Pessoal, a nossa próxima live é nesta quarta-feira, dia 17 DE JULHO, às 19h! Estarei esperando por vocês!

Se vc não bloquear as distrações da sua vida , as distrações Da vida bloqueia vc !

Quando era criança, por volta dos meus 9 anos, li um quadrinho que tinha na minha casa, e nunca mais esqueci, ele dizia: A Ordem - facilita o trabalho, - conserva as coisas, - ajuda a memória e - economiza o tempo.

Pessoal não quer pagar o preço. Estudo transforma vidas, estudem e saibam colher lá na frente os frutos.

Nem todos tem o mesmo tempo: o trabalhador que perde três horas por dia no transporte público, não tem quem arruma sua casa, não tem o mesmo tempo de quem tem empregada e anda de carro.

Enquanto faço faxina eu gosto de ouvir os podcasts que marcos Lacerda participa

Essa idéia de "todo mundo tem 24 horas" , soa meritocrata. Realmente, todos tem esse tempo. Mas alguns, vão de carro pro trabalho, outros apanham dois ônibus. Uns possuem uma rede de apoio em casa, enquanto outros precisam assumir TODAS as tarefas sem ajuda. As horas são as mesmas, a qualidade, não. 😢

Coloco meus fones de ouvido, vou fazendo minhas coisas...E aprendendendo com o melhor psicólogo do Brasil!

Eu compro agenda todo final de ano. Transcrevo as datas de aniversário das pessoas queridas, até o final do ano, para não esquecer. Coloco também, diariamente, todos os pagamentos que terei de fazer pela frente (os que posso, coloco no débito automático), programação de médicos, exames, reuniões, etc. Isso reduziu bastante minha ansiedade e estresse.

1-Objetivos claros na vida no trabalho, ex vender algo pra quem vou vender etc.. 2 _planilha para se organizar , para administrar seu tempo, terá um plano de ação (para agir e atingir seu objetivo). 3_Hierarquia , prioridade entre as atividades ,o que é importante e urgência no momento. 4_ elimine as distrações, como o uso exagerado de celulares, Internet etc... 5_ pare de ser besta , delegue tarefas, você não pode dar conta de tudo!!! 6_ organize seu trabalho, vale para seu espaço, ambiente, adiante o que pode ser adiantado. 7_ tempos mortos, na sala de espera por exemplo leia um livro. ❤❤❤

Eu sou bem organizada, anoto tudo, sei onde ficam todas as minhas coisas, casa organizada, mas ficar no ócio faz parte da vida e eu gosto de fazer vários nadas 😂.

O cérebro gosta de rotina e, ela nos faz muito bem. Nos tornamos mais produtivos se a seguirmos. "Pense nisso."😊

Em um canal de uma cantora, ela dar aula de canto. Faz mais de 5 anos que vi um comentário de uma inscrita que disse que fazia os exercícios de canto em pleno metrô. Ela queixosa pois as pessoas achavam que ela era louca, mas era o único tempo que ela tinha. Exemplo de quem quer dar um jeito e não uma desculpa. Eu mesmo admiro ela, tenho curiosidade como está hoje. Loucos são a maioria que veem fofocas no celular ou meros vídeo de humor para se entorpecer, ao invés de ler um livro para mudar ainda mais sua realidade.

1. Estabelecer objetivos claros: tempo, o que fazer curto medio e longo prazo. 2 planilha a noite do seu dia- plano de ação hora de estudar 3. Hierarquia de trabalho urgência o que tem que fazer primeiro 4. Eliminar distração exemplo o celular e redes sócias, abas.. 5. Pare de ser besta - delegar tarefas 6. Organizar as questoes de trabalho e organizar ESTUDO 7. Utilizar tempo morto - ler em medico, estudar no carro, estudar ônibus 8. Tempo livre e ter órcio

Sempre terei tempo pra o "Nós da questão", é uma prioridade.❤

Falar de coisas sérias com bom humor, maravilhoso! 😊

Duvido que o Marcos consiga ler em aeroportos atualmente, só se disfarçar. De 1 em 1 min. deve chegar uma inscrita do canal.kKK

