Já sonhei algumas vezes, depois da terceira pesquisei e comecei a manipular, e é claro a minha primeira experiência foi voar, a experiência foi muito real, lembro dos telhados dia prédios da minha rua, o frio na barriga, da altura e quando deu um rasante perto da rede elétrica que me assustou e me acordou depois tive umas 5 vezes, toda está experiência foi depois dos 40

Dicas e experiências de sonhos lúcidos -No canal Experiência Flamino, tem um guia bem completo e detalhado -Existem apps que te mandam lembretes durante o dia te perguntando "você está mesmo acordado?". A ideia é tu fazeres uma checagem de realidade nessas horas, como segurar o nariz, girar ou tentar levitar um objeto. -Anotar os sonhos é uma ótima prática antes de buscar o sonho lúcido. -passei 2 dias anotando os meus sonhos e, no 3º, decidi ver se conseguia influenciar nele. Eu estava com bastante saudade de um grupo de amgs que não vejo desde antes da pandemia e foquei meus pensamentos em lembranças boas com eles por mais ou menos 10min antes de dormir. Para o meu espanto total, duas dessas pessoas apareceram no meu sonho. Eu só percebi a correlação quando acordei, mas foi sensacional

Eu sou praticante dos sonhos lúcidos desde a minha infância (quando nem conhecia esse termo). Só dizia que eu sabia quando estava sonhando e isso era muito bom. Tudo se deu quando eu tive um "pesadelo" e consegui comprar trolar a situação. Realmente, na saída da adolescência os sonhos lúcidos dão uma enfraquecida. Eu diria que os próprios sonhos ficam mais difíceis de serem perceptíveis e até mesmo lembrados quando acordamos. Mas depois que descobri a Hipnose (em 2008) eu consegui reforçar a prática e trabalhar os sonhos lúcidos novamente. Mas recentemente eu tenho percebido uma dificuldade em me manter dentro do meu sonho. Imediatamente, quando percebo que estou sonhando, o sonho se enfraquece e eu me vejo sendo expelido do meu sonho... Ou indo para algum outro cenário onde tenho que recomeçar o controle. Isso se deve a vários fatores externos e internos. Mas o fato é: ao menos para mim (mesmo que a ciência não tenha evidências), os sonhos lúcidos me ajuda a descobrir e trabalhar questões internas importantes. Evitando um distúrbio... Nunca saberei se eu desenvolveria (ou não) na adolescência ou fase adulta um TOC, uma TAG ou algo parecido...

Quanto mais você pensar no dia sobre o assunto sonhos lúcidos, maior a chance de vc se lembrar dentro do sonho e existe sempre algo absurdo acontecendo no sonho pra você perceber que não é real. O problema é que depois de um tempo os sonhos vão ficando cada vez mais realistas e vc realmente fica na dúvida se está sonhando ou acordado. Sonhos lúcidos são uma experiência fantástica, se você se convercer que tem o poder de alterar toda a realidade do sonho você consegue, vc transforma um pesadelo em algo bom, modifica a forma dos personagens e o rumo da história. Até usar poderzinho do seu herói favorito 🙃

Tenho sonhos lúcidos frequentemente. A maioria dos mais impactantes gravo, ou transcrevo para uma agenda. É um rotina, pois creio que existe uma conexão muito forte entre o sonho e as informações da vida real. Existe uma conexão.

Tenho tido mtos sonhos lúcidos, minha dica é uma coisa que eu faço desde criança,,,, qd vc tiver acordada, se pergunte se vc está acordada ou dormindo??? Simples assim

Incrível! Encontrei o seu canal hoje mesmo através dos podcasts venus com o metaforando, sou estudante de psicologia e agradeço desde já pelos conteúdos excelentes que o professor está trazendo!

