A mí me sucede algo muy particular y me gustaría compartirlo. Estoy consciente que soy del equipo del Apego Ambivalente y mi pareja es sobre todo de apego evitativo, me cuesta mucho lidiar con toda la situación, pero poco a poco me voy reencontrando conmigo para saber llevar mejor las cosas. Algo que me ha servido, es justamente ver videos como este, porque cuando vuelvo a caer en la tentación de querer hablar con ella, preguntarle qué esta haciendo, por qué no me responde? y cosas así que refuerzan mas aun mi inseguridad, termino acudiendo a estos videos, porque siento que me recuerdan tanto a tanto las cosas que debo hacer para sanarme, ya que somos humanos y es imposible retener toda esta info durante todo el día, es dificil mantenerse en sus cabales. Por eso cada vez que siento que decaigo un poco, vuelvo a ver este tipo de videos que me suben el animo porque no me siento solo, se que mucha gente pasa por esto y es algo sumamente común, me recuerda que camino debo tomar y cada día voy haciendo todas mis acciones de manera mas consciente para terminar de sanarme y alcanzar ese Apego Seguro tan anhelado. Es un camino largo, pero si cada día se pone un granito de arena, se lograra el objetivo. Animos!

Me di cuenta que padecía este tipo de apego cuando después de dejar una relación de seis años me encontré en otra al cabo de un mes. Y en otra y en otra y en otra, y de repente un día los observé a todos juntos y pensé: fíjate en que ni siquiera tienen nada en común entre ellos. Es que literalmente te vale cualquiera con dos dedos de frente. Fue un golpe brutal de realidad y fue ahí cuando me pregunté: ¿qué buscas? ¿Qué quieres? Pasé por dos chicos de apego evitativo que me confrontaron directamente con la herida de rechazo/humillación/abandono (padezco las tres sin duda), y fueron estas experiencias las que me obligaron a ir hacia dentro y sanar a mi niña interior. Ha sido un viaje alucinante, lleno de dolor, oscuridad, desesperanza, pero aquí estoy, en la cima de mí misma, sola y tranquila y abierta a un amor consciente, sin necesidades ni carencias. Estoy enamorada de mi vida y de mi proyecto, y si algún día camino al lado de alguien quiero a esa persona en la misma sintonía de suficiencia. Y si no camino junto a nadie, pues ningún problema. Lo que tengo y lo que soy me basta y sobra. Deseo con este comentario ayudar a quien pueda sentirse reflejada. Un abrazo

Enamorarse no es la solucion . Trabajar el niñ@ interior, la autoestima, y la autoconfianza , y psicoterapia: eso si que es la solucion!! Bendiciones Lluis

"Páginas de citas NO", jajaja, me hiciste reír. Cómo nos conoces!

Yo termine con mi ex hace dos meses, no rompimos porque hubiesemos querido, sino porque las circunstancias no nos dejaron estar juntos. Desde alli mi cabeza ha sido una tormenta de pensamientos obsesivos, pensar en si yo tuve la culpa, de si me quiso, de que quiero estar bien, etc, etc. Este tiempo me ha ayudado a reflexionar, y ver estos videos me han ayudado mucho. Descubri que tengo apego ansioso ambivalente por una herida de abandono, descubrí que tengo baja autoestima, y descubri que una de las razones por las que estuve con mi ex es porque su cariño me hacia sentir importante. Honestamente, me gustaría regresar con ella, pero sé que primero tengo que sanar esa herida, fortalecer mi autoestima y aprender a manejar mis emociones. E incluso si ya nunca más puedo estar con ella al menos podré eatar feliz conmigo mismo.

Describes tan bién el apego ambivalente, de forma tan delicada, contundente y a la vez práctica, proporcionando herramientas y recursos...imposible no sentirse identificado si has tenido/ tienes esta clase de apego..sé q siempre digo lo mismo pero ayuda muchísimo tu forma de transmitirlo.... te llega y te toca, y te anima a querer seguir trabajando y avanzando.

