Никто так не помог в свое время ,как этот человек. Начинал заново жить ,только благодаря ему. Здоровья,благополучия и удачи.

Никого не слушала, кроме вас перед операцией, восстанавливалась с вашими видео после операции сделала операцию в 44 года, сегодня мне 46 и я очень счастлива снова ездить на велосипеде, радуюсь, как ребенок. Помогаю другим люлям решиться на операцию и всем шлю ссылки на ваш канал! Каждое ваше слово откликается в моем сердце. Спасибо вашим родителям, вы обязательно должны были появиться на этот свет! Счастья вам, дорогой наш доктор!

Я разделяю позицию доктора. Мне протезы тазобедренных суставов поставили один за другим в 2000 и 2001 г. Вела активную жизнь: много работала, путешествовала, не спортсмен, но периодически месяцами ходила в тренажерный зал, где только можно передвигалась пешком. В январе 2023 по др.поводу сделали рентген и стало ясно, что в обоих суставах сильный износ вкладышей. Ножки, чашки и головки целы. У меня американские протезы, пара полиэтилен- металл. Я абс.не чувствовала боли, конечности не меняли длину. Мне прописали ревизионную операцию на оба протеза. Я сомневалась: ведь проявлений нет. Прошла несколько независтмых консультаций у спецов по протезированию . Все сказали, что ревизию делать нужно. Гл.образом потому, что в районе сустава копятся продукты его износа, которые способствуют разрушению костной ткани. На правый я сделала ревизию 01.06.23, заменили вкладыш и головку, все прошло отлично: техника хирург.вмешательства очень выросла за эти годы, хотя операция длилась 3.5 часа, я отлично восстановилась и было легче, чем после протезирования. Через 2 мес ходила без опор, нормально. Сейчас " лечу анализы", в марте надеюсь сделать ревизию левого протеза, отлично восстановиться и продолжить жить счастливо и активно. Мне на днях будет 66 лет, рост 163, вес 60 кг. Хронич.болезни есть, но я стараюсь быть компенсированной: правильно питаюсь, слежу за весом и психологическим состоянием, активничаю в разных смыслах, на здоровье не зациклена. На одном суставе проходила 23.5 года, на втором - больше 24 лет. Хирург сказал, что должна благодарить свою активность и нормальный вес. А я благодарю мастерство ортопедов и изготовителей качественных протезов✌️🙏 Всем удачи, бесстрашия и счастливой полноценной жизни! Автору канала - спасибо - я слушала ваши ролики в период подготовки и восстановления🙏

Спасибо Вам, доктор! Мне 58 лет, 2,5 месяца после операции эндопротезирования тз/ бедренного сустава. Каждое Ваше видео так вдохновляет, слушаю Вас с большим удовольствием! Вы такой Позитивчик!!! Спасибо, что Вы есть!

Мой любимый доктор Филипп с вашего ролика и советов прошла операцию и прошло 3 года живу по вашим советам.Я очень счастливая,что когда я попала в больницу с травмой таз бед суст.ваш ролик только вышел в 2020 году в ноябре.Я слушала вас и точно выполняла все ваши требования.Аллах подарил мне мою ногу и я сьездила в Хадж.Я молюсь за вас ,чтобы вы всегда были здоровыми и счастливыми.Привет из Узбекистана.Мне 70 лет после операции прошло 3 года и я всегда слежу за вашими роликами,спасибо и еще раз спасибо вам мой прекрасный доктор Айболит❤😂😂

Уважаемый Филлип. В течение 6 лет я ваша подписчика. Внимательно читаю ваши советы и очень рада, что подписалась на ваш канал. В 19 и 20 годах я перенесла операции по протезированию коленных суставов. До операции по вашим советам делала гимнастику для ног, подготовила свою квартиру для реабилитации после операции, убрала все ковры, освободила пространство для хождения на костылях, сын сделал поручни в ванной и в туалете и полужесткий матрац на кровати, т к в первое время я делала гимнастику на кровати.послн двух операции всю реабилитацию делала дома. Все время пользовалась вашими советами начиная по уходу за швом и первые упражнения для колен, сначала лёжа в постели , затем на коврике и на тренажёрах типа велосипед , самый простой. Училась вставать без помощи рук со стула итд. Прошло 4.5 и 3.5 годы, я хожу без костылей, палок. Гуляю по 5-6 км по улице, по парку, хожу зимой в бассейн, а летом в своем маленьком саду. Жизнь изменилась на 180 градусов, мне кажется я помолодела, сейчас я гораздо активнее, чем раньше. Это все я написала, чтобы вы знали, много людей пользуются вашими советами и очень благодарны. Спасибо вам ,будьте здоровы, ждём новые видео.

