Спасибооо☺️ привет! хорошего отдыха )

Благодарю ☺️🤍 очень вам Рада )

☺️🤍

Торопилась, чтобы не переставать жевать 😁

ага, и вместе с кишечным содержимым хоп-хоп

@@pevchiypupsik Ага😁

Добрый вечер, Наталья) Город свой очень люблю, цены, климат, условия жизни, работа, места для отдыха- меня полностью устраивают) транспортная развязка хромает- пробки, но я решаю этот вопрос трамваями) Люди прекрасные, у меня везде люди прекрасные) погода отличная, тоже на самом деле все индивидуально - думаю можно посмотреть обзоры на город на KZfaq- там их много, и достаточно объективных) Мои друзья относятся по разному, тоже дело индивидуальное, для кого- то это лучший город, кто-то переезжает сравнивает. Дело вкуса) Я работаю дома, выхожу гулять в парки, когда там не особо много людей, передвигаюсь по городу не в час пик- поэтому мне подходит) но кто-то может совсем по другому отозваться) Желаю вам выбрать свой город , который вам подойдет и вы будете в нем счастливы)

Большое спасибо! 🤗 За ваше описание а за пожелание отдельное спасибо! ❤❤❤🥰 Очень приятно 😍 Надеюсь что так и будет ☺

Кэтрин, спасибо ☺️🤍 Понимаю тебя очень, по поводу похудения… Как это у меня происходит Ну если вкратце - я поняла одно, скинуть можно быстро, но так же быстро эти килограммы вернутся. А здоровое хорошее похудение это медленно, это должно быть образом жизни и это в первую очередь - еда, а не спорт. Ну и плюс я пытаюсь работать с эмоциями, часто я заедаю вкусняшками неприятные эмоции, сон важен, вода нужна, эмоциональный фон положительный тоже важен) А вот по поводу еды- мне очень помог канал Кати Медушкиной, она нутрициолог и тренер. У нее много на канале информации - как похудеть правильно☺️ я уже на правильном питании, которому она учит скинула 3кг за 2 недели. Желаю тебе удачи , все получится! 🤍

И главное - за месяц скинуть 10 кг нельзя , 4-5 максимум- если мы учитываем здоровье) Я вообще кстати стараюсь часто не взвешивается, сантиметры и отражение в зеркале - лучший мотиватор. Потому что я в зал хожу +2 кг я набрала мышц, а по обьемам стала меньше и тело намного лучше выглядит, поэтому кг- обманчивая история)

@@O.MARYASMR спасибо тебе большое 😍😍😍Обязательно посмотрю! Ты меня очень мотивируешь😍 смотрю на то, как ты питаешься и понимаю что правильное питание тоже вкусное😍😍😍

@@Ketrin_romanova спасибо ☺️🤍🤍🤍

А я отдельный ролик готовлю☺️🤍 скоро будет)

@@O.MARYASMR ура!

Дааа☺️

А у нас дожди зарядили

@@O.MARYASMR и это тоже 🫣