APPRENDRE LE HANDSTAND ( TOUTES LES VARIATIONS)

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3 жыл бұрын

Coucou à tous !!
Après nombreuses demandes je vous dévoile tous mes secrets pour atteindre tous vos handstands de rêves. C'est parti amusez-vous bien et bon entrainement !!
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Пікірлер: 126

@jrm8662 3 жыл бұрын

Tu dégages de bonnes vibes, ça fait plaisir. Bravo continues comme ça ! 💪🏼❤️

@chastas 3 жыл бұрын

Merci beaucoup !!:)

@renaiomar5893 10 ай бұрын

@@chastasdefgggBHGhGBhwgvw❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊💯😇

@azizasaidi6565 3 жыл бұрын

Félicitation pour les 3000 abonnés 🥳💗💗💗

@chastas 3 жыл бұрын

Ooooh merci beaucoup 🥰

@Gloriixx_945 2 жыл бұрын

Elle a pas 3000 abonnès🤣🤣🤣🤣

@francoiscosta3893 3 жыл бұрын

La vidéo est vraiment super, j'aime beaucoup le fait que tu montres plein de vidéos différentes pour illustrer tes handstands !

@chastas 3 жыл бұрын

Merci beaucoup 🥰🥰

@wafahaddad102 3 жыл бұрын

Merciiiiiiii beaucoup j'ai reussi enfinnn je suis tres contente et c'est grâce à toi love uuu

@chastas 3 жыл бұрын

Wow c’est vraiment super cool tu peux être fière de toi !

@ruggeromalta661 3 жыл бұрын

Mdr ..'sont beaux tes cheveux 😁 très belle vidéo, que de bons conseils pour trouver l'équilibre, toutes ces figures sont très belles à voir, + difficiles à réaliser 😅. Merci pour ta bonne humeur et tes conseils, à ta prochaine vidéo, bisous Charlotte 💞😘

@user-dw5hv5yq6o 3 жыл бұрын

Tu es INCROYABLE je t'adore ma Charlotte !❤☺

@chastas 3 жыл бұрын

Ooh merci beaucoup ☺️

@user-ng6ld6vs6r 3 жыл бұрын

Super vidéo ! ( comme toujours) Est ce que tu pourrais faire une vidéo sur la rondade flip

@chastas 3 жыл бұрын

Coucou je l mets dans m liste de vidéos à faire ☺️ je vais juste attendre que les salles réouvre pour faire la videos ☺️

@chastas 11 ай бұрын

La vidéo est en ligne

@Jade-xb4iy 2 жыл бұрын

Trop bien ,tu peux faire d'autres vidéos de souplesse stp❤️🙏🙂

@ladyjo4630 2 жыл бұрын

J'adore vos vidéos

@cocomilk3866 3 жыл бұрын

Je te suit depuis tes 4000 abonné mais je t’adore tellement que j’ai regardé toute tes vidéos au moins 10 fois

@chastas 3 жыл бұрын

Ooh merci c’est trop gentil ☺️

@kongerscrew-parkour7384 3 жыл бұрын

C'est super cool comme vidéo !

@chastas 3 жыл бұрын

Oooh merci beaucoup !

@Enfauteuil 3 жыл бұрын

T extra merci pour cette nouvelle vidéo 😀😀

@chastas 3 жыл бұрын

Merci à toi !

@tanguybennert7225 3 жыл бұрын

Super vidéooooo

@chastas 3 жыл бұрын

Merci beaucoup ☺️☺️☺️

@mkari2140 2 жыл бұрын

S'il-te-plaît ,tu pourrais faire un tuto sur le macaque???😋

@PascalineAtoakoum-lp8dp 4 ай бұрын

Cool

@HindBenhamed-om2sh 9 ай бұрын

C'est tros bien

@nicolasarbogast2739 3 жыл бұрын

Ta chaîne m'a été recommandée alors que d'habitude je regarde plutôt les concerts de Heavy Metal sur KZfaq. 🤔😸 Bon, une bonne occasion, à 44 ans, de renouer avec les cours de gym du collège et du lycée. Mais, bon sang, que c'est dur de réapprendre le stretching après toutes ces années 😱 En tout cas, tes cours sont bien construits et la difficulté graduelle. Et un grand Bonjour de Strasbourg !