Marcos, eu vou falar o óbvio, pois as vezes deve ser dito: seus vídeos, conselhos, puxões de orelhas (geralmente, precedidos de um Para Bebê!), são perfeitos. Muito obrigado por compartilhar isso conosco!🙏 Marcos, você poderia, algum dia, discorrer sobre a importância do lazer e do "hobbies" para nossa saúde mental? Sei que nesta pergunta já tem a resposta, mas quando dito por você ganha contornos diferentes, mágicos... Sabe aquele dito popular: Santo de casa não faz milagre, mais ou menos isso, é como se precisássemos do outro para que aceitemos o óbvio...😅😅😅

Sou pernambucana, porém moro em SP. Seria maravilhoso encontrar o Dr. Marcos no metrô. Gente como a gente!❤

Assistir aos seus vídeos é um grande investimento! 🎉

Todos têm algum tempo para aquilo que lhes interessa, pois há muitas pessoas que alegam "não ter tempo pra nada" e não estudam, mas postam 10 coisas por dia, dão 50 likes aleatórios, sabem de fofocas... ninguém está 100% ocupado.

Muito bom, Marcos! Na universidade, temos muitos alunos de menor renda, que precisam pegar 2, às vezes 3 ônibus, para chegar no Campus , e as aulas começam às 7:30 da manhã. Muito raro faltarem . Prioridade, organização do tempo, objetivos do que precisam, pra conseguir bolsa de estudos, estagios remunerados, assistir aulas..gerenciar o tempo pra dar conta de seus cursos . É o que escolheram fazer e se tornam responsáveis por isso.

Tempo é mais que dinheiro, tempo é vida. Tenho sentido os dias e anos escorrerem entre meus dedos. Termina os dias e a sensação é que fiz quase nada mesmo estando ocupado o tempo todo. Talvez seja devido a questões minhas, da minha geração ou dos tempos atuais, mas esse vídeo, eu estava precisando.

Voltei a estudar inglês no ônibus, realmente é um tempo que tem que ser aproveitado. Quando muito cansada coloco uma musiquinha pra relaxar rs

Eu guardo o vídeo e escuto até na cama.Durante o dia estou fazendo as tarefas de casa, coloco o fio do telemóvel ao pescoço e escuto este maravilhoso psicólogo ...Conhecimento dá nos força. Pense nisso.!!!

Boa noite doutor, faz um vídeo para as mamãe solos que o casamento acabou durante a gestação, na mina segunda gestação no segundo mês, o casamento acabou ele foi embora e eu fiquei, hoje estou bem mas quando aconteceu eu sofri muito. Obrigada

Eu só de Angola, ja tive o prazer de conhecer o Brasil, e amei ❤ Amo vc Marcos, sempre venho buscar conselhos aqui no seu canal, e fico sempre satisfeita ☺️❤️🥰 Muito obrigada e sucessos 😃

Essa do metrô eu já faço, leio, marco médico, pesquiso coisas q preciso, assisti aulas da faculdade... 🙏🏻

Boa noite,tenha uma ótima noite e um merecido descanso ao se deitar com bons sonhos.

Adoro você, como me ajuda a viver melhor.

Minha inspiração de psicólogo 🥰 ainda serei uma psicóloga inspirada em você, Marcos.

Organização é muito importante. Eu já pratico isso e me sinto super resolvida. Não perco tempo. Sobra tempo para mim e aproveito.

Eu escrevo meus compromissos num calendário de parede, me ajuda muito a lembrar deles e não me sobrecarregar com tantas coisas.

Sou muito organizada. Aqui em casa.. Tirou coloca no lugar. Sujou limpa e assim tenho tempo de ver o vídeo kkkkk. Atrasada dois dias. Falando sério e difícil ter tempo pra tudo que a gente quer fazer. Assim eu penso faço o meu possível hoje e amanhã e outro dia... beijos família linda ❤❤❤

Gosto da sua risada contagiante e traz +sorrisos a vida😂

É temos q ser independente . Não depender de ninguém. Penso primeiro é EU .... depois o outro . TÔ CERTA??