Сколько же нас много, тех, кто поменял суставы. Мне 40 лет я поменяла оба, отлично себя чувствую и хочу сказать тем, кто боится или сомневается делать операцию или нет, о том что, Ваша жизнь поменяется в лучшую сторону, Вы будите ходить без болей и радоваться жизни как я. Всем здоровья❤

Очень просто, понятно и логично. Лучше дожить до ревизии, чем умереть от заболеваний, вызванных гиподинамией, но зато с целыми протезами. По крайней мере, я для себя так решил. Спасибо!

Супер-доктор, как он понимает пациентов🙏👍🙂 всем здоровья!

Бесконечно благодарна Вам, Филлипп, за Ваши уникальные ролики! Готовясь к замене обоих ТЗБ суставов (10.2022,10.2023), моей "настольной" книгой были они. Мне 70, сейчас хожу променады по 5-6км, появлялись мысли, что суставы быстрее износятся при такой ходьбе... Получив нужную информацию, теперь я спокойна. Здоровья Вам, удачи, позитива!🤗💞❤‍🩹🙏

А мне пришла квота на эндопротезирование тазобедренного сустава. Ответы на многие вопросы нашёл просматривая Ваши видео. Психологическая поддержка очень важна! Спасибо, доктор! Сегодняшний ролик от специалиста тоже очень необходим! 🤝 Он задаёт оптимистичный тон для последующих лет жизни!

Мне 60 лет Операцию по эндопротезированию тазобедренного сустава сделал год назад Изначально , после операции , после восстановления в реабилитационном центре в Геленджике , чувствовал себя так , как на свет народился ! Боли ушли ! Двигаться начал без хромоты Нога до операции была короче другой на 4 сантиметра Поставили эндопротез , ноги стали одного размера Начал много двигаться , работать , ездить на велосипеде ! Год прошел и все ! Чем больше двигаюсь тем больше болит нога с эндопротнзом , а следом и другая , а так же таз , пах , колени ! Необходимо ежедневно часа по два , три отлеживаться , иначе протез ужасно болит ! Если мало двигаюсь , то протез не болит Вот вам и движение ! Разумное движение нужно ! Без перегруза протеза ! То есть тяжелая физическая работа это уже табу ! Проверено на себе ! Пару дней если хорошо поработать , даже не особо нагружая , а просто на ногах пару дней , обычной работы оперированная нога с эндопрозом начинает болеть так , что без без обезболивающих не обойтись ! А , намутро уже с трудом.с дивана кое как поднимаешься , с неприятными болями Так что не весьма я верю тем , кто утверждает , что и на лыжах , и на батутах с протезом днями прыгают , постоянно ведут активный образ ! Скажу так - день прыгают , два дня отслеживаются ! Только небольшие нагрузки , с перерывами , с отдыхом ! Вот только так ! Проверено на себе ! Не перегружать эндопротез !!!

👍спасибо за информацию!

Спасибо вам за ваш бесценный труд.

Благодарю Вас Филипп за поддержку., за содержательную информацию 👍🔥❤️

Умничка, восхищаюсь !!!💖💖💖

Филипп, вы как всегда на высоте. Спасибо огромное за разъяснения.

Филипп, спасибо большое. Получил исчерпывающий ответ на свой вопрос...

Молодчик доктор! Спасибо за информацию!

Спасибо за позитивный настрой🤝! Всё супер! Движение это жизнь!✌️

Спасибо вам огромное за ваши пояснения в такой доступной и понятной форме. Мне 46 лет и 6 месяцев как с эндопротезом т/б сустава. Я живу полноценной жизнью. Ура!!!

Спасибо, всё понятно, чётко объяснили. Будьте здоровы и счастливы.

Как я рада. Что вы снова , несёте всём знания, и радость.

Очень убедительно, как и все ваши видео. Большое спасибо

Здравствуйте Филипп!Спасибо большое за видео.Всё понятно и позитивно!Здоровья и счастья вам и вашей семье!Всегда жду и смотрю ваши видео!

