Are you tired after waking up!? The reason why you should check REM sleep?

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Are you tired after waking up!? The reason why you should check REM sleep?

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Thank you for the intro music :)
Intro Music Lyrics and Composition-Stella Jang

Пікірлер: 230

@user-sh8pt8xd8c 3 жыл бұрын

전 평생 꿈 안꿔본 날이 손에 꼽아서 세상사람 다 매일 꿈 꾸는 줄 알았는데.. 일년전에 친구랑 얘기하다가 다른 사람들은 안그러는거 알았어요 자도자도 피곤하고 두번째 삶으로 들어가는 것 같고ㅜ.. 그래서 더 오래자게돼요

@wookdragon 3 жыл бұрын

전 꿈을 한달에 한두번 꿀까말까

@은시 3 жыл бұрын

나두요 다들 꿈 꾸는줄

@dreezzzzing 3 жыл бұрын

저도 꿈을 두번째 삶처럼 꾸는 편이라.. 꿈 안꾸는 사람들 부럽고 신기해여ㅠㅠ 숙면하고 싶다..

@lento0014 3 жыл бұрын

@@dreezzzzing 저는 심지어 자다가 계속 깨는 형태의 불면증에 악몽을 꿔요..

@ThangThangKim 3 жыл бұрын

저도.. 지금6년째 꿈을 안꿔본적이 없는데 처음에는 피곤했지만 지금은 그냥 꿈속에서 새로운 삶을 살면서 즐기는중..ㅋㅋㅋㄲㅋㄱㄲㅋㄱㄱ

@skyl7727 3 жыл бұрын

최교수님 피피티... 제가 만들어드리고싶어요.....

@Cream_shrimp 3 жыл бұрын

아 개웃기네 댓 보고 영상 보는데 진짜 너무 웃갸요ㅠㅜㅜㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱ

@hellosh5255 3 жыл бұрын

ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ 실제 학교에서 학생이었으면 대재앙임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-sb5ob5wt3z 3 жыл бұрын

개웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 궁서체 웬말이야

@1-jp7dl Ай бұрын

강의력만 좋으면 피피티 노상관이던데

@chwita422 3 жыл бұрын

카메라 초점이 마치 충분한 수면을 취하지 못하고 자다가 일어나 눈만 겨우 뜬 상태로 핸드폰 화면을 볼 때같군요 역시 의학채널은 초점으로도 이해시켜준다

@imunig 3 жыл бұрын

영상의 초점이 어디인지 모르겠어요 ㅋㅋㅋㅋ 보이긴 보이지만 흐-릿 .....

@user-ky4ev2qc3j 3 жыл бұрын

스마트 워치나 스마트링 같은 웨어러블기기의 수면트래킹 기능이 얼마나 정확한지, 신뢰도가 어떻게 되는지 궁금합니다!!

@darkdang 3 жыл бұрын

몇 년 전 ios 어플 중에 일어나고 싶은 시간을 설정하면(ex.7시-8시)수면이 가장 얕을 때 알람을 울려 깨워주는 게 있었는데 진짜 상-쾌하게 깼던 기억이 있네요 다시 찾고 싶은데 없어졌는지 못 찾겠음ㅠ

@user-uc4ow5rt1h 3 жыл бұрын

제가 수면치료받고있어서 의사선생님께 직접 여쭤봤는데 실제로 미밴드나 갤럭시워치 등의 스마트워치로 측정하는거랑 뇌파 기계랑 비교한 논문이 나온적이 있대요. 스마트워치는 몸의 움직임 중심으로 측정하는거라 정확도가 많이 떨어지긴 한다고 하네욥. 참고만 하시는게 좋을듯용..

