Рет қаралды 663,303
疲れを残さない方法を5つ紹介します
0:00 オープニング
1:03 食事を腹八分目までにする
2:24 甘いものを単色喰いしない
3:54 タンパク質とビタミンを意識して摂る
5:52 下半身の筋肉をしっかりマッサージする
7:34 体を冷やさない
8:46 まとめ
10:04 エンディング
■友利新KZfaqチャンネル登録はこちら
/ @aratatomori
■友利新のInstagram
/ aratatomori
■KZfaq広告・お仕事に関するお問い合わせ
有限会社エクステンション
info2@extention.jp
■Inquiry about ArataTomori's KZfaq
info2@extention.jp
#友利新 #疲れ #改善