No video
моя перезагрузка: продуктивное начало года, здоровые привычки + домашние тренировки!
Рет қаралды 390,554
Күн бұрыннадеюсь, вам понравилось это видео и вы останетесь со мной :)
мои socials- буду рада вас видеть !
❤︎ instagram: @anya_ru_
❤︎ telegram: @anya_ru_
❤︎ tiktok: @annyaru
первая распродажа года на Joom со 2 по 8 января! ссылка на подборку с лучшими предложениями - at.joom.com/dl... (рекомендуем отключить VPN перед переходом по ссылке).
а промокод ANYA даст дополнительную скидку до 11%. не упустите максимальную выгоду!
реклама. Internet Projects LLC
sub count: 400,800
спасибо вам за 400 тысяч !! love uuu 🧸
тренировка на пресс: • 10 MIN. TINY WAIST WOR...
for commercial: anya.ru.pr@gmail.com
🎵мне не принадлежит никакая музыка из этого видео !
@abdullayevnaaa Жыл бұрын
Поздравляю всех с 2023 годом. Надеюсь что этот год принесёт вам много счастья и удачи😸💗
@whffxs Жыл бұрын
спасибо большое, тебе тоже самого. с новым годом 💓
@mashuko1225 Жыл бұрын
Спасибо тебе зайка, и тебе всего хорошего! ❤️
@user-yv8dd3sq3h Жыл бұрын
Спасибо большое и тебе 💗
@user-qi9ku7tv1q Жыл бұрын
Взаимно
@user-gt7bc8ib4e Жыл бұрын
Аминь🙏взаимно 💖💖
@sofiabookslover Жыл бұрын
Аня, видео замечательное! Хотелось бы ещё увидеть как ты учишься, готовишься к ЕГЭ и как совмещаешь это со спортом и уходом за собой
@user-m_mgh95 Жыл бұрын
та самая рутина,с продуктивностью,которую я ждала и искала,для перезагрузки:) как всегда Аня спасибо тебе большое!❤ очень красивая!!!!
@user-qi9ku7tv1q Жыл бұрын
С этим не паспоришь💗💌
@kkirwx Жыл бұрын
Это явно лучшее окончание вечера!!!
@user-qi9ku7tv1q Жыл бұрын
Ага💥💥💥♥️
@user-rb3zt5rw8g 8 ай бұрын
@@user-qi9ku7tv1q❤
@explosiondeniebla Жыл бұрын
О нет! Девочки, особенно маленькие 10-14 лет, пожалуйста, запомните, что еду не надо ОТРАБАТЫВАТЬ! Нет ничего катастрофичного в том, чтобы пару раз в год вы съели что-то на ночь (даже с майонезом, даже жареного, даже много). Слова автора - это ужас, с этого и начинается РПП.
@user-bz3vz6pe8o Жыл бұрын
Согл, но не уверена, что 14- это маленькая девочка…
@user-nu7nc4fk1l Жыл бұрын
Подписываюсь под каждым словом!!!
@lermankkk Жыл бұрын
@@user-bz3vz6pe8o в 14 можно по мозгам и внешности выглядеть как на 17-18, а можно и на все 10…поэтому лишь от человека зависит это всё
@user-ff1cv5sk2m Жыл бұрын
Я согласна , но Аня человек живущий спортом, и для нее это норма. Она сидит на Пп. И может она имела ввиду не это , а то что нужно возвращаться в этот образ жизни.
@vapmievvg Жыл бұрын
10-13 14 лет уже явно не ребёнок, с паспортом тем более 🥺
@user-zz8cy2fp2w Жыл бұрын
Можно артикул от спортивной кофточки с валберис, ты просто умница 💋
@KsuLaury Жыл бұрын
Я так скучала по тебе, Анечка. Три дня подряд пересматривала твои видео. Они очень меня вдохновляют. Спасибо тебе огромное за твою работу. Если кто то говорит тебе что-то про твой голос, бюджет и тд. Не слушай их, у тебя есть подписчики которым это всё нравится и мы тебя любим♥♥♥
@wwlxidd Жыл бұрын
Смотрю тебя уже месяц. Очень нравятся твои видео. Каждый раз бегом бегу, увидев уведомление) После просмотра видео, сразу хочется встать с кровати, и начать что-то. Спасибо большое! Снимай почаще)) 💗💗💗
@MilaTtet 6 ай бұрын
Ура !! 🎉наконец-то я нашла себе мотиватора 💗💋
@user-go5ge2zl2m Жыл бұрын
Аня,спасибо за мотивацию...ты очень приятная,грамотная,красивая девушка.Очень приятно наблюдать за тобой!очень мало подростков сейчас ведут здоровый образ жизни..Еще раз спасибо за мотивацию Анюта)успехов тебе
@user-qi9ku7tv1q Жыл бұрын
💗💌
@krtooop Жыл бұрын
звучит печально "съеденное за ночь нужно отрабатывать", как то нездорово....
