At 64 I look 40. Harrah Brown. Here's the Secret

Рет қаралды 234,563

8 ай бұрын

Harrah Brown was born on April 15, 1959. She is currently 64 years old, but she looks 10 years younger thanks to secrets on how to slow down aging.
Instagram Harrah Brown: / harrah.brown
LINK to this video: • В 64 года выгляжу на 4...
#академияздоровья #здоровье #здоровье and longevity
Health Academy: Fitness. / @akademfitnes
Health Academy: Nutrition. / @akadempitanie

Пікірлер: 892

@akademka 7 ай бұрын

► Мне 61 год, но тело как в 30. Бэкон Фит kzfaq.info/get/bejne/pMWJoaZ3puC9doU.html ► Мне 92, выгляжу на 20 лет моложе. Кармен Дель Орефис kzfaq.info/get/bejne/j7B5eN1zks7bf4k.html ► Мне 54 но выгляжу на 40. Секрет Дженнифер Лопес kzfaq.info/get/bejne/kLRkjc9erNK9Zac.html ► В 91 выгляжу на 20 лет моложе. Эдна Мэй Джордано kzfaq.info/get/bejne/bb2kl6mn2Ku2f4k.html ► В 58 лет выгляжу на 30, кожа сияет. Элизабет Хёрли kzfaq.info/get/bejne/Z7tjnZuGy867pmQ.html ► В 55 лет выгляжу на 30. Донна Д'Эррико шокирует всех kzfaq.info/get/bejne/grCmf5ZnxK2VZmw.html ► В 64 года мне дают 40. Харра Браун поделилась секретами kzfaq.info/get/bejne/qt2clcV6maiXYnk.html ► В 90 выгляжу моложе. 8 золотых правил Джоан Коллинз kzfaq.info/get/bejne/mMyqZLxqlqnUd2Q.html ► В 77 лет фигура как в 30. Бо Тэлли Уильямс kzfaq.info/get/bejne/rtGjqJaZsKvIlKM.html ► Мне 54, но выгляжу моложе. Дженнифер Энистон kzfaq.info/get/bejne/eaeVh7Gf2cjFo2Q.html ► Мне 76 лет, не ем сахара, выгляжу на 50. Кэролин Хартц kzfaq.info/get/bejne/ntZkfZWn2pO0eJs.html ► Мне 102 года. Это помогло мне жить долго. Агнеш Келети. kzfaq.info/get/bejne/ic-PisikqKyXcqM.html ► Мне 80 лет, но выгляжу супер. Аннет Ларкинс. kzfaq.info/get/bejne/rph4ZdRztq6smYE.html ► Софи Лорен СЕЙЧАС. Как в 88 выглядеть моложе kzfaq.info/get/bejne/jc-DdJlpmcuah30.html ► Ей 82 года, но выглядит намного моложе. Марта Стюарт kzfaq.info/get/bejne/n9qTarCb19Pakok.html ► Мне 52 года, но выгляжу на 20. Риса Хирако kzfaq.info/get/bejne/r91iZamXyp7DY2Q.html ► Мне 69 лет и вот мои 5 секретов молодости. Кристи Бринкли kzfaq.info/get/bejne/f7yGZNqUrM6-iX0.html ► Мне 46 лет, но выгляжу на 20. Секреты Джолин Диаз kzfaq.info/get/bejne/fdmHo9ekvbm1kWg.html ► 87 лет а я выгляжу СУПЕР. Вот мои 3 секрета. Ванья Сьодин. kzfaq.info/get/bejne/htBjaJVi0K69f2g.html ► 55-летняя бабушка продолжает молодеть. Пуспа Деви kzfaq.info/get/bejne/Y6eSlsSk29SXin0.html ► Мне 55, вот мой Уход За Кожей. Масако Мизутани в 2023 kzfaq.info/get/bejne/j9OHZpijuLy3aGQ.html ► Мне 42, вот Мои Секреты Молодости и Красоты. Джолин Цай kzfaq.info/get/bejne/et1lfpmInq2Yo5s.html ► Мне 77 лет вот мои 5 секретов молодости. Мерлен Стрикс kzfaq.info/get/bejne/oNWJeLhlyLmaoIU.html ► Как в 95 выглядеть моложе. Джина Лоллобриджида. kzfaq.info/get/bejne/d5qfgqSDtMnWc4k.html ► В 75 лет творит такое, что удивляет молодых. Лорен Браззон kzfaq.info/get/bejne/pdRhe5d308vXo40.html ► В 106 лет занимается фитнесом. Рут Кундсин kzfaq.info/get/bejne/i5p8nblnna3ZimQ.html ► Мне 66 лет, но завидуют молодые. Лесли Максвелл kzfaq.info/get/bejne/Z7p9aLem0cilYGQ.html ► Мне 76 лет, я похудела на 30 кг. Джоан Макдональд kzfaq.info/get/bejne/i96HdM2nz7Swon0.html ► Мне 96 лет и вот Секрет Молодости. Йоханна Кваас kzfaq.info/get/bejne/rdVibNt51L_SiIU.html ► Мне 47 лет. вот мои Секреты Молодости. Люр Хсу (Люр Сюй) kzfaq.info/get/bejne/aq-SqMSStqe5e4E.html ► Мне 54 года и вот мои Секреты молодости. Лю Елин kzfaq.info/get/bejne/ecCUdNyi18XFcYU.html ► Мне 54 года, но дают 20. Нестареющая Масако Мизутани kzfaq.info/get/bejne/oLmfipqiyJeplY0.html ► Мне 86 лет, но выгляжу моложе. Эрнестина Шепард kzfaq.info/get/bejne/jtyaidZi153OhYk.html ► Мне 91 год, но дам фору молодым. Такисима Мика kzfaq.info/get/bejne/qbF0YM6r09HGfqM.html ► Мне 89 лет, но выгляжу на 60. Нахида Абден. kzfaq.info/get/bejne/pJ1of8ap3Z3NhIk.html ► Синди Кроуфорд. Как выглядеть моложе. kzfaq.info/get/bejne/iZp8gNiQyK28c6M.html ► София Ротару. Как в 72 года выглядеть на 40 kzfaq.info/get/bejne/od2lntmq2JqxdXU.html ► Как в 65 лет выглядеть на 30. Кристи Бринкли kzfaq.info/get/bejne/nJ56p7GQs72RYYE.html ► Как в 72 года выглядеть на 40. Carolyn Hartz. kzfaq.info/get/bejne/b56CY8iKyprJpac.html ► Энди Уилкинсон (60 лет) выглядит на 10 лет моложе. kzfaq.info/get/bejne/la6Fn5eaqcivqas.html ► Мне 55 выгляжу на 25. Мои Секреты. Эдсон Брандао kzfaq.info/get/bejne/n8WJaqWSvrOyqok.html ► Мне 83 и я бросил вызов старости. Хасинто Бонилья. kzfaq.info/get/bejne/ruB5mal2ytqzpKc.html ► Мне 84 года, вот Как Похудеть. Доктор Лайф kzfaq.info/get/bejne/e9SToqeguK7KgWw.html ► 55-летний Чуандо Тан выглядит на 25. Вот его секрет kzfaq.info/get/bejne/jKeqn9N4tpaxc3U.html ► Как в 70 выглядеть на 40. Мотивация для жизни Ху Хая kzfaq.info/get/bejne/oMWgm7pj2NPNlYE.html