@user-xy2mg7ey7e 3 жыл бұрын

@@darkdang 오토슬랍

@romy0 3 жыл бұрын

@@user-uc4ow5rt1h 근데 몸의움직임으로 측정한다기엔 워치가 완전히 밀착이 되어있지 않을땐 움직임으로만 나오고 밀착되어있을땐 깊은수면인지 얕은수면인지까지 나오는데, 움직임 외에 다른게 있지않을까요? 물론 뇌파를 측정하는것하고는 비교할수 없겠지만요

@user-vi3bc9ob1h 3 жыл бұрын

엇..저 제가 기억하는 순간부터 꿈을 안 꾼 적이 없는데....ㅎㅎㅠ

@heyyyyyyo 3 жыл бұрын

헐 저두요... ㅠㅠ 꿈안꾸고 푹자는게뭐죠...? 기억안나는 꿈은 있어도 잠깐 낮잠자더라도 꿈을 꾸지않은 적은 없었어요 ㅠㅠ

@user-fn8pf9oh9c 3 жыл бұрын

저두..졸때도 꿈을꿔요

@user-nm9mj6ew6x 3 жыл бұрын

@@user-fn8pf9oh9c 저두.. 5분 졸아도 꿔요..

@user-fd9fx9iv8p 3 жыл бұрын

헐 제 얘기에요

@KIMsulnal 3 жыл бұрын

저도 공감합니다 잠이라는 걸 10번 자면 9.5번은 무조건 꿈나라에서 살다가 나와요

@user-cz3vz2kp5e 3 жыл бұрын

꿈꾸는 재미로 자는데...

@name-dh4fv 3 жыл бұрын

저도요 ㅋㅋㅋ 꿈이 너무 재밌어서 아침에 깨도 더 꾸고 샆어 다시 잔 적도 많음 ㅋㅋㅋㅠㅠ

@qooroqi 3 жыл бұрын

님들 엠비티아이 N일 것 같아옄ㅋㅋㅋ

@user-cz3vz2kp5e 3 жыл бұрын

@@qooroqi ...어떻게 아셨죠??

@user-np4sv3ro5n 3 жыл бұрын

근데 교수님 알까기 잘하실....아..아닙니다..근데 보면 볼수록 최양ㄹ....아...아닙니다

@user-vn3qo1jg1h 3 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ

@salty962 3 жыл бұрын

@@user-sx2pg9ju7f 쌤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-jn5mc2ys2e 3 жыл бұрын

그동안...닥터프렌즈의 선생님들이 얼마나 우리에게 편하게 설명해주려 노력했는가 알 수 있었던...영상입니다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ

@smi17 3 жыл бұрын

교수님 생리 전 이나 생리 할 때 푹자도 피곤한데 이럴땐 예민해져서 수면질이 떨어져서 그럴까요?

@Lily-iu2ht 3 жыл бұрын

전부터 궁금했어요ㅠㅠ 계속 자는데 피곤한...

@user-us3yr6zs6f 3 жыл бұрын

전 생리할때 온갖 욕구가 폭발하더라구요..식욕 수면욕 ㅠ 자도자도 졸리고 먹어도 먹어도 배고프고

@wuzu_like 3 жыл бұрын

호르몬이 변해서 그런 거 아닐까요..? 평소의 몸이랑 다르니까 몸 자체가 예민해지고 그래서 자기도 모르게 민감하게 반응해서 수면의 질이 떨어질 수밖에 없는..그런 거 아닐까요🥲?

@blueanne9776 3 жыл бұрын

수면장애가 있어 치료 중입니다....ㅠㅠ 잠들기전까지 너무 힘들고 잠들고 나서도 계속 깨고..꿈은 늘 꾸고...정말.. 잠 잘 자는 게 이렇게나 부럽게 될 줄이야... 잠 많이 잔다고 하시는 분들...정말 부럽네요...

@user-oc2sk1dr4f 3 жыл бұрын

진짜 꿈을 많이 꿔서 썸네일 보자마자 어 난데?하고 들어왔어요ㅎㅎ 꿈 꾸는 건 나름 재밌는데 늘 피곤해서 문제였거든요. 영상 잘 보고 가요:)

@user-sw1fq7nn2d 3 жыл бұрын

잠들기까지 한시간 넘게 걸리고 항상 꿈 꾸고 개운한 느낌이 뭔지 모르겠어요....

@qooroqi 3 жыл бұрын

악 저도 인정이여 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 한시간 걸리는거 너무 공감돼요...

@user-jc6hs7xz4k 3 жыл бұрын

최소 6시간을 꿈꾸느라 못잔다...ㅠㅠ 솔직히 깼다잔다하는적이 많다ㅠ 정말푹자는 날은 드물다

@user-pg3tp1cn8v 3 жыл бұрын

전 많이 자는데 왜 늘 피곤할까요..... 진짜 기면증 처럼 맨날 머리만 대면 잘려고 하네여....