@chastas 3 жыл бұрын

Peut être un signe du destin bon entraînement à toi !😊

@nicolasarbogast2739 3 жыл бұрын

🦢 Mon cygne du destin !

@chirazaneplaymobil3960 2 жыл бұрын

Je t'adore 👑👑

@chastas 2 жыл бұрын

Ooh merci beaucoup

@RR500 3 жыл бұрын

Souplesse hors norme 😁 Chapeau l'artiste 😉

@chastas 3 жыл бұрын

Merci beaucoup ! Avec de l’entraînement je suis sûr que tu peux aussi le faire 😊

@rongrongni8212 3 жыл бұрын

Félicitations infini abonnés Charlotte tu peux faire des exercices qui nous apprend tout ça

@chastas 3 жыл бұрын

Merci beaucoup ☺️

@rongrongni8212 3 жыл бұрын

Tu sais faire des flip ❓❓

@rongrongni8212 3 жыл бұрын

Si tu sais faire des salto tu sais faire le flip ☺️

@rongrongni8212 3 жыл бұрын

Et des poirier aussi

@uratium 3 жыл бұрын

bravo quelle souplesse, moi je vais veux faire la charrue , j utilise vos video pour les assouplissement. je vais devoir reculé un peu cause operation, 51 ans oblige; et encore bravo

@chastas 3 жыл бұрын

Merci beaucoup ! Bon entraînement !

@mariarouibi8345 3 жыл бұрын

Je t'aime

@isis_tuto6387 3 жыл бұрын

Wow🤩 tu et doué

@chastas 3 жыл бұрын

Ooh merci avec de l’entraînement tu ferras la même ☺️

@celestedecarsinraffet7983 3 жыл бұрын

Tu pourrais faire une vidéo sur le flip arrière ? Merci 😊

@chastas 3 жыл бұрын

Je la mets dans la liste des vidéos à faire mais je la ferai seulement quand les salle sont réouverte 😉

@alyciatedesco192 2 жыл бұрын

coucou comment tu fais pour tenir en pourier meme avec de l'entraînement n'aurais-tu pas d'autres aides sinon ce n'est pas grave bon bisous tu es trop belle et trop forte ❤ aussi est ce que toi tu tombe parce que moi jai encore plus peur depuis que je me suis fait mal en tombant

@Jadounette200 10 ай бұрын

Wauw 😮 tu es ultra souple du dos peux-tu faire une vidéo d’assouplissement du dos😊

@getoumawete6550 Жыл бұрын

Bonjour Chat stas je me suis entrémé a faire sa

@Lapache5 Жыл бұрын

Gadenr❤❤😊😊❤

@herblinggrace6183 3 жыл бұрын

j’adore tes vidéos si non tu peut faire la crevette 😘

@ricardopinto1018 Жыл бұрын

Tu as du talent

@chastas Жыл бұрын

Juste une question d’entraînement tout le monde en est capable ☺️

@rahydbk6941 3 жыл бұрын

Nani 🔥😂

@Jadounette200 10 ай бұрын

Si oui tu peux faire une vidéo

@najarmichael8542 3 жыл бұрын

Coucou Charlotte, quelle magnifique aura que tu dégages 😊. Rien à voir mais quelle est la pierre que tu portes en pendentif stp? Change rien , Good vibes 😉

@chastas 3 жыл бұрын

Coucou merci beaucoup! Ma chaîne est de la collection de @jonnajinton c’est une artiste super talentueuse suédoise 😊

@Jadounette200 10 ай бұрын

Charlotte tu c’est fait la rondade flic salto car je n’y arrive pas mais j’arrive as faire rondade flic et rondade salto mais pas ensemble

@antoineleguern2706 3 жыл бұрын

Yo ! Es ce que tu aurais des conseils pour le hand stand one arm ?

