असे केले मी 13 kilo वजन कमी | माझी weight loss journey

  Рет қаралды 718,230

Ira & Mom

Жыл бұрын

माझी weight loss journey | असे केले मी 13 kilo वजन कमी

Пікірлер: 305
@archanavaishnav4306
@archanavaishnav4306 Жыл бұрын
Khup chan sangitalas ..... ekdum sadh saral,natural talk...I liked it .... kahich artificial nahi ....
@shraddhaa_29
@shraddhaa_29 Жыл бұрын
THANKYOU SO MUCH TAI.!! pratyek gosht chan detailed madhe explain keli Pn tu phile khup cute disat hoti ani paras dada pn mst disat hote Ani ya video chya intro la suddha ira ani tu khup chan disat hotya We know ki tu kiti jast chahapremi ahes Aaj cha video weight loss journey cha hota pn ya vedio madhun he shikayla bhetl ki aayushyat ekadhi goal decide karaycha ani pramanikpne tyachyasathi mehnat karaychi ek na ek divas aplyala yash miltch late ka hoina pn miltch fkt loyal rhaych (it's better to be late than never) आज तु नकळतपणे हे शिकवलसं. त्यासाठी धन्यवाद.! Waiting for holi vlog LOT'S OF GOOD WISHES❤
@user-fd6lh8rs6d
@user-fd6lh8rs6d 5 ай бұрын
Ho aag tai mi khup divas zale try krtey pn dharsod hotey ....pn tu inspire kelas mi nkki try karen ,,, thanks tai
@bharatisarpotdar9171
@bharatisarpotdar9171 Жыл бұрын
Madam khupac Chan वाटला आणि आपण पण असेच करू यात 1खूप positive thinking tumac ahe te mala khup avdal Hari om
@techglobe5700
@techglobe5700 Жыл бұрын
Pan Tai he wt पुढे maintain kasa करायचं त्यावर व्हिडिओ बनवा....कारण या नंतर आपण आपलं regular Jevan suru kela ki punha wt gain hote......
@PriyankaPadale
@PriyankaPadale 4 ай бұрын
खूप सुंदर माहिती दिली मनाचा निश्चय जो आहे तो पक्का पाहिजे मी पण म्हणायचे की मला बारीक व्हायचंय मला बारीक व्हायचंय फक्त म्हणून होत नाही मग मी दोन-तीन किलोमीटर चालाय चालू केलं तसेच थोडं खाण्यावर कंट्रोल केलं माझं 72 kg वजन होते 2 महीण्यात आता 65kg झालं आहे रात्री जेवण कमी खात जा नक्कीच कमी होईल वजन
@sujatabhandalkar2581
@sujatabhandalkar2581 Жыл бұрын
तुम्ही खुप छान सांगितले आहे Thank you
@Gargishashikantkumavat
@Gargishashikantkumavat Жыл бұрын
Vidio start 7 .00 min. Nice information mam
@shreshthasachin1530
@shreshthasachin1530 Жыл бұрын
Thank you so much. Ladies never think of weight loss and go on putting weight . Your are explaining in very good manner
@IraMom
@IraMom Жыл бұрын
Thank you so much 😊🙏
@ratnprabhapatil1255
@ratnprabhapatil1255 Жыл бұрын
Mast maza weight ७४ hote delivery time baby१४ month cha झाल्यावर ५६kg weight zale.last point बरोबर सांगितला. Belly fat lose करण्यासाठी video kara.
@kajalphadtare6135
@kajalphadtare6135 Жыл бұрын
Mi tumchi sagle video bhakte comment kabhi Taras karte....Karan kam Karat Karat videos bhakti.... Mung comment nahi karta yet.......pn videos Sarva bhakti.....mg Mazhe tension dur hota n tumche video maja mind madhe astat......❤❤❤❤
@sureshjoharle2468
@sureshjoharle2468 Жыл бұрын
Jibheche chatke sarvana astat ..chattakdar khana Pina....pan Hari sabjiyaa , salad , 🥗 aamchiya sarkhech khau shaktat ...tiyalapan Confidence Hava...Jigra Hava jigra....bolna Sophaa aahe karna titkach aavghad ....😇👍
@santoshtondale6147
@santoshtondale6147 Жыл бұрын
Khup chaan transformation tai👌🏻
@myart1039
@myart1039 Жыл бұрын
Thanks khup chan vatal tumchi jonery yaikun
@nilampatil3321
@nilampatil3321 Жыл бұрын
Khup chan.Maja lgna hou ghatla ahe so tya sathi kahi tips share karshil ka pls
@anujakulkarni3216
@anujakulkarni3216 Жыл бұрын
ताई खूपच छान सांगितले. कोणतीही गोष्ट मनाने ठर उन केल्याशिवाय होत नाही हे मात्र नक्की.
