Bonjour à tous,
Aujourd'hui, on prend le temps de se poser le temps d'un moment, pour faire un petit reset en ce début d'année 2023. À deux, on va mettre toutes les chances de notre côté pour passer une belle année en phase avec nous-même et nos aspirations, en se débarassant de nos croyances limitantes.
Les déclencheurs ASMR présents dans cette vidéo sont les suivants : voix parlée doucement, pluck and pull, pluck and snip, exercice de respiration guidé avec aide visuelle, instructions à suivre, lumière diffuse et attentions personnelles.
Montage par @marianne.hell 🖤 Merci beaucoup !
Comme on me l'a demandé en commentaire, voici le lien vers la veilleuse utilisée dans cette vidéo :
amzn.to/3KkEXnv (Il s'agit d'un lien affilié)
Cette vidéo est sans musique de fond, mais si ça te manque n'hésite pas à lancer en parallèle de la musique douce, ou des bruits de pluie ou d'autres ambiances sonores relaxantes.
Codes temporels:
0:00 : Introduction
0:56 : Exercice de respiration guidé (lumière douce)
3:21 : Suis la lumière
6:23 : 3 questions d'introspection
10:46 : Le coffre à tracas
13:50 : Vision block (mouvements de main)
16:47 : Pluck and Pull / Snip
23:21 : Exercice de respiration guidé (lumière douce)
25:56 : Suis la lumière
27:50 : Petit contrôle proche (mouvements de main)
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