Acabo de salir de una relación muy intensa aunque corta (4 meses) con una chica con apego desorganizado - planeábamos casarnos en las vegas el próximo año, tener hijos, mudarnos... Y de repente, pum. Ha sido durísimo emocionalmente. He tenido que volver a terapia, he llorado lo que nadie ha llorado y he tenido pensamientos muy dolorosos. He estado 1 mes viendo vídeos sobre el apego desorganizado, tratando de entenderla y tratando de recuperarla, y no es hasta ahora cuando 1 mes después, me he dado cuenta de que el problema lo tenía yo también. Sí, ella tiene ese péndulo de emociones que empezó como ansiosa y terminó con un evitativo que acabó rompiendo (y de manera muy fria y cruel conmigo), pero he sido yo quien durante este tiempo me he callado en muchas situaciones que me hacían daño: violencia física, malos modos, comentarios feos, intento de darme celos. Yo era una persona muy segura de mí misma hasta que me he encontrado con una persona tan difícil y cambiante. Solo quiero dar animo a quién esté pasando por esta situación o por alguna parecida. En retrospectiva, ábrete al sufrimiento, llora cuando te salga y no te des prisa. Para ver el arcoiris has de soportar la lluvia. He visto el amanecer después de noches y noches sin pegar ojo. Y ahora lo veo con los mismos ojos pero con una perspectiva distinta. El sol sigue saliendo cada día. Mi truco: sal a pasear siempre que puedas, no te encierres en casa. Date todos los vicios que te apetezcan, pizza, burger, kebab, chino, lo que sea, pero no dejes de comer y disfruta. Yo he adelgazado 3kgs y físicamente estaba en una etapa de bulking de gimnasio, engullendo 3000kcals al día, y de repente, no me entraba ni un colacao. Y por otro lado, entretente. A mí me ha servido mucho. Te haces un buffet de peliculas y series que nunca hayas visto, y te las ves. La clave es cuidarse y quererse. Y como dice Lluis, dejar que pase el síndrome de abstinencia. Gracias Lluis por este vídeo y todos los que me quedan por ver para curar mi herida de abandono y mi baja autoestima. Me apoyo en el resto de comentarios que leo. Mentalmente ya estaba en la fase de "Vamos a buscar a otra novia" y gracias a este vídeo voy a parar de buscar. Primero soy yo, primero es mi camino hacia la seguridad. Y siento, como leo en algunos de los comentarios, que llevo sucediendo un montón de relaciones desde 2020, cuando lo dejé con mi exnovia. En este caso, y por si ayuda mi perspectiva, he sido yo quien en la mayoría de los casos rompía la relación al de un par de meses, cuando probablemente me agobiaba (otra ansiosa) o me aburría (alguien con apego seguro). Soy muy exquisito con las mujeres a las que doy una oportunidad como pareja, y siento que muchas veces he cortado con alguien perfectamente válido solo por un tema de ego. Al principio empezaba con mucha ilusión, y al de poco, empezaba a ver que en la cama no era tan fogosa como X, o que no vestía tan bien como Y, o que no tenía los gustos de Z, o que no ganaba tanto dinero como yo, o que su familia no me encajaba..... Es complicado. No soy un fearful avoidant, pero quiero decir que en muchos casos, en mí también está ese Apego Evitativo cuando las cosas empiezan a avanzar. Un abrazo muy fuerte a todo el mundo. El camino está dentro.

Si tenemos una autoestima débil, estaremos en carencia afectiva. Sí estamos en carencia, estaremos en necesidad afectiva . Si entramos en una relación con esa necesidad afectiva, vamos a desarrollar dependencia. En otras palabras vamos a desarrollar un apego ansioso.

Le juro que me encantaría tener citas con usted, intento autoayudarme con sus vídeos, pero necesito realmente hablar con un profesional cómo usted.. no sabe lo mucho que ayuda, no deje nunca este canal. Muchísimas gracias.

Yo siempre estuve bien sola, hasta que conocí a alguien y me identifico totalmente con este apego. Es como si conocer a esta persona saco esa parte de mi que desconocía. Es extraño.

El amor y la atención NUNCA se mendiga.

Yo he hecho daño, me han hecho daño y me he hecho daño por mi estilo de apego. Gracias Lluis por aclararnos el panorama 🙏 Te sigo y estudio tus videos con mucho interés.

Excelente explicación!!! Muchas, muchas gracias… 1) darse cuenta; 2) aceptar las cosas como SON -no como quisieras que fueran- 3) empezar de cero, sacar todo lo que te lo recuerde y no tener contacto y 4) Elimina la ansiedad. ¡Confía en el proceso! 👌🏻🌟

Gracias por esta explicación, toda mi vida he tenido relaciones largas y supongo que es pq he estado con personas también dependientes y por eso nos aferramos. Sin embargo empecé a salir con una persona que ahora entiendo tiene apego evitativo y me ha hecho sentir cosas que nunca he sentido, ansiedad, tristeza, angustia, depresión y me siento feliz de encontrar la explicación. Yo sé que él me quiere pero tristemente no somos compatibles.

Es increíble Lluis. Muchas gracias por tus palabras. Me estan ayudando mucho. Estoy saliendo de una no-relación, además con un apego evitativo que me dice que no esta enamorado y no me quiere, que solo es una relación íntima. Estoy descubriendo que tengo apego ambivalente y lo desconocía, lo he aprendido gracias a esta no-relación. Lo he tenido que dejar, porque tenia obsesión, ansiedad, delirios, incluso falta de concentración. Los premios cuando nos veiamos .e han ido enganchando más y he ido sufriendo más. No he sabido manejar ese tipo de relación, que solo era de intimidad.

