Artróza pravda alebo mýtus ? Rýchla Fyzioterapia

No video

Artróza pravda alebo mýtus ? Rýchla Fyzioterapia

Рет қаралды 32,883

4 жыл бұрын

Otázka čo je to artróza a otázky okolo nej v krátkom videu uvedieme na pravú mieru.
Nebáť sa hýbať a nevyhýbať sa pohybu- aktivita je najlešia odpoveď na tieto otázky.
Samozrejme v určitých prípadoch sa človek nevyhne aj lekárskemu zákroku..
OFICIÁLNE DEFINÍCIE :
Osteoartróza (tiež artróza) je heterogénna choroba, pri ktore postupne dochádza k degenerácii kĺbovej chrupavky, priliehajúcej kosti a kĺbového púzdra. Jej dôsledkom je obmedzenie pohyblivosti kĺbu, jeho bolestivosť a nakoniec viditeľná deformácia.
Artróza postihuje typicky postihuje mechanicky zaťažované váhonosné kĺby. Podľa postihnutých kĺbov sa nazýva:
koxartróza - bederné kĺby
gonartróza - kolenné kĺby
spondylartróza - medzistavcové kĺby
Osteoartróza kolena, zobrazená na rentgenovej snímke. Vidno zúženú kĺbnu štrbinu, šípka ukazuje na osteofyt
Vo vyššom veku sa často vyskytuje aj artróza kĺbov prstov rúk (Heberdenove uzly, Bouchardove uzly), prípadne nôh.
Následkom preťazenia alebo zranenia sa vyskytuje aj artróza iných kĺbov, napríklad ramenného (omartróza)

Пікірлер: 66

@katarinarakociova5620 Күн бұрын

Ste spravny chlapik na spravnom mieste. Cvicim a mladnem hehe. Super. Vdaka

@KSM783 Жыл бұрын

Nemyslím ze je to až take jednoduché. Uz samotná chôdza dava telu podnet pre tvorenie maziva pre kĺb a aj tak to nepomáha. Športujem,beriem klbovu výživu a začal som mat problém aj s druhým kĺbom.

@jankascerankova575 2 жыл бұрын

Úplne mi odlahlo ďakujem ja som myslela že už budem Musieť žiť len s bolesťou

@Nuarach 3 жыл бұрын

je to tak. Mam to na sebe vyskusane

@kvetatanatanko9268 3 жыл бұрын

Děkuji za Vaše cvičení - děkuji i za osvětlení pojmů.. Cvičím s vámi kdy už pomalu začíná byt ouvej ..ALE už jsem ve fázi náprav...snažím se nyní o pravidelnost.Zlobí krční, hrudní a sem tam bederní ... mám ohnutou hrudní dopředu- kyfóza ..jsem výtvarník ;-) / Díky Vašim videím - jsem dala rok covidu bez fyzioterapeuta. Bez léčiv..Umíte být navic velmi lidsky milý. Děkuji za všechny lidičky :-) kterým pomáháte..

@luciagacikova9704 3 жыл бұрын

Mne lekar z rtg snímkov zistil ze mám artrozu kolena 1 az 2 stupeň a k tomu vbocené palce a defor.druhý velky kladivkovy prst :-( Ani mi nevysvetlil poriadne co to ta artroza je.Ostala som v soku a dostala som strach.Sportujem to áno ako ale nie pravidelne. V práci uz niekolko rokov moc zaťažujem tu pravú nohu prtoze pracujem ako kvalitarka u pásu a stale robim dokola tem istý pohyb:-(Po zhliadnutí vášho videa mi odpadol kamen so srdca .Velmi pekne dakujem za tieto vaše skvelé motivacné videá.

@janastiglicova39 4 жыл бұрын

Vdaka za video konecne nieco jednoducho zrozumitelne a dufam ze aj napravitelne drzim paste vsetko dobre zelam 👌

@janduga Жыл бұрын

Zrozumiteľné vysvetlenie pojmov ku ktorým sa každý dopracuje. Vďaka!

@capitalprizegoldmine 10 ай бұрын

Parada! Dakujeme za super videa!

@Nimcio 3 жыл бұрын

Super! Dekuji.