@user-th8ql9gh3y 3 ай бұрын

Харра-супер женщина!!!

@nadinnadin6087 3 ай бұрын

Мне 60 и я пошла в спорт зал. Сложно, но нужно

@user-th8ql9gh3y 3 ай бұрын

@@nadinnadin6087 Вы молодец👍!

@user-ce9my1oi2p 3 ай бұрын

Я смотрю и удивляюсь вы умница особенно смузи из молотого миндаля и миндального масла с черникой отличный рецепт.пойду готовить

@NatashaSmalianets 3 ай бұрын

Я извиняюсь, а Харра Браун, не упоминала случайно, сколько лет находится на гормонозаместительной терапии, или может находилась?... Ведь всё не так просто, поверьте! 😂

@BURMA. 2 ай бұрын

Браво! Выглядит великолепно! Я тоже решилась менять себя и свою жизнь и думала, что уже не время. Поздно. Мне, как оказалось, всего 42! Я курила пол жизни и бросила, начала заниматься спортом. А еще я студентка 3 курса и мне до сих пор все крутят у виска. Единственные люди, которые в меня верят и поддерживают - это моя дочь и отец. Подвести я их точно не могу, они "все" для меня. Начать меняться во взрослом возрасте, как оказалось сложно, но очень еффективно! Хочу поддержать всех тех, кто только думает об этом. Обязательно сделайте это и не с завтрашнего дня, а сегодня! Всем добра и успехов!

@akademka 2 ай бұрын

Все верно 🙌

@user-zf4ro2gf3n Ай бұрын

Я получила 2 образование в 46 лет и ни кто у виска не крутил, все с уважением относились, особенно преподаватели. Училась лучше молодих, считаю что мозг нужно тренировать так же как и тело.

@user-kr3bb9xl7n Ай бұрын

В 42 года можно изменить себя кардинально. Это ещё не возраст! Вы молоды! И все в вас получится. Дерзайте!!!

@L.eka. 23 күн бұрын

Живите так,как хочет ваша душа,это ваша жизнь,а те кто крутят у виска, себе видимо подкручивают недостающие мозги. Не обращайте на них внимание

@olgazhilach1047 23 күн бұрын

Правильно, у нас, только и могут крутить у виска, только они крутят у своего виска, а движение жизнь любое, даже учёба, богатые люди все учатся, не зависимо от их состояния, чтобы быть всегда в ресурсе😊

@user-yg8pc8qz8j 3 ай бұрын

Браво мне 68 тоже 👍, завидуют, злятся, выслушиваю всякое по отношению меня, я слежу за собой, работаю, дай мне Бог здоровья. 😊

@akademka 3 ай бұрын

Молодец, что следите за собой и сохраняете активность! 🌟 Здоровье - это наш главный ресурс, желаю вам крепости и много сил! 💪🍀

@user-ou8rw1of1r 3 ай бұрын

Дай вам здоровья😊

@AvelinaAV 3 ай бұрын

Здоровья вам и счастья !

@user-dh7fx5jx2b Ай бұрын

Здоровья вам и счастья❤

@elena7019 Ай бұрын

Желаю вам выдержать всю эту злобу и оставаться молодой и красивой !!! 🧚‍♀️🎉

@Venus-yr6ef 3 ай бұрын

Молодец, я тоже решила изменить себя в 62 года . Второй год с перерывами но иду к своей цели.Главное начать двигаться.

@akademka 3 ай бұрын

Молодец! Продолжайте двигаться к своей цели, и вы достигнете ее! 💪

@user-xi2bw1vy1p 3 ай бұрын

👍👍👍

@user-rk9lp9lo5k 3 ай бұрын

Хоть идите, хоть не идите разницы нет. Тело всё равно умрёт, а душа вечна и бессмертна. Глупый и неразумны те, кто о теле заботятся а о душе небрегут. Тело закопают, а душа пойдет на суд к Богу. Вот о чем заботиться нужно, а не о теле.

