"Чарльз Бронсон - фитнес в одиночной камере" - Академия Брокколи (Не Академия Сэма О'Неллы)
Рет қаралды 537,880
3 жыл бұрынРебятушки, если вы хотите помочь копеечкой, на создание проекта, то пожалуйста, я против не буду)) www.donationalerts.com/r/acad...
"Чарльз Бронсон - фитнес в одиночной камере" - Академия Брокколи
Привет ребятушки!!! Вы в курсе кто такой Майкл Гордон Питерсон? А Чарльз Бронсон?
Так вот, этот один и тот же человек - заключенный, просидевший в одиночной камере более 30 лет. А так как надо было поддерживать себя все это время в форме, то он придумал комплекс упражнений, и написал книгу под названием "Фитнес в одиночной камере"
Про это сегодня видео и будет!!!))
Кто хочет задонатить на продвижение проекта Велком
www.donationalerts.com/r/acad...
Видео использовано по Лицензии CC: Attribution 3.0
creativecommons.org/licenses/...
Так же не забывайте посетить и канал Академии Сэма Онеллы
/ @samonellabroccoli
- и озвученные Студией Брокколи
/ tcbroccoli
- картинки рисовала Кристиныч
krstnvlchkina
- Композиция в видео:
1) Mozart Eine kleine Nachtmusik
2) Ein Kleine Nachtmusik - Mozart - Dan Mumm
@ebakvak2284 3 жыл бұрын
4:22 Утром 1)Пресс качат 2)Бегит 3)Турник 4) Анжумания Вечером 1)Пресс качат 2)Бегит 3)Турник 4)Анжумания 5)Гантели
@TakeProfitGang 3 жыл бұрын
ахахах
@white56 3 жыл бұрын
топчик
@dmytro137 3 жыл бұрын
а гдє потнягиваня, рибятучки?
@tduk2011 3 жыл бұрын
Тангели*
@kveez322 3 жыл бұрын
Я хотел это написать ахахах
@sontsar 3 жыл бұрын
Это видео на столько брутальное, что у меня выросла борода
@lirai7107 3 жыл бұрын
А ты девочка...
@ilyhasteam3727 3 жыл бұрын
А ведь у меня реально борода. В 15(((
@domsay4069 3 жыл бұрын
@@ilyhasteam3727 "ничего странного тяу тяу тяу" я уже предвижу. -маам, где моя бритва? -в ванне на верхней полке, чтобы ты раньше времени не истратил
@__-rm2er Жыл бұрын
@@ilyhasteam3727 значит у тебя высокий тесто, радуйся.
@user-pj3lg9in4j 10 ай бұрын
@@ilyhasteam3727это после просмотра этого видео🙃
@kol0kol Жыл бұрын
Лучшая мотивация в 3 часа ночи
@herobrinemaster1538 Жыл бұрын
Жиза.
@user-hy8ip2vy7h 9 ай бұрын
Н
@user-ut7xg3cg2x 5 ай бұрын
в 2
@xmdcs 8 ай бұрын
Вау! Я ещё никогда так замотивированно не сидел на толчке
@Wafflyaaa 3 жыл бұрын
Брокколи, если Чарльз сделал тебя 12 заложником моргни 2 раза.
@AcademyBroccoli 3 жыл бұрын
😉😉
@0x6a09 3 жыл бұрын
@@AcademyBroccoli Ну... мы ничем помочь все равно не можем.
@d-h.d1746 2 жыл бұрын
. .
@rimasg1652 2 жыл бұрын
@@0x6a09 надо звонить техсаскому реинджеру!!🤠
@makspid 9 ай бұрын
😉😆
@user-dj6op9ib3x 3 жыл бұрын
чарльз после каждого упражнения должен говорить "вот так вот"
@user-rh7ui6pc4z 3 жыл бұрын
Невский - наконец то достойный соперник...НАША БИТВА БУДЕТ ЛЕГЕНДАРНОЙ
@friksel1166 3 жыл бұрын
ну вот это точно приемник ванпанчмэна
@vladimirkashieiev5467 3 жыл бұрын
По моему это и есть ванпанчмен
@chupep9683 3 жыл бұрын
@@vladimirkashieiev5467 это круче Сайтамы ведь он НЕ облысел
@infinityman3335 3 жыл бұрын
@@chupep9683 хмм... как бы сказать...