@jamieshin3005 3 жыл бұрын

오히려 약간 더 많이 잘수록 더 졸리고 피곤하지 않아요? 그럴때는 조금 수면 시간을 줄이면 덜 피곤하던데

@user-us3yr6zs6f 3 жыл бұрын

오히려 너무 많이 자면 더 피곤하드라구요ㅠ

@user-zf8us1ir8u 3 жыл бұрын

간 안좋으면 잘 피곤해진대요

@user-mg1ly6le2y 3 жыл бұрын

혹시 운동이 부족하지 않은지 생각해보세요

@user-sg8xb5rf7d 3 жыл бұрын

몸에 이상은 없다고 하나요? 제가 갑상선에 문제 있었을 때 그런 식으로 계속 자고 피곤해했거든요...

@user-tl6hb3dp7j 3 жыл бұрын

6:50 성인 최소 6시간 이상 수면 권장!

@user-fv2st6lt9n 3 жыл бұрын

전 7~8시간 자도 졸려요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅜㅜ

@user-ub7yb5ts7t 3 жыл бұрын

저도 365일 꿈꾸는데 그래도 잠깐씩 꾸는거겠지 하고 위안했는데 화장실 가느라 언제 어느때 깨도 깨는순간 꿈꾸고 있더라구요 진짜 밤새 한순간도 안놓치고 꾸나봄. 진짜 꿈안꾼다는걸 겪어본게 손에꼽아요ㅜㅜ

@manbo-j 3 жыл бұрын

기면증에 대해서도 자세하게 다뤄주세요!!! 제가 이번에 기면증 판정을 받았는데 보통은 1형 기면증에 대해서만 다뤄서 제가 기면증일 거라고 생각을 못했어요. 사람들이 생각하는 기면증이 대부분 1형 기면증이어서 오해받는 경우도 있고요. 자세하게 다뤄주시면 좋을 것 같습니다.ㅠㅠ

@solsharp115 3 жыл бұрын

매일 10시간 정도 자서 너무 스트레스였는데 수면 질이 문제였군요! 앞으로는 다른 거 하다 잠드는 게 아니라 딱딱 시간 정해서 불 끄고 이불 덮고 자려고 노력해봐야겠어요 ☺️

@D__shooni 3 жыл бұрын

저는 한번에 쭉 자는 것보다, 토막잠처럼 어느 단계까지 자고 일어나서 다시 자고 하는 게 훨씬 숙면에 도움이 되는 사람이에요! 사실 일어나서 알람이 울릴 때까지 시간이 남았다, 더 잘 수 있다 라는 점이 마음을 편안하게 해주는 거 같아요! 저와 비슷한 분들이 계신가요?

@seongheehong1002 3 жыл бұрын

저도 수면에 관심이 많고, 핏빗으로 제 수면기록을 점검해보곤 그러는데요, 오늘 영상을 봐도 속이 시원하진 못 했던게, 어떤 수면단계가 어떤 기능을 하는 단계인지, 어느단계에서 깨어나면 어떻게 느끼는 지 등등의 정보들은 알겠지만, 사실 구체적으로 어떻게 저의 수면의 질을 높일 수 있는지, 좀 더 REM수면과 깊은 수면 시간을 늘릴 수 있는지, 어떻게 해야 자고 일어나서 개운한 기운을 느낄 수 있는 지 그런걸 잘 모르겠어요 ㅠㅠ 그런 부분에 대해서도 다뤄주셨으면 좋겠어요~

@JJ-sd6gn 3 жыл бұрын

꿈을 자주 꾸고 심할때는 3~4개씩 꾼게 기억 다 나고 그래요. 걱정이 돼서 저 검사 받아봤는데 정상이라고 하셔가지구 ㅋㅋㅋ 그냥 맘 편하게 지내고 있습니다 ㅋㅋㅋ

@user-ve6ij1ii9h 3 жыл бұрын

영상 초점 오디로 갔나오? 올리시면서도 조마조마하셨죠? 다음엔 초점 좋게 잘 올라올거니까 괜찮아요 :)