@Silfi-hs6fo 3 ай бұрын

@@user-rk9lp9lo5kКонечно, будем заботиться только о душе, а сами будем толстыми с целлюлитами и лахудрами!

@user-yl1zu1lo7b 3 ай бұрын

@@user-rk9lp9lo5kНу, с вашей праведностью вы уже заслужили Рай. Отправляйтесь туда быстрее. Что вы на грешной земле делаете..?

@tatianak8142 7 ай бұрын

Браво! Очень мало женщин можно встретить в мире, кто бы подтянулся в 64!🎉

@user-kk1sy6kd7l 7 ай бұрын

Я и в 47 не могу ни разу😂

@user-zy2yi4wl7k 3 ай бұрын

С резиной)

@EMironova 3 ай бұрын

Это могут единицы в любом возрасте, даже молодые.

@irinabalba162 3 ай бұрын

Лицо у нее с подтяжкой ,это же видно.

@user-dq7gf6vl2r 3 ай бұрын

@@irinabalba162ну и что? В любом случае молодец!

@xanaxana8591 7 ай бұрын

Не устаю восхищаться такими людьми ,аплодирую стоя,браво ❤

@SophiesFIT 7 ай бұрын

Присоединяйся 💪

@Eliza-v1 3 ай бұрын

Аплодировать мало, надо самой начать тренироваться😅

@user-pt9vm5qv5s 3 ай бұрын

Ну,что можно сказать-молодец! Не спилась,не упала духом.Человек любит себя,потому и нравится другим.Только уважение к таким людям....в таком возрасте....

@akademka 3 ай бұрын

Спасибо большое за комментарий! Я очень рада, что вам понравилось мое видео. Желаю вам здоровья и счастья! 🙏💕

@galysy 3 ай бұрын

При всем уважении:а какой такой особый возраст у неё? Реальный достигнутый максимум 122 года. Эта леди всего лишь в середине жизни. 😂Леди просто молодец-хочет жить норм полноценную жизнь:другого тела не выдадут-значит есть смысл заняться этим. Наша жизнь это цепочка наших же ежедневных решений.

@alseralser1379 3 ай бұрын

"в таком возрасте"-обычном возрасте,еще даже не пенсионном,ей не 100 лет.

@Ksu_1 3 ай бұрын

Умничка! Есть на кого равняться... если у неё получилось, то и у меня получится❤Всё возможно!

@akademka 3 ай бұрын

У вас точно получится! Всё возможно! 💪✨

@evitag.9081 3 ай бұрын

Умница, а не умничка. Что за фамильярность!☝🏽 Все умнички и молодчинки у вас дома, в качестве родных и питомцев

@user-gt7ed9uq5g 3 ай бұрын

Молодец! Образец для меня.

@user-is9cn1gg1w 3 ай бұрын

Не получится! Только если денег ооочень много.

@user-ij9xh7xv1e 2 ай бұрын

Не надо агрессии,будьте добрее...❤@@evitag.9081

@hotmailcom3943 7 ай бұрын

Каким нужно быть мудаком, чтобы бросить свою красавицу жену, реализовывающуюся, успешную в работе женщину, мать его четверых детей, в таком возрасте, прожив с ней практически жизнь и куда-то податься во время, когда она ослабела! Жаль, что поводом для её нового пути стала боль предательства. Она великолепна, настоящая личность, целеустремленная, с крепким стержнем.

@user-sv1zg4hk9g 3 ай бұрын

думаю, для нее это большая удача.... так что, скажем ему СПАСИБО

@ele_life 3 ай бұрын

Он стал самым большим её мотиватором😂 Спасибо что бросил😉

@user-vz5mf8mf8k 3 ай бұрын

Встретил молодую, дурочку, наверно!!!

@user-ru5xn1qc3w 3 ай бұрын

Менопауза скорее всего подвела к разводу, для женщин часто она делает секс невозможным, начинаются проблемы с партнером.

@user-zr2tu1wf4b 3 ай бұрын

Да бросьте, менопауза не приговор сексу....просто со временем партнёры перестают друг друга удивлять и секс превращается в рутину, а это никому не понравиться....Можно подумать муж у неё Ален Делон и делал комплименты и цветы дарил каждый день...Женщине чтобы так выглядеть - нужно чувствовать себя любимой и самой испытывать те же чувства - вот и весь секрет!❤🎉

@user-ke1wm2dv4b 7 ай бұрын

Супер женщина! Красавица необыкновенная! Хочу тоже быть такой стройной! Спасибо за пример ! Буду тоже заниматься тренировками как и она! Молодчина!!!

@user-wf8yk7yd9e 7 ай бұрын

Начните с 5ти приседаний в день

@user-yp2zz6px6k 7 ай бұрын

А сколько Вам лет?

@user-ke1wm2dv4b 7 ай бұрын

@tatjanaartamonova5061 7 ай бұрын

@@user-ke1wm2dv4bВ бассейн запишитесь. Больше двигайтесь. Тренажёры не для всех.

@proretx 6 ай бұрын

Наберите : Удаление митохондрий обратило клеточное старение. Выдохните и не дышите , кто в теле заставляет делать вдох ?Вы же не торпеда дышать окислителем .. Митохондрии , смерть принесла Пандора , послал ее Зевс . В женской клетке 500 тыс митохондрий , это те же грибы , как мухоморы - приемо передатчики , вот теток и штырит . : Шемшук Неедение , с 30й мин митохондрии лишние ..поинтересуйтесь . Набрать : тихоходка . Если хотят сделать рабочее - то пожалуйста , а нам мозг компостируют …

@user-rd9mh1bi1j 7 ай бұрын

Хорошо выглядит для своих 64 лет . Фигура спортивной девушки . Молодец .