@ivetanovotna7480 3 жыл бұрын

Nesouhlasím, že nedostatek pohybu vede k artroze- mí rodiče a prarodiče žádný velký pohyb neměli, nesportovali, na túry nechodili, atd. a artrozu neměli, já ji mám potvrzenu rtg a to artrozu ve všech kloubech, přitom se hýbu, chodím, jezdím na kole, cvičím, ale nic z toho nedělám vrcholově či závodně. Tak kde je zakopán pes? prostě je to individuální, ne každý člověk trpí na artrozu, nedá se tomu zabránit, pokud jiný artrozu má.Je to vše má zkušenost, artroza mi už znemožňuje provozovat např. delší chůzi, dělat různá cvičení, apod.

@mekli1984 3 жыл бұрын

Souhlasím každý je jiný více věcí v tomto videu mi nesedí.

@lenkamusilova2881 3 жыл бұрын

Přesně tak,od školky jsem měla pohybu dost,nikdy nic zlomeneho,i když jsem rekreačně hrála košíkovou,volejbal,kolo,cvičení pro ženy,kruhové cvičení.,chůze....a mám artrozu 2.stupně.

@lucielinde2013 3 жыл бұрын

Me problém začal od paty /mravenceni , ztuhlost bolesti jako prase , pak kost pod palcem vybocena a dr porad me neposíl ani na mrt nikam az po roce a půl to mi přijde pozdě a to jeste , když jsem přišla uz fakt , ze nemůžu chodit doslapnout na žádnou stranu chodidla ty bolesti obou chodidel nikomu nepreju ! A pohyb mám nikdy jsem nesedela doma na zadku . Mám 65 kg myslím , ne obezita tedy apod . Dr mi řekl jen Min kořenit jídlo Ok ale bolesti jsou čím dal vetsi . Fyzioterapeut mi dává elektriku no vnitřních Prošek chodidel , ale nemam pocit , ze to pomáhá . Ortoped uvidim co povi a mrt termín se čeká dlouho . Zoufalství a dost omezování v životě sportu a procházce je nesnesitelne. Opravdu si přeju nebrat léky proti bolestem , protože zase unavuji a žaludek ani nemluvím . Přeju všem jen zdraví , protože to si nekoupime.

@helenasimanova2791 3 жыл бұрын

A ja som do päťdesiatky stále športovala a bola pohyblivá potom prišiel čas spadla som pri lyžovačke a koleno začalo bolieť a vznikla artróza a takisto mám tie problémy už 10 rokov-operácia menisku a na artrózu beriem výživové doplnky a cvičím cviky na kolená od Vocasku nechodím na dlhšie túry-myslím je to individuálne a je potrebná celoživotná rehabilitácia! Vôbec sa to nezlepšuje!

@danielabarnova4444 3 ай бұрын

Ja mam pohybu az az, mam 50 r., vacsinou chodim vsade pesi odmala, poslednych 5 rokov robim vysokohorsku turistiku, nikdy som nemala nadvahu, vzdy slang, ani nic zlomene... a zrazu sa mi vytvoril hallux rigidus, na druhej valgus. Cudne. Ani tesne a uzke ci vysoke topanky som nenosila. Len obcas samozrejme. Tak, kde je problem?!

@JustinaKoperdakova-wd2dh Жыл бұрын

Dakujem pekne za povzbudenie velmi som to potrebovala👍

@rychlafyzioterapia Жыл бұрын

❤️

@jindraricna1561 Жыл бұрын

👍👍👍

@janapisarikova8437 4 жыл бұрын

Pravda ✔️ 😊

@user-qx5zb4ir2u 6 ай бұрын

Dobry den.Jsem uplny laik.Libi se mi tohle logicky vysvetlene video.Mam osteoartrozu.Dostala jsem jen silne leky na bolest.Jinak mi nerekl nikdo nic,jen me lekarka odkazala na webovou stranku a jednu podpurnou skupinu.Ale mam omezenou anglictinu,takze tohle mi moc nepomuze.Ziju ve Skotsku.Manzel chodi po mrtvici na fyzioterapii,a ja ho doprovazim a cvicim s nim.Velmi me to ale boli,i kdyz prestanu,kdyz uz citim,ze je to moc.Mam klouby opotrebovane z prace,uklizela jsem velke domy,vsechno muselo byt perfektni a ja navic se snazim delat vsechno poctive.Nejvic zatizene ruce,hlavne zapesti a prsty a kolena,ramena,zada v krizi.Navic mam 4 deti,nevim jestli a jaky vliv to muze mit na osteoartrozu a byla jsem podvyzivena jako dite a dospivajici.Vim,ze spravna strava je dulezita...Ted uz se st

@adamveteska4704 4 жыл бұрын

super video. Mohol by si natočiť niečo aj o osteoporoze ? :D

@rychlafyzioterapia 4 жыл бұрын

Zdravim , no môžme niečo vymyslieť - vďaka za tip

@heidiconie5236 3 жыл бұрын

Dobre, len ak by to bolo možné, menej gestikulácie

@katarinazvarikova2057 3 жыл бұрын

Gestikulaciou si človek pomáha vo vyjadrovaní. Je to naozaj rušivé. Človek sleduje ruky a nedostatočne sa sústredí na hovoriaceho. Jemná mimika rúk je fajn, ohananie múch už ehhe.