En mi caso, cuando aún no sabía que estaba en una relación tóxica ( una narcisista ), me ocurría que yo quería salir de la relación y al paso de las horas me cambiaba la forma de ver las cosas y volvía para seguir y además lo hacía con ansiedad. Y yo no entendía mi estado, porque lo pasaba realmente mal. Ahora se que tengo dependencia emocional. Espero salir algún día de esta relación, porque lo deseo hace bastante tiempo. Pero mi freno fue siempre mis hijos, porque se que me sentiría culpable de las consecuencias. Cada uno es como es y no lo podemos evitar. Un saludo.

Que buen video, que buena visión, y poder pensar que al salir de ese síndrome de abstinencia, el resultado es más posible que es una mejora. Casi lloro con el video porque describe exactamente lo que me esta pasando.😢

Hola doctor. Lamento mucho no haberlo escuchado antes. Tengo apego evitativo, vengo de una familia muy tóxica, a mis 51 años todavía tengo muchas heridas por sanar. La vida no es fácil para los evitativos con fobia social diagnosticada y con medicación que no a ayudado nada. Nunca tuve pareja, fracase en todo lo que emprendí, siempre me ha perseguido la idea suicida. Soy una persona muy empatica y espiritual, creo que eso es lo que me ha mantenido vivo. Espero algún día sanar.

A un año de estar separado, he sanado y aprendido aún más, gracias a usted y sobre todo Dios que me permite entender.

si lo hubiera escuchado hace más de 30 años atrás, quizás mi vida sería distinta, y no hubiera cometido tantos errores

Ayer después de escuchar tus dos audios del apego ambivalente y apego y autoestima, yo llore en mi cama , llore de emoción contenida, y calme a esa niña interior dándole amor y apoyo y de esperanza de q lo podíamos arreglar q estábamos en el buen camino

Vengo de una ruptura con una persona que tiene apego evitativo, TODO conflicto lo evitó, evitó los compromisos, me fue infiel con varias personas, vulneró mi salud, me engañó y confundió para que creyera quién estaba mal. Tuve que llegar hasta el fondo para terminarlo y entender que me tenía que valorar y estar por encima del otro, una pequeña parte mía me dice que vuelva, que haciéndolo voy a estar feliz, pero me pongo frenos y por primera vez en mucho tiempo me siento tranquilo y seguro. Muchísimas gracias, me ha ayudado muchísimo el contenido.

Gracias a tus videos empece a sanar profundamente. Fueron muchos meses de sufrimiento y apego. Sos una persona maravillosa que transmite tranquilidad, seguridad y no busca vender ideas sino ayudar a la gente de verdad. GRACIAS GRACIAS!!

Aceptar y ser sinceros con nosotros mismos, que somos personas ambivalentes o con apego ansioso y que nuestras actitudes nos llevan a sufrir es el primer paso de ahí en más hay que trabajar en un uno siendo concientes y cambiando de a poco nuestros patrone s que provocan sufrir en las relaciones

Te amo..empiezas a hacer que entienda que comprenda tantas cosas que son causadas por mi baja autoestima que no todo fue culpa mía en esa ruptura .. Gracias Maestro

No se ni cómo llegué a tu canal, pero por fin entendí que tengo un apego ambivalente y aunque lo peor lo viví en mi adolescencia, ahora a mis 30 años lo he trabajado bastante bien. Aun tengo destellos de esa ansiedad y ayuda muchísimo entender de dónde viene, gracias por compartir, me has dado muchísima claridad🙏🏼

Lluís llevo un tiempo viendo tus vídeos y quería darte las gracias. Nos das la oportunidad de reflexionar, entender y aprender sobre nosotros mismos, para mejorar. Gracias por esta "sesión", en particular a los últimos minutos, dónde explicas la importancia y las pautas (según lo que he entendido) para trabajar hacia una 'independencia emocional' personal y autoestima. De nuevo, gracias y un saludo, Lluís.

Acabo de terminar una relación que amé con todo mi ser y no he sabido poder separarme de esa persona y tu video me dio mucha luz en cuanto a cómo soy y a lo que está pasando, muchísimas gracias en serio, espero este sea el primer paso para un gran cambio en mi forma de gestionar mis relaciones. En serio muchísimas gracias y excelente contenido.