@user-fj6ov3yp6l 7 ай бұрын

❤

@user-pi4yn2ke1r 7 ай бұрын

Фигура спортивная, но кожа тонкая и сухая, как тряпка.. Жирку не помешало бы немного.

@proretx 6 ай бұрын

@Thomas-qf6bf 3 ай бұрын

@@user-pi4yn2ke1rЖирок наверняка у тебя, поэтому скрываешься от всех и пишешь гадости другим женщинам. Так и инфаркт скоро заработаешь, он у многих от зависти наступает😉

@fruttojuli_blog 3 ай бұрын

это пооому что родилась 15 апреля - Овен! а они неунываемые живчики и всегда побеждают! по себе знаю😻🙏💞

@user-nl9zk5gd5c 6 ай бұрын

Я, в 54 года так выглядела. Год отпустила ситуацию, стала больше есть и заметно поправилась. Сожалею, конечно.)) Но, я уже снова в борьбе за стройную фигуру.😮😊❤🎉

@elenaburova9558 3 ай бұрын

Молодец!❤

@user-eu2cd8ft2r 3 ай бұрын

Успехов вам ❤

@user-lo6sk1gb7p 3 ай бұрын

Не сдавайся! Иди к своей цели!

@user-kr3bb9xl7n Ай бұрын

Вы молодец!!!

@ninale-fl3yb 7 ай бұрын

Что тут скажешь. Выглядит просто сногшибательно. Молодчина.

@alija9300 7 ай бұрын

Богиня! Мотиватор! Глядя на таких сильных людей, хочется в себе многое изменить!

@akademka 7 ай бұрын

так

@user-rf8is9ti9n Ай бұрын

Красотка!!! Я сама, начав заниматься и поняв, как это не легко, еще больше стала восхищаться и уважать людей, которые выглядят подтянуто, особенно в возрасте!!!

@akademka Ай бұрын

Так

@user-jg3cq6nf3g 3 ай бұрын

Молодец!!! Я занималась с 37 лет до 55-ти.. Потом началась гормональная перестройка..И я прекратила занятия.Сейчас мне 62 года и я очень жалею,что забросила занятия в спортзале.Я вела группу таких же увлечённых спортом девушек и женщин разных возрастов..И была счастлива! Это точно! Думаю,надо вернуться в спортзал! Мы занимались по программе Синди Кроуфорд..Были в 2000 -х годах очень популярны эти видеокассеты.Очень хорошо сопровождать упражнения подходящей динамичной музыкой! Всем крепкого здоровья!

@AvelinaAV 3 ай бұрын

Начните заново !!!

@user-kr3bb9xl7n Ай бұрын

Обязательно начните все заново!!!

@user-ls6bk7bl2j Ай бұрын

Мне дают 35- 40 лет, хотя мне значительно больше.Я занимаюсь йогой, кардио тренировками, дома ни дня без танцев, правильно питаюсь, гуляю на природе и все в комплексе мне дает стройную фигуру, легкость.Все обращают на меня внимание , большинство женщин завидуют.Браво ! Она красавица и молодец !

@IZ2799 3 ай бұрын

👍🔥 Моя тема мне 51 год и на спорте всю жизнь , любительский . Главная моя мотивация " Я сегодня лучше чем вчера " 😁✌️ так и есть . Желаю всем ценить себя , любить и всё получится . 🙏💜

@akademka 3 ай бұрын

Супер 🙌

@user-kr3bb9xl7n Ай бұрын

Молодец!!!

@halynaelstner9191 4 күн бұрын

Супер мотивация!!

@user-yq4jb2cy7u 7 ай бұрын

Молодец Харра Мне на 5 лет больше и только начала делать зарядку по утрам из за воспаления седалищного нерва Хочу немного похудеть а так выгляжу моложе своих лет Здоровье замечательное нет больничной карты нет семейного врача Слава Богу это уже большая редкость сейчас такое здоровье без особых диет чего и всем вам желаю дорогие читатели этих комментариев

@user-ev1bv5ot5l 7 ай бұрын

Я восхищаюсь Харой, очень красивая , стойная, подтянутая! Я всегда мечтала так выглядеть на пенсии, видимо мое время пришло , мне 60лет и хочу сделать все возможное и не возможное) ,чтобы поменять свой образ жизни и выглядеть на все 100, всем желаю терпения и успехов в стремлении к новой внешности❤

@user-nl9zk5gd5c 6 ай бұрын

Удачи, вам! Сил, мужества, здоровья. По вашему комментарию понятно, что вы добъётесь поставленной цели.👍👍👍✌️🙏🫶

@user-yo3dh5ot5v 6 ай бұрын

Удачи вам! Всё возможно. Главное не лениться. Счастья, здоровья,добра💖💖💖

@user-vq7hi7ip4q 3 ай бұрын

Давай начинаем можно по делится с другом другом

@user-sq7kj3jy9z 3 ай бұрын

Присоединяюсь в Ваш Клуб🏆💪👍💚🙏

@user-ig3nq9se2o 3 ай бұрын

нет, нет, на 100 не надо😀. Лучше выглядеть на 30!