@skaz04n1k5 3 жыл бұрын
@@chupep9683 и не ел банан
@inspektorjeleshka7543 3 жыл бұрын
Каво?
@Bogd_v_ture 3 жыл бұрын
Блин это Давидыч, только он не врет
@maximtk148 3 жыл бұрын
Да
@bratdoctor 3 жыл бұрын
искал твой коммент
@shamansummer2152 3 жыл бұрын
Тоже про давидыча подумал , он точно прочитал эту книгу. Прочитал и не более того.
@user-hm9wn2cu6o 3 жыл бұрын
Не ну за Давидыча Лайк, кстати мы тут паблик Сэму сделали. Проект секретный под моим руководством и Сталина:vk.com/broccol_and_sem
@user-qb1os1mo7v 2 жыл бұрын
Он врёт даже больше, чем Давидыч, но и, судя по всему, всё-таки что-то может, в отличие от того же Давидыча
@slonyara1941 3 жыл бұрын
Привет, Брокколи! Есть одна интересная идея для видео!! Был такой человек, которого звали Химмейр Марвин Джон. Если вкратце, то его взбесила одна компания, которая его кабздец как притесняла, и он решил отомстить. В своем гараже собрал бульдозер - танк смерти и поехал расхреначивать все здания в округе. Если нравится идея - поставьте лайк, чтобы Брок увидел;)
@user-ne4zy4ct6g 3 жыл бұрын
По этому случаю у нас "Левиафан" Звягинцов снял
@slonyara1941 3 жыл бұрын
@@user-ne4zy4ct6g точняк, вспомнил)
@user-ci7zh5vq6d 3 жыл бұрын
@@user-ne4zy4ct6g отличный пример, снял как мужик спился. Очень на Химмейра похоже.
@user-ne4zy4ct6g 3 жыл бұрын
@@user-ci7zh5vq6d прочти комент внимательнее
@euggene9493 3 жыл бұрын
Охуенно
@KRATERmaxim 3 жыл бұрын
Как мы видим худшие люди 20-ого века-художники.
@mereorkunersee 3 жыл бұрын
И 21 тоже ( я сейчас серьезно я однажды был на выставке современного искуства и эпохи ренесаннса тоже так что мне есть с чем сравнивать )
@mereorkunersee 3 жыл бұрын
@Разбойник со стрелой в арбалете чем меньше людей тем лучше
@user-kv6ey9ic1j 3 жыл бұрын
лучшие*
@user-hm9wn2cu6o 3 жыл бұрын
Я был тоже замечательным художником))) Кстати, мы тут паблик создали: vk.com/broccol_and_sem
@dinkertop 3 жыл бұрын
@@mereorkunersee чем больше людей, тем лучше, ведь развивается экономика
@tavoz25 3 жыл бұрын
Утром: 1. Прес качат 2. Бегит 3. Турник 4. Анжуманя
@Gluk-u9h 3 жыл бұрын
Этот человек не убил ни одного человека за все время
@clairetafle4008 3 жыл бұрын
Сенсей Гай,возвращайтесь в Коноху,хватит в тюрьме сидеть!
@Noname-bm4cl 3 жыл бұрын
Хаха лол,может это Ли
@user-be4od3wp7f 3 жыл бұрын
Судя по бровям, да
@Mac_- 3 жыл бұрын
Где твоя сила юности?
@shoshlyk 3 жыл бұрын
Он в чиби Наруто сидел в тюрьме)
@user-rt1bu4iv4h 3 жыл бұрын
Из имбл дауна не сбежать
@VoronaKyrylo 3 жыл бұрын
Спасибо за новое видео !
