ART OF MASS 4.2 | bizden geçti abi

No video

ART OF MASS 4.2 | bizden geçti abi | bench press

Рет қаралды 90,847

gokalaf

Күн бұрын

Пікірлер: 173

@GorkemBayat 3 ай бұрын

33:52 RUHİ CENNET HAHAHA FURKAN REİS YA BİRDE HEYECANLI HEYECANLI ANLATIYOR

@salimozel2576 3 ай бұрын

PATLADIM

@aydaki2909 3 ай бұрын

Ufakken ben de Ruhi Cennet sanırdım çok sevindim tek değilmişim hahahdksua

@AlexandrKiller 3 ай бұрын

goktuga anlatmasi 5 saat sürdü ilaçlardan gitmiş kafa

@ishowaesthetics1 3 ай бұрын

@@AlexandrKillerhayatinda hiç mi failure set gitmeden amk antrenman esnasında hic mi nefes nefese kalmadin bisg avel ya

@mencem9800 3 ай бұрын

@@AlexandrKillerilaca nerden bagladin dayi la dksmdkamdwsma

@erayguler6864 3 ай бұрын

40:36 editör bu gidişle işsiz kalacak 🤣🤣ama bence böyle anları kesmemesi daha iyi videoya doğallık katıyor

@QWERTYAH. 3 ай бұрын

33:52 Ruhi Cennet 🤣🤣

@FerdiXx-nu9qj 3 ай бұрын

Bu arada Furkan abinin heryeri ödem tutmuş suratı GG

@ilkeratasoy61 3 ай бұрын

Kaplancan net konuşuyor, fizik kanunu kütle arttıkça basınca olan direnç artıyor yani kası her seferinde büyütmek için strese sokup ilaç ile boostlarken sağlığa dikkat etmek gerekiyor

@sydef7813 3 ай бұрын

Anabolik uyku öncesi müthiş video

@Mahmutcugum 3 ай бұрын

En verim aldığım bilim videosu. Teşekkürler Göktuğ Alaf

@slyrsnm 3 ай бұрын

böyle videolar izleyince sanki benim yaptığım spor değilmiş gibi hissediyorum

@agrlklarkemirenpanda660 3 ай бұрын

Günde 8-10 öğün yemek yemek, vücuduna seni tehlikeye atacak maddeler sokarak ölüme her gün daha da yaklaşmak spor değil zaten. Bu tarz videolar izlerken her zaman kötü tarafları iyi taraflarından daha iyi kavramak gerekiyor.

@mustafabaki891 3 ай бұрын

allah aşkına ramon dinoya second second diyerek gaza getiriyorlardı , birisi de thirteen thirteen diyerek video çeksin alafla çok iyi olur

@mertaydn7728 3 ай бұрын

Komik misin sen

@Bertobolone_ 3 ай бұрын

Furkan abi cok sempatik adamsin yemin ederim her videoda olsa keşke.

@erayguler6864 3 ай бұрын

39:43 abim Galileo dan bahsediyor ama yanındakilerin fizikle alakası yok

@alikemalsonmez823 3 ай бұрын

2 3 güne bir video gelse çok sarar

@vethekmurat 3 ай бұрын

Hocam ne yaptınız herhangi bir psikologlamı çalıştınız yd ne yaptınız aksiyon olarak bilmiyorum ama şu kesin uzun bir zamandan beri olması gereken mental ve enerjideki gökalaf bu. Uzun zamandan beri böyle iyi neşeli biri olmamıştınız. Hocam şu anki bu mental kafa görüntüyle başaramayacağınız bişey yok saygılarımla

@emretasin 3 ай бұрын

furkanın sporculuk kariyeri kadar iyi bi koçluk kariyeri olabilir.. her konuyla ilgili az çok mantıklı konuşuyor

@peakyblinders8339 3 ай бұрын

Gelecek vaat ediyor mu?