Belém só tem dois climas: Quente com muita chuva e muito quente quase sem chuva.

O tempo mais produtivo é quando estamos aprendendo, crescendo e evoluindo com você! Sempre incrível! Amo muito!❤❤❤❤

Você não rouba o tempo,você agrega valor ❤ ,gratidão querida pessoa.

Não tem desculpas quando se quer ! Eu te escuto enquanto faço o almoço, ou msm me arrumando de frente ao eapelho, tenho uma vida com 24 hs como mtos mais aproveito cada segundo kkkk e aproveito pra aprender um pouquinho. Sou grata a Deus pela minha admiração do meu tempo, sou aquela que até pra ir ao médico, faço planilha, pra não perder tempo kkkk

Dr Marcos , ouço você dirigindo … tomando banho … organizando a casa … vc não rouba meu tempo … fique tranquilo kkk você não imagina o quanto sou grata a você ! ❤

Marcos Lacerda , eu não ando tão ocupada assim … mas acho que não estou conseguindo aproveitar o meu tempo como deveria, detalhe trabalho desde os 7 anos porque ia ajudar meu pai na roça … e eu detestava porque ele me chamava de preguiçosa ( e com 9 anos anos já era babá ! Como ? 🤷Hoje 68 quase 69 será que estou cansada , mas quero fazer algo diferente porque ainda tenho energia, algum conselho ?! Você pode fazer um vídeo sobre esse assunto ! Detalhe acho que estou perdendo tempo ! Please help me !!! You are the best ! 👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏

Acompanhado teus vídeos,sempre enquanto faço tarefas " automáticas" como as tarefas domésticas,no transporte, aguardando médicos... Sempre indispensável!! Gratidão 🙏 Esse recurso da Internet né perder tempo e sim,ganhar conhecimento e ainda se divertir 😅😅

Marcos Eu amo ocupar meu tempo livre ouvindo você: quando cozinho, limpo a casa, caminho....amoooo

Uma coisa é certa! Se antecipar aos acontecimentos e obrigações da vida anotando e criando o hábito de olhar diariamente facilita demais a vida! Criar hábitos diários nem se fala. Tudo fica mais fácil. Não esquecendo que relaxamento e diversão também tem de estar nesse planejamento!

Meu psicológo favorito ❤️❤️

Opa ,eu aqui também... verdade Dr uma CORRERIA terrível 😄 eu tou e no sofá enrolada te assistindo parei TUDO kkkkkk

Eu tenho que fazer uma planilha de tarefas pra mim. Minha vida toda bagunçada, principalmente depois que a neném nasceu kkk Minha vida virou uma bagunça total! Eu estou pedindo a Deus pra parar o tempo , pra eu conseguir respirar 😅

Marcos meu querido , minha vida é muito agitada e quase não paro para sentar e descansar... Adorei o nome TEMPO MORTO. Kkk eu chamava de TEMPO PRA FAZER NADA kkk ... Toda vez que vou ao banco ou a qualquer lugar que tenho que esperar por muito tempo ,eu faço duas coisas : Aproveito pra sentar e descansar, vejo como uma ótima oportunidade para fazer NADA ❤ ( vou com roupa confortável pra isso 😂) lá ficou eu,sentada e plena, vendo o povo todo reclamando porque não vê a hora de ir embora. Pra fazer NADA na vida ou pra se matar de fazer um tantão de coisas 😂😂😂 ... e outra coisa que faço também é limpar caixa de email,apagar fotos , conversas, cachês e etc. ( porque a gente só fica enchendo o celular mas não tira tempo pra esvaziar) outro dia fiquei 3 horas só apagando prints 😂😂😂

Preparando o jantar e ouvindo o melhor psicólogo. Amo sua risada❤

Marcos tem toda razão, eu trabalho home office 12 horas do meu dia. Mas se for contar todas as vezes que eu paro pra dar match em Tinder, ver Instagram e KZfaq, devo trabalhar só 6. Mas KZfaq vou parar não, é Nós da Questão na veia 😌💉