@IraMom
@IraMom Жыл бұрын
Thank you 😊🙏
@kajalphadtare6135
@kajalphadtare6135 Жыл бұрын
Tumhi mala khup khup avdata ......kiti God ahe tumhi
@rohinisavratkar6957
@rohinisavratkar6957 Жыл бұрын
Khupach chan ani mostly very important information tumhi share kelit....thank you so much tai
@mayuriamitpatil21
@mayuriamitpatil21 Ай бұрын
Tai Khup inocently explain kela aahet tumhi.. agadi sadhya saral shabdat.. Mazi baby pan aata 1.1m chi chi zali aahe n i also gained weight and thinking about to loose weight.. but tuzya ya vdo mule mala inspirationmilal. Thank you so much 😊
@IraMom
@IraMom Ай бұрын
Thank you dear😊
@sunandabuddhe4795
@sunandabuddhe4795 Жыл бұрын
खूपच प्रभावशाली vdo आहे 👍👋👋
@aartijadhav335
@aartijadhav335 Жыл бұрын
खुप छान समजावून सांगितल.thank you 🙏😊🥰
@sayaliwaghmare5697
@sayaliwaghmare5697 Жыл бұрын
Motivational video Shradha... last words are really inspiring 🤗😊
@ashvinipande9322
@ashvinipande9322 Жыл бұрын
Thank you so much tai maz pn goal same ahe mazya pn mulicha 1st baday 1 month rahla ahe ani mla 15 kg wait kmi karaych ahe ani mi pn asa diet follow krun baghte tysm tai🙏
@IraMom
@IraMom Жыл бұрын
great Then it's high time to achieve ur goal All the best dear😊👍 N happy birthday to little one in Advance
@tejalgandhi1830
@tejalgandhi1830 11 ай бұрын
Your new subscriber tai... Khup inspirational story aahe n khup chan pane explain kela tumhi ❤ all the best for your journey..😊n thnks fr sharing..😊
@IraMom
@IraMom 11 ай бұрын
Thank you so much dear 😊🙏
@riyataravi6066
@riyataravi6066 Жыл бұрын
खूप छान माहिती सांगितली....
@pratibhawagh9776
@pratibhawagh9776 3 күн бұрын
Nice , useful information 👍 Thanks 🙏
@SantoshJadhav-yb6zr
@SantoshJadhav-yb6zr Жыл бұрын
Khup chan video tai 😊 Thank you 🙏
@jayashri7273
@jayashri7273 5 күн бұрын
So cute मी मन लावून विडियो पाहीला❤ thank you 🎉
@ArtwithPoonam
@ArtwithPoonam Жыл бұрын
Always gets positive vibes from your video✨ Nice video..
@rumanpasvan7168
@rumanpasvan7168 Жыл бұрын
Wow Kharach khup chhan... कितीही केलं तरी मनाशी केलेला निश्चय केले तर काहीही करू शकतो पण निश्चय व्हायला पाहिजे 😊 नाहीतर 2 दिवस करून परत आहो त्याच मार्गावर
@apednekar19
@apednekar19 Жыл бұрын
satat vyayam kelyane thyroidic problems sambhavu shaktat.. mhanun vyayamala nakkich limit pahije... barich loka baarik honyachya chakkar madhe.. aapla sharir aaplyakadun kaay aani kiti expect kartay yaa kade lakshach det naahit...u look beautiful.👌.with your cute structure..I am also of same height...😍👍👍
@sneharaut3070
@sneharaut3070 Жыл бұрын
Thank u so much tai khup chhan mahiti sangitali tumhi weight loss baddal .
