Dintr-o data ? Aia zic si eu. Nu am fumat, nu sunt fumator, nu am de gand sa fiu, dar am cunoscut pe cineva care a zis ca nu se poate lasa de fumat dintr-o data asa ca tot fumeaza :)))) eu m-am gandit mereu ca daca vrei sa te lasi, te lasi, limita e creieru. Eu am reusit sa slabesc 10kg in 2 saptamani fara sa fac sport deloc.. deci daca vrei, orice, poti :)))

La fel, de la 2 pachete la 0 dintr-o data. Bună cartea

Confirm! De la minim 2,5 pachete la 0.

ha ha ha si eu la fel. am fumat de la 14 ani pana la 23 doua pachete trei pe zi. eram pe o schela la munca pe la etajul 20 si am aprins o tigara. mai eram cu un prieten cu care munceam si ma stia cum fumez si m-am uitat la el , am tras doua fumuri si l-am intrebat de ce fumez? am aruncat tigara si nu am mai fumat tigari 7 ani.

gasiti si video, care e mult mai complex si mai bine prezentat, pe filelist

Amin!

Am 3 luni de cand nu mai fumez si nu va pot spune cat de fericit sunt 🎉🎉🎉🎉ca m-am lasat !

Cât am fost fumător sforăiam în draci, vara mă acopeream măcar cu un cearșaf, fiindcă circulația periferică,.. Nu mai zic de miros diminuat, de putoarea din haine. De bani aruncați aiurea. 🙄😁

Eu m-am lasat dupa 11 ani fara niciun truc. Nu am mai fumat dintr-o data, pur si simplu. Fara carti, plasturi cu nicotina,pastile, citate motivationale sau pahare cu apa. Asta e metoda cea mai eficienta zic eu.

@@gabrielneamtu4628 vrei sa spui ca tu te-ai decis sa nu mai fumezi si dintr-o dată nu te-ai mai gândit la țigări? Ca nu a fost nevoie să-ți amintești de ce renunti când aveai intenția sa fumezi o țigară?

@@madalinbiciilaokninkim1640 Am 3 vecini care au facut fix la fel, plus tata. Toti 4 au procedat ca si Gabriel, pur si simplu, intr-o zi, s-au decis sa nu mai fumeze si n-au mai fumat. Toti 4 au 20+ de cand n-au mai fumat. Pentru unii merge, pentru altii, nu. Niciunul nu a spus ca nu s-a gandit la tigari, cel putin la inceput(unul chiar visa ca fumeaza), evident ca este greu, dar nu imposibil. Sevrajul de nicotina este puternic, dar nu se compara cu sevrajul altor substante, deci cu vointa, se poate tine sub control.

@@madalinbiciilaokninkim1640 după 10 ani de fumat m-am lăsat tot dintr-o dată, asta după multe tentative de a rări țigările, trebuie voință, motivație și autocontrol, când simți că vrei sa fumezi să îți ocupi creierul cu alt lucru, faci altceva până trece perioada accea. După câteva săptămâni o să fie tot mai ușor până nu o să mai simți nevoia de a fuma. Primele zile e mai aiurea dar cu un pic de perseverență treci peste.

Cunosc oameni care au renuntat la fumat de 2 ani...si cand sunt sinceri recunosc ca le e foarte greu..si inca se gandesc la ele...