Obrigada Dr. Marcos por compartilhar esse vídeo! ❤⚘ Otimizar o tempo de forma Inteligente e prático virou prioridade. Mas não abro mão do tempo de parar e fazer parte da família Nós da Questão!😊

Sempre assisto os seus videos enquanto to no onibus na ida e na volta do trabalho. E muitas vezes ponho meu fone e escuto enquanto estou trabalhando. Quando to lavando uma louça e arrumando a casa kkkk Obrigada por tudo, por cada ensinamento Marcos❤️

Obrigada querido! Vc sempre ajudando à aproveitar, com inteligência e organização. Essa nossa breve por existência. Adoro esse sorriso de deboche. De quem está além do básico. E nos dá um acorda bebê. Afinal todo dia é menos um. Boas Vibrações para ti e Idéia.❤

Adorei a analogia do celular com a rua! Fez muit sentido! Obrigada pelo vídeo! ♥️

O abraço do do Dr Marcos Lacerda cura! Eu tive o privilégio de tê-lo!! Obrigado

😂😂acertou estou almoçando e te assistindo😅😅 amo você muito obrigada por seus conselhos.

Sempre ouço/assisto você quando estou fazendo café kkkk

Assisti este vídeo em meu “tempo morto” na esteira, e logo farei a planilha! Obrigada pelo vídeo muito bem vindo nesta falta total de tempo. Às vezes demora muito até assumirmos que somos ruins em administração do tempo. Meu marido diz que coloco até dormir ou ter um hobby na minha lista de tarefas, e tudo vira tarefa. Acredito que o problema é especificar a hierarquia, e quando fazer algo é mais importante do que o “não estou com vontade, deixa eu fazer esse outro”.

Bom dia,Dr.Marcos Lacerda,muito obrigada por todas a" fontes"aqui,amo! Um abraço.❤Deus é contigo🙏🏼

É o tempo mais gratificante e aprendizado assistir seus vídeos 😊😍

Eu assisto todos trabalhando # sou costureira! ❤

Boa tarde! Como sempre, muito elegante, diga-se de passagem!😊 Só glamour.

Verdade doutor, devemos evitar a procastinasao, ela é uma verdadeira vilã do nosso tempo.

É importante saber administrar nosso precioso tempo ❤

Assisti o video preparando o almoço, só ouvi, mas é o essencial dos seus videos. Obrigada!

Uso fones de ouvidos para muitas vezes ouvir teus vídeos, e ao mesmo tempo , organizando coisas .

O Tempo! È o Tempo que o Tempo tem!

Percebi a pouco tempo que eu não me permito um tempo de ócio, parece que estou sempre me cobrando em fazer algo, isso tem me deixado muito cansada. Mesmo que eu tenha coisas por fazer, vou procurar descansar mais.

Eu ouço seus videos fazendonminhas atividades domésticas, ou antes de pegar no sono, bom demais...

Isso mesmo. Eu tenho meus dias planejados também. Td é marcado. Dependendo das minhas atividades no dia, esqueço as redes sociais.

Boa tarde Marcos e verdade eu digo que tempo é ouro. Aproveito o máximo possível. Sou super organizada tenho tempo até de dormir a tarde e tenho horário pra tudo café da tarde .

O ÓCIO pode ser muito criativo! 😍

Considero-me uma pessoa organizada, mas adorei ver este vídeo pq me fortaleceu ainda mais para que eu não venha a perder TEMPO 😊

