Así entrena Carlos Díaz Del Río / Maratonista Clasificado a París 2024

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Күн бұрын

Aprovechando que Carlos Díaz, el maratonista más rapido de la historia de Chile y clasificado a los Juegos Olímpicos París 2024, está en Chile durante estás semanas, me pasé por uno de sus entrenamientos en el Estadio Modelo de Pudahuel y curioseamos en todos los detalles de una de sus sesiones de preparación, camino a los JJOO.
Instagram de Carlos: / carlosdiazchile
CONTENIDO DEL VIDEO:
00:00 Intro
00:37 Preparación para entrenar
01:06 ¿De qué se trata la sesión de entrenamiento de hoy?
02:16 ¿Qué zapatillas usarás hoy?
02:30 Volumen de kilómetros semanales
04:45 5km de calentamiento
06:00 Ejercicios de técnica
06:16 ¿Qué comes y bebes en entrenamiento?
07:45 Activación con banda elástica y técnica de carrera
09:35 ¿Cuánto es tu Vo2Max?
11:30 Inicio de la sesión de entrenamiento
12:56 Me di un gustito, corrí con Carlos
13:28 Medición de lactato por su entrenadora y madre Julia Del Río
14:37 Terminó el entrenamiento
15:48 3km de soltura y preguntas finales sobre zapatillas
18:10 Despedida y palabras finales de Carlos
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#Carlosdíaz #Running #atletaolimpico
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Пікірлер: 26

@sixtogallegos4453 3 ай бұрын

Registro histórico!!! 🎉🎉🎉

@Rodrigo-Andres 3 ай бұрын

Que buen atleta Carlos y que gran humildad tiene. Gracias por este maravilloso video, nos dejas muchas lecciones. Exitos en los olímpicos.

@ricardoparra610 3 ай бұрын

Una maravilla la humildad de Carlos y una maravilla poder aprender como entrena un élite, mucho ánimo en la preparación para paris.

@cgutierrez40 3 ай бұрын

Muy buena entrevista! espero sea una sección constante en el canal.

@victoraranguizaranguiz4778 3 ай бұрын

Pero que lujazo de video 👏

@alejandroabarca6294 3 ай бұрын

Es q se pasó! Inspiración pura

@hermansilva4183 3 ай бұрын

Gracias Seba por este video , tener la posibilidd de acercarnos al mundo de la Elite, Carlos y su Entrenadora muy simpaticos y optimistas. Vamos con todo para estos juegos olimpicos.

@oscaresteban1742 3 ай бұрын

Tremendo video! Te pasaste seba 👌 Y Carlitos siempre con su humildad que lo caracteriza.. un grande!

@cristianchau 3 ай бұрын

Excelente persona, muchísimo éxito en París. Viva Chile

@jorgemerida9490 3 ай бұрын

Que lujo de video Sebita, que agradable Carlos y que buen ambiente generas en el video, mucho éxito para ambos.

@user-vp8vr8sn9g 3 ай бұрын

Buenísimo registro! 👏🏾 Vamos no más, Carlos!! 💪🏽🇨🇱🧠

@cristianveracampana6212 3 ай бұрын

Por dios que locura esos volúmenes. Éxito !

@rafaelmarchena6195 3 ай бұрын

Buen video bro, felicitaciones 🙌🙌 un lujo compartir la experiencia de un atleta elite, saludos

@atp3608 3 ай бұрын

Que bueno que figuras como Carlos evidencien y comenten el fructífero uso de la fuerza maxima y ejercicios básicos de pesas, para el running de fondo como también para la velocidad

@Unomas408 3 ай бұрын

Videazo!!!!

@gusgolodny2278 3 ай бұрын

Excelente documento! Muchas gracias Sebastián!!

@franciscobellolio3472 3 ай бұрын

Porqué usará Vapor 2 y no 3??

@SheeyRoman 3 ай бұрын

Que rápido es , que opinas Sebastián de realizarse una prueba de esfuerzo 🏃💪

@eduardorojas136 3 ай бұрын

Hola Seba, a ese nivel no existe improvisación, planificación total, gracias por el video !!!

@mendezvielmas 3 ай бұрын

Mis felicitaciones al entrevistador de Carlos: muy simpática la plática con el atleta, hace preguntas técnicas bien precisas e interesantes para los corredores populares, y deja expresarse a Carlos. También, mi reconocimiento a la calidad deportiva de Carlos y su excelente disponibilidad a responder las preguntas del entrevistador. Muchas gracias por el video!

@gahernan 3 ай бұрын

Que buen video… “hoy vamos a hacer un entrenamiento de inicio, primero una neurocirugía, después probamos servidores para la exploración de la estación espacial y si nos queda algo de tiempo, evaluamos las funciones duales de la determinación genéticas con un factor de transcripción y proteínas fosfáticas” Y ahora en simple: “voy a correr a distintas velocidades, todas como una bala” 🤣 Gran entrevista Seba!!!

@VictorLopez-xy1bu 2 ай бұрын

favor podrías repetir los nombre de las zapatilla y cuando las usas? gracias por el video ahora te falta Hugo Catrileo?

@outside3248 3 ай бұрын

Que buen video!! Felicitaciones por el registro.. Se notan los años de experiencia de Carlos, en sus respuestas deja entrever algo del profundo conocimiento que debe tener del atletismo y todo lo relacionado a los entrenamientos y competencias, por algo está donde está ahora.