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La asertividad es una habilidad que nos ayuda en nuestra manera de comunicarnos y relacionarnos.
¿Quieres poner límites y no sabes cómo? ¿Necesitas comunicarte con ti familia pero te cuesta?
Cuando se sufre un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), poner en práctica la asertividad puede ser clave para la recuperación y sanación.
Cuando hablamos de TCA, nos referimos a enfermedades como anorexia, bulimia, vigorexia, trastorno por atracón...
Pepa Pareces es psicóloga especializada en TCA y se encarga de hacercarnos este tema tan interesante.
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