@user-fv7cp3gh8p 3 жыл бұрын

으악 이낙준 쌤 교수님 눈치보는 거 너무 귀여워요 ㅠㅠㅜ💕💕 오늘도 유익한 영상 감사합니다~

@queen-cosplaysewing 3 жыл бұрын

수면은 정말 삶의 질 척도가 된다고 해도 과언이 아닌거 같습니다. 정말 좋은 내용 감사합니다. :)

@kakhi0513 3 жыл бұрын

항상 램수면 1시간 30분 1시간 30분 이러면서 아 오늘은 6시간 자면 되겠다 아 오늘은 7시간반 자면 되겠네 이러는데

@eungseong 3 жыл бұрын

저기 의사슨생님 반대로 한 번 자면 꿈도 안 꾸고 진짜 체감상 눈 감았다 떴는데 다음날 아침인 건 무슨 병인가여 제발 저 고3인데 잠 잔 느낌을 받고 싶어요 ....

@user-bd3qd1fg5q 3 жыл бұрын

잘잤다....???

@MaYa-_-INFP 3 жыл бұрын

너무 피곤해서 그래요...(측은

@user-zh6xf4ku6q 3 жыл бұрын

헉 이기분 알아요.. 뉸감고 헉 허면서 눈뜨면 아침... 온몸이 긴장하고ㅠ자는 기분

@Userdionee 3 жыл бұрын

너무 공감 난 자지도 않았는데 아침이 된 느낌… 너무 잔 느낌을 받고 싶어서 알람 맞추고 잔 적도 있었어요ㅜㅠ

@pincroze 3 жыл бұрын

잘 자는거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 고3땐 쓰러지듯이 자서 눈 감았다 뜨면 아침이었는데.. 대학생인 지금은 잠이 안들어서 문제에요 ㅠㅠㅠ

@user-xn5dg4in9e 3 жыл бұрын

정신과 의사놀이 하는거 새로운고 보고싶어요ㅎㅎ 상담할때 동공지진나는거 너무 재밌어요ㅋㅋㅋ

@cloudia118 3 жыл бұрын

진승쌤.. 간혹가다가 소아정신과 부분도 해주시면 안될까요? 아이키우고 있는데 궁금해요..

@user-kg9sj3mz1l 3 жыл бұрын

진짜 푹 자고싶다 수면의 중요성 이런 영상 볼때마다 가슴이 뜨끔하면서 잘 자야하는데 라는 생각 들고 ...진짜 그냥 푹 좀 자고싶다

@user-lp2of2mv5q 3 жыл бұрын

영상이 뭔가 꿈꾸는 느낌이에용

@user-uk9cb9rf5w 3 жыл бұрын

아... 시험기간인데 수면 영상잌ㅋㅋㅋㅋㅋ 시험끝나고 잘 자봐야겠어요ㅠㅋㅋㅋ

@ararra_ 3 жыл бұрын

진짜 꿈속에서 헤매다 아침에 깰때가 많아요. 꿈 시간이 긴 듯한 느낌 ㅠㅠ 잠을 잤다기보다 꿈만 꾸다 일어난 거 같아요... 꿈을 안 꾸고 싶어요ㅠㅠㅠㅠ 어찌해야 꿈 좀 덜 꿀까요..?

@user-po1be2ed3t 3 жыл бұрын

제 생각에는 초점보다는 그냥 화질이 조금 나쁜 것 같아요..!

@user-ls5io3lp7g 3 жыл бұрын

한번도 꿈을 안꾼적이없어요ㅠㅠ 퀄리티도 올라서 꿈속이 굉장히 선명하고 색감있고 후각도있고 촉감과 감정까지 너무 생생해요 너무 피곤하고 꿈속에서도 쓸데없는 감정소비로 지치네요ㅠ그리고 많이잘수록 더 피곤한데 꿈을 더 많이 꾸니까 그런건가요? 많이잤는데 하루종일 골골거리면 억울해짐

@user-dx5pj8it9s 3 жыл бұрын

진심 잠을 깊이 못잠.... 하루종일피곤하고 꿈 맬 꾸고ㅋㅋㅋ 중간에 자면서 꼭깸

@caocat139 3 жыл бұрын

잠꼬대로 자다가 말을 막 하는건 괜찮은 현상인가요? 잠꼬대가 심하면 치매걸릴 확률이 높다던데..잠꼬대의 기준이 어느정도인지도 궁금합니다.

