অনুলোম বিলোমের ১০ চমৎকারী উপকারিতা | 10 Benefits of Anulom Vilom Pranayama in Bengali

No video

অনুলোম বিলোমের ১০ চমৎকারী উপকারিতা | 10 Benefits of Anulom Vilom Pranayama in Bengali | প্রহেলিকা

Рет қаралды 521,998

প্রহেলিকা

Күн бұрын

Пікірлер: 319

@Moudaas 11 ай бұрын

এটা সত্যি কথা আমি daily করি এই প্রাণায়াম আমার জীবন বদলে দিয়েছে অনেক anxiety depression ছিল জীবনে। ভগবানের আশীর্বাদ এক এক করে সমস্ত খারাপ দিক গুলো মুখোমুখি হয়ে সমস্যা সমাধান করেছি। এটা সত্যি একটা চমৎকার প্রানায়ম। Atleast 1 year daily কেউ করতে পারলে mentally physically emotionally নিজেকে balance করতে পারবে। একটু ধৈর্য্য ধরে করতে হবে কারন একদিনে কোনোদিনই results হয় না।

@subratabhattacharya1503 11 ай бұрын

রে কোনও সময় করা যআয় ?? নাকি শুধু ভোর বেলায় করতে হয় ?

@Moudaas 11 ай бұрын

@@subratabhattacharya1503 সকালে খালি পেটে করা সবথেকে ভালো। চেষ্টা করবেন সকাল সকাল করার।

@Emon0422Fatema 10 ай бұрын

❤

@ChandmohanRoy 10 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@sro356 10 ай бұрын

ব্রেইন এর কোন উন্নতি হয়?

@user-hv8bw3he5o 3 ай бұрын

দোয়া করি ভাই এগিয়ে যান অনেক উপকার করলেন আল্লাহ আপনাকে আরো ভালো কিছু করার তৌফিক দেন। 🤲

@bilkisn08 4 ай бұрын

আজ থেকে আমি নিয়মিত অনুলোম বিলোম প্রাণায়াম করে যাব ইনশাল্লাহ। সঠিকভাবে প্রাণায়াম অনেক উপকারিতা পাওয়া যায় যা বলা বাহুল্য।

@sisirmukherjee564 10 ай бұрын

দুটি কথা আমার বলার আছে। ১-প্রথমে বাম নাক দিয়ে শ্বাস নিতে হয় এবং ডাননাক দিয়ে শ্বাস ছাড়তে হয় এবং ডান নাক দিয়ে শ্বাস নিয়ে বাম নাক দিয়ে শ্বাস ছাড়তে হয়।

@sandeeppramanik1631 11 ай бұрын

Grateful to our forefathers who discovered yoga

@nandikaganguly7262 11 ай бұрын

❤❤❤❤ ভীষণ ভালো একটা প্রাণায়াম

@abutayab4790 11 ай бұрын

এতো উপকারিতা 😩😩Thank you very much 😉😉

@dipendukumarsaha753 Ай бұрын

Wonderful Anulom bi ilom Everyone Must Pratice

@Bijoy10471 11 ай бұрын

ভাইয়া আমি বাংলাদেশ থেকে। আপনার ভিডিও গুলো অনেক কাজের। এগিয়ে যান আর নতুন নতুন ভিডিও তৈরি করুন দোয়া রইল ❤

@SKNsubroto2007 11 ай бұрын

ভাইয়া না দাদা বলেন

@MunmunDas-uq1kl 3 ай бұрын

এক কথায় অসাধারণ ভিডিও

@bestofmusichome143 11 ай бұрын

ধন্যবাদ প্রহেলিকা ❤❤😘 Love you bro 👍✌️

@mousumichowdhury7383 11 ай бұрын

চ্যানেলটি প্রথম সাবস্ক্রাইব করলাম। আমি একজন হাউস ওয়াইফ। আমি নিজে নারী শোধন প্রাণায়াম করে উপকার পেয়েছি। অনেক ধন্যবাদ এই চ্যানেলকে এবং আপনাকে সুন্দরভাবে বুঝিয়ে বলার জন্য।

@Ritumoni-p 3 ай бұрын

Ki upokar apuu

@ASHRAFALI-or5os 5 күн бұрын

খুব ভাল ❤

@swarupmondal8960 11 ай бұрын

হ্যাঁ দাদাভাই একদম ঠিক আমি এই প্ৰানায়মে অনেক উপোকাৱ পেয়েছি। ধন্যবাদ অৱও ভালোকৱে বোঝালেন ।

@sro356 11 ай бұрын

কি কি ঊপকার পেলেন?