@JVeronikanova 5 ай бұрын

Ty si so mnou bol u doktora? Presne tak to včera prebehlo❤

@annakuerova7448 3 жыл бұрын

Opatrovateľka Anna Dobrý večer, ďakujem za Vaše videá.pracujem ako opatrovateľka v AT.Trápi ma artroza.Najviac pravý bedrový kĺb a koleno.Bolí ma celá práva noha.Môzete mi poskytnúť informácie Ako by som sa dostala k Vám na terapiu? Ďakujem a prajem pekný večer

@s.i.r.i.u.s9870 3 жыл бұрын

Ahoj.fajt jednoducho,odborné a pozitívne video.Chcem sa ťa spýtať jednu vec .Ja36 r stoho10r kulturistika.Drepival som tak cca do 220kg.Hlboko a technicky.Ziadny problém v kolenách.Tento rokom mal úraz v práci a odstránený jeden meniskus.Doktor top človek ale drep a beh mi už neodporúča.Takze predkopavanie,zakopavanie a hacken drep ako alternatívu.Tvoj názor na drep ale už s menšou váhou cca90kg na konci tréningu po zahriatí?viem niesi Boh😇🙏.Len skúšam...dik

@rychlafyzioterapia 3 жыл бұрын

Drep je podľa mna nieje úplne vylúčený .. treba sa iba hrať s váhou .. tak max 1,5 vlastnej váhy a nerobiť hlboký drep tak do 70% hĺbky hlbokého .. možno viacej kompenzovať aj keď to nieje to iste s mŕtvym ťahom ..

@melita9543 2 ай бұрын

Chcela by som dostať odpoveď na otázku mám artrózu samozrejme pohybujem sa dosť a vždy som sa pohybovala ale mám artrózu palca Risartroza a to by bolo ODPORÚČANÉ kľud na ruku dokonca som dospela do štádia že mi odporučili výmenu palcového klubu za umelý čo som ešte ani nepočula viete mi poradiť aj v tomto prípade ako by som sa vyhla operácii

@KSM783 Жыл бұрын

Mam 42 r. Artrozu 2 stupňa mi zistili asi pred 4 rokmi,na pravej nohe. Bral som klb.vyzivu a bolesť prestala ked som začal cvičiť drepy znova to začalo bolieť ale teraz už aj druhý kĺb a boli do teraz a tak cvicim len predkopavanie a zakopavanie. Mal by som cvičiť drepy aj cez bolesť? A co ak sa mi urobi v kĺboch zapal ak ho tam už nemám. Cvicim zhruba 16 rokov ale drepy som stále necvicil,nechápem ze v tomto veku mam chytené oba kĺby.

@obika00 7 ай бұрын

ahoj, prosim ta ako si na tom po roku? pomaha nieco? vdaka..

@Fofo19541 3 ай бұрын

po röntgene kolena /artróza / lekár povedal že nie je to až také zlé ? To trvá už tri roky ale boli to po injekcii cca 1 mesiaci som spať ... chcem sa opýtať môže MR povedať viac ? Lekár ma tam nechce poslať ??? Ja už tri roky ráno cvičím a 30 min.a tiež doma na stac. bicykli .... diky za odpoveď

@rychlafyzioterapia 3 ай бұрын

Zdravim , MR zobrazí aj viecej makke struktury v klbe - zalezi od toho preco by ste chceli vediet viac ?

@Prometheus101 Жыл бұрын

Děkuji moc, už jsem podobný výrok někde slyšel, ale od odborníka je to lepší. Mohu se zeptat jak vidíte přípravek Alavis Maxima Triple Blend? Je to placebo? Děkuji a hodně zdaru.