@user-nu1uw2lz7b 7 ай бұрын

Супер👍🌞🌈Выйти из черной полосы жизни и депрессии и проявить Силу Духа🌷🌷🌷

@user-gi8lm2jj1y 7 ай бұрын

Отличный пример женщины на пенсии! Начинаю стремиться к такому результату ❤

@user-fo3zv7rb7v 3 ай бұрын

5:32

@user-sq7kj3jy9z 3 ай бұрын

Сказочная, Красотка 🌹💄🍓🍒🌈💋

@natalyaast2362 3 ай бұрын

Если позволяют средства на пенсии

@tatjanazh5505 3 ай бұрын

Какая пенсия? Обычно возраст выхода на пенсию - 64-67 лет.

@user-gi8lm2jj1y 3 ай бұрын

@@tatjanazh5505 так ей 64 же?! Что не так? В России в 55, а если 2е детей, то в 50.

@user-bq1ut2ic5w 3 ай бұрын

Чтобы так хорошо выглядеть в 64 , собой нужно заниматься начиная с 20 лет. Поэтому она шикарна, но это потому что она всегда следила за собой.

@user-dh7fx5jx2b Ай бұрын

Да, скорее всего она не пила алкоголь , не курила сигареты, ходила к косметологу, делала зарядку и не обжиралась тортами. Если это называется следить за собой, то наверно следила. И не обязательно с 20. Я за 8 месяцев тренажёрного зала привела себя полностью в порядок в 35 лет, подруга за год скинула 36 килограмм, сестра килограмм 40 за полгода, лет 45 было ей.. Но сейчас ее уже нет в живых к сожалению.

@user-dl3rh2kh1h Ай бұрын

А ещё генетика, мне 61 и я никогда ничего не делала, а выгляжу моложе и фигура осталась стройной, как была всегда.

@KAPYBARA_SHORTS 3 ай бұрын

Я выгляжу не хуже ее..мы даже похожи мне 62 и в зал хожу 3 года через день..по 2 часа 15000 шагов в день и все прекрасно...грех жаловаться..но всё это конечно труд..но он того стоит..для себя нового ничего не увидела...лишь стала ещё больше уважать себя

@akademka 3 ай бұрын

Ваш труд и усердие вдохновляют! 👏 Продолжайте в том же духе, и пусть ваш пример мотивирует других! 💪😊

@Alenaschastie21 3 ай бұрын

Я восхищаюсь такими людьми за их упорство,настрой на изменения,характер и любовь к себе! Браво!

@user-cy2kq9hi6p 3 ай бұрын

Молодец, целеустремленная и оптимистичная женщина.

@user-ki1gy5oq6j 3 ай бұрын

Я родилась с Харро в одно время и живу таким же настроем ,хотя и на пенсии,но даже не хожу там где люди старые ,нет ни телом ,а душой,хотя это почти для меня одно и тоже,если человек мыслит ,как старик,ходит по больницам и постоянно стонет,если ездит в санаторий и стоит там сразу возле кабинета врача,хотя я сама врач ,для меня стыдно болеть,какой же я врач,если не могу себя вылечить,лет 15 езжу за 15 км в самый лучший фитнес клуб,тренируюсь иногда по 3 часа,люблю антигравитация на гамаках,стретчинг (это обязательно )пилатес,аквааэробика,хотя это не моя стихия,что ещё сказать,если человек не хочет и нет мотивации ,трудно заставить,начинайте с мотивации,посмотрите на эту женщину,я бы с такой дружила !!!

@n.i.n.9971 3 ай бұрын

А я бы с Вами подружилась :) 😅

@user-rn4em1fr5h 3 ай бұрын

Вы умничка! Крепчайшего вам здоровья!

@user-rn4em1fr5h 3 ай бұрын

@@n.i.n.9971 Согласна!

@user-du5ip1rl4e Ай бұрын

По больницам не ходят.В больницах лежат.Врач бы так не сказала.

@user-du5ip1rl4e Ай бұрын

Какой же Вы врач замечательный.От всех болезней себя вылечили и" сразу" не стоите у кабинета врача.

@user-nl9zk5gd5c 6 ай бұрын

Хочется пожелать этой женщине, крепкого здоровья и сил для достижения наилучшего для себя образа.

@akademka 6 ай бұрын

Присоединяюсь

@user-wl7fy8hu2y Ай бұрын

лучше себе пожелайте того же))

@user-kv5hr6qq3g 3 ай бұрын

Супер! Красотка! Лишний раз убеждаюсь, что все возможно и для этого нет ограничений. Благодарю!💐💪🫶

@user-qv4ee7jc1u 7 ай бұрын

Наша балерина Галина Уланова до 83 лет сохраняла свою великолепную форму и обучала своему мастерству молодых балерин до последних дней ! Дорогие женщины и девушки успехов всем и удачи в достижении своих целей ! Спасибо за видео ! Отличный пример !

@user-ic2ji2rs1u 3 ай бұрын

К сожалению, пример балерин - это не совсем пример про здоровье. В их жизни много травм и ещё больше ограничений. И уж вряд ли Уланова родила 4 детей. А это тоже сказывается на фигуре, особенно на животе.

@user-zf2hp3le2u 3 ай бұрын

Отличное видео! Позитивное! Женщина супер! Успехов вам!

@nataliagutnikova1295 7 ай бұрын

Вдохновляет! Супер Женщина! БРАВО!!!!

@imfam6807 7 ай бұрын

Молодец, веселая и трудолюбивая. Многое решает стремление жить в позитиве, надо на это решиться.

@user-pe6bk5lf3m 7 ай бұрын

Очень приятная Харра!!! Уважение, восхищение и благодарность за то что вы так выглядите!!! Отличный пример и мотивация ❤❤❤👍👍👍🙏🙏🙏

@akademka 7 ай бұрын

❤️

@Lyudmila_Zharova 7 ай бұрын

Мне вообще этот именно раздел канала очень нравится у вас, побольше бы таких историй, с нетерпением всегда жду, когда появится что то новое и старое пересматриваю частенько...) спасибо!