@chastas 3 жыл бұрын

Je suis en plein entraînement moi même du handstand one arm! Les conseils qu’on m’a donné sont : - avoir un handstand solide - s’entraîner à faire basculer ton poids du corps d’une main à l’autre - s’entraîner à se lever sur les doigts une fois que ton poids du corps est décalé ( en diminuant le nombre de doigts au sol petit à petit ) - Faire attention à ne pas s’affaisser dans son épaule mais bien pousser le corps vers le haut - essaye en straddle au début de sera plus facile Voilà je pense que c’est un peu prêt tout ! Bonne entraînement à toi !

@alexisz715 4 ай бұрын

Tu saurais quelles sont les variantes plus dur que le one arm?

@armystay1677 3 жыл бұрын

Tu peux faire un tuto de la position du scorpion s’il te plaît sinon tu es super

@chastas 3 жыл бұрын

Yes le mets sur ma liste de vidéo à faire merci pour l’idée ☺️

@armystay1677 3 жыл бұрын

@@chastas de rien ☺️

@xababa1973 3 жыл бұрын

Très chouette vidéo à regarder!!! Tu fais parfois des vidéos de stretching?

@chastas 3 жыл бұрын

J’ai trois guides disponible sur le stretchings 😊

@xababa1973 3 жыл бұрын

@@chastas Sur cette chaine? As-tu des exercices spécifiques pour détendre les pieds?

@romyht8427 3 жыл бұрын

Tu pourrais faire les saltos stp

@chastas 3 жыл бұрын

Quand les salles seront réouverte bien sur. ☺️

@romyht8427 3 жыл бұрын

Bien sûr

@Eminalove Жыл бұрын

Omg chta sta je l’ai eu si

@helenyadah3711 3 жыл бұрын

Est ce que tu as une technique pour tennir ces foutus poiriers ? Parce que mes epaules n arrivent pas a se mettre dans l axe de mes mains ^>^

@chastas 3 жыл бұрын

J’ai une vidéo qui explique comment faire le poirrier ☺️

@helenyadah3711 3 жыл бұрын

@@chastas d acc je vais voir ^>^

@virginiemonnet2168 3 жыл бұрын

Mais pour avoir l equilibre

@chastas 3 жыл бұрын

Merci à toi ☺️

@BibiLeViet Жыл бұрын

Comment tu fais pour tenir ?

@kadishaaaaaaaa6296 2 жыл бұрын

Je peux le faire seulement contre un mûr 😭😭😭 j'ai trop peur d'essayer sans mûr sinon j'adore tes videos ✨❤

@random_mina 3 жыл бұрын

T’es trop forte : Je suis souple mais par contre je comprend pas du tout comment faire le scorpion déjà que j’ai du mal à tenir en poirier !!!😭😂

@chastas 3 жыл бұрын

Le scorpion est la variation la plus compliqué donc je me concentrerai d’abord sur le fait d’avoir un poirier super stable ☺️ mais ça me fait trop plaisir de te voir motivé !

@christophebouckaert5842 2 жыл бұрын

Coucou j aime beaucoup ce que tu fais. J' aimerais beaucoup que tu fasses la boucle (figure de gymnastique) 😊 Jeanne

@aysenurgurbuz8761 3 жыл бұрын

Moi j’arrive a faire l’équilibre mais j’arrive pas à rester longtemps 😭

@chastas 3 жыл бұрын

T’inquiète avec de l’entraînement ça va venir 😊

@thebss5014 Жыл бұрын

Je vais esssayer 4jour enssuite je vais defiler😅

@loujainezzine8809 3 жыл бұрын

Moi je ne sais pas me mettre sur mes mains et mes pieds en dessus qu’est-ce que je vais faire

@chastas 3 жыл бұрын

J’ai une vidéo pour apprendre le poirier si tu veux ☺️

@user-qr7ti4vu6t 11 ай бұрын

Salut j’arrive pas la flèche

@sherylinegriner5440 3 жыл бұрын

Je n'y arrive pas, car j'arrive pas à laisser la tête à l'extérieur

@karimataibi7212 3 жыл бұрын

Un tutoriel sur le scorpion mais pas en poirier

@chastas 3 жыл бұрын

Quel bonne idée je le mets sur ma liste de vidéos à faire ☺️ je pense que je l’explique déjà dans la vidéo des 15 poses de yoga 😉

@karimataibi7212 3 жыл бұрын

Non je l'ai regardé maintenant, tu n'a rien n'expliqué?