@arrilam Жыл бұрын
меня тоже это напрягло, честно говоря, это немного триггерно для меня. Я очень люблю видео Ани, она меня вдохновляет и мотивирует, но иногда такие фразы звучат как-то по рппшному…
@zhanelk5819 Жыл бұрын
тоже об этом задумалась ;(
@anst_parsh9971 Жыл бұрын
Нормально это звучит, нежные какие стали все.
@siberfit27 Жыл бұрын
Не могу не согласиться! Спортом нужно заниматься в удовольствие, а не в наказание за съеденное! 😊👌
@arrilam Жыл бұрын
@@anst_parsh9971 для людей, у которых было или вообще есть РПП ненормально
@nelika228 Жыл бұрын
Аня это- один из моих любимых блогеров который, даёт возможность окунуться в новые привычки, одежду, тренировки и просто сама по себе очень красивая девушка!🫵🏼💗
@user-uv6ww6pg9l Жыл бұрын
УРАААА!!НАКОНЕЦ ТО НОВОЕ ВИДЕО!!СПАСИБО,ЧТО СНИМАЕШЬ И МОТИВИРУЕШЬ НАС❤❤
@mashashawtyy Жыл бұрын
меня только аня вдохновляет 🥹💕 пожалуйстааа снимай почаще 😭 нам очень хочется увидеть от тебя мотивацию для учебы!🙏🏻
@taisiyamironova4447 Жыл бұрын
А сколько ей лет? На данный момент
@mashashawtyy Жыл бұрын
@@taisiyamironova4447 17 лет... я в шоке
@taisiyamironova4447 Жыл бұрын
@@mashashawtyy а почему в шоке?
@yesrrr34334 Жыл бұрын
@@taisiyamironova4447 я конечно не в шоке, но просто она начинала снимать в 12-14 лет, а сейчас ей 17
@taisiyamironova4447 Жыл бұрын
@@yesrrr34334 А ты с какого возраста её смотришь?
@MargaritaVavilova_ Жыл бұрын
Боже, после слов, что все съеденное ночью нужно обязательно отрабатывать, поняла уже куда это катиться... Милая Аня, нужно адекватно воспринимать своё тело, иначе это перейдёт уже в более ужасные проблемы с организмом и с контактом своего тела!😢
@user-xk4pj8tz5c Жыл бұрын
Боже мой вы не знаете что она за правильное питание и есть 2 раза в день . Она имела ввиду что она много не полезного ела не тренировалась и просто нечего не делала вы думайте что говорите
@MissAlisa-kf9si 8 ай бұрын
От того что она ела много плохой еды и не тренировалась ни как не повлияет на ее фигуру
@Mia-ht7ud 4 ай бұрын
@@MissAlisa-kf9siне на фигуру,так на кожу
@abram_sasha Жыл бұрын
Ань, каждый твой обед, ужин и тд выглядит очень вкусно. Возможно странная просьба, но если есть возможность, сними пожалуйста поподробнее про питание, как готовишь..
@kamilka6010 Жыл бұрын
У нее уже есть про это видео
@zharikovaaa Жыл бұрын
Идеальное окончание дня благодаря твоему видео🤍Спасибо за мотивацию снимать к себе на канал))
@juliakruglaya Жыл бұрын
твои видео вдохновляют меня снимать свои ролики!! спасибо за очередную порцию мотивации!🤩
@kkittylinn Жыл бұрын
Аня, видео супер! Можешь, пожалуйста снять обзор на свою косметику/ удодовые средства?❤
@user-qi9ku7tv1q Жыл бұрын
Еще не посмотрела но знаю что всё будет шикарно♡, ну как всегда собственно, ты прекрассна, Аня спасибо за твой труд!❣💗💗💗💗 Поздравляю всех с 2023 годом! Желаю всем удачи💌
@dolphin3937 Жыл бұрын
Я так ждала какого-то атмосферного мотивирующего видео,Ань,спасибо тебе😍 Классное видео
@Nafiska_22 Жыл бұрын
Анечка ты ЛУЧШАЯ 💗
@user-of4ro3ox9y Жыл бұрын
Только нашла этот канал,мотивация поднялась на все 10 тысяч,топи топ
@prmxw Жыл бұрын
Здравствуйте, уважаемые комментаторы. Сказанная автором фраза «всё съеденное посреди ночи нужно отрабатывать» не была сказана с целью призвать делать также. Это сугубо личное мнение Анны и её видения, стандарты, которым она следует. Она не советовала и не навязывала зрителям данное мнение, на которое она имеет право. Так что, пожалуйста, не принимайте это на свой счёт. Спасибо за внимание!
