Cambiamento: 5 passi per cambiare
Cambiamento: molto spesso ci fa paura, anche quando abbiamo un forte desiderio di cambiamento.
Cambiare ci spaventa, perché significa spostarsi da qualcosa che conosciamo verso qualcosa che ci è ignoto.
Nel video passiamo in rassegna quali sono i 5 passi per cambiare.
- Perché devo cambiare io?
Il punto di partenza per generare un cambiamento è superare lo scoglio dell'aspettativa che, per essere felici e realizzati noi, siano gli altri a dover cambiare. Solo noi possiamo produrre il cambiamento di cui abbiamo bisogno.
- Perché mi sforzo tanto e non riesco a cambiare?
Il secondo punto fondamentale riguarda i livelli del cambiamento: vogliamo cambiare l'esterno senza modificare nulla di noi. Solo se cambiamo noi, cambia tutta la realtà: quando il cambiamento avviene a tutti i livelli (sia interiormente che nella realtà esterna), allora possiamo iniziare a realizzare i nostri desideri più profondi.
- Importanza: quanta importanza diamo a qualcosa nella nostra vita? Se carichiamo eccessivamente di importanza ciò che vogliamo cambiare, rischiamo di generare un blocco, più che generare il cambiamento che desideriamo.
- Direzione: è necessario dare una direzione precisa al cambiamento che vogliamo attuare, modulandola sempre con l'importanza.
-Paura: avere paura del cambiamento è naturale; la paura è energia che ci attraversa; va direzionata e va accettato il fatto che il cambiamento è assolutamente naturale, inevitabile e necessario.
E tu, su quale di questi 5 passi per cambiare hai bisogno maggiormente di lavorare per produrre un cambiamento?
Fammi sapere nei commenti,
Antonio.
#AntonioQuaglietta #Psicologia #Cambiamento
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