Арм Убежище | Подготовка к Королю Стола 9

Рет қаралды 8,758

kalina ARMWRESTLING

7 ай бұрын

Ручки которыми я тренируюсь
titangrip.de/
Мой инстаграм
@kalina01_01

Пікірлер: 53

@alonson13 7 ай бұрын

Очень позитивный и классный человек калина чтоб всех ты выиграл 🏆

@user-xr5te7up6y 7 ай бұрын

Очень нравится как автор общается со зрителем, без пафоса❤

@BugsVugs2022 7 ай бұрын

Серый красава! Тебя реально, очень интересно смотреть и слушать. Уверен, у тебя всё получится и ты придёшь к своей цели.

@pusya.62 7 ай бұрын

Вам уже можно открывать свои школы на всем постсоветском пространстве! Тренер от бога! Респект и уважуха 🤝👍💪

@kroc_kippa 7 ай бұрын

Готовим Арифа к поражению

@pusya.62 7 ай бұрын

Сергей ,с нетерпением ожидаю от Вас аналитику всех топовых поединков в арме!💪💪👍

@user-zl7gu3lu1p 5 ай бұрын

Калина, сделай пожалуйста выпуск, как делаешь разминку на соревнованиях, перед армфайтом, как убираешь лишнюю воду???? И главный вопрос, болит боковая связка на левой руке, как залечить, вот эти немаловажные вопросы))) выпуск на мин 15 сделайте пожалуйста, думаю очень полезно будет)))

@user-wq3ck7if4n 7 ай бұрын

поднялся по лестнице, сразу сделал кардио перед тренировкой)))))

@user-om4lp3ez7o 7 ай бұрын

Красава. То о чем я подумал, о том что нет оправданий, если ты что то хочешь. А я в свою очередь занимаюсь жимом лежа и всеми др упражнениями с весами на улице в парке даже зимой, тоже нет оправданий.

@BerikAbdyrasulov-mw6nz 6 ай бұрын

Самое сложное на тренировке подняться на тренироку👍💪

@nikitamakhnev3806 7 ай бұрын

Сергей, отличный ролик. Спасибо за такой контент с живыми тренировками👍

@SAMURAI-ku1qt 7 ай бұрын

Спасибо за контент брат

@bediyachess 7 ай бұрын

красавчик ! делай видос по чаще

@baxola 7 ай бұрын

топчик ,буду ждать ещё годного контента 🦵

@komissar9001 6 ай бұрын

Мощь 💪

@1000JackFoster 5 ай бұрын

Спасибо!

@mistake4532 7 ай бұрын

Ждём больше видео 🔥🔥🔥

@timurlan1425 7 ай бұрын

здорово интересно спасибо.🎉

@user-vs8jc6fv1j 7 ай бұрын

Классно!!!

@nilssmelteris7845 7 ай бұрын

Good luck bro!

@elsombrero105 7 ай бұрын

Буду болеть за тебя на KoT9, удачи во всём тебе и твоему напарнику!👍

@user-ps9to9hk5b 7 ай бұрын

💪🔥✊

@user-hn2kj1oo1h 7 ай бұрын

Клас❤

@AntonSDS 7 ай бұрын

Моща

@Taras-pd4vu 7 ай бұрын

Дуже дякую тобі за такий контент, все буде ти топ 💪🏻💪🏻

@hyperos8811 7 ай бұрын

Будет очень сложно, желаю победы. Если Арифа побеждаешь, то это уже около топ10 мира💪

@user-od3ii8zg3m 7 ай бұрын

Все сподобалось, молодець що не забиваєш на аудиторію викладаєш новенькі відео. А що за блогер з тобою трєніт дай посилання подивимось.

@kalina01_01 7 ай бұрын

Он начинающий )

@kalina01_01 7 ай бұрын

Спасибо 🙏

@user-yl5dw7uk3i 7 ай бұрын

Братан программу составить сможеш для арма ? Кисть 52 кг закручиваю. Крюк в татике 50. Пронатор 32.

@farmazoIin 7 ай бұрын

Це на відео той козак, що буває в твоїй групі підтримки під час поєдинків? Успіхів йому теж у майбутньому поєдинку. P.S. Лакшері арм сховище. Навіть ліжко для відпочину після тренування присутнє. 😉

@averykike 7 ай бұрын

Что за базированный чел с татуировками) Кто он, армрестрел тоже?

@vlazt1941 7 ай бұрын

Пока поднялся - размялся=)

@saiber_edit 7 ай бұрын

Это Германия?

@user-rb5cf6zt5f 7 ай бұрын

Франция по ходу

@ino3229 7 ай бұрын

Что такое toproll и flop press в 2 словах объясните

@xen-oxygenshorts 7 ай бұрын

Flop press когда давишь трицепсом и отдаешь кисть специально. Toproll это борьба верхом так называемая. Пальцы соперника раскрывают путем пронации своей кисти

@ino3229 7 ай бұрын

@@xen-oxygenshorts Разновидность верха именно когда ты натяжку отдаешь, чтобы выбить через мизинец противника? Как Таутиев борется?

@xen-oxygenshorts 7 ай бұрын

@@ino3229если ты про flop press то нет там просто сгибание кисти расслабляют и на руку ложатся. Если ты про борьба верхом то нет, toproll это обычный верх когда ничего не отдают, натяжка и пронация. А то что ты говоришь это называется low hand toproll или же клюшка, так еще матт маск борется

@xen-oxygenshorts 7 ай бұрын

@@ino3229 у таутиева тоже low hand toproll

@zzefreyextra5295 7 ай бұрын

хрустят плечи и локти от арма (плечи от движения руки в бок)

@Painkiller87777 7 ай бұрын

Точно выиграешь???

@alexanderguzov 7 ай бұрын

Сергей, привет! Слушай, в чём смысл такого тренеровочного плана в котором не предусмотрено достаточно времени на восстановление? С постоянным воспалением, болями и т.п., как ты описал? Я ни в коем случае не доеб*ваюсь, не подумай, просто интересно.

@kalina01_01 7 ай бұрын

Дело в том что я нагружаю разные группы мышц каждую тренировку и те что не восстановились задействуются тоже на 30% . Через небольшую боль приходится тренироваться но я успеваю к каждой следующей тренировке восстановить ту группу мышц которую планирую тренировать. Как то так )