Hola, muchas gracias por compartir, me ha ayudado mucho. Tuve una relación de apenas 2 meses pero ella tenía trastorno bipolar tipo I, yo como psicólogo en formación me di cuenta tarde de las repercusiones de esto, sumado a mis problemas de apego, el quiebre resultó ser extremadamente doloroso, pero gracias a información valiosa como la que expone es posible detectar falencias y seguir adelante. Muchas gracias.

Cómo superar la dependencia emocional si no quieres romper la relación ni hay motivo para hacerlo? Si tu pareja no te hace mal a ti ni a tus hijos, si quieres seguir con esa persona, pero desde la seguridad y no desde la dependencia

Totalmente claro así me sentía vacía pero gracias a sus videos me estoy aprendiendo a conocerme, valorarme, amarme, le agradezco mucho ahora se por que siempre repetía patrones, seguiré adelante en mi autoestima, mil bendiciones, gracias 🙏🙏🙏

Hay muchísima intención de aclarar, con mucha especificidad incluso, en el modo de explicar cuestiones tan comprometedoras, se agradece sinceramente tanta atención.

Agradecida por tu ayuda. Eres una persona muy solidaria al hacer éstos videos. No sabes lo profundo y lo lejos que llegas. Saludos desde Chile.

A vezes el sufrimiento se debe al significado que hemos dado a una relacion/persona: una relacion que viene desde el apego y esta replicando los padrones de la infancia crea la ansiedad. Sinembargo como estamos dependientes de estos padrones la ansiedad es 'preferible' al sufriento que nos imaginamos tener si no tenemos está 'relacion'. Curar el apego Poco a poco es la clave.

Hola Lluis, ¿podría hacer un vídeo sobre una relación entre un apego ambivalente y un apego evitativo y cómo mejorarla? Gracias, me encantan sus vídeos

Que manera tan impecable de explicar el tema, Lluis, ten por seguro que llegas a cada uno de nosotros. Muchas Gracias por la dedicación 🌸

Había leído sobre este apego en el libro Attached de Amir Levine hace años y me identifiqué bastante con el apego ansioso, sin embargo, escuchándote ahorita me siento totalmente identificada con el apego ambivalente. Aunque una relación dure 1 mes, 3 meses o 3 años, siento mucho dolor y ansiedad al terminar una relación. Curiosamente soy yo la que las termino porque me doy cuenta que no irán a ningún lado o que requieren de algo que yo no estoy dispuesta a dar, sin embargo, una vez que termino, me obsesiono y me da mucha ansiedad y ganas de volver; pero mi mente lógica es la que siempre me detiene, me siento como mi peor enemiga en esos casos. Por suerte, he tomado mucha terapia e incluso en estos momentos me estoy medicando contra la ansiedad afectiva que tengo. Sin embargo, nadie me había dicho directamente: “trabaja en tu confianza y en tu autoestima” tan claro como este video. Siento que lo veré cada vez que sienta ansiedad o duda. Muchas gracias por tu aportación. Saludos desde México.

Muchísimas gracias 🫂 me está pasando todo lo que describes. Entiendo ahora lo que debo hacer. Un abrazo fuerte de Bendiciones 🙏

Q maravilla como explicas todo tan sencillo y como haces caer en la realidad de cada situación. Eres un gran profesional y mil gracias por ayudarnos a crecer sanamente emocionalmente. Felicitaciones por tu canal y ayudarnos a entendernos y recuperarnos cada día es como tener una luz en medio de tanta confusión y oscuridad emocional. ☺️☺️

Que importante es difundir estos problemas y ser consciente de ellos , me he pasado la vida buscando en amigos el hermano que no tuve y en mis parejas la madré que no estuvo para mi incondicionalmente , tengo 45 años , ojalá hubiese tenido consciencia de esto con 20 .... y la verdad que llegué a esta información despues de haber sufrido el maltrato de una expareja psicópata integrada ...... somos carne de cañon para estos y para narcisistas .....

Muchas gracias por tomarse el tipo para hablar de estos temas tan importantes de unforma tan humana y acertiva. Yo estoy saliendo de una relación muy tormentosa,y descubri que mi pareja tiene un tipo de apego evitativo y al no entender su comportamiento y sentir el miedo de perderlo, empesé a tener ataques de ansiedad, baja autoestima y una profunda depresión. Me han ayudado muchísimo sus videos. Ahora empesé una terapia para trabajar en mi autoestima.muchas gracias y Dio s le bendiga 🙏

Muchas gracias por compartir esta información tan importante. Yo tenía problemas no resueltos que me conducían a la dependencia emocional. He trabajado en ello durante varios años. Lo que más me ha ayudado ha sido aprender a disfrutar mi soledad. Actualmente me he dado cuenta que la relación que tengo carga con muchos inconvenientes gestados durante esa etapa en la que yo era dependiente y ahora muchas cosas de esta relación no se ajustan a mi nueva forma de ver la vida... de hecho me di cuenta que dejé de hacer las cosas que me gustaban y me hacían sentir viva... Ahora me gustaría practicar más mi individualidad y libertad, pero ha sido complicado mediar esta situación porque mi pareja también me ama... Mantendremos esto en proceso

Luis Rodriguez nunca antes habia tenido tanta conciencia de mi dependencia emocional y del apego evitativo de mi ex pareja, lo que quiero ahora es sanar. Y ser feliz

Mil gracias. Pareciera que literalmente, describe cada circunstancia que pasa en mi mente 😢 ahora entiendo muchas cosas.

