Шаг 1: расширение сакрального сердца через визуализацию точки в груди в области тимуса.
Шаг 2: представляем луч света, что проходит через тело, и, положив ладошку на макушку, луч вытягивает через ладошку всё, что беспокоит, как насос.
Шаг 3: другую ладошку направили в сторону и через неё происходит словно выпаривание всего старого, очищение до состояния достаточно.
Шаг 4: снова представляем как луч источника вливается и наполняет тело чистым эфиром жизненной энергии.
Так я делаю в течении дня, когда чувствую что необходимо, и перед сном.
Продолжение следует...