Tive na noite passada. Estava passando por uma paralisia do sono e aproveitei a oportunidade para tentar passar pela experiência. Comecei a sonhar e fiz o teste de realidade. Sabia do teste de realidade de tapar as vias nasais e tentar puxar o ar pelo nariz. Quando tapei e puxei, percebi que o ar passava. Fiquei muito feliz no sonho. Imediatamente levantei e fui para a rua, tinha um carro me esperando e entrei. Fiquei olhando a paisagem, olhando para as pessoas que estavam no carro, para as minhas mãos. Não consegui controlar o sonho, na verdade nem tentei com medo do subconsciente me expulsar. Acabei acordando. Experiência muito fantástica 😁😁

É claro e porque são vivências mesmo!!! Vc tá projetada com corpo astral que e quem realmente vc é sonho lúcido e nada mais nada menos que uma projeção astral consciente quem tem ou quem deseja ter estude sobre projeção astral pratique técnica para melhorar o controle e lucidez e vai evoluir muito e desfrutar dos inúmeros benefícios!!!!.

Eu tive diversos sonhos lúcidos durante o ensino médio e até hoje, mas com menos frequência. A "chave" pra eu despertar dentro do sonho é contar nos dedos. Era quase impossível contar normalmente, como se alguém tivesse me sugestionado de que algum dos números sumiu, ou que havia mais dedos do que o normal nas minhas mãos. Sobre as técnicas, as que mais me traziam êxito era essa de relaxar bem antes de dormir e o hábito de assim que acordar -mesmo que no meio da noite- anotar em algum lugar ou sussurrar pra mim mesmo o que eu sonhei com o máximo de detalhes. Estranhamente acontecia também com frequência quando eu tirava algum sono durante à tarde e ia dormir novamente à noite. Obrigado pelo vídeo sobre o tema e pelas novas técnicas !!

tive poucas experiências durante minhas noites de sonos, porém os poucos sonhos lúcido que tive foram bem daoraa! vou tentar praticar mais essas técnicas pra poder estudar enquanto durmo kkkkkkk

Eu tento sonho lúcido poucas vezes ao ano, A primeira coisa que faço quando percebo que o sonho lúcido é sair voando, simplesmente adoro voar, muito embora tenho que fazer um grande esforço para levantar vôo , antes eu também gostava de beijar, de namorar, coisa que fui impedida de fazer desde 1998

Eu pratico mas não sou veterano. Utilizo uma mistura de atenção plena com uma técnica que desenvolvi, que consiste em marcar pontos em pessoas ou lugares para confirmar toda vez que passar por determinado local ou quando ver aquela pessoa, confirmando aquele detalhe específico que só aquela pessoa tem, ou aquele local, pode ser qualquer coisa, desde características físicas, vestimentas, etc. E sempre anotar os sonhos todos os dias

Isso q é vídeo.sempre comento pra ajudar a aumentar o alcance do video. Façam o msm.bora espalhar conhecimento.

Maravilha! Estava esperando por esse vídeo! E sobre a paralisia do sono, vai rolar tb?

Esses dias atrás eu sonhei que estava acordado, mas quando acordei pra ver, eu estava dormindo.

Não tenho uma técnica, mas de vez em quando os sonhos lúcidos acontecem espontaneamente.

Várias vezes tenho a percepção q estou sonhando, porém quando isso acontece acordo logo depois, queria continuar

paz

Sempre quis saber mais sobre isso mas nunca tinha achado alguém para explicar cientificamente

Eu gosto de abraçar a ideia de que o elemento aleatório do meus sonhos acaba sendo algo importante e útil pra mim de certa forma, tipo depois de uma certa prática eu não consegui ter sonhos lúcidos mas sim consegui me sentir mais "vivo" nos sonhos... Tipo eu consigo lembrar mais facilmente das minhas experiências sensoriais nos sonhos, tipo é surreal como as vezes aparenta ser possível sentir cheiro, gosto e até ouvir música nos sonhos... Tipo pra mim essa é uma experiência que seria um pouco estragada se eu ficasse Full consciente e em estado de vigília, pois as partes do meu cérebro que não é tão presente no meu estado acordado estão muito mais presentes nos meus sonhos... Bom eu sou um entusiasta de psicanálise então eu já tenho algumas tendências a gostar muito de sonhos kkk

Finalmente encontrei um canal sobre o assunto em que a pessoa se identifica e fala de forma científica. Gratidão. Sou psicoterapeuta na linha junguiana e trabalho muito com sonhos, não só com os clientes, como em minha terapia pessoal. Com frequência faço a incubação dos sonhos e sempre dar certo. Na maioria dos meus sonhos sei que estou sonhando. No entanto não os identifico como sonhos lúcidos, pois jamais tento controlar. Ora, se as imagens oníricas são uma forma importante de contato do consciente com o subconsciente, se eu as controlo, com certeza vou prejudicar esse diálogo simbólico tão rico. Concorda com isso professor? Gostaria de saber sua opinião. Grata.