@user-dd8qe3ho6t Жыл бұрын
Аня, сними ещё видео о питании в дни тренировок и в обычные дни.
@vera8553 Жыл бұрын
Я благодарна Ане, что она выпускает такие атмосферные видио! Видио начинают мотивировать делать большее!
@hello-wd1rl Жыл бұрын
С Новым Годом ВСЕХ! Аня ты очень вдохновляешь и радуешь, спасибо за твой труд и за твоё старание 🙃❤️
@mashuko1225 Жыл бұрын
Спасибо за поздравления, тебя тоже с с прошедшим!
@hello-wd1rl Жыл бұрын
@@mashuko1225 спасибо))
@user-by5ke2fw6r Жыл бұрын
Аня, попрошу тебя. Пожалуйста снимай больше видео, ты очень мотивируешь!❤
@user-hy5lc1nn6m Жыл бұрын
Боже , какая же ты красивая 💕💋💗💞💖
@annasi1107 Жыл бұрын
Анют,с Новым годом!Можешь дать артикул на эту бомбезную кофту с вб.Огромное спасибо за такое прекрасное видео!
@Kaipova Жыл бұрын
Дааа
@loveis9737 Жыл бұрын
1. Расскажи про питание во время дней тренировок, что (белки, углеводы, жиры - блюда) и когда кушаешь, почему. 2. Как справляешься со стрессом? Куда деваешь негативную энергию, чтобы не вредить себе?
@user-es3wy5cm3y Жыл бұрын
анечка можно побольше видео с тренировками и твоим рационом и можно артикула кофточки с вб 💋
@user-uc5fy7lu3b Жыл бұрын
Господи это просто рай тебя смотреть! Я мечьтаю стать как ты. Надеюсь ты оьветишь мне либо я попабу в видео. Но мне кажеться это напрасно, но всё равно я хочу чтоб ты увидела этот коментарий, и поняла что ты самый лучьший блогер по эстетики.
@1_243 Жыл бұрын
Ураа, люблю твои видео. Выпускай пожалуйста больше 🥺💕 С новым 2023 всех 🥳🥳
@user-fp9gp8uk8j Жыл бұрын
Какая ты классная! От тебя такой вайб идеала, мечтаю быть такой же красивой и спортивной как ты 😍😍😍
@tokaboka-sk5zj Жыл бұрын
Смотрю каждое новое видео Ани и всегда у неё что-то новое никогда! Не остаётся старое
@hotchilli6264 Жыл бұрын
Я в шоке ,как она занимается в блейзерах,это самые неудобные кроссы на свете,мне в них плохо 🫠
@viktoriiaburlakova479 Жыл бұрын
Ань , ты крутой мотиватор и я кайфую от твоих видео, но снимай больше. Снимай путешествия
@user-en9vf3zu2b Жыл бұрын
Анечка пожалуйста снимали видео почаще 🥺🙏🏻У тебя не офигенная интересные😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
@amina_niceee9159 Жыл бұрын
аняяяя!!!Пожалуйста, делай больше видео своего дня!Это очень мотивирует делает что либо❤
@vika157 Жыл бұрын
Анюта ты самый лучший эстетичный ютубер которую я видела ты самая лучшая красивая крутая,моя Любимка💖💖💖💖💖💖💖💖💖
@anastasianeskwik2421 Жыл бұрын
Лосось это классс. Особенно с авокадиком
@olesya47 Жыл бұрын
УРАА,Анечка,я так долго ждала твоих новых прекрасных видео 💗🌸
@polisi13 Жыл бұрын
Аня, ты такая чудесная девушка! Спасибо большое за вдохновение ❤️
@keiver.r Жыл бұрын
как я обожаю обожаю твой канал!!! 🌷
@user-ff1cv5sk2m Жыл бұрын
Аня спасибо за новое видео! И кстати поздравляю с 401к. И хейтеров у тебя теперь очень мало, очень круто 👍🏻 ❤А ещё пожалуйста сними влог с поездок
@mili505. Жыл бұрын
спасибо,Аннечка💙. очень ждем твою тренировку на пресс💙💙
@bbishka Жыл бұрын
оцените мои влоги пожалуйста 🥺🫶🏻💜
@cmaylic8014 Жыл бұрын
У тебя 400 тысяч подписчиков, поздравляю 😘🤟
@user-oj8nb1eh6o Жыл бұрын
Поздравляю с НОВЫМ 2023 ГОДОМ!