@Bhuya_69 11 ай бұрын

❤❤❤❤ আমি প্রতিদিন এটা করব

@sohelthandar3480 11 ай бұрын

ভিডিও টি দারুন লাগল ❤❤ ধন্যবাদ দাদা

@subalchandrajana7534 29 күн бұрын

আপনার ইউটিউব চ্যানেলে এই প্রথম, খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ জানাই।

@sudeshnamoitra2220 9 ай бұрын

ভালো লাগলো। এই পদ্ধতি অনুযায়ী শুরু করবো

@GOD_100K 11 ай бұрын

সত্যিই এই ব্যায়ামের অনেক উপকারিতা রয়েছে❤❤😊 সবার এটা করা উচিত😊❤thanks প্রহেলিকা sir ❤

@Raj-nf8kv770 11 ай бұрын

Hi friend, how are you? 😊

@GOD_100K 11 ай бұрын

@@Raj-nf8kv770 মোটামুটি আছি বন্ধু।তুমি kamon acho?

@muktimandal9402 11 ай бұрын

Upakarita gulo jene khub valo laglo ami pratidin alunam vilam kori but er upakarita gulo valo kore jantam na aj upakarita gulo jene korar agraha onek gun bere gelo thank you so much prahelika ❤❤❤

@PlabonTalukder-tp2zy 11 ай бұрын

Thanks vai ❤

@supriyoporel341 9 ай бұрын

ধন্যবাদ দাদা এত উপকারী একটা জিনিস আমরা জানতাম না আমাদের জানিয়ে দেওয়ার জন্য ❤😌

@prabirkumarchattaraj7974 7 ай бұрын

ভিডিও টা খুব ভাল লাগল। আমিও রোজ নিয়মিত ভাবে অভ্যাস করে থাকি। আশা করি যথা সময়ে উপকার পাওয়া যাবে।

@babulchandra8760 Ай бұрын

Wonderful Video Thanks We want more videos from you Thanks from Dhaka Bangladesh

@NagendraDebbarma-h7f 28 күн бұрын

আমার খুব ভাল লাগলো প্রতিদিন করবো এখন থেকে

@fahadpunor3777 11 ай бұрын

প্রহেলিকা আমার সব চেয়ে বেশি পছন্দের চ্যালেন।❤️

@tanusripal5874 11 ай бұрын

খুব ভালো লাগলো আলোচনা চেষ্টা অবশ্য ই করব🙏🙏🔥

@madhudhar6898 11 ай бұрын

Ager video dekei amar mone hoyechilo je apni anulom bilom niye video banaben apni eto sundor bhabe bojhalen tai ebar theke ami protidin korbo eta thank you sir . 👍😇🙏

@DiptiBarma-py9oj 11 ай бұрын

দাদা আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।

@Sobha_Pure_Yoga_Bliss 20 сағат бұрын

Very nice job ❤❤❤

@sumonachanda1711 10 ай бұрын

Thanks a lot dada. Khub helpful video . from Bangladesh ❤❤❤❤❤

@user-ij7pp2sy1u 11 ай бұрын

😊Too good thank you❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@dipyendusamanta3793 7 ай бұрын

খুব ভালো বললেন। ধন্যবাদ ভাই।

@biswajitmanna7113 2 ай бұрын

Very Very fruitful. Thank you Very much, Sir

@goldisold3612 11 ай бұрын

অনেক অনেক ধন্যবাদ।

@pranoykumardas726 3 ай бұрын

খুব ভালো প্রাণায়াম ।। আমি উপকার পাচ্ছি ।।

@nirmalmondal2283 11 ай бұрын

অবশ্যই এই প্রাণায়াম করবো ।

@shibaniroy6399 Ай бұрын

Khub valo video

@priyankamalik6920 11 ай бұрын

Ami kori but majhe majhe apnar kotha sune abar roj korbo😊thank you❤🙏

@SKNsubroto2007 11 ай бұрын

@maladas5880 4 ай бұрын

অনেক সুন্দর বলেছেন ধন্যবাদ।

@tapanbanik3015 11 ай бұрын

Khub valo lagche apnar video😊

@Rudra.777 11 ай бұрын

ভিডিওটা অনেক ইনফর মেটিপ ছিল

@deepalisarkar2090 11 ай бұрын

Khub Khub bhalo legeche vedio te. Many many thanks for your kind information of our good health. May God bless you allways.

@roysampa4942 10 ай бұрын

Thanku you very much for this information

@MD.SajiburrahmanSiam 11 ай бұрын

আনেক useful ভিডিও 👌👌👌

@aurtychakma8694 11 ай бұрын

Darun vedio dada❤

@shubhajitray8227 11 ай бұрын

চমৎকার ❤👌

@anindamodak7294 11 ай бұрын

Prohelika ❤️❤️❤️is another love.....take love from Sylhet

@sureshnandanacharya6103 10 ай бұрын

সুন্দর ব্যাখ্যা দিয়েছেন। ভালো লাগলো। তাই Subscribe করলাম।

@user-xq5nf9un2l 8 ай бұрын

Khub valo laglo ami aj thekei shuru korbo pronam neben

@Lotus.7777 11 ай бұрын

Thanks! 🌸🌸🌸

@HELIUM729 11 ай бұрын

Are you a blink ?

