

🖤 nebudu lhát trochu mi ukápla slza.

Jsem ráda, že o tomhle někdo promluvil. A díky tobě začnu chodit k psychiatrovi.. vždy jsem se hrozně bála a styděla jsem se za to, že jsem jiná, ale tohle video mi otevřelo oči. Moc dekuju 💖

No super, konečně povídací video takového stylu, díky! :)

Všem nám protéká život mezi prsty. Všechno je rychlý a někdo s tim nic neudelame a všichni umřeme a za 5 let si na nás už nikdo nevzpome. Je třeba si užívat života takže kdo čte tento komentář mám pro vás takovou challange. Zkuste si každý večer sami pro sebe říct co vám za ten den udělalo radost. 💓 A pak se vám bude líp spát kundibáci. Takže užívejte a přeji dobrou chuť jestli něco dobrého jíte👍 (nikdy nevíš že tě za týden nesrazí autobus takže užívejte)

Moc si tohoto videa cením Kájo, je těžké, a ne každý to zvládne, o tomto a svých problémech mluvit. Si moc statečný a držím pěsti, myslím si, že každý kdo to poslouchal a není v nějaké řekněme, "pohodě" to ocenil a naslouchal každému slovu, a určitě si z toho něco málo odnesl, jako já. Tyto talky, jak před lety tak teď mám hrozně ráda, ač tento nebyl úplně o příjemné záležitosti, ani pro mě v roli posluchače. Sama mám nějaký problém, o kterém se těžko mluví, a je těžké si ho přiznat a přijmout to, že se to musí řešit. Každopádně bych více takových povídacích videí o různých tématech, tvých názorech nebo konspiračních teoriích, uvítala a myslím si, že bych určitě nebyla sama. Drž se, a vy všichni s jakýmikoliv strasmi. ♥

Moc děkuju za tohle video, Kájo. Úplně mi teď bodlo a mluví mi z duše. Ráda bych se sdílela se svojí zkušeností. Třeba se v ní taky někdo najde. :) Mě se po dlouhých letech, po rozvodu, vrátily panická záchvaty. A něco tak šílenýho jsem ještě nezažila, i když už pár záchvatů jsem kdysi měla. Ale takhle šílený strach, jako když umírám, určitě ne. Takže ti úplně rozumím. Myslím si, že u mě zato může ta vyhrocená a depresivní situace kolem covidu a možná i ta momentální náhlá samota a že mám možnost si uvědomit některý věci hluboko uvnitř mě zakopaný. A ve finále i můj divný režim, kdy jsem pravidelně chodila spát ve 3-4 ráno v posledních měsících. Takže i ten spánek dělá své. Dávejte si na to pozor. Ale mám svýho psa, svojí práci, a snažím se s tím bojovat bez léků. Nemám s nima dobrou zkušenost. Jednoho dne, po každodenním užívání, asi po 2 letech, jsem je prostě spláchla do záchodu a šla říct psychiatričce, že je už nechci brát. Protože jak říkáš, antidepresiva jsou jen berlička, která ti pomůže projít tím nejhorším, ale ve finále dál už musíš jít sám a zkoumat, vše co se ti děje v hlavě a proč.... A sice ti pomůžou, ale ty vedlejší účinky jako emoční okleštěnost, i snížený libido, únava, věčný neukojitelný hlad a následně 20 kg navrch atd. ze mě udělala takovou živou mrtvolu bez nějakých extra emocí. A to se mi fakt nelíbilo. Ale pomohly mi v jistým směru, no příčinu mojí panický poruchy to nevyřešilo. Tu řeším až teď po letech a vidím ten rozdíl a hlavně jsem svýmu tělu lepším pánem. Teď se v týhle oblasti vzdělávám a tu panickou poruchu řeším pohybem, čtením atd. Kolikrát pomůže si i lehnout, někomu napsat nebo zhluboka dýchat. Objevují se, ale jsou, čím dál, tím slabší. Každopádně je potřeba to řešit. Nikomu neradím to řešit jako já. Ale lidi, řešte fakt příčinu toho, co se ve vás děje a mluvte o tom. Není se fakt za co stydět a navíc v tomhle blázinci si tím procházíme tak nějak všichni, takže stud jde bokem. Důležitý je, že se budete cítit líp. Přeju všem klid a mír v duši. Kájo, jseš boží :)

Respect

Popsal jsi to skvěle chlape! Doporučuju WHM dýchání a chlad (otužování) + nějaký to meditování, to mi fakt hodně pomohlo :)

Určitě pro tebe muselo být moc těžké co jsi prožival. Já sice OCD nemám, ale také se potýkám s duševními problémy už hodně dlouho. Mám také občas ty panické ataky o nichž si mluvil a tak vím jaké to je. Dlouho jsem se za tyto problémy styděla a nechtěla jsem okolí a rodině o nich říct, ale postupem času jak se začali zhoršovat tak jsem si uvědomila, že by bylo dobré to nějak řešit. Hodně si vážím v tomto podpory ostatních a hlavně rodiny. Naučila jsem se na to už dívat jinak a snažím se i přesto, že mám tyto problémy zachovat si pozitivní myšlení. Byla jsem dřív taková, že jsem třeba říkávala mě to nebaví nebo nemá to cenu Snažím se teď o životě přemýšlet jinak a spíše říkám bude to fajn nebo je mi dobře. Často se i nad tím zasměji nebo jen mávnou rukou a jdu dál. Mnohokrát i když třeba budeš myslet, že ne stačilo mi podávat se na některé z tvých videí nebo na stream. Hodně mi to pomáhá. Jsi velmi pozitvní a milý, hodný člověk kterého jsem si oblíbila. Na nic si nehraješ a jsi skromný. Vždy dokážeš člověka pobavit a to je to co se mi na to tobé líbí. Že i když máš také svoje vlastní problémy dokážeš pomoci i ostatním a podrpoříš tím člověka. Děkuji za toto video a věřím, že i pro ostatní bude velmi nápomocné. Omlouvám se za delší komentář, ale je mnoho myšlenek, které jsem chtěla říct.

Já už beru antidepresiva 12 let. Je to boj. Všem, kteří se trápí přeju, aby bylo brzo líp. Nikdy to nevzdávejte a nebojte se říct si o pomoc! A Kájo, moc si vážím toho, jak jsi upřímnej a na nic si nehraješ. Jak mluvíš o všem otevřeně. Proto tě sleduju. Moc ti přeju, ať se ti daří. Drž se.

Hledám pomoc, protože mi psychicky je čím dál hůř a tím jak tě poslouchám vím, tak asi vím že mám čím dál větší problém... Myšlenky o smrti jsou u mě normální už od 11cti let. Plus panické záchvaty, strach z lidí... Snažím se alespoň sama zjistit co semnou je...