Luis , me encanta como explicas todo. No me canso de escucharte y me ayudas tanto a entender mi dependencia emocional que tuve con el que fue mi marido y logre salir aunque destruida pero reconstrullendome , los apegos , los maltratos, me ayudas a entender todo . Mil gracias!!! 🙏🥰❤️❤️

Excelente video para salir de la dependencia. Me gustaría que nos diera un vídeo sobre como hacer contacto cero cuando hay hijos de por medio y cuando la pareja tiene apego evitativo. Muchas gracias!

¡GRACIAS MILL Dr.!! ¡Siempre ayudando a todos, con su sapiencia a quienes estamos necesitados de tales consejos; tan bien explicados y sumamente entendidos, para los desconocedores de las causas, de los problemas que nos aquejan!!¡Abrazos desde El Cono Sur, de America !!!

Gracias infinitas maestro. No cabe duda de que en un día claro se ve hasta el infinito. Su plática es para muchos de nosotros el principio más factible de la sanación. ❤😊

Yo creí que tenía dependencia, pero me fui dando cuenta que no que sí me han servido los vídeos y la terapia cuando él se mostraba distante yo me concentraba en lo mio, lo que me descontroló fue la ambivalencia en su trato se mostraba amoroso y atento y de pronto otra vez era distante la triangulación y la traición en el mismo momento que descubrí su traición me dijo te amo, eso es lo que aún me tiene inestable, ahora entiendo que la dependencia no es a la persona sino la situación que se estaba presentando. Ahora también sé que mí autoestima está bien identifico lo que quiero lo que no, me puedo expresar emocionalmente y puedo ponerme límites, sé lo que puedo hacer por mi porque lo he venido trabajando desde hace años y me gusta estar a solas puedo estar a solas en casa sin problema puedo decidir si quiero salir o no y no me cuesta trabajo alguno, pero de momento sigo en esta situación de confusión por lo que pasó en la relación los últimos meses antes de que se terminara, no creo haber merecido la forma en que me mintió.

Este profesional es maestro de maestros. Es buenísimo !. Me habría encantado haberlo conocido hace mucho tiempo. F E N O M E N A L

Hola Lluís me gustaría que hicieras un vídeo sobre este mismo tema pero detallando cómo gestionarlo con hijos de por medio y como no transmitir a los hijos los mismos errores de apego ni afectarles en su desarrollo. Muchas gracias por tus conocimientos.

Es como si usted me leyera la mente, agradezco enormemente sus videos. Lo que he aprendido de mí,es enorme. Tambien estoy terapia y en contacto cero

Muchísimas gracias puso palabras a todo lo que estoy viviendo. Gracias a mi obstinación en sanar, pude prestar atención a las redflags de esta persona y me alejé y acá estoy aprendiendo sobre mi para no volver a esos lugares. Estuve 13 años en una relación asi, tóxica. Sali y recientemente conocí a alguien y sentí que todo se repetía. Porque vengo trabajando en mi los últimos 10 años, esta vez pude ver a tiempo. Ya me alejé y ahora entiendo por donde sigue mi trabajo interior. 🙌 Gracias por compartir su sabiduría. Que el universo le devuelva con creces lo que hoy me ayudó. Saludos.

No es escusa pasé mi vida sola pasé por situación e traumáticas y sigo cada vez más fuerte y superando cada obstaculo.

Cuanta sabiduría la que transmite; muy agradecida con su contenido. 💛

He visto varios de sus vídeos y quería decirle que me han ayudado mucho. Explica muy bien los diferentes tipos de apego, escucharle me ha servido para entender muchas cosas. Me queda pendiente poner tomar decisiones y ponerlas en práctica, así como trabajar la autoestima. Gracias!! Y enhorabuena por una exposición muy clara.