Ótimo vídeo, eu fazia esses exercícios sem nem saber q existiam..kk coloco "gatilhos" específicos p saber se é realidade ou sonho e tb tento fazer "continuação" do sonho após acordar. É bom saber que existem estudos sobre o assunto. A mente humana é realmente um oceano a ser desvendado. Parabéns pelo canal.

Eu era pequeno quando comecei a ter sonhos lúcidos,No começo achava que eu era coisa da minha cabeça. Com o tempo com fácil acesso a internet fui procurar mais sobre o assunto e descobrir que eu não era o único e tinha todo um estudo por trás disso, É uma experiência muito boa mas que é bem rápido. Sobre essa questão de praticar alguma coisa quando estiver nesse Estado na minha minhas experiências até tentei mas nunca conseguir,Coisas como mudar o ambiente e cenários do sonhos nunca conseguir fazer essas coisas. Mas sim,Da pra fazer outras coisas maneiras.

Sonhos lúcidos, projeção astral, estados de transe lúcidos, são fenômenos que desde criança me aconteciam com frequência, destinguir o que era a realidade é que era o desafio, a respiração se tornou uma âncora. Quando sentia o corpo a respirar sábia que estava nesta realidade e muitas vezes dava por mim a pensar que podia voar mas antes de me atirar tinha de saltar no mesmo sítio, se sentice os pés e a gravidade já sabia que não podia voar. Na altura para mim era tudo natural até ir para a escola e catequese, a realidade que eu vivia não se enquadrava no que me queriam obrigar a ensinar. Só trauma depois.

Obrigado pela bibliografia. Estou muito interessado em estudar o assunto. Em minha terapia pessoal tive muitos insights e representações simbólicas úteis à terapia. Já escutei falar que o estado de Esdaile proporciona tal experiência. Não sei... Parabéns pelo trabalho!

Meu filho de 5 anos quando falei pra ele parar de assistir vídeos de terror, que ele ia ter pesadelos . Ele me disse q ele controla os Sonhos dele.🙀

Que legal! Fazia muito isso na infância, andava para onde queria e a minha casa nunca estava na minha rua, esse sonho de está perdida era constante. Eu sabia que estava sonhando. Sonhava muito, por várias vezes, que ficava com medo de uma ponte que balançava muito, até que decidi pular porque era só um sonho e sabia q daí acordaria. Uma vez estava em um pesadelo e foi terrível, não conseguia acordar por nada, arregalava meu olhos, no sonho. Enquanto eu gritava, várias crianças riam de mim e uma delas estavam com os olhos colados. Eu sabia q era um sonho.

Já tive incontáveis momentos de lucidez no sonho mas não consigo sustentar por muito tempo, dura entre 10 e 15 segundos (na minha percepção, pelo menos). Não é fácil manter consistência nas técnicas, por mais simples que pareçam.

Eu tenho muito medo e muitas dúvidas sobre o sono e sobre a noite em geral, prefiro só dormir de boa mesmo. Ótimo vídeo

Descobri o sonho lúcido ainda na adolescência, (eu não sabia que se chamava sonhos lúcidos) eu tinha muitos "pesadelos " quando era criança e isso foi até a minha adolescência, cansada dos pesadelos eu comecei a dizer para mim mesma com o que queria sonhar, quando deu certo eu fiquei tão feliz e repeti todas as vezes que os pesadelos ameaçavam voltar.

Mesmo praticando sonhos lúcidos há mais de 10 anos eu confesso que essa não é uma atividade fácil de se fazer. Pode até ser fácil para alguns mas é preciso uma vontade muito grande pra fazer coisa que não está acostumado a fazer no dia a dia. Eu conheço uma técnica capaz de aumentar 10 vezes mais as chances de ter sonhos lúcidos. Em menos de uma semana qualquer pessoa consegue se realmente estiver querendo experimentar um. Sendo bem sincero, não há experiência mais fascinante que um sonho lúcido. Eu gostaria que todas as pessoas pudessem experimentar ao menos uma vez. Demais!