@user-dk4nq2ex5t 3 жыл бұрын
Топовый ролик, спасибо за новую информацию и материал:) успехов в творчестве и удачи!
@t.l.5006 3 жыл бұрын
Комментарий для продвижения видео!) Как всегда, очень круто, спасибо 🙏🏻
@user-dv7hw7ze3h 3 жыл бұрын
Я тебя обожаю, старайся дальше, ради просветления наших темных умов❤️
@barry_tompson4078 3 жыл бұрын
ВЕЧНАЯ ВЕСНА В ОДИНОЧНООЙ КАМЕРЕЕ!!!
@kiritokun7279 3 жыл бұрын
Летов топ
@toadofrusguard 3 жыл бұрын
Я конечно понимаю что поздно, но 3:59, плакат сектора газа:/
@barry_tompson4078 3 жыл бұрын
@@toadofrusguard Ты не поймешь
@toadofrusguard 3 жыл бұрын
@@barry_tompson4078 ну вообще оч даж пойму. Хехе у меня на звонке стоит моя оборона :D
@barry_tompson4078 3 жыл бұрын
@@toadofrusguard Ну собрались тут панки
@putin_vladimir. 3 жыл бұрын
Джо джо одобряет
@keeper9700 3 жыл бұрын
Спасибо за новое и очень классное видео
@Maxim-Safonov 3 жыл бұрын
Сайтама:наконец-то достойный противник.
@wsxmane 3 жыл бұрын
Пфффф, сайтама с щелчка, или ещё легче, давай лучше про реальных противников)
@Maxim-Safonov 3 жыл бұрын
Бласт?
@user-kb1kz2tx6z 3 жыл бұрын
@@wsxmane Пфффф? ПФФФФФФФФ? ДА ОН С ОДНОЙ ТЫЧКИ ЛЯЖЕТ ОТ ЧАРЛЬЗА!
@wsxmane 3 жыл бұрын
@@user-kb1kz2tx6z не знаешь, молчи
@user-kb1kz2tx6z 3 жыл бұрын
@@wsxmane?
@rturstift7668 10 ай бұрын
Очень признателен! Работает! Ждём новых видео.
@user-wf7wg1ik7b 3 жыл бұрын
Самую важную часть упражнений выкинул. Бронсон не смог бы достичь таких результатов без изометрии и статики, т.е. обездвиженные приседания и отжимания, а также разрыв полотенца в разных положениях. Короче, читайте книгу или смотрите на ютубе годный цикл видео: "28 дней по Бронсону", там всё подробно рассказано.
@user-fq2xf9oo2z Жыл бұрын
А где книгу достать ? Желательно в печатном виде
@user-wf7wg1ik7b 8 ай бұрын
@@user-fq2xf9oo2zв инете можно найти и распечатать, сударь. У нас насколько я знаю не издавалась его книга.
@user-tb1yy5zw4n 3 жыл бұрын
Эта серия настолько брутальна что моя борода начала расти на 30% процентов быстрее.
@shaman2162 2 жыл бұрын
На 300*
@iib-mda 2 жыл бұрын
это на столько брутально что у меня ожили мышцы и начели качатся без моего ведома
@GriFox 3 жыл бұрын
Только посмотрел видео и стал уже сильнее
@NeKrom4nT 3 жыл бұрын
Ты не представляешь что с тобой будет, если ты посмотришь ДжоДжо.
@PavelByRuss 3 жыл бұрын
Пожалуй на этом и остановлюсь.
@NeKrom4nT 2 жыл бұрын
@Денис Бадьин, ну, описание точнее и не сделаешь
@ee5033 2 жыл бұрын
Это лучшая мотивация которую я видел.
@petis1477 3 жыл бұрын
Найс видос, только забыл добавить что в тюрме почти нечего делать поэтому там силачём довольно просто стать (Хотя еда тоже важна).