Es tremendamente curioso el símil de las drogas con la dependencia emocional. He sido consumidor de cannabis durante 17 años de mi vida y llevo limpio mas de 3 meses sin tener ninguna recaída ni nada, simplemente me dejo de apetecer y vi en mi una mejora notable. Justo desde enero hasta hace poco mas de 2 semanas he tenido una relación con una chica y la sensación era la misma a cuando estaba enganchado al cannabis, era un síndrome de abstinencia constante en cuanto se alejaba de mi. Cabe recalcar que esta chica es de apego evitativo y yo soy de apego ambivalente, ella se ha alejado drásticamente de mi y yo he sufrido unas ansiedades increíbles. Pero este canal me ha ayudado mucho a esclarecer cual es el problema e identificar cuales son la pautas a seguir para conseguir ser una persona de apego seguro. Muchas gracias Lluis.

Que información valiosa. Muchas gracias x estos vídeos!! Mi situación es la sgte: Estuve 6 años en un ciclo abusivo con un sociopata, me divorcié y me liberé. Desde entonces llevo 3 años soltera, rechazando todo tipo de invitaciones de hombres para conocerme. Como q me volví súper mega exigente y ninguno me llamaba mi atención, hasta q hace un mes conocí un chico q entrena en el mismo parque q yo y me destabilizo x completo. Nos complementamos de manera perfecta, literalmente como el yin Yang, pero a él le aterra perder su libertad. Tiene cierto apego evitativo y dice no sentirse preparado para ninguna relación, de hecho tiene 30 años y dice que nunca tuvo novia. A mi me ha cautivado su personalidad (eneatipo 8 conservación ala 9)..El tiene una energía muy masculina, bien serio, intelectual, tremendamente independiente y se muestra duro ante cualquier adversidad, pero lo malo es q le cuesta demasiado confiar en las personas.. Yo soy una 5 sexual ala 4, me enamoré tan rápido q me asusta y me duele cuando el me dice q no quiere una relación. En definitiva yo termino adaptándome a él, le doy su espacio para no agobiarlo y para q poco a poco vaya abriéndose más y baje su coraza.. acepto el ser “amigos” y disfrutar al máximo el tiempo juntos sin ponerle nombre a las cosas.. en definitiva se dice q EL AMOR ES LIBRE. Pero esta experiencia me está revelando q tengo el apego desorganizado. No necesito q la persona esté todo el tiempo encima de mi porque soy bastante solitaria e introvertida, pero si necesito saber q esa persona está ahí en mi vida, no físicamente pero en energía. Me da seguridad saber q a el le importo.. Me desespera cuando no me escribe en todo el día, siento ansiedad y no quiero q mi estado de ánimo dependa de nadie externo a mi. Quiero sanar esto. Descubrir no solo su apego sino tmb el mío me está ayudando a entenderlo más y no caer en la herida del rechazo.. Siento q se estar sola pero tmb me doy cuenta q me aferro demasiado rápido y de manera muy profunda cuando alguien me gusta de verdad..

SR. ES QUE USTED ES TAN LINDO, EXPLICA TAN BIEN QUE DA GUSTO ESCUCHARLO. GRACIAS POR AYUDAR A MEJORAR MI VIDA

Que interesante realmente escucharlo. Me identifico con este apego. Gracias

Yo casi siempre he estado soltera y no he tenido muchas parejas, poca experiencia la verdad, y estaba bien. Desde que conocí a mi pareja, en mi salió a la luz el apego ansioso y resulta que él es evitativo. Yo siento un vacío continuo con mi pareja...Sobre todo cuando se va y más ahora después de volver tras una ruptura y que quiere ir despacio y con su apego evitativo tan acentuado. Siento que no ha cambiado nada por su parte por más que vaya a terapia. Que difícil es todo esto...Ojalá sanar estas heridas emocionales y ojalá poder tener relaciones de pareja equilibradas. Gracias por estos vídeos tan terapéuticos Lluis.

Felicidades por el contenido. Es cierto lo que ha dicho que sucede a veces en las relaciones que nos hieren y se abre nuestro trauma... Ojalá y cómo tener la suficiente claridad y autocontrol en un momento de intensidad emocional para evitar conectar con nuestro trauma. Tal vez sea inspirador para otro vídeo. Gracias

Gracias por sus videos. Me he dado cuenta que tengo dependencia emocional y no lo sabía.

Gracias a quien me compartió este vídeo, gracias a usted por tan excelente explicación...tal cual lo que estoy viviendo, debo de trabajar muchísimo mi autoestima!!!

Gracias, esto lo sané hace años. Cuesta trabajo, bastante. Con ayuda de mi psicóloga pude salir del infierno. 🙏

Sus palabras llegan en el momento justo. Excelente video canso de escuchar todas las herramientas de apoyo que nos brinda . Ahora entiendo el porque mis estados de ansiedad . Gracias doc

Que bien lo explicas de verdad! He pasado el síndrome de abstinencia ni tan siquiera lo que era y así tal cual lo describes me sentía, un zombie total

Para sanar debemos saber lo que sabemos y sentir lo que sentimos y encontrar información como esta hace de herramienta de gran ayuda. Gracias Lluis

Muchísimas gracias! Toda mi vida me ha pasado esto y no sabia que era, de verdad me has ayudado muchísimo.

usted es un crak... de tooooodos los q escuche... ud es el mejor, en odo sentido... gracias por existir..