@akademka 7 ай бұрын

Стараемся находить интересных людей. Мотивирует 👍🏻

@dschulia2893 7 ай бұрын

Образец для подражания для меня. Самое классное, что нет большого живота как у большинства женщин в её возрасте, которые кроме того ещё думают, что это в этом возрасте нормально. Не у всех есть возможность ходить в спортзал, но тогда хотя бы не нужно столько жрать!

@akademka 7 ай бұрын

Верно 👍🏻

@user-vt6lp2qw4g 3 ай бұрын

Для такого образа жизни,нужны средства! Денежные! И спокойная старость!

@user-vz5mf8mf8k 3 ай бұрын

Нет , главное желание!

@user-tz8fz3xi4o 3 ай бұрын

Поверьте, если нет желания, то и бесплатно никто ничего делать не хочет! Бесплатной нформации по здоровью МОРЕ, но лень родилась вперёд ((

@user-dq7gf6vl2r 3 ай бұрын

Заниматься можно и дома в трениках, было бы желание.

@user-mj6pt8ec6v 3 ай бұрын

Это оправдание своей лени.

@user-tx3vt6go1c 3 ай бұрын

Она же осталась без работы, мужа и тд! Хватит оправдывать свою лень!!!!!!!

@user-cu1dp6gg2n 2 ай бұрын

Да. Это лучше, чем сидеть и страдать. И от этого стареть еще больше. Молодец, умница эта женщина!🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

@akademka 2 ай бұрын

Спасибо за ваш отзыв! Положительный настрой - ключ к молодости! 😊🔑

@user-zc2mm3gc3z 6 ай бұрын

Красота.🎉Молодец🎉🎉🎉.Столько силы воли...

@-handwork0307 3 ай бұрын

Шикарная!! Слов нет!!! Браво!!! 🎉🎉🎉

@user-eh5dw4zm3k 7 ай бұрын

Умница и красавица! Счастья Вам!❤❤❤

@user-dd6wr5uk5q 3 ай бұрын

Просто супер!!!!Очень красивая!!! Не каждый может так работать со своим телом!!!!👌👌👌👌👌🔥

@user-nx6zr8ef7q 3 ай бұрын

Красотка сама занимаюсь 3раза в неделю точно также и советую всем желаю счастья здоровья и удачи ❤

@psyhologduchi 3 ай бұрын

Круто, хороший пример для тех , кто не может решиться!❤

@akademka 3 ай бұрын

Круто! Благодарю за комментарий! Харра Браун - прекрасный пример того, что возможно замедлить старение и выглядеть моложе! 💪😊

@user-zr2tu1wf4b 3 ай бұрын

Для такой потрясающей формы тела всего 3 года занятий в зале - не верю. Это гинетика в чистом виде, плюс косметология и конечно же упорные тренировки и диета. Какие семена чиа и смузи для наших женщин живущих на пенсию в 250 евро??? Или 3 тренировки в зале по 1 часу + кардио в остальные дни, когда с работы приходишь в 19-20 часов, а нужно готовить еду, мыть посуду, проверить уроки у детей - если только с 23 до 24 и то нужно выспаться, хотябы часов 7.... на себя есть время только когда ты один и средства позволяют! И конечно мотивация нужна- с этим не поспорить !

@user-bw8tg3pt2d 2 ай бұрын

Остеопороз

@Pantera_444 2 ай бұрын

Будете загиматься -за год обретете

@kq849u38 Ай бұрын

По-моему, она выглядит под 70.... На 40- разве что оооочень издали, благодаря худобе.

@user-eg5rt1cx2g Ай бұрын

Какие дети и уроки в 64?

@user-rl1tm8nw3s Ай бұрын

@@user-eg5rt1cx2g внуки.

@veramakarova444 7 ай бұрын

Супер, вдохновляет ! ❤

@VGparfum 3 ай бұрын

«И кто теперь кому не пара?» 😅 Классно, что из жизненных сложностей получилась такая мотивация ♥️

@taniavolodina7413 Ай бұрын

Она выглядит на свой возраст.просто следит за фигурой и занимается спортом. Молодец.

@linavysniauskaite1189 7 ай бұрын

Да красивые виниры на зубах или красивые зубы,ухоженные волосы и зто уже пол красоты у женщины.

@user-yb5yu2sr2h 7 ай бұрын

Молодеет кожа и соответственно внутри органы на клеточном уровне тоже .Хорошие зубы и волосы -- значит организм молодой .А если стареет он , то волосы выпадают -- стрижка , полнота , мешочные платья 😢

@BaltikOri 7 ай бұрын

Какое прекрасное видео с утра!🥳 Спасибо!🎉 Сара, прекрасная женщина! 💃Молодец!💐 Девочки, любого возраста, не отчаивайтесь! 💃🥳 Сара, великолепный пример для нас всех! 💪💃 Уважайте себя, цените, любите себя и ни кому не позволяйте испортить Вам жизнь! А если это уже произошло, то найдите в себе силы и утрите всем нос! 💪Всё в наших руках! 🤗 И живой пример тому - Великолепная Сара!💃❤💐

@akademka 7 ай бұрын

Так 👍🏻

@user-yq4jb2cy7u 7 ай бұрын

Да в наших руках но иногда в таком возрасте просто лень Как с ней бороться уже не знаю До обеда поработаешь и уже хочется отдохнуть В лучшем случае что то еще сделаешь после обеда что бы не застрянуть в интернете Мотивация просто супер нужно постараться Игра стоит свеч

@user-du5ip1rl4e Ай бұрын

А зачем "всем утирать нос".Лучше свой утереть.