@roggy6458 3 жыл бұрын
Посмотри Ларри Лоутона он крупнейший грабитель ювелирных, и вор редцедивист он был тоже почти во всех тюрьмах в США. Только если захочешь смотреть посмотри перевод
@aizek_star 3 жыл бұрын
@@roggy6458 Ларри этого никогда не забудет
@demongoferton1083 3 жыл бұрын
Ну на рашку это не работает . Тут ебашишь по 12 часов за 2у и потом от тубика или цинги отлетаешь )))
@user-hv1gb7xj2v 3 жыл бұрын
Боюсь тебе это не поможет )
@kotiko2216 3 жыл бұрын
Еда вообще не важна, я думаю так! Белок это все залупа! Белок вырабатывает твои организм сам! Это наши ученые вбили хуйню всякой! Есть мысль слово и дело !!! Ты сам кто? Призрак живущий в теле!! А от куда пришел как появился не кто не знает! С научной точки зрения такого быть не может! А по факту есть!
@user-fn2oq9vf3w 3 жыл бұрын
Вот этот выпуск прям зашел))
@Ukap_ 3 жыл бұрын
Урааа новый видос
@user-is4mt9qb8q 3 жыл бұрын
Хочу чтобы Чарльз Бронсон стал новым актером гачи.
@user-hg1ji5ku6b Жыл бұрын
Было бы славно. Но он вроде умен у 2014 году.
@kleymanklm 3 жыл бұрын
Прям захотелось кино пересмотреть под названием "Бронсон" с Томом Харди.
@killme-fe6jq 3 жыл бұрын
Спасибо за видео
@ironpin7949 Жыл бұрын
Спасибо за видео тебе
@Koromelo 3 жыл бұрын
какой мотивационный видос)
@user-cw1bc2tg3q Жыл бұрын
Тесак бы удивился тому, что кто-то смог накачаться в тюрьме.
@NAME-NOT Жыл бұрын
Тесака в тюрьме попустили
@jobnob3740 3 жыл бұрын
Досмотрел видео, хотел поставить лайк, а он уже стоит, ну надо же
@aluaolzhaskyzy9671 3 жыл бұрын
Новое видео!!! Уху!!!
@jefnicols236 3 жыл бұрын
спасибо, пойду в мак
@sergpopov6393 2 жыл бұрын
Норм подготовился, это один в один, лучшая рецензия на эту книгу со с сайта livelib слово в слово, молодец
@foxykrut6106 Жыл бұрын
Словил жоскую мотивацию
@mike3527 3 жыл бұрын
Вот наконец даждался видео про кумира
@thekingofcookies 3 жыл бұрын
Теперь все на уровне
@user-th1pd9uv4w 3 жыл бұрын
0:51 вот новый герой который нам нужен ...
@dmytro137 3 жыл бұрын
Бронсон супергерой (злодей) 21 века
@user-dz2rp3yf5z 3 жыл бұрын
Он преступник
@4ebypelka. 3 жыл бұрын
Я на тебя не подписан, но мне пришло уведомление. *Ютуб* :😏
@SvyatoyVitaliy Жыл бұрын
Вроде я на канале глянул уже пару десятков видосов, но как ж я орал с этого выпуска))
@vincentlariys8357 3 жыл бұрын
Спасибо конечно, но лучше почитайте Пола Уэйда. Без базара, книга прям в гугле есть, PDF файл. Такой же парень который просидел в тюрьме, вышел и издал книгу. Это просто руководство по которому тебе не нужно никуда идти или покупать всякие не нужные вещи, ты просто встаешь и делаешь упражнения. Удачи.
@alanbaskaev3907 2 жыл бұрын
Покажешь результат на себе?
@user-go2cs8nz8x 3 жыл бұрын
Выглядит как хорошая реклама, прикольный формат
@user-ib6wr7ob9q 2 жыл бұрын
Видко не только мотивирует но и расказует что не важно в каких ти условиях в тюрмі дома на улице на острове или ещё где-то главное верить в себя
@dimasDOCY 3 жыл бұрын
Ну наконец то ты стал фитнес блогером
@user-ys3ls1ww8d 3 жыл бұрын
Самый лучший ролик.