@hjae7288 3 жыл бұрын

교수님… 죄송해요 15초만에 졸려요…

@konz5308 3 жыл бұрын

꿈꾸다가 놀라서 응앍!!하거 3시쯤에깼거든요 배고파서 일어난김에 군것질하고 화장실가고 고양이 놀아주고 지금 7시인데 저어제 알바퇴근 12시에 했어요 너무 피곤해... 이러다 낮잠자겠죠 그래도 어떻게 쪼개진거 합치면 6시씩 꼬박꼬박 자는것같은데 꿈 너무많이꿔서 힘들어요....잘만큼자는데 피곤하고 자주깨고 10시간 누워서 6시간 조각조각 자는것같아요

@jennajung0104 3 жыл бұрын

아래분도 질문하셨는데 애플워치 수면트래킹 기능 실제로 정확한지 테스트 해보면 재밌을 것 같아요. 예전에 단 음식 먹으면 혈당 진짜로 올라가는지 보셨던 것 처럼요. 헬스케어 기기에 대한 관심도 높아지고 그게 자연스럽게 웨어러블 기기로도 접목되고 있는데, 사용은 잘 하고 있지만 항상 궁금했거든요 그리고 그 기능에서 알려주는 내용을 바탕으로 내 수면의 질을 판단할 수 있는 방법도 궁금합니다~

@user-ug3sm1rc4e 3 жыл бұрын

많이 자는데도 졸리신분들은 체력 부족이거나 만성피로 같네요.. 저는 전자라서 하루에 1시간 매일 운동하니까 5시간 자도 충분하네요

@flat_white_coffee 3 жыл бұрын

오늘도 꿈을 꾸다 몇번 깨서 다시 잠들기 까지 오래걸렸는데, 아니나 다를까 아침에 피곤하네요 ㅋㅋㅋㅋ 꿀잠.. 참 고픈 단어입니다😂

@user-hamtori 3 жыл бұрын

낙준쌤 머리스탈 요고요고도 이뻐요..희희 이제 힐링해야겄어요...선댓후감상...

@user-xn8qp5zg5u 3 жыл бұрын

엄청 잘자는 편도 아니고 그렇다고 크게 못자는 편도 아닌데 불면증 오랫동안 겪으신 분들 보면 이게 축복이구나 싶더라

@Shariu88 3 жыл бұрын

낙준쌤 수면 결과 왤케 웃기죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@oh6957 3 жыл бұрын

낙준쌤 렘/비렘수면 그래프도 궁금하지만.. 꿀잠자셨다니까!! 그것으로 만족!ㅋ

@meok93 3 жыл бұрын

오 안그래도 오늘 이낙준쌤 수면검사한거 결과 언제쯤 올라오려나..? 하고있었는데 오늘 딱 올라오다니!!! 넘 신기해용ㅎㅎㅎ 렘수면 궁금했는데 자세히 알게되서 유익한 영상이었습니다~

@user-tm1or2it7g 3 жыл бұрын

뭔가 렌즈 안 찍고 촬영한 것처럼 흐릿해요ㅠㅠ

@user-pc2xl1sx7h 3 жыл бұрын

9세아이에게 보여줬어요 제발 잘자라고 ㅠ 아이가 입면이 너무 안되요 ㅠ 한시간이상 부대껴야 잠들어요 ㅠ 숙면에 좋은팁같은것도 알려주시면 더더더 좋을것같아요

@user-ku3gx3ss3t 3 жыл бұрын

어렸을때부터 꿈을 정말 생생하게꿨어요.. 나중에 중딩때쯤부터 자각몽 연습하기엔편했어욬ㅋㅋ 처음엔 색이보이고 제맘대로 움직이기 시작하더니 이젠 꿈속에서 초능력도 제 맘대로 골라쓸정도...ㅋㅋㅋ

@hyejin9719 3 жыл бұрын

잠하나 푹자는것도 여러노력이필요하네요🥲🥲🥲

@user-ei4st8xr8t 7 ай бұрын

9:40 때 로블록스 죽는소리(oof!)남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@tialee1474 3 жыл бұрын

카메라 화질이 오늘은 좀 다른거 같아요!