@jadhavr.k5672
@jadhavr.k5672 Жыл бұрын
एक प्रामाणिक भाषेत सांगतेस ते नक्की च सगळ्यांना inspire झालं होईल असे वाटतं छान God bless
@IraMom
@IraMom Жыл бұрын
Thank you so much Tai😊🙏
@ashvinigavali3455
@ashvinigavali3455 Жыл бұрын
Nice journey 😊Exercise pe video banana
@samirathorat851
@samirathorat851 Жыл бұрын
खूप छान माहिती तरी 👌🌹🙏
@rupalimatekar6062
@rupalimatekar6062 Жыл бұрын
Thank you so much dear useful video
@komaldivekar6807
@komaldivekar6807 Жыл бұрын
Thanka khup chan♥️perfect diet
@anuradhaborakhadikar8825
@anuradhaborakhadikar8825 Жыл бұрын
खूप छान माहिती दिलीत ,माझं वय ५८ आहे तर मला वेट लॉस साठी डायट सांगाल का,
@visu_4568
@visu_4568 Жыл бұрын
Potacha gher,dandhachi charbi,gudgya paryantchi charbi Kami karayacha video Kara na plzzz
@dhanashreekulkarni4711
@dhanashreekulkarni4711 Жыл бұрын
खूप छान सांगितलेस
@rohinichavhan7161
@rohinichavhan7161 Жыл бұрын
Tq so much...khup chan explain kel tai tumhi,
@azgaming4551
@azgaming4551 Жыл бұрын
Chan pan pot kami karnya sathi chi exrcise sang plz
@pranalisuniverse
@pranalisuniverse Жыл бұрын
Thank you so much for this video ❤ breast milk kas increase kel ,karn maza pn same problem hota
@sujatadesai5371
@sujatadesai5371 Жыл бұрын
तुम्ही खूप छान सांगितले ❤❤
@snehalpatil3697
@snehalpatil3697 Жыл бұрын
Hii tai tu panchkarma kuthe keles... Total kiti period hota means kiti days lagle
@SuvarnaLad-rg1ks
@SuvarnaLad-rg1ks Ай бұрын
खुप छान वजन कमी केला आहे तुम्ही ताई❤
@pyaripihu17
@pyaripihu17 Жыл бұрын
Sundar sundar मम्मी nd daughter❤❤❤❤
@gauriwagh9360
@gauriwagh9360 Жыл бұрын
Khup chan mi pn 8 month chya baby chi mummy aahe tichya 1st birthday la mla 10 kg loss krayche, Thank you for motivate me
@deepalivajire6544
@deepalivajire6544 Жыл бұрын
M too🥰
@pratikshapalekar855
@pratikshapalekar855 Жыл бұрын
Tai tumhi Ira jevha 1 to 2 yr old chi hoti tevha tila je food det hotat tya food recipes cha vidio gheun yal n plz
@shraddhavele9381
@shraddhavele9381 4 ай бұрын
Khup Chan sangitala.. Ani bakichi badbad na karata direct mudda sangitala.. love it.. thank you for motivation.
@anujachambhare1470
@anujachambhare1470 Жыл бұрын
Tumcha video kharch khup prernadayi aahe.. mala ek vicharycha aahe tumcha 47 kg zalyawar tumhi same diet aani exercise schedule suru thewla ki diet made changes kele ? Aani mag punha weight gain zala ka??
@leenac6162
@leenac6162 3 ай бұрын
Tumhi belly sathi konta belt use hota ani delivery nanter kadhipasun kadhi parenta continue kela pls suggest kara
@Hemu0410
@Hemu0410 Жыл бұрын
Mla weight lose kraych ahe pn hotch nahi 😢kitivela tharvte 😢pn nahi hot ky kru didi plz sang
@user-ne7cp4nc8j
@user-ne7cp4nc8j 6 ай бұрын
खूपच छान माहिती दिली
@jyotichawda1275
@jyotichawda1275 Жыл бұрын
Ma'am, exercise kiti taas karayache tumhi..??