@erikszucs9892 4 ай бұрын

Dobrý večer prajem, vedeli by ste mi prosím pomôcť, osobne, čaká ma výmena bedrového kĺbu a rád by som sa tomu vyhol, vedeli by ste mi prosím pomôcť

@ivanhaze1391 Жыл бұрын

Dobrý den mám artrozu 3stupne v levém kolenu v pravém 2-3stupne..Myslíte kdybych pořídil Gold Laser na koleno GONARTHRONE 2..Mělo by to nějaký pozitivní efekt..?Předem děkuji..

@rychlafyzioterapia Жыл бұрын

Pravdu povediac nepoznám účinnosť týchto pomôcok čiže neviem povedal aký efekt to bude mat .. ale všetko čo je medicínsky certifikované ma zaručený nejaký účinok .. každopádne sa teba poradiť v tomto s ortopedom

@user-qx5zb4ir2u 6 ай бұрын

Ted uz se stravuju lepe,preferuji prirodni stravu.Mam bolesti prakticky stale,to,ze pecuji o manzela ma na to take vliv.Jak mam cicit,abych si osteoartrozu nezhorsila,ale pokud mozno se to zlepsilo?Dekuji za odpoved

@rychlafyzioterapia 6 ай бұрын

Osteoartozu pohybom nemôžete zhoršiť.Je dôležité udržiavať pohyblivosť v segmentoch kde sa nachádza. A trochu aj samozrejme posilňovať a stabilizovať tieto segmenty. Každopádne čo presne sa ma cvičiť sa určuje pri fyzioterapeutickom vyšetrení. Všeobecne ale klasické cviky na pohyblivosť nemôžu uškodiť , keďže sa jedna o všeobecne cviky treba ich iba dobre dávkovat - to znamená cvičiť iba v komfortnej zóne

@user-qx5zb4ir2u 6 ай бұрын

@@rychlafyzioterapia Moc dekuji za odpoved.Na vysetreni na fyzio cekam uz rok 🤨jsou tu dlouhe cekaci listy.Zkusim se soukrome zeptat manzelovy cvicitelky( to zni komicky 😄).Ale dekuji.Zkusim cvicit.

@patriciepolo3815 11 ай бұрын

Muzete mi, prosim, odpovedet, proc mam artrozu druheho stupne, kdyz pracuji jako servirka, cely zivot cvicim jogu, jezdim na kole a chodim po horach??? Sport neprehanim, prace je vzdy hodne. Pohyb mi nechybi, mam dost svalove hmoty a postavu celkem stabilni. I doktori me chvali, ze nemam skoliozu a jsem jen lehce opotrebovana. Tak proc ta artroza??? Dekuji, pokud mi muzete odpovedet. Jo a beru uz skoro rok Arthro 5 a velmi mi pomaha. Mivala jsem bolesti i tyden po zdolani hory a ted lehce poboliva snad jen jeden den. A to chodim na 3000 hory v Alpach. Mejte se krasne 😉 Patricie (44 let)

@rychlafyzioterapia 11 ай бұрын

Na definovanie možných príčin v tomto prípade mi môžete zavolať. Vizitka : poplme.co/hash/sIdh6h88/1/s

@janastiglicova39 4 жыл бұрын

Dobry den, mam na Vas otazocku viem Vam niekde napisat ? Dakujem krasny den

@rychlafyzioterapia 4 жыл бұрын

Zdravím , najlepšie na Facebook cez stránku Rýchla Fyzioterapia ,s pozdravom

@emakopecka3114 3 жыл бұрын

A keď to na RT snímke neukáže? Mám krivé nohy a ani ortopéd nevie čo s tým kolenom mám. Za odpoveď vopred ďakujem.

@rychlafyzioterapia 3 жыл бұрын

Každý problém statiky osi dolnej končatiny je spojený so svalovým disbalancom .. čiže cvičiť os dolných končatín .. tipujem že u vás to bude valgozita čiže os nôh do x Video na cviky pre tento problém pripravujeme

@annabrozakova6436 2 жыл бұрын

Pekne video ale neni vse pravda, ja osobne sem sportovni typ, chodim na prochazky kazdy den, sem nonstop v pohybu a mam artrozu druheho stupne😔,a boli to.

@misazatkova7350 7 ай бұрын

A čo mi poviete ma psoriatickú artritídu na všetkých kĺboch,čo na to???

