Arzt erklärt: Wie viel Omega3 brauche ich täglich? Mit Dr. Volker Schmiedel

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Arzt erklärt: Wie viel Omega3 brauche ich täglich? Mit Dr. Volker Schmiedel

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Пікірлер: 33

@Spitzen-praevention Жыл бұрын

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@TimoTeubert Жыл бұрын

Die Abhängigkeit vom Körpergewicht und der Ernährungsfrequenz ist super wichtig. Gut, dass darauf hingewiesen wird.

@platoonMNK Жыл бұрын

Kleiner Tipp! Bieten Sie solche kurzen Videos auch als Shorts an, um eine höhere Reichweite zu erzielen.

@rabiehyahyai8135 Жыл бұрын

Vielen Dank

@massabongo801 10 ай бұрын

Neue Studie melden, dass angeblich eine erhöhte Einnahme von Omega-3 das Risiko von Vorhofflimmern erhöht. Stimmt das? Wie sehehn ihre Erfahrungen damit aus?

@steveschulz1263 7 ай бұрын

Als ob der Verein einen Wert auf Studien legt 😂

@PhoebeJaneway Жыл бұрын

Ich wünsche mir Beiträge speziell für Kinder. Wieviel VitaminD, Vitamin K, Omega 3???? Man hat keinerlei Anhaltspunkt. Einfach mit dem 3Satz rechnen, empfinde ich zu gewagt, ein Kinderkörper ist eben nicht 1:1 ein kleiner Erwachsenenkörper...

@patrick9212 Жыл бұрын

Wenn das Zeug nicht so teuer wäre 🙈

@Dr.Brandt Жыл бұрын

Ja, echt. Mein Norsan Arktis Fischöl wird ständig schlecht nach ca. 15-20 Tagen und riecht und schmeckt dann komisch. Habe das schon 4x gehabt! Das Algenöl kostet sogar das doppelte. Wären bei mir ca. 66€ im Monat (10ml Algenöl am Tag/ca. 22€ eine Flasche). Genau, 66€ für Omega 3… 😅

@arminknecht6362 Жыл бұрын

Am Preis kann man leider nichts ändern. An der Wichtigkeit es zusätzlich einzunehmen kann man aber leider auch nichts ändern.

@Dr.Brandt Жыл бұрын

@@arminknecht6362 Ja schon, aber zahle doch nicht 66€ im Monat. Habe es 1 Monat gemacht und ging mir nicht besser oder schlechter. Ich nehme es mal und dann mal wieder nicht oder manchmal durchgängig wie aktuell, aber nur niedrig dosiert mit 500mg DHA/EPA. Offiziell soll 250mg/Tag auch bereits gut sein für die Gesundheit, auch wenn natürlich nicht wie bei 2-4g. Aber irgendwann ist ja auch mal gut mit den Preisen und da das Norsan Fischöl immer ranzig ist nach wenigen Tagen, ist das auch nicht gesund. Bei Algenöl war immer alles gut.

@arminknecht6362 Жыл бұрын

@@Dr.Brandt OK. Bin ganz dabei. Nehme, und nahm aber immer direkt Algenöl. Das ist glaube ich konzentrierter. Ranzig hatte ich das noch nie. Tip auch, mit etwas Orangensaft zusammen schlucken, wegen dem Geschmack. Bei mir macht auch Omega3 Algenöl über 50% am Preis meiner Nahrungsergänzung aus. Aber allgemein wird gesunde Ernährung immer mehr ein Privileg der besser Verdienenden. Ich weiss aber auch nicht ob der Preis gerechtfertigt ist.

@onkeltom2052 Жыл бұрын

@@Dr.Brandt Hallo. Schau mal über die Seite Medizinfuchs nach den Norsan Präparaten. Da kannst du ein wenig am Preis sparen. Viele Grüße.

@seppimweb5925 Жыл бұрын

Was ist wenn ich pro Tag 40 Gramm Walnüsse und 10g Leinsamen esse und 2x in der Woche 100 Gramm Lachs? Niemand warnt vor Überdosierung!

@PhoebeJaneway Жыл бұрын

Ein Schmarrn! Aus pflanzlichen Quellen kriegst du nur ALA, die kann der Körper nur sehr begrenzt in die benötigten DHA/EPA umwandeln. Deswegen sind Nüsse und gute Öle trotzdem wichtig, gerade um das Omega3-Omega6 Verhältnis nicht kaputt zu machen. Und naja...bei ständiger Überdosierung von Fetten allgemein, kriegt man halt schlechte Blutfettwerte.

@seppimweb5925 Жыл бұрын

@@miko7376 Von einem Experten kann ich erwarten dass er die Gesundheit der Menschen vor seinen Profit stellt. Meistens wird auf KZfaq aus reinem Eigennutz gehandelt. Ich habe noch keine einzige Quelle gefunden die vor Überdosierung warnt!

@Neilcourtwalker Жыл бұрын

2Gramm EPA/DHA ..... pro Tag ....pro Woche ....pro Monat ....pro Jahr? In einem so kontextlosen Video, in dem bei anderen Lebensmitteln über den Wochen- und Monatskonsum geredet wird, muss die Zeiteinheit zu der Dosierung auf jeden Fall mit angegeben werden.

@arminknecht6362 Жыл бұрын

Stimmt. Ist pro Tag gemeint.

@Klonering Жыл бұрын

Lustig. Hab ich kurz auch so gedacht. Aber in der Überschrift steht doch "täglich". Aber stimmt, kann man recht schnell überlesen. Das nochmal im Video zu erwähnen wäre nicht das Schlechteste.