@warmybo 3 жыл бұрын
Супер! Жаль только в фильме "Бронсон" ни слова об этом)
@slayni_duck 3 жыл бұрын
Я, теперь смотивирован качять трицепс..
@malfolin 3 жыл бұрын
Мне нравится фоновая музыка
@magaleg4782 3 жыл бұрын
Вечная весна в одиночной камере
@punkcake5169 3 жыл бұрын
Сотни лет сугробов, лазаретов, питекантропов, Стихов, медикаментов, хлеба-зрелищ обязательных, Лечебных-подземельных процедур для всех кривых-горбатых Вечная весна в одиночной камере Вечная весна в одиночной камере.
@Javelin_killer 2 жыл бұрын
Наполнился мотивацией
@varden7493 3 жыл бұрын
Физрук из школы:наконец-то достойный противник
@WorkSmartAndHard 3 жыл бұрын
Мне семь минут орал в ухо капец какой брутальный чел
@Myajit Жыл бұрын
Он сломал имущества больше чем на 2.5млн фунтов стерлингов
@iteshnick 3 жыл бұрын
Прикольно)
@user-mz8mc4bi6k 3 жыл бұрын
Когда ты сказал про Берпи у меня начал глаз дергаться хахаха
@herewegoagain9866 3 жыл бұрын
Кто то посмотрел фильм "Бронсон" :D отличная идея для видоса)) немного о нем еще узнал.
@maxisaiev9172 2 жыл бұрын
О, плакат "Сектор Газа"! Ну типо и до этого лайк но теперь ещё два (потому что один - отменяет)
@olegdragurgol2152 3 жыл бұрын
Хорошо что я посмотрел этот видос не в 12 ночи, а то перед сном епашить спорт такое се
@ztxxi 3 жыл бұрын
оооо, новый видос
@chupep9683 3 жыл бұрын
Какие тренера за пол ляма? ВОТ ЛУЧШИЙ МЕТОД
@cocogoo6212 3 жыл бұрын
Во мне воспылала сила ЮНОСТИ !!!
@ender_mag 3 жыл бұрын
Вот он, настоящий МУЖИКМЕН
@user-th1pd9uv4w 3 жыл бұрын
минуту назад , я умею следить !
@dusty6175 3 жыл бұрын
ппц мотивирует
@magaleg4782 3 жыл бұрын
Бля, обожаю это больше, чем Сэма. Больше роликов, мужик, больше
@semplay7535 3 жыл бұрын
о ты жив : D
@user-pj9ft2np6u 3 жыл бұрын
ахах, за повидлыча лайк, поржал от души хD 4:19
@user-zv4vc4rb4x Жыл бұрын
Чарльз бронсон для меня самый лучшиий спортсмен не заключенный!😢😢
@user-jh1zy4ls3c 3 жыл бұрын
Матевирует))) Я даже рару упражнений сделал
@shadowwayfarer3090 3 жыл бұрын
Это истина!!!чёрт побери 2000 раз
@Wasp_Hunter 3 жыл бұрын
Поначалу подумал что сейчас узнаю что-то новое про актёра ЧБ!
@fufanchik8534 Жыл бұрын
ЕЕЕЕМААА ЧЕЛ СПАСИБКИ МОТИВАЦИЯ ТАК И ПРЁТ ЭХ ЖАТЬ ЧТО Я НЕСКОЛЬКО МИНУТ НАЗАД БЫЛ НА ГРАНИ СМЕРТИ!!!!!
@aleks_wise 8 ай бұрын
0-0
@sossa1832 3 жыл бұрын
Он будет в 9 части Джоджо?
@user-cn6jy3mx3t 3 жыл бұрын
Не, к 5 сезону у всех ведь мышцы атрофировались
@user-mx8ui8pf6z 2 жыл бұрын
Не 9 часть второй джоджодион
@etoimyapolzovatelyayshezanyato 2 жыл бұрын
Ок, 4 ночи и я мотивирован на упражнения
@Flahtort 3 жыл бұрын
Капец как сумбурно, ну реально.