"Quando você tiver tempo para ter tempo, você me assiste"... Ha,ha ha... Amei isso. Essa é muito boa, como todos os conteúdos que vejo em seus vídeos, e sempre tenho tempo para vê-los. O que me chateia e às vezes me leva a "desinscrever-me" de um canal, é quando gosto do conteúdo e do assunto, mas o dono do canal faz uma live sobre temas interessantes, mas não deixa gravado, já diz: "vou fazer essa live mas não ficará disponível" quem não ver na hora, perdeu!" "(PARA BB!)" Nós que moramos noutro país, com fuso horário diferente , também temos outras prioridades, como por exemplo, se não estamos trabalhando, estamos dormindo pra trabalhar no dia seguinte... Uma live que sempre leva no mínimo uma hora e meia a duas horas, começando às 20:00 ou 21:00 HS aí no Brasil, aqui já começa às 00:00, ou 01:00hs AM. É uma pena, mas por conta disso ando fazendo uma boa seleção do que venho seguindo... É diferente de "quando tiver tempo para ter tempo", não é! Pense nisso...ha, ha, ha... Que Deus continue abençoando o "melhor psicológico do Brasil"... 🙏🏻

Quando eu era criança frequentei uma escola na qual.os professores ensinavam os alunos a ter um ( emploi du temps) ou seja a gente marcava em uma folha os horários e as coisas que tinhamos de fazer em cada horario..inclusive comer ir dormir acordar tudo cada materia de cada dia e os deveres menos sabado.e domingo ..hoje vejo como isto me ajudou na organizaçao do meu dia a dia e como a geraçao de hoje esta perdidassa porque nao tem noçao de quando.fazer suas tarefas..quanto mais terminar ..só no cel ou computador e pra jogar tambem..triste isto..sujeitos a manipulação e sem motor de arranque..so quem consegue e porque tem uma vida mais dificil

Inclusive ouvi teu vídeo fazendo o almoço..kkk um momento consigo aproveitar muito bem ouvindo conteúdos produtivos.. áudio books.. videos onde o interesse maior é áudio..etc kkk gratidão

Boa semana começar ouvindo você e uma honra pra mim...

Assisto enquanto faço as coisas, na verdade escuto mais que assisto kkk Muito bom me faz muito bem ❤

Bom dia! Sempre tenho tempo pra assistir seus vídeos!

Tenho grande GRATIDÃO ao canal nós da questão ❤❤❤❤

Obrigado Marcos Lacerda! Deus te abençoe muito!❤

Eu aqui costurado e assistido...show ❤

Marco eu ti amo .Si eu fizer isso. Não vejo seus vídeos porque não tem tempo.

Eu estudo, trabalho e aos finsis de semana estudo piano. Meus filhos esta vendo e fazendo as mesma coisa. Optando por estudar..

Olá família ❤

Marcos, você é sensacional!

Boa noite meu amigo lindo Marcos Lacerda ❤

Obrigada por postar seus vídeos com leveza e bom humor!! Deus te abençoe obrigadaaa

Tenho procurado agenda mentalmente as prioridades da minha vida diária ❤️ kkkkkkkk e vc faz parte

Te assisto, cozinhando. Arrumando casa, lavando roupas. Arrumando gavetas ! Mesmo assim tá osso! 😅

Seus vídeos são luz na minha vida.obrigada por partilhar conosco sua sabedoria e conhecimento.amei a blusa❤

Bom dia Dr. Marcos Tomando café da manhã e lhe assistindo Ahhh a blusa de frio está top. ❤ Bia semana

Meu psicólogo ❤te amo ❤️ Gratidão sempre

Cara! Vc é incrível! Abraços

Boa tarde Dr Marcos Lacerda!

Dr.Marcos, lhe convido a vir para a minha cidade, Farroupilha Rs aqui está fazendo bastante frio… o clima é semelhante ao inverno europeu em plena Brasil.

Preciso limpar minha caixa de e-mail do trabalho. Estou limpando do celular. Afe! Meus armários do quarto estão organizados. Gosto de separar a roupa do trabalho no dia anterior, à noite. Ajuda demaisss!!! Quando vou cozinhar também separo os ingredientes, e até os talheres, vasilhas...Mas tenho muita coisa, para organizar. Kkkkk Obrigada, Marcos. Você é show!

Excelente video, Demonstrando com clareza e ações possíveis e cabíveis para que tenhamos maus tempo!!! 👏 👏 👏 👏 👏

Gostei dessa dica do tempo morto, vou aproveitar mais essas ocasiões na condução. Abraço Marcos, espero um dia te encontrar no metrô ☺️