ผมเป็นคนเชื่องช้า อยากจะทำอะไรให้เร็วขึ้น แต่ทุกครั้งที่พยายามกลับกลายเป็นลนลาน!
หลายคนที่กำลังเจอกับปัญหา เรามีเทคนิคดีๆ ที่จะแก้และทำความเข้าใจพฤติกรรมเชื่องช้านี้ไปด้วยกัน
ปัญหาคือ เราเป็นคนทำอะไรช้า คำถาม ถ้าเราทำอะไรเร็วขึ้นแต่ขาดประสิทธิภาพเราเอาไหม ทำอะไรเร็วๆไม่ได้ดีเสมอไป
ซึ่งการทำงานเร็ว ๆ หรือทำอะไรเร็ว ๆ เป็นสัญญาณหนึ่งของอาการ Workaholic
คำว่า " Workaholic " ถูกคิดค้นจาก Wayne Oats เมื่อปี 1971 โดยนิยามของอาการคือ ความรู้สึกที่จะต้องทำงานตลอดเวลา มีแต่ความรู้สึกอยากทำงาน
ซึ่งจริงๆแล้วเราควรคิดถึงการทำสิ่งต่าง ๆ ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นมากกว่า โดยคำนึงถึง Need หรือเป้าหมายจริง ๆ ของเรา (ทำไมต้องเร็วขึ้นล่ะ)
พิจารณาต่อว่าอะไรที่เราจะทำแล้วทำให้งานมีประสิทธิภาพมากขึ้น หรือลดขั้นตอนไหนได้บ้าง (โดยที่ยังไม่ต้องไปเพิ่มความเร็วในการทำสิ่งต่าง ๆ)
พอทำตามด้านบนจนชำนาญแล้วค่อยเพิ่มความเร็วจะดีกว่า
สิ่งที่ควรเพิ่มความเร็วในชีวิตประจำวัน อย่างแรกคือเดินเร็ว รีบเดิน รีบไปทำอย่างอื่น ประหยัดเวลาได้ นอกจากนั้นยังมีการเร่งสปีดในการตัดสินใจอย่างเล็ก ๆ เช่น ตัดสินใจลุกจากที่นอน หรือลุกไปอาบน้ำ แทนที่จะนอน เป็นต้น
_______________________________________
Website : www.overcome-p...
SoundCloud : / overcomepodcast
Spotify : open.spotify.c...
Facebook : / overcomepodcast.th