Dalam beberapa bulan terakhir, sedang belajar otodidak dalam programming, terkadang burnout terus, klo ngoding pasti otak kaya menolak aja, nonton tutorial tiba-tiba ngantuk, ngoding sebentar tiba-tiba merasa males. Padahal tekad menguasai programming saya sangat tinggi. Takutnya tiba2 berpikir untuk berhenti kalo burnout terus. Karena waktu awal-awal sering nonton tutorial berjam-jam terus diikutin non-stop. Jadi sekarang klo belajar sesuai mood aja gk bisa dipaksakan.

1:30 lah bener bangettt Semenjak pake kurikulum merdeka ini makin banyak tugas, 18 mapel. Fullll presentasi, full tugas projek, full kerja kelompok. Bahkan akhir2 ini jadi kurang tidur. Sehari pas KBM bisa 5 mapel langsung, dan ada tugas nya semua. Bukan capek atau gimana sih, cuma jadi susah ngatur waktunya. Belom lagi ngurusin kerjaan rumah dan lainnya🤕

kadang sering kita mendengar statement dari atasan atau teman kantor kita, kalau mau jadi pegawai luar biasa, jangan ikuti hal yang biasa di kantor, harus mau kerja lebih, waktu kerja yang lebih juga, padahal hal tersebut malah akan membuat tubuh kita fatigue. Kadang sampai lupa diri kita juga butuh istirahat atau berolahraga. Jadi bekerjalah sesuai jam kantor, luangkan pula waktu untuk menghargai diri sendiri dengan istirahat atau menjalani hobi kita. karena kalau tubuh sudah rusak, diri kita sendiri yang menyesalinya. terimakasih neuron untuk selalu memberikan informasi yang bermanfaat

Sedikit mau nimbrung dan cerita disini.. Aku pribadi sebagai mahasiswa juga ga jarang ngerasa burnout dan aku baru sadar apa aja yang disebutkan di video neuron ini adalah tanda tandanya. Sering ngerasa lelah, sakit kepala, kehilangan motivasi, jam tidur bener bener berantakan gara gara deadline laporan presentasi, belum lagi ngadepin temen temen kelompok yang sama sekali ga bisa di andelin. Cape bener bener cape Sampe bingung mau gimana. Parahnya hal ini berpengaruh terhadap tugas ku. Presentasi jadi ga pernah nyambung, telmi dan sebagainya. Bener bener pengen lari dari itu semua.. Sampe kadang suka tiba tiba nangis padahal ga ngerti apa yg dirasain Abstrak.. Ga bisa dijelasin Tapi setelah liat komenan disini yaa, ternyata banyak yang lebih parah juga dari aku Baik pekerja maupun pelajar atau yang merangkap keduanya.. Semangat ya kalian, kita bener bener hebat, sampai bisa di tahap ini Sampai bisa melewati itu Bener bener keren Duh sampe nangis

- Cerita - Re framing, ganti fokus lain yg menyenangkan - healing, hobi, olahraga - tidur berkualitas Istirahat menyegarkan hari agar bisa tetap melanjutkan hidup

Seharusnya di TV Indonesia isi kontennya seperti ini edukasi supaya masyarakat cerdas

Cerita burn outku itu gejalanya hampir sama. Karena masih sekolah dan keinginan besar untuk kuliah aku jadi hidup sebagai seseorang yang perfeksionis, ngga ada waktu buat istirahat dan pikiran selalu penuh sama nilai nilai sekolah. Sampai akhirnya aku ngerasa ngga bersemangat untuk sekolah, tugas mulai terbengkalai, sensitif mudah nangis dan marah. Lalu, aku sadar kalau lagi burn out dan mencoba untuk pulih kembali dan akhirnya setelah dua bulan kembali berjalan dengan normal.

Ngerasa jadi tidak termotivasi menjalani aktivitas semuanya, ngerasa jadi pikun, bingung sibuk sendiri, kadang mood beeubah" , apalagi udah punya keluarga, rasaanya ini bukan diri kita yg dulu, cemas akan masa depan, sering cemas, khawatir berlebihan, ngobrol suka kacau... Astaghfirullah