Вы просто гений,спасибо Вам! Сил Вам и процветания!❤️

Спасибо большое,примерно у меня были такие же мысли ,еще столько лет впереди ,желаю всем здоровья и позитивного настроения

Большое спасибо .Ви очень помогаете людям .Дай Бог Вам здоровья .

Здравствуйте, Филипп! Рада встрече с Вами на вашем канале! Мы так давно не слышали вашу речь!! Спасибо огромное!!!

Спасибо,доктор! Благодаря Вам ,вашим роликам,я спокойно пошла на операцию по ЭТС. И потом я использовала все ваши рекомендации. Через месяц ЭКС. Пересматриваю ролики,настраиваюсь. Рекомендую всем,кто идет на операцию или уже сделали,ознакомиться с вашими роликами. Поверьте,не пожалеете!

Спасибо большое за это видео.Мне 47 лет и 3 года назад поменяла 2 тазобедренных сустава,активно двигаюсь и даже стала танцевать шафл,как это прекрасно .И теперь даже если в дальнейшем прийдётся делать ревизию,то я точно знаю,что я счастливчик.Вот такой прекрасный настрой после ваших видео.

Спасибо, уважаемый доктор. Прекрасное обоснование и отличная мотивация. Успехов Вам.

Спасибо вам большое ,Филипп

🙏❤Спасибо за ваш канал!

Как хорошо, что Вы есть. Огромная благодарность за Ваши знания, труд и доброту! Счастья Вам доктор Филлип и здоровья!

Любимый доктор Филипп, мы очень Вас рады видеть, слушать и учиться у Вас. У меня два коленных эндопротеза. Огромное спасибо, что Вы есть

Доктор,вы такой молодчинка! Все понятно обьясняете.Огромное спасибо за ваш профессиализм.

Спасибо за настрой на жизнь и движение. Это важно и необходимо

Добрый доктор, здравствуйте! Очень рада, что нашла вас! Спасибо за рекомендации. Смотрю, слушаю вас🙏

Просто поразительно, как вы точно чувствуете проблемы пациентов, перенесших эндопротезирование или ждущих его. Наверное потому, что сами прошли через это. Просто огромное спасибо и уважение ❤

Очень доступно объяснили .Спасибо.

Жму руку автору!!!🤝🤝🤝 Спасибо Вам за отличные объяснения и позитив! 2 года прошло после 2ой замены тзб. Полет нормальный, но не идеальный конечно 😅 П.с. мне 39 лет

Доктор, благодарю Вас за ваши оптимистичные видео, за Ваши уроки и наставления. После операции нигде не была на реабилитации, а восстанавливалась по Вашим видео. Здоровья Вам и всех благ,🙏🙏🙏

Дякую вам за цікаву інформацію! Мені 58 років, теж була ревізія кульшового суглобу 2,5 м,суглоб мені прослужив 18 років, я смакувала ( це ваше слово смачно❤ ) життям, активно працювала і ніколи не думала про ревізію...думаю все буде добре.

Рада опять услышать и увидеть любимого доктора. Все возникавшие вопросы вы настолько точно и правильно освещали, что моя реабилитация после эндопротезирования прошла успешно и за три месяца. И я сразу же, с палочкой правда, поехала одна без сопровождения отдыхать и плавать на море, мне было 67 лет. Движение, плавание, ходьба - вот единственный путь быть здоровым и жить полноценной жизнью. Всем и моему любимому доктору, желаю крепкого здоровья и силы духа.

Год после операции ТБС, слушала только вас. Благодарю. Ваш взгляд на такие операции, восстановление и дальнейшую жизнь так понятен, оптимистичен! Вопрос только возник-послушала Вас и вот он ответ на все мои сомнения, вопросы! Как будто поговорила с другом.

Слушаю вас. 3 неделя после операции. Много позитива и надежд на активный образ. Спасибо.

Спасибо большое!Информация интересная и полезная!!

Спасибо, доктор! Ваши видео помогают правильно восстановиться и быть позитивным , не бояться трудностей!

Благодарю Вас за прекрасное разъяснение.Успокоили,буду жить полноценной жизнью 😊😊😊

Спасибо, дорогой доктор,за ваши,как всегда - ценные советы и рекомендации! Скоро три месяца после замены тбс.Всегда ищу ваши видео,когда нужен ответ на вопрос..