@KhadirMammedov 3 ай бұрын

Azərbaycanda sevilirsən Furkan Abi✋🏻🇦🇿

@kel3131 2 ай бұрын

32:40 buraya vuruyor Ahmetim :DDD

@maxpayne6579 3 ай бұрын

işte delikanlı adam antrenmanı olması gerek bu hoca

@aliabarkov5087 3 ай бұрын

Pazar gunleri video attığın için teşekkürler

@thuglifegamer1280 3 ай бұрын

Abim cezayi anlatirken hem iyi olduğunu söylüo hemde içinden sovuyo

@alemdardaral995 3 ай бұрын

EMEĞİNİZE SAĞLIK EFSANESİNİZ HELAL OLSUN SİZE

@Lolvol1Lolvol2 3 ай бұрын

kral saçlar

@tugberkozc 3 ай бұрын

Videolarda kullandığın şarkıların bi playlisti yok mu

@Ekber.1337 Ай бұрын

Dünyanın yuvarlak olduğunu savunan kişi Kevin Levrone abi bu arada evet

@nafizbran 3 ай бұрын

ilaçlarla beraber agresiflik artmış...

@mustafaburakkoc6268 3 ай бұрын

Abi deca'yı göremiyoruz bir süredir. Özledik kendisini

@ogxsy6129 3 ай бұрын

3:48 ☠☠☠

@goktannkudunn 3 ай бұрын

40:02 şu tartışmanın uzun hali gelsin (küfürlü) anshdjduskshskh

@sevran1743 2 ай бұрын

5 ayda bir ağırlıklar artmayınca öze dönülüyor.

@canerdurmus41 3 ай бұрын

Adam cezaya sövmekten davalık olmamak için iyi ki ceza yemişime bağladı sonda. asdasdashdkasjd

@arda5292 3 ай бұрын

Abi çok kral adamsin

@lamsivri 3 ай бұрын

Şu fizik sekansı çok fenaydı

@OksitAdam 3 ай бұрын

Adam Air süspansiyon gibi hava çıkarıyor

@ardaRFT 3 ай бұрын

33:52 yeni karakter açıldı RUHİ CENNET (opsiyonel)

@tmrap4043 3 ай бұрын

Dunyanin yuvarlak olduğunu bilen astronmi:İsaak Newton

@burakaltinsu5882 3 ай бұрын

Galileo

@user-pm2js7lr5x 2 ай бұрын

alafcast de guzel lakin bu sekilde daha guzel oluyor antrenmanla

@SonAnkaTV Ай бұрын

00:17 6k ceza nedir ya... höh...

@kayacandilbe3843 3 ай бұрын

37:04 bu adam bambaşka bir şey

@Temping 3 ай бұрын

Burada başlayan şarkı nedir? Bilen var mı?

@halilefecaykara1664 3 ай бұрын

geniş tutunca buraya vuruyo ahmet

@ihh61ilkhih9 3 ай бұрын

Kardeşim 2019da spora başladığım da takip ediyordum seni. Ne zaman yarışacaksın acaba

@lFurkan 2 ай бұрын

2021'de Türkiye yarişmasinda genclerde sampiyon oldu yurtdisinda 1 kere yaristi klasik fizikte basari elde edemeyecegini anlayınca bu boyda open siklet kasıyor tarihi uzun vadede

@ultraslansuntzu8848 3 ай бұрын

Olum ramonun kapak fotoyu görünce soldaki sen sandım heyecan bastı bi mutlu olmuştum ramon pok yesin yanında 💪🏋️🦍

