Aprenda a dizer NÃO!
Muita gente não consegue ter mudanças de hábitos, fazer o que de fato tem que ser feito para melhorar sua saúde, seu foco, ter mais qualidade de vida, por não saber falar não, e a exaustão leva ao Burnout. "Sair" dele não é tão simples assim, então devemos nos priorizar e consequentemente priorizar nosso tempo e aprender a falar não para não deixarmos a situação ficar a ponto de ter um Bernout.
Quer saber como você pode se priorizar?
Assista o episódio do podcast Neurotalks completo: • Criando novos hábitos,...