Филипп,вы просто классный,чудесный,Натоящий,нужный людям,Докторище!!!Огромное спасибо Вам!Я четыре года назад протезировала лев.т.б.сустав,всё отлично!И 2 мес.назад заменила правый т.б.сустав в Чебоксарах!Вас узнала недавно и очень рада,учусь многому,Дай Бог вам здоровья,успехов в вашем труде и счастья на долгие лета!😊Вы нужны нам!!!Вы нам Богом послан!😊❤❤❤

Да я для того и делал операции, чтобы активно жить. Сейчас мне 68. Один протез 11 лет, второй 3года. Много хожу, езжу на велосипеде, свой сад. Активно на хорошем уровне наравне с молодыми играю в настольный теннис. Никто не верит, что у меня два протеза. Думаю и дальше продолжать. Даже если и износится я знаю, что прожил эти годы насыщенной жизнью. Спасибо вам!

Как же Вы правы! Порой не понимаем элементарного...

Спасибо вам, доктор, вы мне очень помогли в реабилитации и понимании ситуации

Отличное видео и правильная постановка вопроса😊 Я тоже так считаю. Вот только насчет 10000 шагов, это так утомительно и однообразно😬 Нужно разнообразие упражнений и движений. Или хотя бы танцы😄

Спасибо большое за видео

Доброе утро и низкий поклон вам доктор! Прошёл год как мне сделали замену ТБС в городе Краснодаре (дай Бог всё прошло благополучно), мне 57 лет и восстановление проходил я полностью по вашим видео, через три месяца после операции регулярно хожу в бассейн и езжу на велосипеде, спасибо Вам! Дай Бог Вам здоровья и счастья в жизни!

Две операции прошла с вами 4года назад и 2 года,тазобедренные.Спасибо огромное!!!Были жуткие боли,коксартроз 4 степени.Теперь хожу без всяких палочек,очень боялась,спасибо вам!!!!!

Уважаемый доктор, сегодня у меня СВЕТЛЫЙ ДЕНЬ ❤😊 Первый день в тренажЁрном зале и встретила ВАС❤ Мои оба колена с протезами 2018 и 2019 и мне 77 лет🎉

Слушаю Вас с удовольствием.Такой позитив Вы несёте.Согласна все правильно говорите.У меня пока один протез тазобедренного сустава.Слушала после операции очень мне помогли.

Спасибо большое, ДОКТОР!!! Очень счастлива, что впервые познакомилась с Вами в сети в 2020 году. В 2021 году сделала эндоротезирование тазобедренного сустава, все хорошо, до и после операции слушала и выполняла все Ваши рекомендации. Хожу со скан. палками по 10км, 3-4 раза в неделю, 3 дня плавание активное , и огород у мамы!😊 Здоровья Вам и Вашим родным! ❤

Дякую лікарям за можливість знову безболісно рухатись! А до ревізії як то кажуть ще потрібно дожити! ❤

спасибо за видео,лучше двигаться короче,чем головешкой сидеть,и не парится за износ,год назад сделали операцию по замене тазобедренного сустава,причина-падение с высоты,сейчас почему то иногда немеет нога,но я не парюсь!

4 года с протезом ТБС. Вам очень благодарна за советы и моральную поддержку.

Благодарю за консультацию все очень хорошо и понятно рассказали.Смотрела все ваши выпуски.После операции эн.тбс прошло 2,5 года болят связки,мышцы плохо уложили,или сшили,сам протез как говорят врачи стоит корректно.Вторую ногу боюсь оперировать.у двух соседок по палате ревизионнная операция тяжёлая и очередь за года не подошла платили за протез сами,а мед.сопрововождение по квоте.Одна ходит потихоньку,у другой плохо это у нее была третья операция на тбс.

Теперь смартфон и мысли мои читает и контент подбирает?? 😅 Это что-то новенькое 😂 спасибо, очень актуально!!!

Три с половиной месяца после Индопротезироаания тазобедренного сустава. Я хожу без кастылей и трости.я счастливый человек.

Благодарю. Я выбираю активность после протезирования 2-х т/б суставов 😂

У меня полный набор болячек, Дисплазия, Остеопороз. 11 месяцев назад сделали эндопротезирование тазобедренного сустава. Через 3 месяца помчалась в Крым, с тростью правда. Только прилетела с Египта, море, рыбки. Жизнь поменялась на 360градусов.Не когда не думала, что буду как в юности брать от жизни всё!!! Всем, здоровья и позитива!!! Вам большое спасибо, перед операцией пересмотрела всё ваши видео, было страшно, но уже всё позади и я могу ходить!!!