Depois da adolescência, já na fase adulta, eu comecei a experienciar tomadas de decisão em sonhos. Eu sei que eu posso fazer qualquer coisa no sonho, mas não consigo alterar o acontecimento sonhado. Por exemplo eu sonho que estou sendo perseguido e tenho consciência de que posso fazer qualquer coisa para escapar, então eu começo a voar.

Eu tive um sonho lúcido no meio de um sonho, eu consegui fazer um cenário atrás de uma porta mudar, enquanto eu procurava uma pessoa, cujo o sonho me fez acreditar que ele era real kkk

Eu já consegui controlar sonhos. Mas acho melhor deixar eles acontecerem normalmente.

Eu tenho mais de 30 anos e tenho sonhos lúcidos desde da juventude não lembro quando começou mas consigo saber que estou no sonho quando olho para as pessoas e elas não piscam, eu moldo tudo em meus sonhos inclusive é neles que tento fazer algo que não sei como fazer na realidade, sempre deu certo para estudos como matemática nos sonhos consigo achar as soluções aí acordo e faço da certo, nunca anotei meus sonhos, sempre sonho o que quero e com quem quero porém se estiver cansada ou beber não consigo controlar apenas sei que estou sonhando mas não tenho controle poucas pessoas ou coisas me limitam por exemplo sonhei poucas e raras vezes com minha cantora favorita e animais t sonho bem pouco com eles apesar de ter vários bichos, angustiante é só quando acordo dentro de outro sonho no mais é bem gostoso pq sempre sei quando estou sonhando por já ter uma forma de identificar , aliás nem sabia que tinha esse nome.

Os sonhos lúcidos tem muita pseudociência, foi bom você ter feito esse vídeo.

Esperei muito por esse vídeo! Obrigado, Alberto!!!

Sempre tive dúvidas sobre sonhos lúcidos. Agora ficou mais claro. Valeu!!!

Há uns anos atrás eu estava muito interessado nessa área, tentei algumas técnicas, mas estava tendo muita paralisia do sono (quem já teve sabe o quanto é ruim), então resolvi parar, mas é bastante interessante. Obrigado pelo excelente conteúdo e por trazer conteúdos fora da curva, Albertinho!

Quando criança eu desenvolvi sonhos lúcidos por causa de pesadelos, lembro que tinha medo de dormir, e as vezes acordado tinha medo de estar dormindo, comecei logo após me questionar se era um sonho ou a vida real s todo momento, criei o hábito de me beliscar e checar se sentia dor, em seguida comecei a me matar no sonhos para acordar, depois de um tempo comecei a dominar os sonhos até um ponto de ter 100% do controle em tudo no sonho e até mesmo acordar quando quiser simplesmente reproduzindo aquele friozinho na barriga quando está caindo de um lugar alto em sonhos, lembro de dormir várias vezes no dia com grande facilidade somente par a poder sonhar, até que um dia fiz como de costume de forma voluntaria acordei, mas acordei dentro de um outro sonho, tentei novamente, acordei dentro de outro sonho, fiquei preso em um looping do qual não consigo expressar qual foi minha compreensão do tempo passado nisso, foi extremamente assustador e traumático kkkkk, desde então quase não lembro de ter sonhos ao dormir, e me pergunto se não há riscos nisso

Uma técnica que eu utilizo: tente esticar seu dedo, se ele se deformar igual uma borracha, é pq está em um sonho lúcido. Outra, se você estiver sozinho, é tentar pular. Se você voar, é porque deve estar sonhando

Caramba! Eu faço exatamente isso quando tenho pesadelos!!!

Tentei reagir, em sonho, a um pesadelo até que consegui arremessar um objeto do sonho no agressor. Depois disso comecei a tentar mais coisas. Foi libertador dos pesadelos.

Excelente vídeo, meu caro! Bastante explicativo! Como praticante de sonhos lúcidos afirmo que tudo que você disse procede!

