Bazı ürünlerin sağlığımız için gerçekten tehlikeli olduğunu ve bazılarının da sağlıklı oldukları için bize iyi geldiğini biliyoruz. Ancak bu konu o kadar basit değildir ve en çok öne çıkarılan ve popüler gıdaların bazıları aslında zararlı olabilir. Bu 10 tehlikeli yiyeceği kendinizin ve ailenizin sağlığı için asla yemeyin.
“Konsantre değil” veya “% 100 saf” meyve suyu etiketlerini görseniz bile, bunların sizi kandırmasına izin vermeyin. Meyve suları, farklı meyvelerden sıkıldıktan sonra, ambalajlanmadan önce bir yıla kadar bekletilebilecekleri büyük vakumlu depolarda tutulur! Ve o zamana kadar, meyve suyu tüm lezzetini yitirmiş olur. Bu yüzden üreticiler ürüne tekrar meyvemsi tadı vermek için yapay tatlandırıcılar eklemek zorundadırlar.
Çoğu durumda mısır gevreği rafine karbonhidrat ve şeker içerir. Etiketi, yağ içermediğini ve tam tahıl olduğunu garanti etse bile, malzeme listesini kontrol edin. Muhtemelen ürünün şeker dolu olduğunu göreceksiniz.
Yaygın inanca rağmen, çoğu yoğurt probiyotik bakteriler içermez çünkü pastörize etme işlemi tüm bu mikroorganizmaları öldürür.
Tüketildiklerinde trans yağlar yüksek kolesterole, felce, kalp hastalıklarına ve hatta kansere neden olabilirler. Dondurma ayrıca şeker, yapay aromalar ve sentetik koruyucular içerir. Ve eğer dondurma pembe, mor veya kırmızı renklerde ise, büyük olasılıkla, koşnil özü veya karmin gibi kötü alerjik reaksiyonlara neden olabilecek katkı maddeleriyle renklendirilmiş demektir.
.
Patlamış mısırda da genetiği değiştirilmiş bazı bileşenlerin yanı sıra tatlandırıcı kimyasallar ve katkı maddeleri de vardır. Bu, kalp krizi, sindirim sorunları, alerjiler, deri döküntüleri ve solunum problemleri gibi sağlık sorunlarına yol açar ve bu iç karartıcı liste uzar gider. Dahası, patlamış mısır son derece kalorilidir.
Timestamps:
Meyve suları 0:37
Enerji barları 1:42
Mısır gevreği 2:31
Margarin 3:21
Az yağlı yoğurt 4:11
Dondurma 5:01
Yumurta 6:07
Mikrodalga için üretilmiş patlamış mısır 7:09
Şeker içermeyen şekerlemeler 8:32
Diyet gazlı içecekler 9:26
Summary:
-Dükkândan alınan meyve sularının bazıları gerçek meyveler içerebilir, ancak içeriğinin çoğu su, şeker ve suni tatlandırıcıdır.
-Protein ve enerji barları genellikle şeker, yapay ve şeker tadı veren tatlandırıcılar içeren, işlenmiş ürünlerdir.
- Kahvaltılık gevrekler, üreticinin ürünü ambalajda sağlıklı olarak işaretlemesine izin veren az miktarda tam tahılın yanında sağlıksız şeker de içerir.
- Margarin, katı hale gelmesi için tipik hidrojene edilmiş endüstriyel bitki yağlarından yapılır ve bu da margarinin trans yağ içeriğini önemli ölçüde artıran bir süreçtir.
- Üreticiler, doğal yağlardaki lezzetin eksikliğini telafi etmek için “az yağlı” yoğurtlara şeker ilave ederler.
- Saf süt veya krema yerine, üreticiler dondurma üretmek için palm ya da Hindistan cevizi yağı gibi daha ucuz hidrojene yağlar kullanırlar. Bu yağlar ısıtıldığında, dönüştükleri şey trans yağdan başka bir şey değildir.
-Bir adet yumurta, büyük ve yağlı bir hamburger kadar kolesterol içerir.
-Mikrodalga için üretilmiş patlamış mısırların hemen hemen hepsi teflon tavaların kaplı olduğu zehirli madde ile kaplıdır.
- Şekerlemeler gerçek şeker içermiyorsa, aspartam, sukraloz ve sakarin gibi yapay tatlandırıcılar içerir. Bu maddeler kimyasal olarak işlenir ve bazı ciddi yan etkilere sahip olabilir.
- Gazlı içeceklerdeki yapay tatlandırıcılar, vücudunuzun yağ depolamasına yol açan ensülin üretimini tetikledikçe kolayca kilo almaya yol açabilir.
_______________________________________________________________
Olumlu bak kanalına abone olmak için: goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: goo.gl/988RDr