@user-tq5bl7mi5d Жыл бұрын
Аня ты не представляешь как я рада когда вижу твои новые видео спасибо тебе что снимаешь такие мотивирующие крутые видео🌈
@Kausarr54 Ай бұрын
Я дома одна, мне страшно. Но с твоими видео я почему-то чувствую себя в безопасности, комфортно
@monica._.karapetyan15 Жыл бұрын
Аня поздравляю с новым годом и с рождеством, желаю в этом году тебя и нас(твоих подписчиков) самое лучшее и чтобы никто не болел в этом году❤️❤️ также поздравляю с 400К
@user-tm3jr5vm7o Жыл бұрын
Поздравляю с 2023 годом. Желаю счастья, успехов. Ты отличный мотиватор. Спасибо тебе 💗💗💗💕💕💕
@neraswq11 Жыл бұрын
Анюта привет, я твоя фанатка ты мой любимый тик токер, ютубер, Инстаграмер, твои фото у меня на обоях и фиджетах, люблю тебя надеюсь скоро добьём 500тыс
@ledyitsmee Жыл бұрын
Аня , твои видео , такие занимательные , интересные , впечатляющие , так же как и ты 😚❤️
@user-mk8lu6zf8q Жыл бұрын
Аня,сними видео когда поедешь в следущую поездку "собираю чемодан", мне кажется будет очень интересно
@valeriafedorchuk908 Жыл бұрын
Анют,видео как всегда лучшее!давай может влог из поездки,когда-то ты снимала и было очень круто💋
@ailana.s7029 Жыл бұрын
УРАААА НОВОЕ ВИДЕО
@Omirbek_Rakhima Жыл бұрын
После твоих видео мотивация На продуктивность : 📉
@wilshhh Жыл бұрын
ань ты прекрасная,люблю тебя 💗
@olua-kp5ju Жыл бұрын
Ухты, ань у тебя 400 тыс, поздравляю!!!! Ты долго к этому шла, молодчинаа!!!!
@anastasianeskwik2421 Жыл бұрын
Батю просить полки-это целое искусство. Я ждала три года. Окно не починенно и жалюзи 3-3.5😊😊😊 Скоро буду сама чинить окна ёмаё
@mashaandyou4960 Жыл бұрын
нереально крутой ролик, хотела бы посмотреть видео как ты занимаешься, какие упражнения)
@user-jn7me8nb4e Жыл бұрын
Ты так мотивируешь 💖
@user-jn7me8nb4e Жыл бұрын
❤❤❤ Ни одного лайка за месяц окей сама поставлю 😢
@user-tk3xb8ix4i Жыл бұрын
Мне так нравится твои видео ты очень мотивируешь на спорт и правильное питание . Спасибо тебе ❤️
@Liiiillll-p2k Жыл бұрын
анечка, спасибо большое за новое видео ❤❤❤ с новым годом тебя 🎉
@lijasumer7007 Жыл бұрын
Я думала, а что же мне посмотреть... и тут твоё новое видео😍😍ураа!! Как всегда шикарно🤩
@user-kp5rt6cy1l Жыл бұрын
Обожаю твои видео создают такой уют 💖
@user-xv4oc7uw2b Жыл бұрын
Ура ура ура!!!!!!! Я обожаю такие видео! Спасибо тебе, Аня ♥️♥️♥️
@user-eu1wm1rv5i Жыл бұрын
Ты мой любимый блогер!!! Спасибо за видео!!!!! 🥰🥰🥰🥰
@evasavazheva Жыл бұрын
Аня, протеин на голодный желудок пить нельзя, это первое. Второе - тебе достаточно одной ложки протеина в соотношении с тем количеством молоком которое ты использовала. Можно очень легко посадить почки. И дабы мышцы и росли от этого протеина нужно считать количества белка которые ты употребляешь. Белок поступает за два часа после приема пищи. Поэтому перед тренировкой есть тоже нужно за два часа, ибо выходит твоя тренировка была бессмысленной. Ты разорвала мышечные ткани, а они вовремя не получили белок, соответственно они возвращаются в прежнюю форму и прогресса нет.