I feel that. Totally. Aku masuk kuliah sebelum pandemi. Aku yang dari Indonesia Timur, dengan sistem pendidikan yang berbeda, yang ingin menimbah ilmu di tanah Jawa, dengan perbedaan yang benar-benar besar. Awalnya belum sadar. Tekanan besar banget, ngerasa tertinggal, dengan tuntutan atau standar yang tinggi dari univ. dan juga jurusan yang aku pilih juga yang terkenal sulit. Dan aku butuh waktu lebih untuk belajar. Karena banyak hal yang belum aku tahu, masih sangat tertinggal, sedangkan standar perkuliahan benar-benar tinggi. Jadi suka lupa istirahat, lupa makan. Kalau tugas beres baru bisa istirahat. Waktu istirahat juga enggak banyak, karena setelah itu harus belajar terus. Pas awal pandemi udah mulai berasa. Pas mulai kulon, itu udah lost focus, susah banget buat konsentrasi apalagi dengan beban belajar tinggi. Jadi mudah rasa lelah. Tekanan-tekanan terdahulu itu kayak terakumulasi gitu. Jadi setelah 3 semester aku belajar, aku mencapai puncak burnout. Benar-benar ngerasa kosong. Gejalanya rata2 kayak penjelasan di video. Lelah berlebih, neglected, dan mulai menarik diri dari orang-orang dan lingkungan. Dan aku sulit buat mencerna informasi baru yang masuk gitu, jadi suka lupa. Dan karena itu juga perkuliahanku jadi terganggu. Dan sekarang, aku masih di tahap awal pemulihan. masih sering konsultasi ke psikolog, meski kadang-kadang lupa karena gejala lain suka kambuh. Masih sering banget kelelahan meski enggak aktifitas berat. Bismillah semoga aku ccepat pulih.

Aktifitas sehari-hari yg dilakukan seseorang pasti ada rasa lelah, Tpi, dengan tujuan dan cita² , rasa lelah itu dapat di kalahkan, Thanks neuron, bermanfaat 👍👍

dulu 2020 aku magang di sebuah perusahaan videography, disana di tuntut dengan hasil yang perfect, setiap hari harus 1 video, jam pulang normal jam 5 tapi kalo masih ada revisi harus sampe selesai, tiap hari revisi (karena hasil editing saya masih jelek), dan sebagainya dulu minat banget ke videography tapi semenjak di perusahaan tersebut saya kehilangan minat karena tekanan yang sangat tinggi yang lelah mental

Dulu pernah kerja selama seminggu dan mulai hari ke 2 langsung burnout alhasil hari ke 7 langsung resign Dan emang lengkap banget penyebab nya dengan yang admin jelasin, cuma ada tambahan dikit sih sistem nya gak adil sampe saya stress banget, yang lain di manja saya di suruh" terus

Relate banget sama pengalamanku tahun lalu, wktu kuliah online aku ambil wktu buat krja part time di salah satu toko deket rumahku. Awalnya masih stabil krna jam perkuliahan juga belum terlalu padat. Tpi masuk semester 2 sudah harus offline ke kampus krna kampus baru dan muridnya masih sedkiti jadi memungkinkan untuk pembelajaran tatap muka dengan prokes yg ketat, rutinitasku setiap hari berangkat ngampus jam 8 pulang sampai rumah dzuhur atau kadang lebih, istirahat sebentar lalu jam 14:30 pergi buat kerja part time sampai jam 21:15, sampai rumah aku istirahat sebentar lalu lanjut untuk nugas sampai larut, terkadang aku baru bisa tidur pukul 01:00 dini hari atau pernah sampai ngga tidur semalaman, untuk menambah wktu tdur terkadang aku memanfaatkan jeda setelah sholat subuh untuk tdur lagi, keseharianku berulang terus menerus seperti itu. Kecuali saat weekend krna perkuliahan libur tetapi aku tetap ada tanggung jawab di club panahan, sebagai pengurus aku gabisa absen dari kegiatan itu. Lama2 aku sering merasa stress krna tekanan dari para dosen yg ambis dan juga bos di tempat krja yang lumayan crewet. Hingga pada akhirnya aku terkena covid varian delta saat itu yg mengharuskan aku isoman dirumah, dan akhirnya aku memutuskan untuk resign dari tmpat krja demi kesehatan fisik dan juga mentalku. Aku sudah sering merasa stress saat itu, bingung krna terlalu banyak tanggung Jawab yg aku pikul. Terlebih keadaan keluarga yg kadang kurang kondusif menjadikan beban fikiranku bertambah, tak berselang lama aku jatuh sakit dan di haruskan untuk opname di RS selama 4 hari, baru satu minggu setelah keluar dari RS aku di hadapkan dengan UTS yg sudah menanti di depan mata, jujur fisikku masih lemah dan mentalku belum siap tapi Alhamdulillah bisa kulalui dengan lancar tetapi hantaman baru datang ketika uts hari terakhir dosenku bilang kalau magang semester depan di ajukan ke semester ini dan mulai magang minggu depan. Yup, H-3 hari magang aku baru di beri tahu oleh dosenku dan tempat yg dipilih lumayan jauh, sekitar 1-1½ jam naik bus dari rumah, awalnya aku ingin Mengajukan banding untuk mengambil tempat yg lebih dekat tapi dosenku tetap saja kekeh agar aku magang di sana, untungnya aku memiliki budhe yg tempatnya tidak terlalu jauh dari sekolah tempat aku magang nnti, hanya skitar 30-45 menit naik bus. Aku magang selama 2 minggu disana, jauh dari orang tua dan keluarga meskipun sesekali tunanganku datang untuk menjenguk ataupun menjemput pulang dari tempat magang, tetapi tetap saja kurang fokus bekerja bila bukan dirumah sendiri, apalagi dengan kondisi fisik dan mental yg belum kuat. Alhasil sempat beberapa kali drop disana, saat magang selama 2 minggu sudah selesai akhirnya aku pulang kerumah dan sampai dirumah aku benar2 lelah, sedangkan dosenku terus menuntut tentang ini dan itu tapi fisik dan mentalku lelah. Laporan magang yang harusnya sudah selesai kubiarkan terbengkalai, dosenku memang terlalu ambisius dan perferctionist aku selaku dituntut sempurna sedangkan aku hanyalah mahasiswi yg banyak kekurangan. Hari hari berikutnya aku hanya berdiam diri dikamar, benar benar hanya mengurung diri.Bahkan kadang tanpa sadar aku menangis tanpa sebab, aku jdi malas untuk pergi ke kampus, malas untuk menemui dosen ambisku itu. Sempat beberapa kali dipanggil ke ruang konsultasi tetapi aku hanya bisa menangis, yg aku rasakan saat itu aku benar2 lelah. Bahkan saat temanku datangkerumah dan menanyakan kabar aku hanya bisa mengangguk dan menangis, apalagi desakan dari orang tuaku untuk selalu mendapat nilai yg baik juga menjadi salah satu pemicu. Aku bhkan sampai melakukan self harm dengan menyayat lenganki untuk meredam stress, aku juga memotong rambut panjang kesayanganku. Tetapi sekarang berkat dukungan orang2 tersayang aku bisa bangkit lgi, meskipun aku belum tau akan aku lanjut atau tidak kuliahku yg sudah masuk tahun ketiga saat ini