@kakhi0513 3 жыл бұрын

좀 문제 있는 거 같긴한데

@user-sr8qt4ft9l 3 жыл бұрын

안녕하세요! 여쭤보고싶은 점이 있어 댓글 남깁니당🌝 우선 운동하는 남자친구가 있는데 평소 잠을 못자서 만성피로가 있어요ㅜㅜ 요즘은 특히 자면서 자주 깬다 하고, 1-2시에 잠들면 6시에 의지와 다르게 잠이 깨버려서 시간적 여유가 있어도 푹 자질 못하더라구요😭 램수면에 해당하는 학습기억능력도 전에 비해 줄어들었다는 생각이 들기도 하구요!! 제가 자는 모습을 이전에 잠깐 봤을땐 자면서 근육이 늘상 경직된 것 같고 뜨문뜨문 놀라는 듯한 모션이 있더라구요! 카페인을 평소 많이 섭취하긴 하는데 일부러 2주정도 줄여본 적이 있었지만 다를 바 없었고 또 피곤한 상태에서 일을 하려면 힘을내야하니까 카페인을 찾게 되어서 악순환의 반복이라는 개인적인 생각도 들더라구요ㅜㅜㅜ.. 수면검사와 수면클리닉도 권유하고싶은데 시간내기가 힘들단걸 알아서 걱정이네요😭😭😭 옆에서 조금이라도 도움이 되고 싶은데 1차적으로 도울 수 있는 방법이라도 없을까요?!😭

@ganoganho 3 жыл бұрын

공부하느라 피곤한데 영상 참고 해봐야겠어여!

@user-ho2qb5ph5t 3 жыл бұрын

꿈에서 꿈을 꾸는거 아시나요 .. ㅜㅜㅜ 꿈에서 자는 제모습이 보이기도 하고 잠을 잘자려고 운동도 해보고 수면영양제도 먹어봤지만 오히려 피곤하면 잠을 못들더라구요 꿈을 5개 이상을 꾸는데 늘 다 기억해요 제가 생각한대로 꿈에서 움직일 수 있어요 그래서 늘 자고 나면 머리가 아픕니다 ㅜㅜ 수면 2탄으로 꿀잠 자는 꿀팁좀 알려주세요!!

@xxoxxoing 3 жыл бұрын

저도 매번 꿈을 꾸는데 꿈속에서도 꿈을 꾸고 또 그 꿈속에서도 꿈을 꿀때가 있어요 13시간을 자도 피곤하고 하루종일 계속 자고만 싶어져요 ㅠㅠ 꿈내용도 너무 머리에 잘 남아서... ㅠㅠㅠ 계속 꿨던 꿈을 꾸기도 해요 ㅠㅠㅠ

@kyung9186 3 жыл бұрын

잠을 푹 못자고 피로가 쌓이는느낌이 좀 오래됬어요~ 꿈을 거의 매일 꾸다보니 기억도 다 나고.. 꿈 안꾸고 푹 잤던 적이 오래된거 같아요 ㅠㅠ 수면을 개선하는 방법이 있을까요?

@salty962 3 жыл бұрын

전 요즘 자고싶은데 잠이 안와요...ㅠㅠ 이 영상보고 수면에대해 배워갑니당

@HBang 3 жыл бұрын

아...졸리다....하면서 유튜브 스크롤하고 있는데 제목에 이끌려서 들어왔어욬ㅋㅋㅋ

@jap4868 3 жыл бұрын

너무 잘 주무시고 오신거 아닌가요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@DADA-ok7pl 3 жыл бұрын

오늘 영상 진짜 엄청 유익했어요!!!!! 감사합니다 닥프선생님들, 교수님!

@user-ex3tn1mf2g 3 жыл бұрын

저요? 저 말인가요? ㅇㅅㅇ 지금 몇번을 자다 깨다 하다가 이 영상 알람을 봤네요... 더워서 그런가... 자도 자도 피곤...