No se en que tipo de apego encaje,.. por que yo disfruto mucho la soledad y me siento bien andar solo. Pero en las pocas relaciones que he tenido y veo sintomas claros de apego ansioso (ahora que se que ed esto), ya quiero que me den muchas muestras de afecto y cariño, me da miedo perderla, siento ansiedad si no se de ella ...etc. Soy muy cariñoso y detallista pero cuando me enamoro ahora se que caigo en edte tipo de afecto y sufro mucho.... pero yo no voy buscando afecto de la primera que vea...me paso solo con las que me he enamorado. De echo me va muy bien con las mujeres, muchas se ne han declarado de todas edades y colores...pero soy muy selrctivo y ne fijo mas en su forma de ser y de pensar y no suento necedidad de aprovecharme de esto para usarlas y lkenar mis vacios o algo asi......es lo que no entiendo porque....me surge el apego cuando ya elegi y me enamore....y ahora que llevo meses en una relacion...sufro mucho por que ella es evitativa y estoy enamorado de ella....duermo poco, ansiedad,...etc...ella me enamoro pero cuando busco algo mas serio y formal se vuelve muy indiferente y alejada.....decide irme alejando de ella aunque me esta costando mucho porque es horrible y doloroso mendigar afecto y cariño.......pero lo que no entiendo es porque me pasa esto con las que en verdad me interesan..por que facilmente podria tener una o varias chicas que podria usar solo para llenar mis vacios....no se en que apego encajo pero ya trabajo en depender de slguien....

Muchas gracias por explicarlo todo tan claro! Gracias a este video me doy cuenta de que tengo algunas de estas características, pero no todas

Gracias ...lo explica todo muy perfecto ...llevo un mes de contacto cero ..aún con hijos lo llevo al cien por cien

Excelente entrega. Me doy cuenta que , estas cosas van entrelazadas.....quizá, según lo que estemos viviendo un la edad, según de quién trate el apego, podemos pasar por todos los apegos, o tener en una misma situación, algo de " algunos o varios desapegos..... Todas las personas somos diferentes y no es fácil " autodefinirse uno mismo. Estoy entendiendo muchas cosas ahora, a mis 74 años y con una ruptura traumática, difícil, con muchos elementos que corresponden a las dos partes. Gracias por su trabajo. Es muy claro, especifico, la mente, va revisando, entendiendo, dudando, sopesando, intentando encuadrar y encuadrarse en lo que entiende. ...Montevideo Uruguay.🕊️💜

Ha sido la única persona que me ha hecho entender lo que me pasa. Gracias por sus consejos. Un verdadero profesional Lluís.

Aquí es cuando pienso que el apego evitativo es "menos peor" o más soportable, aunque ya vi que tampoco es bueno, sobre todo si se va al extremo. ¡Gracias Lluis!

Muchas muchas muchas gracias por este video, por compartir esta informacion TAN VALIOSA que tantos necesitamos y buscamos con desesperacion. GRACIAS

Estoy saliendo de este ciclo de la dependencia. Dejé a mi pareja hace relativamente poco y tengo muy claro mis objetivos personales gracias a la ayuda de mis profesionales y a tus vídeos que me recomendó una de ellos😊 Pero me ha surgido que conocí a una persona con intención que culminara una amistad y creo que están habiendo sentimientos por parte de los dos… Mi pregunta es que empezar un vínculo emocional con alguien no sería positivo para la transición de cambio hacia una autoestima sana y poder romper con la dependencia, verdad? Pero es que tampoco quiero como “desperdiciar” el vínculo y sinceramente no se si estaría actuando mi dependencia o al tener mis objetivos claros y haber trabajado previamente en un año esto estará reforzado? Muchas gracias✨ Tus vídeos me han abierto un camino de sabiduría enorme donde disfruto aprendiendo de mi yo interior y también poder transmitirlo a los demás🙂

Explicas muy pero muy bien la verdad,me gusta mucho este contenido porque me ayuda entender muchas cosas que aunque uno quiera o no,siempre van a pasar en la vida. Que capo que sos,seguí asi master

Hola saludos desde Uruguay. Usted no tiene ni idea lo que me está ayudando a la distancia a darme cuenta de lo que me pasa y todo lo que tengo que aprender a cambiar. Ahora si estoy segura de que voy por el camino correcto. Un millón de gracias

Gracias Doctor por mostrarnos el camino correcto a seguir con sus conocimientos.