@kislevit 3 жыл бұрын
Хорошая мотивация посидеть в тюрачке
@lekcyc4106 Жыл бұрын
Физрукт до травмы в 90 х
@user-nc1dg9ho6z Жыл бұрын
Всё видео вспоминала Тунку)
@kotacat72 3 жыл бұрын
Брок:иди отожмись 10 раз Я пришедший с двух тренеровок и больной спиной:а можно не надо
@mauzek9834 2 жыл бұрын
Я подпишу етот контракт!! (Я хз сломаюсь ли)
@Sanpie Жыл бұрын
обожаю крутого Брока)
@around7300 Жыл бұрын
лайк
@AX0V 3 жыл бұрын
По зову сердца пришел
@prontomen6072 3 жыл бұрын
Это самая суровая реклама в мире лайк и пошол кочатса
@Pipser547 Жыл бұрын
Однажды Чарльз Бронсон подышал и так появился ветер
@Pipser547 Жыл бұрын
Когда Бронсон встаёт солнце садится
@kikomalolschannel_8917 3 жыл бұрын
Захотелось читать и качатся. Эх. Пойду в школу.
@vadimka296 23 күн бұрын
*ничего не происходит* Чарльз Бронсон: суету навести охота…..
@kosmosyche 3 жыл бұрын
Этот ролик отлично мотивировал меня... пожрать. Впрочем, как и все остальные ролики.
@user-AngryUkrainian 2 жыл бұрын
Наконец то у Чак Норриса появился достойный противник
@131an_thony7 3 жыл бұрын
Я... Я незнаю что написать но я что то напишу
@loker3269 3 жыл бұрын
Я тоже
@iliya_l 3 жыл бұрын
Ну я незнаю как ответить....
@loker3269 3 жыл бұрын
СEKС
@guygameblitz174 3 жыл бұрын
Я незнаю что ответить но я отвечю
@Sknobo 3 жыл бұрын
Но он так нечего и не написал :D
@user-sq3es1st2u 3 жыл бұрын
Вот Так Вот!!! Вот Так Вот!!! Вот Так Вот!!! Вот Так Вот!!! Вот Так Вот!!!
@August071 3 жыл бұрын
а откуда карлик? он же в одиночной камере
@ianovalexandru5263 3 жыл бұрын
Ну карлик это половина человека, наверное полтора человека могут сидеть в одиночной камере
@huslievpavlo2142 3 жыл бұрын
@@ianovalexandru5263 🤣🤣🤣
@user-cn6jy3mx3t 3 жыл бұрын
украл
@user-fo1uh7zu1m 3 жыл бұрын
Он разогнул прутья, достал карлика, покачался, положил его на место, согнул прутья, пошел пиздить охрану сквозь двери
@SalamovFit 3 жыл бұрын
Пойду ка прочитаю его книгу
@Mac_- 3 жыл бұрын
Я прочитал, книга дерьмище, если смотреть с точки зрения спорта и упражнений. А по приколу эту хуйню прочитать можно
@Fezypt 3 жыл бұрын
Вечная весна в одиночной камере...
@user-kw1cs4qx6v 3 жыл бұрын
Вечность в одиночной камере
Академия Брокколи и Сэма
Рет қаралды 167 М.
Академия Брокколи и Сэма
Рет қаралды 512 М.
Академия Сэма Онеллы и Брокколи
Рет қаралды 518 М.
Академия Сэма Онеллы и Брокколи
Рет қаралды 222 М.
Академия Сэма Онеллы и Брокколи
Рет қаралды 937 М.
Академия Сэма Онеллы и Брокколи
Рет қаралды 944 М.
Академия Брокколи и Сэма
Рет қаралды 418 М.
Академия Брокколи и Сэма
Рет қаралды 326 М.