Sebagai tenaga pendidik, saya sering ngerasa burnout, apalagi pas murid2 lagi rame dan susah diatur, ya bayangin aja tingkahnya anak umur 3-4 tahun gimana, dan itu 40 anak dg 3 tenaga pendidik, menyiksa rasanyaa, pengen resign, tp sebisa mungkin aku menguatkan diriku sendiri, selalu ingat kalau murid2ku jg butuh ilmu, selalu ingat kebahagiaan kecil yg mereka berikan untuk kita, itu yg menguatkan aku sampe skrg 🥲

sedikit cerita, akhir² ini lagi proses daftar atau cari kuliah dan sampe saat ini belom juga keterima, dulu sebelum tes pernah kerja di angkringan sekitar 1 bulanan dan rencana uangnya buat wara wiri pendaftaran. setelah h-1bulan lebih keluar dari kerja dan belajar,tapi belom keterima juga, dan udah tes beberapa kali namun juga belom keterima sedangkangan teman² sekitar udah pada ospek dan udah pada berangkat. di fase ini hasrat seperti belajar,atau ngapa²in udah hilang semua. di saat ini kadang sehari bisa habis rokok sebungkus dan mau nyari info daftaran swasta juga mentok dan nggak bisa asal milih,soalnya pribadi mengandalakan kipk atau beasiswa makasih kawan yang udah bacaa

Pernah banget. Sampe lemas ga ada motivasi gitu. Pergi ke pantai sendirian liat ombak gitu. ga jelas. Berharap bakal ada motivasi atau semangat ngejalani hari. Berasa hampa gitu

Pendidik hadir🤚🏼 Semua yg ada di video ini bener, dan skrg saya resign di salah satu pekerjaan tetap saya sebagai guru PAUD, yg selalu mengulang kegiatan yang sama setiao harinya, dan tekanan lain, karna gasanggup ngadepin burnout yg sdh lama dipendam, cerita pada org yg mendukung untuk berhenti, Dan.. Taraa terjadilah saya berhenti dari pekerjaan yg banyak tekanan tp gaji lebih kecil dari tukang cuci piring di kantin yg lulus SD, sakit bgt rasanya ijasah kuliah serasa ga di apresiasi, pdhl sbnrnya seneng sama anak2 tp banyak yg jadi pertimbangan. Skrg mental saya sehat, alhamdulillah jarang banget sakit ga kaya dulu sering sakit2 an ternyata mental berpengaruh bgt ya, meskipun skrg jalanin ngajar juga tp privat lebih enjoy bgt. Dan freelance lain, sbnrnya sempet nyesal juga karna gabisa mengatasi burnout. Buat tmn2 lain yg lg ada di posisi ini, ini video yg tepat bgt jangan sampai salah mengartikan dan jangan lupa difikir baik2 agar ga jadi es batu yang keluar dari kulkas. Semua pilihan ttp ada pada diriku sendiri ya tmn2 ingat! Jngn ngelakuin aesuatu karna omongan org (siapapun itu) karna yg jalanin diri kita sendiri. Semangat pejuang❤

Aku sangat stress akhir-akhir ini, ada banyak tekanan dari lingkungan aku ngebuat aku kehilangan semangat aku. Hal ini ngebuat aku sering putus asa gak jelas dan marah sama diri sendiri. kadang juga aku ngerasa aku gak ingin ngelakuin apapun lagi..... semua yang dijelasin di video ini semuanta aku banget....