@polinapenkina5671 6 ай бұрын

Красотка, беру пример с таких людей!❤

@TatyanaChubataya 7 ай бұрын

Молодчина, Хара Я постарше на 8 лет. Тем не менее приятно смотреть и вдохновляться!😉

@user-bg5vd7bg8k Ай бұрын

Хорошо смотрится эта женщина. Подретушировали немного. Взяли выгодные для показа ракурсы. Немного движений, улыбка, макияж... Но, возраст не скроешь. И кожу не сделать вновь упругой и молодой... Хорошо, что она активна и улыбчива. И, Слава Богу!

@user-qg2wz9jx8z 7 ай бұрын

Умничка, просто куколка ❤❤❤

@galina679 3 ай бұрын

Шикарно! Показали бы, какая она была до этого. А то генетика у всех разная, не видно изменения, не с чем сравнить.

@user-ss1zx7fu6n 3 ай бұрын

Не генетика у всех разная, жрут все по разному и активничают все по разному, а потом генетикой прикрываются

@vikagris7419 3 ай бұрын

Все детки в нормальном весе рождаются. А потом мы уже зарабатываем себе заболевания и вес неправильным мышлением и образом жизни.

@galina679 3 ай бұрын

@@vikagris7419 не скажите, все по разному и всё по разному

@tatianazenker6196 7 ай бұрын

благодарю Вам за Ваш труд , что рассказываете нам такие хорошие истории , спасибо огромное❤ такие примеры очень радует и вдохновляют

@teremokpskov 3 ай бұрын

🥰МНЕ 50 , ПОЛТОС !🍉Я БОДР ! ВОСТОРЖЕН ,ЭТОЙ ЖЕНЩИНОЙ ! ЗА ТРУД ! ОБАЯНИЕ ! УПОРСТВО !❤❤❤

@user-pp7oz3sp5b 2 ай бұрын

Это вообще не возраст!

@beta8182 7 ай бұрын

Браво!!!!Вызывает только восхищение !!!Сама начала с маленьких шагов .👍👍👍👍👍👍❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

@user-wf8yk7yd9e 7 ай бұрын

Не спешите, её слова--организм должен привыкнуть к нагрузкам. Поэтому :сегодня приседания, день отдыха, а то и два, а потом отжимания или наклоны. И для начала немножко, максимум 10ть упражнений.

@akademka 7 ай бұрын

да, все постепенно

@user-dj7sm1gl4y 3 ай бұрын

Супер!!!! Это меня мотивирует! Буду стараться чаще тренироваться!

@user-eo4gz5qm8f 3 ай бұрын

Дорогой АВТОР! Спасибо за такие видео😊 Я занимаюсь собой и вижу, что ЭТО всё приносит Результаты!

@akademka 3 ай бұрын

Продолжайте в том же духе, и пусть результаты вдохновляют вас на новые достижения! 💪✨

@user-eo4gz5qm8f 3 ай бұрын

@@akademka СПАСИБО ♥️♥️♥️

@user-qe2cj3cz3y Ай бұрын

Ви молодець!Супер виглядвєте.Так тримати!❤

@akademka 29 күн бұрын

Дякую! 🌟 Ваша підтримка надихає продовжувати ділитися секретами молодості! 💪😊

@user-yo3dh5ot5v 6 ай бұрын

Пример для подражания. Очень мотивирует! Просмотр таких роликов способен дать хороший пинок чтобы оторвать попу и пойти в тренажерный зал.

@akademka 6 ай бұрын

Так и есть

@user-jw2ci2sx7x 20 күн бұрын

Милые женщины начинайте любить себя как можно раньше.Никогда не была полной,но начав заниматься физкультурой в 54 года,была удивлена как это трудно, мышцы не те.Но,мне это нравиться,и результат не заставляет себя ждать. Даже лицо подтягивается без "уколов молодости".Всем сил и успеха...

@user-kf4id3eb9n 7 ай бұрын

Благодарю за это знакомство❤️😍

@LuybovLukyanova Ай бұрын

Просто огонь 🔥🔥🔥спасибо за такие мотивации!!!! Нет предела совершенству!!! И это может каждая женщина!!!!

@akademka Ай бұрын

так

@user-vc7kl7sg8j 3 ай бұрын

Здравствуйте. Очень сильная женщина.

@user-qu8iw3bo3n 7 ай бұрын

Достойна уважения и примера!!!

@user-qu9px2wt5n Ай бұрын

Сколько у нее нарядов спортивных! В целом- большая умница! Отличная фигура как у девочки, ну а лицо лет на 50.

@annabeautiful6260 7 ай бұрын

Красотка! 🌸🌸🌸 Спасибо за видео. Они мотивируют ❤

@akademka 7 ай бұрын

Верно… чтобы и мы не отставали 👍🏻

@user-fh5oh8xh9h 23 күн бұрын

Умничка!!! Всем бы такое мышление и мотивацию! А не сидеть и ныть, что жизнь г-но, и все не так как хочется!

@akademka 23 күн бұрын

верно

@user-ze3ew7ze8o 3 ай бұрын

Благодарю всех за полезные вдохновляющие ролики и тез, кто пишет причтные мотивирующие коменты! Всем счастья и радости, здоровья и краствого тела!❤❤❤

@akademka 3 ай бұрын

Взаимно 🙌

@user-tm1in1bc2c 3 ай бұрын

Харра!!!💞 моим восхищением нет придела!!!!🔥🔥🔥🔥🔥🙌🏻 это как раз тот пример женщины, которая сделала себя сама🙏🏻♥️🌹 Обнимаю всем сердцем!!!!🩷 пусть все мечты сбываются, да будет так💕💕💕

@akademka 3 ай бұрын

❤️👍🏻🔥😊

@user-ll3sd6kz8l 7 ай бұрын

Красотка! Спасибо ибо за мотивацию и вдохновение!