@sagarshete8894
@sagarshete8894 Жыл бұрын
Thanks dear mast halpful video aahe di😇😍
@om2067
@om2067 Жыл бұрын
weight loss journey 07:03
@poojawadhekar8201
@poojawadhekar8201 Жыл бұрын
Nice information tai💞
@shilpalatam7447
@shilpalatam7447 Жыл бұрын
Hii Dii mazhi buby 7manth aahe aata mazh wait aahe 71 .vay 26so kay karu samjat nahi buby finding karte so wait kami karaych khup mala hoti fast yevdh ply help diii
@bhaktisurve9740
@bhaktisurve9740 Жыл бұрын
Pot Kami krnyasati plz sanga ...
@askprogaming8937
@askprogaming8937 Жыл бұрын
Khup khup chan information dili tai
@IraMom
@IraMom Жыл бұрын
Thank you 😊🙏
@jyotichawda1275
@jyotichawda1275 Жыл бұрын
Inspirational video saathi thanks alot
@rajanidesale6301
@rajanidesale6301 Жыл бұрын
inspirational vlog...im also of 44 kgs.....now looking for wt gain tips😃..we both have same height in cms..
@Neetadhube88
@Neetadhube88 Жыл бұрын
C-section jhalyavar Kai diet ghatal pahije Kai khau naye pl sang na Jene karun doghana thik rahil 🙏🏻
@sapnakawde1246
@sapnakawde1246 Жыл бұрын
C section nantr ch pot kashe kami karaych plz tyacha video banva
@priyankanagalwade7844
@priyankanagalwade7844 Жыл бұрын
Nice volg tai , aai baba gele , aai kshya aahet aata.
@sandhyakanade7803
@sandhyakanade7803 Жыл бұрын
Delivery nantar kiti moth ni chalu. Kel dait
@smitadani3523
@smitadani3523 Жыл бұрын
छान माहिती दिलीस👌👌 छान दिसतेस, छान बोलतेस. फक्त प्रत्येक शब्दात जिथे न येते तिथे ण म्हणतेस ते थोडंसं सुधारला तर अजून छान वाटेल. वाईट वाटून घेऊ नकोस.
@IraMom
@IraMom Жыл бұрын
Thank you for correcting me😊 Savay zali ae na bolaychi tr thoda vel lagel but I'll improve it 😊
@sonchafa25
@sonchafa25 Жыл бұрын
छान information dili
@anjaliwable1146
@anjaliwable1146 Жыл бұрын
Maz bal pn naturally suck karat nahi aata 4 month zale tumi tyasathi ky kel please reply
@mamtanarvekar4669
@mamtanarvekar4669 Жыл бұрын
Nice V pan tumhi golu pan chan disat hotat
@pP-qb7vr
@pP-qb7vr Жыл бұрын
Nice tai me pan karnr mla vatat nvata evadha kami hoil weight one month madhe
@sureshjoharle2468
@sureshjoharle2468 Жыл бұрын
.mi maya joharle ..bolnare fakt hawa sarkhe bolun jatat ..pan khara mhanje weight kami karna sadhi goshta nahiye ..jivala marav lagta ...jisme daam vahi karega weight kam ...👍mi 70 kg hoti .aaj 45 aahe ..maz photo bagun mala olakhnar nahi koni ..aas vatta dondaa jalmaa zala maza😇😇health is wealth 💪
@IraMom
@IraMom Жыл бұрын
Right👍👏
@sureshjoharle2468
@sureshjoharle2468 Жыл бұрын
@@IraMom tai mi maya joharle mala ek vicharaych hota .tumi lagnaa nantar pan wgieht loss kelaat..tar tumala toknaarey.Negative bolnare lokaa khup bhetle astil naa ? Lokanaa bayanaa Jalan 🔥 hote chagla bagun ..mag tumi tiyaana kay uttar diyachiyaa..example ☆ tu pahelech chagli hoti Ata chagli nahi disat ..aas wageraa wageraa tar tumi kay uttar diyachiyaa plz sanga naa 😇 .