Saya sedang mengalami burnout, tekanan pekerjaan yang sangat berat. Atasan saya selalu memiliki emosional yang tinggi jika keinginanya tidak bisa dipenuhi oleh saya, namun saat saya bisa menyelesaikan pekerjaan dengan baik atasan saya sama sekali tidak mengapresiasi pekerjaan saya sehingga saya kehilangan respect terhadapnya. Mungkin atasan saya hanya menganggap bahwa "kamu diberikan tugas karena kamu digaji". Sampai pada titik dimana saya merasakan kelelahan mental yang amat berat. Ketika pulang kerja pikiran saya masih dikantor padahal saya sudah di rumah, ketika tidur saya sering bermimpi sedang dimarahi atasan. Bahkan parahnya lagi saya sampai " Trauma" jika bertemu dentan atasan. Saya sudah berakali2 ingin mengajukan resign namun sangat berat karena pertimbangan kebutuhan keluarga yang harus saya tanggung. Dan pada akhirnya saya memutuskan untuk bertawakal saja, apapun yang terjadi mungkin ini memang jalannya. Saya yakin diluar sana banyak yang merasakan hal yang sama dengan saya bahkan mungkin lebih berat dari saya. Semoga semua orang yang berjuang menafkahi keluarganya selalu diberikan kekuatan dan kesehatan...

Masuk channel favorit gw sih: 1. Neuron, grafiknya unik, suara dan penjelasannya juga jelas 2. Inspiratips, suka karena video cinematic nya sih, topik nya juga seru dan relatable 3. Kok Bisa, channel pertama yang aku temuin nih, humornya Kobi jga lucu wkwk

Oh ini istilah yang lagi aku rasain ternyata lagi burnout, sering mikir kok tambah lama tambah cape padahal nggak ngapa-ngapain, tidur nggak pernah nyenyak, sensi marah-marah nggak jelas, jenuh berkepanjangan. Pernah mikir apa mungkin aku depresi, nggak jelas sendiri, bermasalah sendiri, tapi nggak boleh self diagnose masalah depresi. Makasih min jadi nambah pengetahuan lewat video ringkas nan ciamik kaya gini, love you min ❤

Aku dulu pernah kerja di perusahan asing jerman. Masuk jam 9 pagi pulang bisa semena2 tgt boss yg suka ikutan waktu jerman, shg sering pulang jam 10mlm, bahkan jg sp jam 1 paginya, dan jam 9 masuk lagi. Gaji besar, tp penyakit jd banyak. Sakit paru2, ginjal spt radang, mag dst. Dua th kmd sy resign n nganggur, rasanya spt masuk surga dan penyakit ilang semua. Selanjutnya bekerja di bidang sales marketing sp posisi direktur. Jd bekerja sesuai minat akan lbh enjoy n happy n produktif.

Ya, saya sedang mengalami masa ini sekarang. Belajar mengoprasikan aplikasi editing secara autodidak, membuat konten grafis yang harus dikerjakann secepatnya, ditambah rasa perfeksionis dalam diri dalam mengolah konten, dibarengi kemunduran dalam berkreasi, kurangnya partner dalam lingkup yang sama, dan kuranganya aktifitas lain diluar pekerjaan. Membuat saya menyatakan ingin keluar dari team, tapi leader tidak menginginkan hal itu.

Aku lagi ngerjain skripsi, dan yah ini cocok bgt dengan keadaanku. :') aku kek hampir depresi karena ga tahu kenapa juga tapi emang se down itu. Udh coba hangout sama temen" bukan makin baik malah makin ga enak. Adanya nangis, nangis, nangis mulu bener" kaya kehilangan pengendalian atas diri sendiri. Tapi Alhamdulillah, ini mulai mencoba untuk bangkit lagi, saking downnya emang sampai berdampak ke sakit fisik, jadi ya mulai untuk pemulihan dulu pelan". Ntah si, tapi rasanya aku jadi takut ketemu teman perkuliahan

Sering merasa capek karena banyak tekanan. Tapi kelemahanku kurang bisa mengungkapkan kondisi dan suasana hatiku karena takut apa yg saya sampaikan berbeda penerimaan mereka, takut juga dijawab dgn adu nasib & jawaban tidak mengenakkan lainnya.. :(

jika aja penjelasan tentang ini muncul bberapa minggu lalu mungkin sya bisa lebih mengerti ttang apa yg terjadi pada sya 😅, tpi sudah terlanjur jdi udahlah pda masa2 terjadi hal ini (burnout) sya malah memilih resignt dri pkerjaan karna merasa sangat berat, dan msih belum paham apa yg terjadi smpai sya melihat video ini, skarang jadi ngerti dan paham apa terjadi sma sya minggu2 yg lalu terima kasih bnyak buat team d'chanel neuron ini 🙏