@user-xm5jq4wg4f 3 ай бұрын

Супер! Умница! Нам всем бы так! ❤🤗😍

@allazabashta3186 2 ай бұрын

Большое спасибо! Очень нравится эта позитивная, красивая и мотивированная женщина! Желаю этой доброй, сильной и организованной женщине здоровья, как можно дольше сохранять красоту, жизненную энергию и любовь в душе!

@akademka 2 ай бұрын

Спасибо за тёплые слова! 🌟 Здоровье и внутренняя гармония - вот истинный источник молодости! 💪✨

@user-ue9sp9jn1k 3 ай бұрын

Шикарная!!!!! Браво!!!!!! Восхищаюсь!!!!!😍😍😍😍😍😍👏👏👏👏👏👏👏💐💐💐💐💐💐

@akademka 3 ай бұрын

Спасибо за теплые слова! 😊 Харра действительно знает толк в сохранении молодости и здоровья! 💪✨

@user-op3yb4fd7e 2 ай бұрын

Замечательно, Умница 🌈💖💗💚💛❤️💙💜💞🌞 Шикарно выглядит, так держать!

@akademka 2 ай бұрын

👍🏻

@user-kc5cw1qt7e Ай бұрын

Супер! ❤ Желаю Счастья на многая лета! ❤

@user-ws1zm4mn2c Ай бұрын

Ну 40 это круто..Выглядит на свои годы,только в отличной форме Молодец

@user-rw9oq7ki2w Ай бұрын

На свои годы она не выглядит.40, конечно перебор, но лет на 10-15 моложе - вполне.

@user-mr2jr6lh5o Ай бұрын

@@user-rw9oq7ki2w не выглядит она она моложе. Фигура, да хорошая, но тело и лицо как у бабушки 80 лет. Все морщинах. Было бы немного жирка на теле, выглядела бы намного лучше. Посмотрела её фото в интернете.

@user-gt6iw6eu6z 7 ай бұрын

Прекрасно выглядит

@user-he2lf3rg7h Ай бұрын

МНЕ 70 НО ЕЩЕ НИКТО МНЕ ОБ ЭТОМ НЕ СКАЗАЛ - МНОГО ХОЖУ !!!

@akademka Ай бұрын

супер! ❤

@user-io2cx7uu4r 7 ай бұрын

Бесподобная женщина. Надо брать пример

@lauraumurzakova4790 7 ай бұрын

Шикарная! Мотивация для меня

@user-it2no7yb5x 15 күн бұрын

Спасибо за вдохновение!

@irinaabrams6818 3 ай бұрын

Просто восхищаюсь и вдохновляюсь❤

@akademka 3 ай бұрын

❤️👍🏻🙌

@user-vi9bi3bp2e 7 ай бұрын

Спасибо за видео

@user-ej8es5ck5u 7 ай бұрын

Здравствуйте, спасибо,за ролик

@user-vq3so9tj7n Ай бұрын

Умничка !!!! 👌Очень меня вдохновили🙏👍

@akademka Ай бұрын

😊 💪🌸

@incognitolive6094 Ай бұрын

Это большая редкость и подарок родителей , который умная женщина смогла сохранить ❤❤

@user-oh9to9yz2s Ай бұрын

Она большая умница, проявляет силу воли и упорно занимается, чтобы нравиться себе и поддерживать тело в прекрасном состоянии. Это здорово!

@akademka Ай бұрын

Да, не многие идут таким путем.

@user-zo3zs1tp2e 7 ай бұрын

Восхитительно!👍

@incognitolive6094 Ай бұрын

Всегда приятно смотреть на красивых и стройных возрастных женщин! Мужчины ценят таких больше, чем молодых ! Имею ввиду нормальных мужчин , конечно ))

@user-yn1hp4ks8s 7 ай бұрын

Очень круто!

@brilliant1450 7 ай бұрын

Спасибо за информацию. Женщина супер ❤

@user-vt6fw2ph2t 3 ай бұрын

Невероятно красивая женщина! Пример для подражания. Надеюсь, я попробую ее систему шагов, ибо за последние 3-4 года я постарела.

@tina76 3 ай бұрын

Уверена, у Вас всё получится!❤

@user-du5ip1rl4e Ай бұрын

Вы адекватная .А многие ,прям, выглядят намного моложе и несут свои животы с гордостью.Не обнаруживают морщин на лице за счет плотной подкожно-жировой клетчатки.И это их успокаивает и внушает,что они молодо выглядят.

@olgalisina9647 Ай бұрын

Я уверена что она сыроежка, просто ходить и заниматься мало, нужно огромная чашка салата из сырых овощей, ежедневно, и пару раз в неделю обожраться просто мясом. Иначе не будет молодой кожи и лёгкости в теле

@user-gw7sj9md6f 7 ай бұрын

Супер женщина!! Отличный пример для подражания!!!

@user-ky9nl6rv4l 7 ай бұрын

Прекрасная Женщина❤..

@user-mb1ne6qb2g 7 ай бұрын

Уникально... Какая. Молодец.. (лень. Это. Наш. Враг.. Нужна. Сила. Воли.. Мотивация. Интерес. К. Жизни.. Хорошее. Окружение... Умные. Весёлые. Друзья.... Браво... Удачи. Всем... 😮😮😅😅

@user-db8vx8fx5v 7 ай бұрын

Согласна. Лень надо уничтожить