Cómo PLANIFICAR el Entrenamiento de la FUERZA y progresar según tus OBJETIVOS
Link de los archivos:
www.dropbox.com/scl/fi/dr7ehm...
www.dropbox.com/scl/fi/utl016...
Web: www.doctorknowmad.com
Canal de Discord: / discord
Canal de KZfaq: / robertusach
Instagram: @robertusach
Apóyame en Patreon: www.patreon.com/robertusach
Y/o invítame a un café: www.ko-fi.com/robertusach
Y/o abónate en el propio canal de KZfaq: / @robertusach
Todos mis Links en Link-Tree: linktr.ee/robertusach
El contenido de este vídeo está sujeto a la licencia CC BY-NC.
Eres libre de compartirlo, usarlo y adaptarlo, siempre y cuando reconozcas mi trabajo (me cites) y no hagas un uso comercial de él.
Recuerda: «el conocimiento debe ser libre, universal y gratuito».
Te agradezco mucho que estés aquí, pues sin ti no tiene sentido hacer contenidos.
Son de ayuda tus Likes, y la suscripción al canal, así como la difusión del mismo.
También puedes financiarme en Patreon desde 1€/mes para que pueda hacer más y mejores vídeos.
Patreons «Patrons»:
Adrián Amorós, Marcos Rodríguez, Alex Navales, Vicent Sala, Martin Guerrero, Núria Grau, Sergi Garcia, Mercè Lloret, Xavier Ramírez, Néstor Rafael Aguirre, Álvaro Lareo, Yago Almuiña, Alex Dalmau, Santi Godoy, Aleix Jou, Pilar León, José Miguel Arroyo, Lluís Miquel Barceló;
Patreons «Supports»:
Pol Garcia, Elisabeth Ortega, Ferran Marlet, Ferran Salip, Eduardo Alberdi, Dani Salguero, Kike García Navalon, Miquel Puig, Liliana López, Lluís Camell, Josemi García, Benjamín Sánchez, Sara Rodríguez, Pablo Turrión, Armand Art, Clara Rosell, Néstor Rafael Aguirre, Yadia Karen, Tomeu Rodríguez, Mariana SQ, Joan Martí, Víctor Hugo Hernández, +3 anónimos…
#valoración #entrenar #fuerza #planificación #programación #periodización
#entrenamiento #entrenamientopersonal #fitness
#youtube #youtuber #doctorknowmad