Banyak orang2 ga ngerti apa yang gue alami. Yang mereka liat gue hanya menunda2 dan bermalasan. Padahal gue sedang stres parah dan berusaha agar ga overdosis dengan sifat perfectionist. Minta dukungan orang sekitar tapi malah balik diomelin. Gue mo pindah universe aja rasanya. Cape

kalau pun cara tersebut berhasil, bagaimana kalau kejadiannya sesperti ini... - 02:50 ga punya temen sharing atau pun keluarga, karna stress itu berawal dari keluarga dan pekerjaan - 03:00 sudah di lakukan re-frame. tapi hal tersebut adalah pusat dari masalahnya. - 03:24 Healing butuh waktu luang. dan waktunya belum ada... - 03:40 karna pekerjaan yg menumpuk jadi tidak sempat untuk bermain game - 03:52 tugas membuat tidur selalu jam 3 pagi

Entah kenapa kalau suasana Ramai & banyak orang jadi gelisah Tapi kalau suasana Sepi & Hening jadi nyaman dan enak

"Menjalani hidup memang tidak mudah" "Luangkan waktumu untuk healing atau menyalurkan hobi"

14 th merawat byk pasien keluarga yg jatuh sakit bertubi tubi. Punya ibu suka melarang aq beraktifitas positif tanpa alasan akhirnya aq takut, dan tidur terganggu krn tekanan dr lingkungan tdk kondusif. Saudara yg lain ogah bantu, aq cari jalan untuk tidur krn aq tw aq ngalamin stres kronis, mw kluar dr circle kluarga yg gk support jg gak mudah. Akhirnya, semangat saya tumbang jg diakhir 2022. Sampai skr dan akhirnya saya didiagnosa burnout oleh psikiater diberi obat. Dan manjur jikaaaa saya jauh dr kluarga krn udh gak tenang didlm kluarga sendri krn suka dibully tp yahh namanya orang ya mulutnya udh jd silet dan pedang tp gak nyadar. Amnesia sdh melakukan apa but semua kehendak yg kuasa jg mungkin saat saya hrs pindah tempat sementara dlm jangka waktu yg tdk bs saya tentukan

Thank you Neuron for explaining Burnout very neatly, a channel that provides useful education, I really enjoy various educational videos to overcome my Burnout. Don't forget to take care of Neuron health.

Menjalani hidup memang tidak mudah, terdapat begitu banyak hal yang harus di lakukan dengan waktu yang terbatas. Untuk itu mari kita menarik nafas lebih dalam, menepuk pundak yang sudah lelah, sambil terus berjalan maju. Dan ingat bahwa sesekali kita butuh istirahat dan bersenang-senang untuk dapat segar kembali menjalani hari.

Kecenderungan untuk perfect adalah SAYA!

Lagi mengalami burnout malah muncul di rekomendasi. Lelah dalam berpikir otak menghasilkan capek yang sangat luar biasa. Bekerja belajar dan pola hidup tidak teratur . Memaksa otak bekerja lebih keras . Olahraga bisa membantu hormon menjadi baik. Sudah merasakan efek dari olahraga. Lelah di internal sangat menguras energi. Cara mengurangi dengan mengabaikan hal yang negatif bisa merusak internal dalam diri. Orang yang berkembang lebih jauh atau kita sebut orang hebat sukses. Mereka pasti ada haters. Mereka malah mengabaikan nya nya. Dan membuat mereka semakin membenci. itu menjadi senjata makan tuan untuk haters. Kebencian menyimpan energi negatif dalam tubuh akan mengurangi saya tahan tubuh membuat cepat mengalami kelelahan atau sakit. Mereka tidak mau ambil pusing waktu mereka tidak untuk di habiskan hal negatif. mengunakan cara stoicism Sangat membantu kinerja menjalani hidup lebih fokus. Hidup ini singkat abaikan yang negatif untuk kebaikan diri sendiri. Game selain buat hiburan bisa membuat kinerja otak berkerja lebih baik. Di dalam video game otak kita dipaksa untuk bekerja . memecahkan permasalahan dan mencari jalan. Untuk game strategi . Jika kita membiasakan melatih otak terus menerus. Kinerja otak lebih efisien. Dan lebih peka cepat menangkap hal yang akan baru di pelajari. Orang yang berolahraga menantang dirinya sendiri melawan rasa malas. Untuk kesehatan kebugaran . Bisa menyegarkan pikiran kembali. Orang yang bermain videogame menantang dirinya sendiri