El que pluralices en las empresiones "nos pasa qué" "encontramos personas qué" ayuda muchísimo. Gracias.

Muchas gracias por su aporte, es usted muy generoso 🙌🏻💚

Lo trasmites de tal manera que me siento identificado,impresionante👏

Millones de gracias por este vídeo Luis!!! Desde mi corazón ❤️ gracias por esta explicación.

Lluis, gracias por tus videos. Son de lo mejor que existe. Quería saber si tu entonces puedes responder, qué diferencia a la independencia de la indiferencia?

Muchas gracias por su orientación, saludos desde México 👋🏼

Me encanta re-ver tus vídeos ☺️

Todos tus vídeos geniales pero… ¡Le queda muy bien la camisa Doctor!

Explicas demasiado bien, se nota que lo que haces, lo realizas con amor.

Gracias por ser tan acertado y hacerme tener una mejor perspectiva de lo que es una relación de pareja.

Es correcto. Mi ex pareja me comentó la infinidad de parejas que tuvo en el pasado, algo que él compartió sin yo preguntarle. Relaciones de pareja que inició desde temprana edad, incluso guardaba fotos de cada relación. Lo cual me llamó la atención pero lo pasé por alto. Ahora lo veo como una bandera roja, entre otros aspectos. No recomiendo relaciones con personas con Apego Ansioso ambivalente. Son relaciones muy destructivas. Ellos remiten la culpa y la responsabilidad al otro y no asumen nada dentro de la relación. Todo es demanda y demanda. Dan amor pero piden retribución al 500%. Son insaciables en las demandas que hacen. El problema es que no reconocen sus carencias y por lo general no buscan ayuda, para solucionar sus problemas originados en la niñez. Al final se aprende de la relación. Y le ha servido para ser más observadora, estar más atenta a la comportamientos y decir « aquí no es ».

Gracias por explicarlo tan bien, se siente uno identificado y entiende xke anda en esas relaciones horribles

Yo he tenido muy pocas parejas y muy poca experiencia, me cuesta que me guste alguien y las pocas que me han gustado no han funcionado, me gusta mi soledad, tengo mis cosas, mi casa, mis amigos, pero llego esa instancia donde tengo ganas de compartir la felicidad que tengo..soy muy de entregar y de piel, soy insegura en algunos aspectos pero al final me repliego para no depender porque he tratado de entender personalidades y apegos..pero al final parece que solo un quien trabaja. En resumen a veces siento que es mejor no estar con nadie 🤷

excelente video me esta ayudando mucho a combatir mi dependencia emocional saludos

Muchísimas gracias doctor por ayudarnos ❤

Gracias x hablar de este tema, al fin alguien describe lo q me pasa, viví 16 años con un psicopata integral, cuando termine esa relación al año empeze otra con una persona 7 años menor q yo el es soltero yo con dos hijos el llego a trabajar a la ciudad donde yo vivo estuvimos viviendo juntos 7 meses hasta q le descubrí unos mensajes dónde al parecer tenía una relación con alguien de la ciudad de donde es el le reclame y se fue desde ahí empecé a sentir exactamente lo q usted dice tomando en cuenta q ya venia con ansiedad y depresión a los cuatro días el me volvió hablar q se gresesaba a su ciudad y le mandara las cosas q dejo y le pregunte q pasaría con nosotros y me dijo q todo sería igual q yo aveces lo desesperaba y x eso se había hido, pero ahora tiene 10meses q no nos vemos solo mensajes rara vez llamadas y ahora esa ansiedad se ha vuelto más fuerte xqhay días q me habla o me mensajea y yo estoy bien pero al siguiente me ignora le escribo y no me contesta o no le llegan mis mensajes y entro en esa ansiedad espero lea esto y me ayude q puedo hacer xq yo estoy consciente q no es bueno para mi pero nose q hacer como dejar de sentir esa ansiedad es algo desesperante

Yo rompí un contacto 0 de 8 meses por un mensaje de Feliz Navidad y vuelta a empezar ... volvimos a la relación y en menos de un mes ya estábamos otra vez con problemas ... yo con apego ambivalente y mi ex evitativo ... Así que mejor no le felicito su cumpleaños el próximo miércoles 😅🤣.... Tengo que aceptar que las relaciones a distancia no son lo mío ... Muchas gracias Doctor por su Canal y por la información tan valiosa que en el nos ofrece. Bendiciones 🙏

hablas mucho de relación de pareja, pero a mi me interesaría saber como es un apego ambivalente con sus hijos, con sus familiares, con sus amigos...

Un placer escucharte 🙏