@sureshjoharle2468
@sureshjoharle2468 Жыл бұрын
..mi maya joharle ..bolnare fakt hawa sarkhe bolun jatat ..pan khara mhanje weight kami karna sadhi goshta nahiye ..jivala marav lagta ...jisme daam vahi karega weight kam ...👍mi 70 kg hoti .aaj 45 aahe ..maz photo bagun mala olakhnar nahi koni ..aas vatta dondaa jalmaa zala maza😇😇health is wealth 💪
@vishalpatil5531
@vishalpatil5531 Жыл бұрын
Ks kel evdh kmi
@Poo92
@Poo92 7 ай бұрын
Ks kelat weight loss
@snehalkute1831
@snehalkute1831 Жыл бұрын
Nice information di ❤
@shitalkore6828
@shitalkore6828 Жыл бұрын
Tumche sasar Ani Maher konte..khup chan boltay
@IraMom
@IraMom Жыл бұрын
Bhadgav Sasar- Dhule
@sarikapalkar986
@sarikapalkar986 5 ай бұрын
Sem maj pan asach jhal tya pasun 60khali होताच नाही मला पण 2 बेबी आहे😊
@deepikaghadge6951
@deepikaghadge6951 2 ай бұрын
Nice👍👍👍 Vdo Start from 8 is actual gyst👍
@pallavishinde2940
@pallavishinde2940 Жыл бұрын
Thank you mam
@poojagaikwad1886
@poojagaikwad1886 Жыл бұрын
Pot kami karnyasathi upay sanga plz maz pn c section zalay
@kajalkoli2243
@kajalkoli2243 Жыл бұрын
माझं वजन 67 आहे मला कमी करायचं आहे प्लीज मला काही तरी उपाय सांगा
@sagarshete8894
@sagarshete8894 Жыл бұрын
Aata mi pn tray karte
@shailagaikwad3511
@shailagaikwad3511 Жыл бұрын
Thank you for sharing 🙏
@kajalphadtare6135
@kajalphadtare6135 Жыл бұрын
Khup mast ahe tumch Naseeb
@pallavichinchawade942
@pallavichinchawade942 Жыл бұрын
Great di...
@anitaposugade5840
@anitaposugade5840 Жыл бұрын
Khup chan aahe. Video
@prathameshthakur5822
@prathameshthakur5822 Жыл бұрын
मी वजन कमी केले,पण लगेचच मामे वजन वाढते तुम्ही अजून ही भाकरी पोळी खात नाही तर का आताचा आहार काय आहे
@riya8435
@riya8435 Жыл бұрын
I thought I was the only one who feel nauseated after drinking warm water
@poonamlase2884
@poonamlase2884 Жыл бұрын
Heyyy nice vlog dear looking so beautiful ❤️😘
@ashwinidevdhe4969
@ashwinidevdhe4969 Жыл бұрын
Kup chaan tai
@poojabidave
@poojabidave Жыл бұрын
Tai weight gain sati sang jra plz
@priyankajagatap6707
@priyankajagatap6707 Жыл бұрын
Mast mom your speech &result
@priyankajagatap6707
@priyankajagatap6707 Жыл бұрын
Mam
@user-pn1tk8nn4o
@user-pn1tk8nn4o 2 ай бұрын
Thanks 🙏
@sanjaydadas1843
@sanjaydadas1843 Жыл бұрын
Maj khup vjn vadly 67 kilo jaly plz vjn kmi krayc aahe
@surekhapawar1920
@surekhapawar1920 Жыл бұрын
Tai maze vajan kamich hot nahi maze back said aani stamak khupvadale aahe
@prajawandhekar2680
@prajawandhekar2680 Жыл бұрын
C section ahe tumch tr parat chance ghenar ka nantar tumhi tai
@priyankapatil9887
@priyankapatil9887 Жыл бұрын
Weight gain ks kel he sanga na plz
@shwetapatil6409
@shwetapatil6409 Жыл бұрын
Khup chhan vlog ahe. Ani ho maze aaiche ghar tuzya sasu sasre chya ghara jvd ahe barka dhulela😊
@shwetapatil6409
@shwetapatil6409 Жыл бұрын
Ani mi pn khup chaha lover ahe
@swati8030
@swati8030 Жыл бұрын
तुमचा video khup divsani aala
@Girl_Exploring_World
@Girl_Exploring_World Жыл бұрын
Khuppp chaaannnn❤❤❤
@rasmiranisahu8424
@rasmiranisahu8424 Жыл бұрын
Very nice weight lose journey & inspiring vedio