Makasih kak udh buat video ini. Selama seminggu atau 2 Minggu lebih ini rasanya saya burnout terus. Karna saya baru masuk SMA selama kurang dari sebulan tapi sdh dikelilingi oleh tugas, praktek, pr, dan kerkom. Kalo pulang ke rumah rasanya mood buat ngelakuin sesuatu jadi hilang, pengennya cuman ke kasur terus tidur. Karna jujur, jam tidur saya yg mulai membaik malah tiba² amburadul lagi. Saya selalu berfikir "Mungkin karna baru masuk, harus menyesuaikan diri, nanti bakal terbiasa", tapi rasanya stres salalu dateng. Bahkan semalem karna waktu ngerjain pr saya ketiduran dan pr nya belum selesai, tanpa saya sadari ntah bagaimana waktu bangun saya udh nangis, merasa kesel, kecewa, takut, semuanya bercampur kecuali perasaan senang. Dari saya yg ngerjain tugas di ruang keluarga, tiba² udh pindah ke kamar sambil nangis terisak-isak dan ngerasa gagal banget.... InsyaAllah saya bakal berusaha lagi buat nyenengin diri saya juga. Mungkin karna saya punya sifat perfeksionis, mungkin itu penyebabnya. Makasih lagi yg Kak🌟

Baru tadi menghadapi burnout, hampir tiap hari , burnout jg bisa disebabkan karena kita dipaksa bekerja untuk sesuatu yang tidak kita sukai

Dalam menghadapi pernah merasa tertekan, tetapi belum pernah mencapai titik ini, terima kasih infonya

Baru banget ngalami kmrn, abis euforia wisuda lgsg besoknya mulai kerja. Ampun di hr itu kerja ga konsen samsek, capek fisik jg ditambah ga kebiasa sama kepadatan angkutan umum di jkt makin nambah capek fisik Sampe izin sebentar dr kerja krn buat menyembuhkan diri sndiri sembari membiasakan diri naik transportasi umum PP

iri sama yang bisa share ceritanya di komen, keliatannya melimpah banget energi kalian

Ternyata, tanpa kusadari aku telah mengalami burnout selama 2 tahun, benar benar kehilangan minat dan bahkan untuk aktivitas makan saja sudah malas. Tidur bukannya kuat malah tambah cape. Berada di fase ini rasanya ingin menghilang saja dari bumi, mungkin gangguan ini sudah tak bisa sembuh. Keinginan untuk hidup perlahan memudar

Semangatt terus mengedukasinya kak Neuron!

Dalam beberapa bulan terakhir, sangat tidak dapat fokus untuk kuliah karena cepat lelah, hilang motivasi untuk belajar, pendiam, tertutup tidak seperti dulu, Hilang minat untuk Hidup, selalu begadang setiap malamnya. Saat ini saya sedang memikirkan cara untuk mengatasi Burnout. Tapi, saya masih belum tau apa yang harus saya lakukan

Wah gw waktu semester 3 ama 4 mengalami burnout, tugas selalu ditunda, kurang semangat belajar, akhirnya materi yang disampaikan dosen kadang gk masuk ke otak, hilang minat. Belum lagi stress masalah hal lain kayak pribadi, keuangan, sosial. Tapi sekarang berusaha untuk memulihkan diri

Memelihara kucing sangat membantu. Tidur lebih nyenyak karena ditemani kucing kesayangan kadang lihat kucing tidur jadi ikutan mengantuk gak peduli apapun. Sekarang udah gak ngalamin lagi jadi lebih cuek sama kerjaan yang penting beres.

Pas bgt skrg lagi ngerasain itu. Kerja jam 8 pagi sampe jam 9 malam. Kadang bsa sampe jam 11 malam. Kurang tidur, banyak masalah di kantor, gk ada waktu bwt refreshing.

Sampai saat ini sy masih merasakan burnout :')

Saya juga sedang mengalami burnout pekerjaan dan kehidupan prribadi , makanya cari video yang membahas ini supaya lebih ringan ..thanks neuron😊

Pernah ditahun 2020.. burn out parah banget sampai stress berat.. dan disarankan ke professional.. Alhamdulillah perlahan membaik..

Lagi d fase ini, lelah rasanya men jalani aktivitas monoton yg itu2 saja setiap hr, dan terpaksa d lakukan karena bila tdk kita lakukan siapa lagi? Bila d biarkan akan terus menumpuk, melihat orang2 tiap weekend jalan dngn teman /pacara/keluarganya, (kok bisaaa ya? ) jam tidur makin lama makin geser, sedang mencoba filosofi teras dngn menjalani hidup yg iklas dan lakuin aja yg d bisa, tp tdk semudah itu.

Pekerja pabrik ,12 jam bekerja, 30 menit istirahat dan 6 hari bekerja, potong gaji bila absen termasuk bersurat dokter "Lalukan dengan cepat, agar akhir bulan ini resign" Begitulah isi otak trrus menerus bicara

Ya itu yng aku rasain, emng terkadang suka bener2 lelah dan kehilangan motivasi apalagi kalo gda yang bisa buat semangat ngejalaninnya

Sampai saat ini aku masih lelah banget 😭

channel favorit gw : 1. Inspiratips : Kontent edukasi nya berisi semua dan jelas, konten sains nya keren & cinematic 😍😍 2. Sisi Terang : Pembahasannya menarik dan isi nya berisi semua, baguss👍👍 3. Neuron : Voice over nya keren tapi topic nya bervariasi, gak boring👍👍 Semangat bang!!