@Lotus.7777 11 ай бұрын

Yes! 🌼🌼

@HELIUM729 11 ай бұрын

@@Lotus.7777 nice to meet you🖤🖤 💓💗

@Lotus.7777 11 ай бұрын

Are you too? 🌸

@HELIUM729 11 ай бұрын

@@Lotus.7777 yes dear 🖤💗

@mittrabhandari638 5 ай бұрын

আমি এটা রোজ করি এর এত উপকারিতা জেনে ভালো লাগলো

@chandankumardas28 11 ай бұрын

খুবই প্রয়োজনীয় প্রাণায়াম।

@mdjobayerhosen7771 11 ай бұрын

Fast comment

@sharminjahan8873 7 ай бұрын

ভিডিওটা দারুন দারুন দারুন দারুন সুন্দর লাগলো

@sabitadas8389 11 ай бұрын

Khoub valo laglo. Thanks ❤

@soumyendusaha9377 11 ай бұрын

Thank you dada kaal thekei korchi ❤😇

@umasoumitra 11 ай бұрын

Thanks

@anupsarkar4157 3 ай бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে

@Ritumoni-p 3 ай бұрын

Ei matro subscribe korlam vai...khub valo laglo

@sabihabegum9154 2 ай бұрын

Thank you proheika

@user-hf1cr3gl6z 11 ай бұрын

First comment

@raziasultana1640 11 ай бұрын

Thank you ..❤️❤️❤️

@anewjourney2570 Ай бұрын

❤❤❤

@sarmilachakrabarty7842 10 ай бұрын

Thank you for this true information

@sudiproy3645 11 ай бұрын

Dhno Badh Dada Anek subecha ❤❤❤

@dipalichakraborty8624 3 ай бұрын

শাস বুক ভরে না পেট ভরে নিতে হবে তা কেউ বলে না কেন। দয়া করে বলবেন।

@ranajoybhadra7842 Ай бұрын

@@dipalichakraborty8624 জানেই না এরা। যাই হোক diaphragmatic breathing করাই ভালো

@amalaghosh.4063 11 ай бұрын

আমি নিয়মিত করি। ভীষণ উপকার পায়

@rituparnasamanta2074 11 ай бұрын

Kivabe koren ektu share korben please 🥺

@nayanswarnakar9128 9 ай бұрын

খুব ভালো লাগলো

@Sudeb-qs5ki 11 ай бұрын

খুব ভাল লাগল, আমি এটা করি।

@debojeet1993 10 ай бұрын

Khb valo video👍👍👍👍👍

@RamaBarik-bg7ut 9 ай бұрын

Thank you sir ami 4-5din holo karchi abong khub energy fill karchi

@subirbhattacherya1546 11 ай бұрын

অনেক অনেক ধন্যবাদান্তে দাদা।

@gautambarman3538 11 ай бұрын

Dada pressure level kivabe normal rakhbo tarpor upor ekta video hoye jak 😊 ...................please dada ❤

@kashinathadak9513 8 ай бұрын

ধন্যবাদ ! নমস্কার🙏

@nimaikhata6552 11 ай бұрын

Excellent

@rajdeepchakraborty9660 11 ай бұрын

Ami der bachor dhore dubela kori ar chakra sadhana o kori. Apnar vediota valo laglo.❤❤

@user-ws2rh2nq3e 11 ай бұрын

আমি প্রতিদিন করি। অনেক উপকার পেয়েছি।

@bidhanroy8121 3 ай бұрын

খুব সুন্দর 🙏🌹

@nilakanthadash-vu9fx 9 ай бұрын

Thank Ami ai pranayamkari pandar baschhar agatheke ekhun amar umar eightyfour❤❤❤

@sourovbahadur9441 6 ай бұрын

অনেক ধন্যবাদ দাদা,অনুলোম বিলোম আর কপালভাতি কি একসাথে করা যাবে..?

@rinadey6695 11 ай бұрын

অসাধারণ ধন্যবাদ

@malasen549 11 ай бұрын

অবশ্যই করবো❤

@bijalichakraborty1262 6 ай бұрын

Ami 15bochor.thaka.korche Onak upakar peayache thank you

@chefbunty 7 ай бұрын

ধন্যবাদ ভাই ❤❤❤❤

@prasenjitpal420 11 ай бұрын

জয় শ্রী কৃষ্ণা 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@n...parvin5691 10 ай бұрын

I watch every video of yours and I love it. I don't know how much I can learn. But I love that your videos teach something different. Grandpa I want to see you once. I don't know if you read the comments or not. I commented from Rampurhat in Birbhum district.