@m_sham05 Жыл бұрын
Я очень ,люблю смотреть твои видео . Выпускай их пожалуйста по чаще
@user-xt4gy3pp4o 9 ай бұрын
Аня, здравствуй, мне очень нравится твои видео, ты мотевиоуешь меня на работу над собой. Мне очень нравится пересматривать твои видео с тренировками. ❤ 😊 Можешь снять подробное видео о том, как ты тренируешся, очень хочу перевести себя в форму, 😊хочу заниматься вместе с тобой 😊 ❤
@KARa_RU Жыл бұрын
Всегда провожу день как ты❤
@user-sk6jv5wp7l Жыл бұрын
Урааа, Аня наконец-то сняла видео:) ❤
@user-qi9ku7tv1q Жыл бұрын
Я тож АЛИСА💌😉💌
@vikaaa7437 Жыл бұрын
Твои видео мотивируют меня ❤
@ianamatveeva Жыл бұрын
Жду видео Ани каждыми днями ❤
@Sofiya330 Жыл бұрын
Вау обожаю твои видео❤🥹😍
@taisiyamironova4447 Жыл бұрын
Аня ты красотка, ты прекрасна! Спасибо что стараешься для нас!💔 но кто нибудь объясните мне зачем красится пред треней?
@user-wu8mt2im6r Жыл бұрын
Ура!! Новый видос от анюты!!!! 💘
@user-zm9ml2hd6q Жыл бұрын
поздравляю с 400 тысячами
@Vskoba- Жыл бұрын
Ура! Новое видео😍 Видео топ, очень ждала)))
@user-fx9sl1eo2n Жыл бұрын
Что наконец-то вышло видео
@anastasianeskwik2421 Жыл бұрын
Прикольно Аня что у тебя фигурирует батя мама бабушка, собака, это очень круто, давно заметила. А не скрываешь пак некоторые)
@Lineoriginal Жыл бұрын
Приветик! Люблю тебя 💗 Спасибо за мотивацию 💗💗💗
@mavludakhonosimova6190 Жыл бұрын
Её влоги это простоо❤❤
@yanfi1 Жыл бұрын
УРААААА У АНИ НОВОЕ ВИДЕООООО
@maaarwef Жыл бұрын
мы тебя тоже очень любим, с нетерпением жду твоего новое видео
@user-us2kl7tp1t Жыл бұрын
кофточка шик!! я влюбилась…прошу, кто нибудь дайте артикул, буду очень благодарна😍
@polinanagornia8736 Жыл бұрын
Как же хочется влогов с поездки!🩻
@kraimie2116 Жыл бұрын
Очень крутое видео , можно артикул на кофточку 🙏🙏💗
@ksenia_2008 Жыл бұрын
Ты просто mommy 💎
@naskvik_ Жыл бұрын
Анечка привет. Твои видео просто класс😍😍😍😍😍😍😍Можешь, пожалуйста, снять видео на тему полного ухода за своими волосами😍😍🥰🥰🥰😁
@user-md6hr2uz2q Жыл бұрын
Подскажите пожалуйста артикул этой чудесной спортивной черной кофты с wildberries🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@user-qr9ub9sk1c Жыл бұрын
48 мин. назад. всех с наступившим Новым годом!!
@user-xg2es4dj8g Жыл бұрын
УРААА😍😍😍Очень ждала🤩🤩
@lernails0 Жыл бұрын
Первая!! Аня ты лучшая ❤️🩹💋💋
@user-bh7im2qh8y Жыл бұрын
Можно пожалуйста артикул на кофту с Wildberries)
@mariavi9110 Жыл бұрын
Пните, когда скажут
@marrewww Жыл бұрын
78132301
@user-ht7hm6xg5p Жыл бұрын
И меня тоже
@ashl_lv Жыл бұрын
+
@lizaaaaa548 Жыл бұрын
Пните пожалуйста
@user-ob5cf5by2g Жыл бұрын
Боже мой, Вы как ванильное облачко 🤗
@user-zw9jw4be4h Жыл бұрын
Лутчшое утро з видио Анюты! 💖
ANYA RU
Рет қаралды 320 М.
ANYA RU
Рет қаралды 324 М.
Sergio Outdoors
Рет қаралды 52 МЛН
ANYA RU
Рет қаралды 355 М.
ANYA RU
Рет қаралды 211 М.
ANYA RU
Рет қаралды 426 М.
ANYA RU
Рет қаралды 350 М.