Burnout memiliki manfaat dpt membuat ban mobil/motor lu lebih lengket, shg dpt meningkatkan daya cengkramnya di jalan aspal, akan tetapi kalo kebanyakan burnout ban mobil/motor lu bisa cepet aus

Burnout adalah sebuah game di ps2

Cape rasanya kadang pengen cerita ke org terdekat tapi berakhir g jadi apalagi selalu mikir dia jg punya masalah sendiri g mau nambahin beban ke dia dan akhirnya kita pendam sendiri ntah lah kadang cape marah kesel tpi jg g tau. Mungkin efek remaja

Burnout pernah terjadi karena pas skripsi. Skripsi merasa muak, jadi aku benci bekerja setelah lulus kuliah.

Pas pandemi korona banyak banget tugas online dan ada 1 guru yg marah marah gara gara gak bisa ngumpulin tugas tepat waktu dahlah mana lagi waktu itu males banget ngerjain karena kebanyakan tugas :')

Semangat neuron, aku selalu menunggu video2 terbaru mu..

burnout sampe healing sesederhana tidur pun masih ngerasa bersalah dan kurang, ada yg sama?

Bener banget karena saking banyaknya tugas presentasi dan hinaan dari guru setiap hari gw jadi burnout setiap waktu libur yang ada pengen gw pake sepuasnya sampe gak tidur demi bersenang senang

Kadang nggak ngapa2in ngerasa capek mulu🥲

Pernah burn out saat masa akhir SMA & kuliah, sampe muncul rasa cemas berlebihan tanpa sebab. Alhamdulillah skrng sdh lebih baik. Saat ini punya kualitas tidur lebih baik bisa 8 jam. Boro pas sekolah & kuliah 😅

Saya juga mengalami burn out saat ini, dan saking lelah nya, saya menghindari tugas sekolahnya dengan agak telat, suka menunda nunda tugas sekolah saat ini juga, di tambah lagi suka mager

thanks so much neuron 🥺 aku lg burnout banget parah di kantor. cerita sama atasan bukannya jadi lega malah jd makin burnout HAHA. jujur memang atasan aku paling ga paham masalah beginian apa lg sampe masalah mental. org yg ada masalah mental malah dibilang “orang gila” sama mereka. jujur rasanya kesel bngt setiap denger mereka julid. kek paling paham dan paling bener aja mereka. hadeh… cape

Saya tahu kata burnout dari game. Tapi ternyata benar adanya dan aku merasakannya. Itulah merasa seperti kesal, marah dan mengamuk tanpa henti.

Ibu rumah tangga dengan rutinitas monoton, minim teman ngobrol, kadang suka disepelekan rawan banget burn out. Dulu kayanya jaman saya masih kerja justru gak se sering burn out pas udah jadi IRT

dari tanda²nya, gw lagi ngalamin. Trnyta ini jln keluarnya, hrs bisa biasa lagi dan lepas dari burnout. Terima Kasih banyak, Neuron :))

Coincidentally I have the symptoms and realize it now:(

"Berbicara dengan pendengar yang baik" :)

Setelah 7th kerja jualan baju online dan akhirnya burnout bikin cemas gelisah emosian susah tdr..endingnya aku off toko online dilanjutin kakakku..trus uda 2th ini ga mau jualan baju lg smpk skrg.blnja baju pun ngga doyan liat2 baju pun ogah ..uda eneg bgt

Burnout membuat saya kehilangan sebagian masa depan saya, semua yg ada di video saya alami, tapi bukan hanya di video saja masih ada hal lain yg membuat saya burnout parah

"kontak sosial dengan seseorang dapat mengurangi efek dari burnout" 2 tahun lalu pas gw burnout malah dimarah-marahin. Efeknya sekarang.

Tahun lalu pernah gara-gara ngezoom berjam-jam tiap hari buat belajar plus gaada temen (soalnya waktu itu masih online) dan ga bisa healing ke luar kota padahal gw juga lama2 bosen sama kehidupan di Jakarta jadi bawaannya pengen keluar Jakarta buat nikmatin alam terbuka, belum lagi banyak remedial lengkap ga tuh udah zoom fatigue + burnout

Ambil 2 kerjaan di 2 tempat + kuliah + Sandwich generasi + menyisihkan waktu buat doi 😂😂

Ini yang saya alami sekarang ini ….serasa sudh maksimal bekerja dengan hasil yang baik. Tapi kurang di hargai oleh atasan