@cedricdriesslein9592 11 ай бұрын

J'arrive a tout faire mais que contre un mur

@chastas 11 ай бұрын

C’est déjà un super et j’ai une vidéo comment tenir en poirrier sans mur

@cr7hd250 3 жыл бұрын

Tu viens de qu'elle ville?

@chastas 3 жыл бұрын

Bruxelles

@cr7hd250 3 жыл бұрын

@@chastas ça c'est remarqué à l'accent😁

@tiekorocisse3882 2 жыл бұрын

Comment tu fais trop difficiles 🥺🥺 jarriverais jamais

@emma_dr24 2 жыл бұрын

Moi j’arrive pas à tenir en atr

@chastas 2 жыл бұрын

Si tu as du mal à tenir en poirier j’ai une vidéo pour t’aider à faire ça.☺️

@jeanjosenirinarandriamampi3217 3 жыл бұрын

@rongrongni8212 3 жыл бұрын

Malheureusement je ne sais pas encore faire un poirier normal

@chastas 3 жыл бұрын

Pas de soucis il y a mon tutoriel poirrier pour ça ☺️

@damarismuntean1818 3 жыл бұрын

😭😭😭😭😭😭😭😭mais c'est trop durree pour moi j'ai 7pt ans

@chastas 3 жыл бұрын

Si tu ne sais pas encore faire le poirrier je te propose de d’abord aller voir ce tuto là ☺️

@Lapache5 Жыл бұрын

Gemapelzeyneb❤❤❤❤😮😊😊😊

@ellieflow8877 3 жыл бұрын

je ne sais pas est ce que c'est normal ou pas que j'essaye tous tes conseils pour mais le handstand mais ça ne marche pas du tout

@ellieflow8877 3 жыл бұрын

pour faire*

@chastas 3 жыл бұрын

J’ai une vidéo pour le handstand simple si tu veux pour commencer ☺️

@ellieflow8877 3 жыл бұрын

@@chastas merçi charlotte t'est la meilleure

@lyonagrison9251 3 жыл бұрын

Coment on fait si on le fait lais que avk un mur😭😭

@chastas 3 жыл бұрын

J’ai une vidéo pour apprendre le poirrier simple d’abord si tu veux sûr à chaine ☺️

@lyonagrison9251 3 жыл бұрын

Je ne la trouve pas peut tu me la mettre en description stp?🤗

@7l-n-ui999 3 жыл бұрын

Et si on arrive pas à faire le poirier ???

@chastas 3 жыл бұрын

J’ai une vidéo pour apprendre le poirrier ☺️

@alicetrudeau6613 2 жыл бұрын

je comprend pas le pousser dans nos épaules...

@chastas 2 жыл бұрын

Tu ne dois pas avoir ta tête rentrer dans les épaules . Si tu veux dans la vidéo apprendre le handstand je montre la différence 😊

@simonlb6435 3 жыл бұрын

J'ai l'impression que tu as des mimiques de Christelle Heitz c'est rigolo

@chastas 3 жыл бұрын

C’est une chouette fille donc ça me va comme comparaison ☺️

@kenzamastragostino4281 3 жыл бұрын

J'arrive pas à rester + de 3 seconde en poirier normal 😭

@chastas 3 жыл бұрын

J’ai une vidéo pour apprendre le handstand si tu veux qui contient quelque conseils et sinon tu peux toujours m’envoyer un message sur insta si tu veux des conseils plus perso ! ☺️ bonne soirée à toi

@kenzamastragostino4281 3 жыл бұрын

@@chastas je vais allez voir ta vidéo merci