@lenja1883 3 жыл бұрын

takze ked mam zapal, ktory mi nevedel mesiac prejst, doktorka mi dala protizapalove lieky, a preslo to, je to placebo? ved predsa ten prasok nevedel kdej e ten zapal, nevedel kde ma ist

@rychlafyzioterapia 3 жыл бұрын

Chápem, že bez fyziologických základov sa ťažšie chápe. Dáme to jednoduchšie lieky nemajú nich spoločné s výživových suplementmi . Výživové preparáty na chrupavku sú stavebné latky ako sú napríklad bielkoviny pre tvorbu svalovej hmoty. Takže aj si kúpim bielkoviny (proteíny) ktoré papám a nechodím cvičiť do posilňovne tak z nich akurát tak preberiem , ale žiadne svaly mi nenarastu. Ale bolo by to fajn predstava že stačí jesť proteín a rastie mi biceps , bohužiaľ takto to nefunguje .. ten istý princíp je s preparatmi na kĺby a chrupavku ..

@lenja1883 3 жыл бұрын

@@rychlafyzioterapia takze vsetci doktory ktori mi poradi aabysom bral condrosulf ma klamu? ked sa mi a dalsim ludom po nom polepsi a uz nic neboli, je to klam?

@michalduran-trener4478 3 жыл бұрын

práve preto sú doktori, lebo vedia liečiť skrz preparáty. pacientov budú mať stále, je to ich príjem. Fyzioterapeut ale rieši príčinu a následne správne nastaveným rehabilitačného procesu vie tieto problémy odstrániť. Ja Vám odporúčam vždy si dať rovnaké zranenie alebo problém zistiť u viacerých odborníkov.. ak teda chcete vedieť viac info a nestačí vám dokolečka iba, že dajte si toto od bolesti a po dvoch týždňoch príďte na kontrolu🙏🙂

@Hedviguitar Жыл бұрын

Tak s tou kloubní výživou tedy pravdu úplně nemáte. Tělo není hloupé a dobře ví, kde ji použít. Sama jsem ji před léty dlouhodobě využívala kvůli náročné práci, bez kloubní výživy bych už nechodila. Mám od té doby kolena oslabená, ale fungují dobře, pokud to nějak nepřeháním s jednostrannou námahou. Mám známého ve vyšším věku, který bolestí z artrózy kolene už hodně špatně chodil. Nakoupila jsem mu kvalitní kloubní výživu a i jemu pomohla, během 1 měsíce už vnímal pozitivní efekt a postupně se opět rozchodil. A na fyzio nechodil (ačkoliv ano prospělo by mu to) a placebo to fakt nebylo, protože prskal a bručel, že to brát nebude, že tomu nevěří. Ale věděl, kolik to stálo a chtěl mi dokázat, že mu není pomoci, tak to poctivě a pod kontrolou své ženy užíval a ejhle, pomohlo. 🙂 Tak jen tak no. Ale je fakt, že není kloubní výživa jako kloubní výživa, chce to rozumět jejímu složení a vybrat dobře podle problému.

@kvetoslavaxoxo2353 6 ай бұрын

Můžete mi prosím napsat co jste kupovala?

@s.i.r.i.u.s9870 3 жыл бұрын

Ahoj s kadial si ak sa mozem spytat?

@rychlafyzioterapia 3 жыл бұрын

Zdravím , ja som z Ružomberka ale sme vo Viedni momentálne

@juliuszarsky9991 3 жыл бұрын

Mám zápal v kolenách. Čo mám robiť ?

@rychlafyzioterapia 3 жыл бұрын

Zdravím každopádne treba najprv vylúčiť nejaký reumatický faktor .. určí to labroratorne vyšetrenie krvi na reumatické faktory a hodnoty Ak je vylúčené reumatické ochorenie alebo príčina tak najprv treba pracovať na pohyblivosti - pohyblivosti zabezpečuje správnu trofiku a cirkuláciu tekutín v kĺbe .. aby sa odtransportovali produkty ktoré sa v tele a kĺbe zbierajú .. následne posilnenie kĺbov a stibilizacia.. Nezabúdať na príjem tekutín .. a poradiť sa s odborníkom na výživu - aby sa telo neprekyslovalo - pretože príliš vysoké pH v tele zapríčiňuje rôzne zápaly

@katarinazvarikova2057 3 жыл бұрын

Bahno mŕtve more zmiešať so Sulfatan, nahriat dostatočne vo vodnom kúpeli misku, v ktorej je miešané bahno a síra. Aplikovat ( aj hodinu) prekryť igelitom, uterák, teplu deku. Opláchnuť . Ruský gél Sústavit. Nejesť CUKOR!!! Veľmi silný hovädzí vývar so špičkovými kosťami( variť 8-24 hodín). Aj 3x v týždni.