@LeslieOppa 3 жыл бұрын

이거 보니 저도 검사해보고 싶어지네요 ㅋㅋㅋ궁금하당

@user-ou4hd5ek1b 3 жыл бұрын

화질 머선일이고...... 혹시 수면이 주제라 화질도 자고있나요... ㅎㅎㅎ

@user-gc2pp7bs2l 3 жыл бұрын

낮잠에 장점,단점?에 대해도 궁금하고 애플워치의 수면기능 이번에 호흡수도 알려준다는데 수면기능의 정확성?이 궁금합니다

@nes4065 3 жыл бұрын

분할 수면에 대해 어떻게 생각하시는지 궁금하네요

@kimmmmy519 3 жыл бұрын

저는 워치로 확인했을 때 깊은잠은 잘 못자는데 렘수면이랑 얕은수면이 많더라구요😂 이런것도 수면 장애려나요?? ㅎㅎ

@sophiachoi6554 3 жыл бұрын

전 수면 시간도 10시간 이렇게 길고 자는 시간도 왔다갔다하고 아침에 정말 못일어나는타입이라 잘자고싶네요...수면 잘자고 잘일어나는 사람이 너무 부러워요

@user-hl6su9kb7x 3 жыл бұрын

베르나르 베르베르 소설 ‘잠’ 읽고나서 수면에 관심을 갖게되었는데 이렇게 영상으로 수면에 대해서 알 수 있어서 참 좋네요!

@user-vd9vq3pd9w 3 жыл бұрын

저는 워치로 측정을하는편인데 얼마나 신뢰해도될까요???

@pavlovddungs 3 жыл бұрын

잠이 너무 많아서 수면에 대해 궁금한 게 많았는데 좋은 정보 감사드립니다!

@User_Noproblem 3 жыл бұрын

의사분들.. 초점 좀 고쳐주세요.. 증발했어요...ㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

@user-gv5vz9uj9r 3 жыл бұрын

안녕하세요 닥터프렌즈 쌤들 헬프님들

@user-gt9up4sr1h 3 жыл бұрын

제가 기면증이 있는데 오늘 영상에서 해주신것 처럼 기면증 환자의 수면 그래프도 보고 분석해주시거나 설명해주시면 좋을거 같아요! ㅠㅠ 검사 받고 받은 종이에 있는 그래프의 영어 약자가 뭐인지 오늘 처음알았네요.... 아무래도 수면다원검사가 비용이 많이 들다 보니 최대한 저렴한 곳을 찾다뵤니 병에 대한 설명은 못듣고 확진판정만 받고 약만 받게 된거 같아요 ㅜㅜ 그래서 아쉬운 마음에... 한번 여쭤봐 봅니다!!

@milkcorgi 3 жыл бұрын

삼교대 일이라 잠을 잘 못자서 20대지만 수면제 복용한지 일년 됬어요ㅠ 약 없이도 꿀잠 자는법 간절히 원합니다ㅜ

@user-gq4cb9pl7q 3 жыл бұрын

오늘은 창윤쌤이 안계시네요 ㅜㅜ 그래도 평소 관심많았던 주제를 알 수 있어서 좋았어요! 닥프 언제나 열심히 보고 있습니당 감사해요😊

@chwe9627 3 жыл бұрын

저는 꿈도 자주 꾸지만 하루에 10시간 정도 자는게 가장 개운하답니다,, ㅎㅎ

@user-ty6rn9sp6l 3 жыл бұрын

저녁에도 잠에 들기까지가 힘들지만(꿈도 엄청꿈) 낮잠은 진짜 못자겠어요. 곧 쓰러져 잘것같은데도 낮잠은 못자겠더라고요. 뇌는 자고 있는데.. 그리고 어쩌다 한번 낮잠을 자면 5분을 자든 몇시간을 자든 꼭 꿈을 꾸고 식은땀을 엄~청 흘려요. 낮잠이 몸에 안맞는건가봐용,,

@bjkim2630 3 жыл бұрын

수면주제여서 그런지 화면도 흐릿

@Jeonge2 3 жыл бұрын

평소에 8시간정도 자는데 계속 꿈을꾸고 눈뜨는순간까지 꿈을 꾸고 꿈내용이 기억이 나요 하루종일 엄청 피곤해요 ㅠ

@b.d7039 3 жыл бұрын

전 요즘 꿈을 안꾸는데 오히려 조금 아쉽네요... 그리고 게임 컨텐츠 하실때 리듬 닥터라는 게임 해보시면 재미있을것 같아요! 사실 진짜 의학과는 상관이 없지만 닥프님의 리듬감을 봤으면...

