Cara melakukan sliding (tehnik sliding dalam bola voli)
Tehnik ini digunakan untuk menjangkau bola yg jaraknya jauh dan yg hampir menyentuh lantai.
Tehnik yg benar :
-Step/langkah kaki kedepan (bisa beberapa langkah tergantung jarak)
-Posisi badan diturunkan / lutut pada posisi serendah mungkin.
-Tangan lurus maju ke depan untuk melakukan sliding.
Dengan menggunakan tehnik yg benar maka :
-Dapat meminimalisir cidera / benturan dengan lantai bisa dikurangi
-Bisa menjangkau bola yg jauh
-Bisa menjangkau bola dengan akurat
#sliding #pancake