Se tiverem interesse em viagem astral e sonho lucido, estudem Waldo Vieira, Wagner Borges e Saulo Calderón.

Que vídeo fantástico! Compartilhando já!

Video bom demais irmão, faz um sobre o filme interestelar

Isso acontecia muito na minha infancia. Até falava inglês.

Eu sou parte dos 80% q não tem nem uma lembrança mas quero ter sonhos lucidos

Eu tenho sonhos lúcidos “dês” dos meus 17 anos. A primeira vez foi assustador, Pois foi em meio a um pesadelo que tiver com meu irmão... para mim eu estava acordado e durou quase 24h e quando eu percebi quê não estava acordado girei um anel que eu tinha e o anel não parou de gira então eu despertei e vir que ainda n havia passado nem 1h hora desde da hora que eu me deitei. Depois disso etê kameramera em zumbir eu já lancei dormindo kkkk tava assistindo dbz super e acabei lembrando durante um sonho. o chato é que n dura muito apos vc perceber...

Boaaaaa, obrigado pelo vídeo 👏🙏 aguardava esse vídeo ansiosamente 🤩

Sonhei muitos sonhos lúcidos e controlava quase todas as vezes mais de um tempo pra ca nao estou consseguindo mais ter controle

Ecxelente vídeo!

Sou programador e já resolvi diversos bugs nos meus códigos rodando simulações em sonhos lucidos (involuntariamente) em velocidades que jamais chegaria se quer perto de efetuar acordado.

Uma técnica muito boa é tentar ter um diário dos sonhos, e todos os dias quando acordar e lembrar do sonho, anotar ele.

Minha grande dúvida é: se usamos o cortex prefrontal durante o sonho lúcido, então implica em dizer que gastamos energia e acabamos não descansando o quanto deveríamos?

Eu já fiz isso alguns vezes

É muito louco, através de um sonho lúcido eu aprendi a nadar

Top d+ Alberto

Muito bom!! Show!!

Hj mesmo eu sonhei com uma gata q eu sou mó afim e eu moldei o sonho pra poder beijar ela! A raiva foi acordar logo depois! Kkkk Mano...como eu queria continuar sonhando aquilo! Parecia muito real! Até o cheiro dela, a textura da pele, o gosto do beijo...putz...!!! A sorte vai ser se o sonho virar realidade! Hahaha

Excelente!!

Ótimo tema

Eu não costumo lembrar dos meus sonhos.

Thanks!

Show!!!

Sempre que tenho isso me dá aquela paralisia, é horrível

Top!

0 tecnica, só percebo q é um sonho e entao posso fazer oq eu quizer... mas a maioria esmagadora dos sonhos nao lembro, tenho algum c lembrança tipo a cada mes, por ai, pra menos.

Eu estava batendo um papo com a Dua Lipa nessa madruga em sua conta privada. Eu quero muito namorar com ela tanto no sonho lúcido e quanto na 'realidade'

Já aconteceu comigo , o problema é que durou só um pouco

Eu a alguns anos venho tendo um problema com sonhos... ou eles são raros ou eu não acordo e lembro de nada, duas a três vezes no ano eu consigo acordar e saber que sonhei, nos demais dias simplesmente nada...

Mestre.

Consegui manipular meu sonho uma vez, não sei como consegui fazer isso

muito bom!

As vezes eu tenho no começo do sonho eu penso pq eu estou aqui, ai eu perco o controle, como hoje que sonhei brincar de cadeira de rodas em um supermercado. Kkkkk não foi lúcido.

Uma época que tentei fazer comecei a ter paralisia do sono, ai nao tentei mais

Posso fazer uma hipnose em mim mesmo no sonho e mudar crenças?

Deixam like

Ja da pra aproveitar o gancho do assunto e falar sobre a "paralisia do sono" (que é um estado intermediário e por isso vem carregado de "alucinações" e a paralisia em si). Abraço mestre

Eu já sabia só que não

Minha pergunta alguém aí conseguiu ????

*Qual a trilha sonora usada no vídeo ?🤔*

10

Btabo

Tem algum risco?

Quem diabos quer ter um sonho lúcido? Kkkkk parece um pesadelo

Não entendi nada