@skmonster7454 3 ай бұрын

FURKAN KAPLANCAN GÖZ ALTINI SİNTOL Mİ YAPMIŞ 😅

@emrekanks 3 ай бұрын

Ahmet dalgayi aldı hissetti

@cemalguryavuz4773 3 ай бұрын

RUHİ ÇENET İÇİN Bİ FLY GİRELİM O ZAMAN

@ebraryigiit 2 ай бұрын

SARIYOR

@anl4569 3 ай бұрын

220⏳

@user-un8yg5ys1o 3 ай бұрын

Abi yemek yerken izliyorum belki büyürüm diye ^-^

@bengeldim2332 3 ай бұрын

Olm furkan abi ne kadar büyük lan omuz çatısı alaf kadar maşallah

@vethekmurat 3 ай бұрын

Galile

@hasanerkanuzun8837 3 ай бұрын

40:10 Galileo Galilei

@Aminakevadanigga 3 ай бұрын

Abi neden soyunmadin

@themakaron 3 ай бұрын

furkan abi cok tatlı ya

@firatpolat8239 3 ай бұрын

Süzülmüşsün abi

@acangulal4623 3 ай бұрын

22:02 anapolon almış

@Gktg1337 3 ай бұрын

Anapolon alınmış kıpkırmızı olunmuş

@lGuts 3 ай бұрын

Furkan abiyle daha çok video gelsin

@gymmahmut 3 ай бұрын

İlk abi bi beğeni alırım

@erayguler6864 3 ай бұрын

Arkadaşlar işi bilenlere soruyorum spora bir kaç ay önce başladım bench press te göğüslerimi pek hissedemiyorum şuan maxım 45 kilo onda bile seti bitirdiğimde off ulan ne bastım göğüslerim patlayacak diyemiyorum belli ki bir şeyi yanlış yapıyorum sizce nedir öneriniz var mı

@mustafa_erk 3 ай бұрын

Bench güç için iyidir incline eklersen farkı 3 haftaya net görürsün kolay gelsin,bas

@erayguler6864 3 ай бұрын

@@mustafa_erk teşekkürler deneyeceğim

@haterrrrr-mf4vp 3 ай бұрын

Kas yok ondan hissedemiyorsundue

@erayguler6864 3 ай бұрын

@@haterrrrr-mf4vp eyvallah knk silah vereyim bir de vur istersen 🤣🤣

@talipbozkurt9738 3 ай бұрын

omuzlarini geriye ve arkaya al göğsünü öne çıkar.Yani formuna dikkat et.Lap lup kaldır indir yapma.Hissetmeye çalış

@Kingg4453 3 ай бұрын

Saclar hafiften dokulmeye baslamis

@ufaklik5781 3 ай бұрын

kimle çalışıyon cycleları

@last8599 3 ай бұрын

Sıcak sıcak sırt antrenmanından çıkıldı , daha bildirim gelmeden ytye girildi ve fırından yeni çıkmış yeni Gokalaf videosu…❤

@astro5944 3 ай бұрын

aferin PSJDJAJDJAJQ

@asdasqwexd6416 3 ай бұрын

@@astro5944 PSJDJAJDJAJQ

@Foxy-jg9wr 3 ай бұрын

39:50 abim dövcek az daha

@QWERTYAH. 3 ай бұрын

Eski videoları duruyor Ruhi Çenetin silinmemişki.

3 ай бұрын

24:00 ( YILANSIIIN )

@onurozturk9003 3 ай бұрын

O sondaki karışıma para mı yeter dayı

@Furkan_ERenn 3 ай бұрын

Göktuğ abi saçım dökülüyor sen minoxidil kullanmıştın nasıl gelmişti bırakınca döküyor mu

@huseyinaydogdu1582 3 ай бұрын

Bırakma reis bırakınca dökülüyor

@Furkan_ERenn 3 ай бұрын

@@huseyinaydogdu1582 ben kullanmıyorum kanka da kullansam mı bilemedim

@huseyinaydogdu1582 3 ай бұрын

@@Furkan_ERenn çok faydası oluyor

@Furkan_ERenn 3 ай бұрын

@@huseyinaydogdu1582 ama bırakınca dökecekse de kullanmanın anlamı kalıyor mu ki

@huseyinaydogdu1582 3 ай бұрын

@@Furkan_ERenn şöyle düşün şuan atıyom şuan 20li yaşlarındasın bunu 35 yasina kadar surdurursen gencliginde kel kalip sırıtmassın