@LEE-fl1tz 3 жыл бұрын

고민이 많으면 꿈꾸면서 잠을 설치네요..

@user-om8ux1fn1b 3 жыл бұрын

6:57 우와 10:09 재밌네요

@user-li4qn7il2w 3 жыл бұрын

10분만 자도 바로 꿈꾸는데 렘수면으로 직행하는듯.. 이거 좋은건지 나쁜건지 모르겠네요. 밤마다 꿈으로 대하드라마를 쓰는듯

@user-sd8nw3dn3c 3 жыл бұрын

가끔 꿈꾸다일어나면 개운할때도있고 몽롱할때도있었는데 렘수면차이였군요 새로운정보알아갑니다ㅋ

@user-fh8em8pr6o 3 жыл бұрын

가위 눌리는 원리와 종류 알고 싶습니다! 스트레스 많이 받으면 가끔 눌리는데 그때 그때 조금씩 다르지만 꿈에서 누군가 혹은 무언가 제 목을 졸라서 발버둥 치려고 하면 몸이 안움직여서 가위 눌렸다는걸 알게됩니다. 발버둥 치다보면 풀리긴 하는데 목이 졸리는 가위에 눌리다 보니 목티를 못입거나 이불이 목에 닿으면 악몽이나 잠을 못자는 등 트라우마도 생긴것 같아요ㅠㅠ

@bbibbigo 3 жыл бұрын

스마트워치로 수면패턴을 체크하는데 깊은수면이 거의 없더라구요...오래자더라도 ㅠㅠ 깊은수면이 길지않으면 불면증 치료를 받는게 좋을까요??

@woo7980 2 жыл бұрын

궁금합니다~~평균8시간정도 잔다고봤을때 깊은수면은( 몇분몇시간) 얼마정도 나오면 좋은건가요? 늘피곤해서 스마트워치구매해서 확인해보니 깊은수면이 10분도 안될때가 너무 많더라구요..ㅠ

@alltime3006 Жыл бұрын

저도 궁금하네요. 한시간도 깊은잠을 못잔게 충격적이였어요

@sungdo812 Жыл бұрын

최양락교수님 감사합니다!

@1kb.543 Жыл бұрын

요새 졸려지지 않아 잠을 잘 못 잔다니 내과에서 졸피뎀을 처방해줬습니다. 수면제는 무섭다고 하니까 상비약처럼 두고 먹으라고 하더라구요. 정기복용 안 하구 as needed 베이스로 먹어도 되는 건가요? 근데 검색해보니 다들 먹지 말라고도 하고… 어디는 부작용 없는 안전한 약이라고도 하구… 정신과에서도 우울증에 친구가 처방 받았다는 이야기를 들은 적 있습니다. 흔한 약인 거 같은데 도시괴담급 이야기도 너무 많아서 뭐가 진실인지 모르겠습니다. 신뢰하는 닥프 선생님들께서 졸피뎀에 대해서 한 번 다뤄주셨음 좋겠습니다🥺

@user-cg7fz4zg2o 3 жыл бұрын

낙준쌤ㅎㅎ 건강하시다니 너무너무 다행이네요! 저는 증상은 있는데 코골이가 없어서 검사를 망설이고 있는데;; 아, 혹시 CPR cube 라는 제품을 리뷰해주실수 있나요? 말 그대로 CPR을 교육하는 용도로 나온건데 압박속도, 깊이, 이완되는 정도를 엄격하게 가르쳐주더라고요. 선생님들은 어떻게 하시는지 궁금합니다! 저는 단 한번도 통과를 받은적이 없어서... 잘하는 노하우나 팔이 덜 아픈 노하우라도...

@jinkyounglim570 3 жыл бұрын

어 날 말하는건가!!! 매일 꿈을 세네번 이상의 다른 꿈을 꿔요 잠을 자도 잔것같지 않음. 일년에 2-3번정도 꿈 안꾸고 자는 것같음.

@whatsup968 3 жыл бұрын

This is very interesting! I opened this because my dad has retired, but he is still finding it hard to get a very restful sleep. My sister and I are telling him to stop drinking coffee in the afternoon and to not have any alcoholic beer before bedtime! If that doesn't work I think he should have a checkup with a doctor because this has been going on for a while Also Dr. Choi has a very calming voice, which I guess is appropriate for this video haha