Nah Baru Nih Seru Ngebahas Psikolog

Untungnya sekarang dah reda sih. Pernah hari itu full emosian. Gw udah pusing ngurus kelas+tugas+lomba, apalagi semuanya bertabrakan jadwalnya

Lelah burnout hilang motivasi

Masalahnya kalo stress, ngakk bisa tidur. Juga ngakk bisa "healing" 😅😁

Kadang pernah terus habis itu aku bangkit lagi menjadi wanita yang kuat

Ini gue burnout or depresot? Bingung 🙂

Lalu kalo ini apa dong namanya? A setiap harinya selalu teratur dalam melakukan segala hal, semuanya sudah ia rencanakan dengan baik dalam hal bekerja maupun belajar. Ia memiliki list yang ia catat setiap harinya agar semua kegiatannya tercapai dan sesuai tenggat waktu. Namun pada suatu hari, ia mengalami rasa jenuh akan semua hal itu, sampe membuatnya tidak fokus dalam bekerja maupun belajar. Ia pun memutuskan untuk beristirahat sejenak, tidak memikirkan maupun menyentuh pekerjaan dan pelajaran itu. Namun yang ia dapat justru rasa gelisah. Ia takut jika terjadi sesuatu nantinya, ia menyesal karena tidak melakukan belajar dan bekerja seperti biasanya, ia marah karena sudah melewatkan waktu dengan santai. Ia sudah melakukan segala hal termasuk pergi keluar dan melihat hal-hal yang Bagus, tapi ia tidak bisa menikmati dengan baik. Sampai puncaknya ia pun kembali melakukan segala hal seperti sebelumnya. Namun di tahap awal tidak berjalan lancar, ia menjadi bingung dan frustasi terhadap kegiatan yang sudah sering ia lakukan sebelumnya. Hal itu terus berlanjut sampai tahap dimana ia tidak fokus, cemas, takut, gelisah terhadap segala hal yang tidak bisa ia lakukan maupun pernah ia lakukan.

Nyumbang view dan like biar channel bisa bertahan

Tiap mendekati liburan, selalu merasa burnout, *males mau ngapa-ngapain, tugas numpuk, produktivitas 0%

ternyata dulu w kena burnout, setiap bagun tidur rasanya ga mau bangun.. lemes banget, males. Pas gw sadar rasa males gw itu ga terkontrol gw nyari" temen pengen ngobrol tapi gw ga punya temen njir soalnya waktu awal pandemi tuh gw awal masuk SMA. gw yg suka ngegambar ini malah ga pernah ngegambar lagi

ternyata selama beberapa bulan ini aku burnout jangankan motivasi kerja, motivasi hidup aja hampir gak ada kalo napas itu manual, mungkin mau napas aja gak ada motivasi

Burnout 2 : Paradise Burnout 3 : Takedown Burnout 4 : Revenge

Makasih Neuron Videonya Sangat Bermanfaat Barusan Saya Stresss Berat Tgl 12,Tapi Setelah Melihat Videonya Sudah Rada Mendingan🥲

Semangat terus bikin kontennya, Min

Hmmm kayak nya aku kena burnout ya... Kerjaan ku nonstop setiap harinya dan belum ada istirahat selama sebulan. Kegiatan harian ku. Pagi sampe sore jam 4 belajar di sekolah yang gak ngotak pelajaran nya selama itu. Pulang sekolah ku harus bantu orang tua kerja sampe maghrib, dan habis maghrib ku harus kerjain usaha yang ku buat sendiri yaitu nyelesain pesanan kue orang yang harus diantar besok nya. Sudah siap setengah pekerjaan sama kue langsung buat PR sekolah sampe begadang jam 3 atau gak tidur sama sekali dan terus berulang-ulang kayak gitu tanpa dikasih istirahat sama ayah ku yang suka kerja

lagi burnout sama 1 tugas, padahal terlihat mudah, tapi kalau di pikir2 enek juga lama2. karna harus memastikan kepastian daduk epss dstnya

Hak cuti gak di kasi padahal masa kerja lebih 1 tahun, Kerjaan numpuk sampai lebur tanpa gaji lembur, rekan kerja suka nyindir termasuk urusan jodoh, gaji standar cuma 5,5 jt-an. Saya akan milih resign dengan cara stop kontrak di tgl 31 Juli 2023 !!!

dari 6 tanda tanda burnout cuma 1 yg gak gua rasain,berarti 90% gw terkena burnout

yang saya tau burnout adalah saat roda motor berputar cepat saat keadaan diam hingga mengeluarkan asap

Udah 3 tahun berasa capek mulu. Kadang gak ngapa2in capek ajah udeh, kepala rasanya berat. 😣

Jadi ibu rumah tanggapun rentan kena burnout. Krn kegiatan di rumah itu itu aja. Sering ngerasa jenuh dan hilang motivasi.

Pernah mengalami. Walau berat tapi sekarang udah bangkit

Kata Nana : harimu akan sia sia jika kau tidak bersenang senang