Настоящий хирург!;))))

Спасибо! Прошло 3 недели после операции, теперь понял жалеть не буду главное чтобы начать нормально ходить, Спасибо!!!

Я Вас обожаю. Спасибо огромное. Жизнь продолжается. Уже год проходила с треснутым эндопротезом тазобедренного сустава. Не беспокоит. Сказали ходить до последнего врач.

Менял 2 тбс в 2009 году, через 14 лет износился вкладыш на левой ноге, хотя правый меняли раньше. Все эти годы не берег суставы от слова совсем, бегал, таскал мешки, прыгнул с парашютом) 26.02.2024 поменял прогладку и ножку, беречь ничего не собираюсь. Менял суставы что б жить на всю катушку!

Высший класс по себе нужно оретироватся.Спасибо Вам.

Здравствуйте дорогой доктор! Сегодня почти 4 мес после эндопротезирования . Я уже полностью восстановилась , хожу, радуюсь жизни без боли . Ваши мудрые и профессиональные советы помогли мне на всем протяжении реабилитации. Здоровья Вам и Вашей семье🙌🙏❣️

Спасибо! Все разъяснили, страх ушел😂

Доктор Выконечно не помните мне 2016 и 2019 обе колени начале каждый раз писала ждала ворросы задавала.Время проходит немного забывается то что пережила но я.всегда Вас слушаю по уведомление но уже не пишу. Сегодня решила сь пока хожу отлично даже забыла с ктра до вечера ходьба.иногда думаю .может надо беречь.СпасибоВы меня успокоили.Низкий поклон!

Спасибо доктор! Не пропускаю ни одного вашего совета! Три месяца первой операции т/з Иду на вторую! Ваши советы бесценны!!!❤

Доктор прав на все 💯%! Сейчас мне 60 лет. Операцию эндопротезирование ТБС сделал почти 9 лет назад. Не бегал первые 3 месяца после операции, потом по-маленьку, по-тихоньку разбегивался и через год приступил к полноценным тренировкам. Бегаю ежедневно 200-300 км/месяц. Велосипед 8 тыс км/ год. Плавание, ходьба, йога… Живу полноценной активной жизнью. И будь - что будет. Кроме позитивного образа жизни есть один весомый бонус: ни разу не болел ни какими вирусными или простудными заболеваниями. Вот на что способен бег «животворящий»! Мне медицина категорически запретила бегать и что? Разве я соглашусь на иную, сонно - диванную жизнь. Никогда!

Мне год назад сделали операцию по замене тбс по квоте.С самых первых дней когда приехала домой все дела по дому делала на костылях даже складывала дрова в поленница.Наклонялась ласточкой с самого первого дня.конечно надо соблюдать угол..Очень боялась операции.Ничего не бойтесь.Спасибо за ваши советы.Теперь копаю грядки и буду все сажать.Мне 59 лет.

Мне в 2009 г. поменяли ТБС, в конце 2021 г. провели ревизию, т.к стерся вкладыш .У меня никаких болей не было ,только нога стала короче . Я боялась этой ревизии ,больше чем первичную. Но оказалось совсем не страшно. Поменяли чашку и головку ,а ножку оставили .Восстановление прошло всё как обычно , сейчас бегаю ничего не болит. Так что ревизия это совсем не страшно .

Лыжи, велосипед, плавание ходьба в зависимости от времени года. В 10 и 13годах оперировалась.. Всё супер. Даже по горам ползала. Зарядка ежедневно

Спасибо большое за информацию. Очень тяжёлая реабилитация после эндопротезированию тазобедренного сустава.

Мне обещали 25 лет. Пара трения керамика-полиэтилен. Smith & Nephew Прямой передний доступ. Каждый день благодарю врача и высшие силы (если они есть).

Доктор спасибо за такую информацию позитивный настрой получила. Прошло пять лет как сделала операцию по замене сустава, какое это счастье когда ничего не болит и можно заниматься физической активностью, а это обязательная каждое утро гимнастика, а летом это дача и грядки.