@semihbugra9196 3 ай бұрын

maximum 6409 tl yiyosunuz hız sınırından 120 de olsa hızın aynı. 3 adet ceza var yüzdelik sistem buda böyle bi bilgi

@burakguney96 3 ай бұрын

Bro cezayı nerde yedin gerçekten merak ettim ? Çanakkalede çok yaşanıyor bu tarz :D

@aramzdakalsn8201 3 ай бұрын

furkan abiyi konuştursa iyi olcakmış jkaljggşaljgajg

@Steel827 3 ай бұрын

GokAlafki

@tabletkullanyorum8560 3 ай бұрын

Hedef 180 kg

@YusufAydin1704 3 ай бұрын

Vücudumla ilgili kendimi tamamladığımı düşündüğüm bu spor ve ruhumu temizlediğimi düşündüğüm beni manevi anlamda iyi hissettiren namaz çok şeye sahibiz beyler vücuda bakıyoruz çok iyi benim tavsiyem ebedi hayatta ki bedenimiz olacak ruhuda zinde tutmak lazım saygılar…

@Iso_fitness 3 ай бұрын

İlk

@mertozyesilpinar8176 3 ай бұрын

Abimmm

@aliates1925_ 3 ай бұрын

galileo

@batuhaneryalcn8240 3 ай бұрын

Ne yersiz küfürler bunlar eskiden böyle değildin dostum üzüldüm….

@danteshadow6981 3 ай бұрын

Bence kardiyo yu azaltman lazim

@dogusderelikoylu3139 3 ай бұрын

İlk yorum

@modusvivendi734 3 ай бұрын

"astronomici"

@Adammm12. 3 ай бұрын

Gasp Türkiyeden Tshirt aldım ama gelmedi ve hiçbir iletişimde yok parayı aldılar hayalet oldular ne zamandır haber yok ne yapabilirim

@aliates1925_ 3 ай бұрын

Ruhi cennet ne :D

@batuhannturrk 3 ай бұрын

caddebostan çıkışında mı yedin abi

@kaan6527 3 ай бұрын

50ilik yolda 80 gidersen isvecte ehliyet aliyorlar

@Leyla.92 2 ай бұрын

24:00

@user-pm2js7lr5x 2 ай бұрын

isvicrede 50lik yolu 80 ile gectiginde ehliyeti aliyorlar... 6bin iyi kurtulmussun Alaf kardes

@leonidas8483 3 ай бұрын

adamın nefes alışverişi normale dönmüş

@WOLF_PubgMobile 3 ай бұрын

Abi sayılara aldanma aynadaki adama odaklan

@tahacloud 3 ай бұрын

🤯🤯

@mehmetalbustan304 3 ай бұрын

Biz fitness ı sizler için kolaylaştırdık. (Cc)

@cemilonsuren3281 3 ай бұрын

Abi göğüs yaparken nasıl boğulmuyon

@alican2741 3 ай бұрын

37:05 müzik ne ?

@ahmeteminkaya1437 2 ай бұрын

Beyler kolundaki yaraların sebebi ne ?

@omerosmantekirdagl1921 3 ай бұрын

Ceza sekansı

@astro5944 3 ай бұрын

SEKTERR LANN

@onurozturk9003 3 ай бұрын

Furkan Ruhi’nin o konuşması yapay zeka ile hazırlandı gerçek değil Ruhi para mı dilenicek 😂😂😂 kanalı çalanlar tarafından yüklendi

@Gizemlioyuncu101 3 ай бұрын

Videoda kullanılan müzik nedir acaba

@erengoculu9155 2 ай бұрын

Alafın şortunun markasını bilen var mı ya

@lilosmiq 3 ай бұрын

la köpkesi vardı o nerede

@omergezer8271 3 ай бұрын

baba bu adam neden ölü gibi duruyor

@kenanozcan8498 3 ай бұрын

Galileo Galilei

@talha489 3 ай бұрын

Ahmet abi şarkıları yaz artık alta bir yere

@efeguleryuz1484 3 ай бұрын

abi neden herkesin sözünü kesiyorsun