У меня операция через два года. Моя стратегия: тренить в зале до операции,нарастить силу и выносливость ног,снизить вес на 15 кг,следить за питанием,тренировать сердечную мышцу. После операции снизить нагрузки на ноги,всё остальное без изменений. Почему? Да потому,что к ревизии надо подойти максимально подготовленным,а это будет лет ,так в 70,у меня. Когда я получал квоту на замену тбс,80% больных имеют лишний вес или дряблое тело,что будет с ними после операции? Да ничего хорошего. Следите за собой постоянно,питайтесь правильно и тд,и будет у вас счастье

После операции десять месяцев, готовилась к операции по вашим рекомендациям и после все соблюдала, прошло все хорошо. Сейчас зимой скользко, переживаю, чтобы не упасть, какие могут быть проблемы с суставом при падении?

Во! Доктор сказал - крутить педальки на тренажере .😊Что я и делаю.❤

👏

Доктор молодец объясняет, всё просто и точно так как оно есть несколько не врет,менял 1,5 года назад тазобедренный мне 43 г.вешу 110кг.кручу педали стараюсь больше ходить по возможности.

Дорогой доктор, вот снова смотрю ваше видео. Впервые я увидела ваше видео после первой операции по перелом шейки бедра. Был поставлен не правильный диагноз, мне лечили две недели протрузии и грыжи. За это время у меня начался обцесс. Сделали операцию, удалили ткань зашли и отправили домой ждать следующую операцию уже по замене. Сказали шесть месяцев, но ожидала я её девять. И только на шестой раз меня взяли на операцию. Были немного выше нормы лейкоцыты. Ровно через год у меня второй перелом и мне снова ставят грыжи и протрузии. Я настоял на снимке. Снимок показал перелом и меня снова домой. Вставайте на портал и ждите. Мы наученные горьким опытом, что будет потом по анализа стали искать выход и нашли. Дали взятку профессору (слава богу что у меня взрослая дочь и у её были деньги на взятку) и меня прооперировали экстренно. Теперь у меня два импланта и слава богу я хожу. Уже прошло четыре месяца, еду на днях на вторую реабилитацию. Ведь доктора знают чем раньше операция, тем лучше, как и говорите вы. А поступают иначе. Я не сказала ещё, что и первую операцию заплатили деньги за анализы, т. к. они оставались и после лечения с повышенными лейкоцитами. А как иначе перелом ведь не исчез и воспалительный процесс был по любому. Это я не врачь, так рассуждаю. Теперь болят колени и суставы в плечах. Сделала снимки и жду приёма уортопеда. Но какие б не были боли, я хожу сама, своими ногами. Зная этому цену. И думаю, что кто-то хотел с пенсионерки поиметь и в первый раз денег. Я из КАЗАХСТАНА. Мне 64 года. Спасибо за ваши ролики, реабилитировалась по им. СПАСИБО 🙏🙏🙏

Здравствуйте! У меня после месяца как прошла операция после эндопротезирования коленного сустава в районе чашечки около шва и сам шов пошло покраснение, скажите отчегт это может быть. Шов заживал нормально без мокроты и выделений. Болей в этом месте нет, только ночами ноет колено. Отечность как была изначально так и осталась. Колено в положении лежа полностью не сгибается , но после просмотра ваших роликов я делаю гимнастику в положении лежа, конечно больно ,но стараюсь по немногу сгибать. Скажите покраснение это нормально? Мне 70 лет и вес лишний присутствует, а так же букет хронических заболнваний. Заранее благодарю за ответ.

❤

Доктор, спасибо Вам, реабилитировалась после операции, слушая Вас. Через 4 месяца каталась на лыжах беговых.

У меня сносился тазобедренный эндопротез через 14 лет, до этого были два вывиха эндопротеза и пришлось в конце концов менять. Все таки берегите суставы!

❤❤❤

Восстановилась после операции по тазобедренного сустава по вашей рекомендации .В больнице почти ничего не говорили

Филипп зравствуйте. 16 февраля 2024 сделала оперцию на тазобедренный сустав. Врач сказал что у меня остеопороз. Как мне быть пожалуйста ответьте. Очень переживаю

Здравствуйте, Филипп. Я в декабре упала и получила перелом шейки бедра со смещением. Пока лежала дома и ходила на ходунках нашла в интернете Ваш блог Хочу Вас поблагодарить за понятные и интересные лекции . Не всё спросишь у ортопеда. Сейчас 3 апреля 2024 года. Я хожу с тростью. Что бы Вы мне посоветовали. Спасибо