Dear DJ Magic, o să ma trezesc vorbind , pentru că mi-ai oferit ocazia, insă imi doresc să nu fiu interpretat gresit. Nu asta urmăresc să jignesc sau să deranjez publicul lui Alex. in perioada liceului , am trecut si eu prin acea etapă unde cu ajutorul tigăriilor puteai să impresionezi pe cei din jurul tau, mi-am cheltuit multe "file din carnetul de alocatie" (shapte lei la vremea acea) pe două pachete de tigări. insă banii de buzunar tot pe tigări se duceau , si de foarte multe ori fumam si de la ceilalti colegi de clasă. pe scurt am fumat timp de trei ani de zile , un pachet de 2o de tigarete imi ajungea in mod normal cam trei zile , dar daca mergeam la un "majorat" sau vre-un chef organizat de revelion , puteam să bag in mine si doua astfel de pachete. Si acum vine partea interesantă, intr-una din zilele toride de vară , in care mă aflam la o terasă din vecinătatea liceului , unde impreună cu altzi doi colegi savuram căte o bere timisoareana si jucam "cruce" ca să treacă ora de la care chiulisem intr-un mod căt mai plăcut si repede, in acea zi după cum spuneam am avut neplăcuta surpiză să primesc un pumn in umăr lansat de unul din prietenii mei cu care eram la masă pe motiv că nu trebuia să cumpar un pachet intreg de tigării , ci mult mai indicat era să fi cumparat incă un rănd de berii reci, si să ne fi multumit cu 3 sau cinci tigări la bucată. eu fiind si usor ametit de la acea bere , m-am arătat dezamăgit de reactia prietenului meu si i-am mărturist că daca nu am procedat bine prin faptul că am achizitionat acel pachet de Parliament , de măine nici nu mai fumez!! evident că prietenul meu m-a persiflat si am continuat să fumăm totzi trei căte o tigare , si o dată ce am terminat , am revenit in liceu doar pentru a ne recupera ghiozdanele si pentru a ne re-intoarce la casele noastre. ziua urmatoare m-am intors cu cele 17 tigări rămase iar pana la sfarshitul saptamanii , au avut grijă colegii mei să imi ceară o tigare in pauzele dintre ore. asa că la cei 19 ani pe care-i aveam la vremea aceia , am luat decizia de a renunta la tigări , dupa numai un pumn primit in umĂr de catre colegul meu. Pumn pe care l-a lansat din pozitia de shezut , de pe acele scaune de plastic albe ce erau foarte populare "back in time" nu a fost loc de nici o depresie , si chiar daca o sa pară absurd sau cel mai probabil nu o sa mă creadă nici macar un "cititor al acestui coment" insă sunt căt se poate de convins că astăzi nu as mai fuma nici măcar o singură tigare , chiar si in conditiile in care acea tigare ar veni la pachet cu o sumĂ impensă de banii , gen jumate de milion de dolari. Poate asi face acest gest constrăns de cu totul alte imprejurări , prin mod absurd daca nu asi fuma acea tigare ar trebui sa pierd pe cineva foarte drag. dar "toti banii din lume" cu siguranta nu m-ar putea convinge să fumez o singură tigare. si să nu iti inchipui ca am deprins vre-0 fobie in prezent , dar nici nu am să stau in preajma celor care fumează tocmai pentru ca imi provoacă repulsie acel fum de la tigarea clasică sau chiar si electroniică. imi pare rau daca te deranjează mesajul acesta prea lung, sunt si eu foarte obosit , dar chair nu ma pricep să fiu "scurt si la obiect". ma consider un om normal , si referitor la depresie sunt foarte convins că noi in calitate de oameni ne fabricăm depresia prin felul in care ne raportăm la trăiriile noastre interioare sau la stimulii din jurul nostru. eu mă retrag din peisaj , si vă doresc tuturor multă ambitie in a spune "nu mai fumez de pe vremea cand..." vă salut.

În aprilie fac 18 ani dar tot în aprilie fac și 8 ani de fumat e trist și adevărat ca te poți apuca emoțional am încercat toate variantele sa ma las dar nu pot rezist maxim 2 luni și după iară bag una

Am fumat 3 ani, am reusit sa ma las. Sa te lasi de fumat trebuie mai intai sa te dezobisnuiesti de obicei.

Dupa 3 ani de tras de electronica am reusit sa ma las de fumat. Cand fumam tigari am reusit sa ma las 4 zile doar.

Am încercat să mă las de fumat cu ajutorul unei țigări electronice fără nicotină ,toată treaba a durat 2 luni din păcate după care am cedat viciului. Îmi plăcea să fumez și nu imi vedeam începută ziua cum trebuie fara cele cateva țigări si cana dr cafea sincer dacă nu o aprindeam eu cu bricheta și să mă joc cu ea în scrumiera nu era ce trebe parcă ii dispărea din farmec. Deci înlocuitul țigări clasice cu una electronică nu e o soluție sau cel puțin pentru mine nu a fost. Recomand să te lași brusc când consideri că a venit momentul să oprești viciul ăsta.

e fumatul infim la cancer pulmonar? poftim? ( dar poti face inca multe tipuri ) :)))) , pt ca e cel mai tampit addiction , la o tigara sunt atat de multe chimicale (din cate stiam sunt mii) si toti pruncii o fac pt "jmekerie" .Sa spui ca fumatul este in comparatie cu orase industriale infim pt un cancer( care printre fumatori e cam cel mai raspandit) , e cum ai spune ca violul in comparatie cu omorul e infim =))) . Lasa-ti-le fratilor , ca ajung plamanii aia stafide , si va lua zeci de ani pt refacere , niciodata full-regen. Pe langa asta , nu o sa ti se mai scoale , o sa ai dintii aia castane , si multe multe altele.

toti

@@vlaDalyn Mai sunt și alte cazuri în care se apuca din cauza anturajului

Da, am auzit și eu de la 4 persoane că ei chair s-au lăsat după ce ai citit-o

Buna cartea o recomand!

Si eu m-am lasat cu ea, o data

Si eu m- am lasat acum 4 ani, dupa 30 de ani de fumat dupa ce am citit cartea.

Eu dupa ce am citit.o am facut din pagini tigari:)))

Ai reusit?

cumpara cartea lui A. Carr in sfarsit nefumator

Nu vrei, nu ca nu poti, nu iti cumpara, stai mai mult in casa vreo saptamana, bea apa cand iti vine sa bagi una mica, si uitate la multe clipuri in care se explica de ce e rau fumatul.

Nu este chestia ca nu se poate, ci ca nu ai găsit strategia potrivita. Eu fac asta cu clienți si este ușor atunci când știi cum. Dacă îți dorești cu adevărat, poți lăsa mesaj. Succes

Macar nu sunt singurul :)))

Sincerrr =))

O prostie

Succes 👍

Bafta !

Ia zi Robert, ai reusit sau inca esti cu tigara in mana?

nici tu nu te crezi dupa ce ti citesti propriul comentariu=))

@@alexbaciu9849 fumez ma i ,= mukt acum , clipul ala mai tare ma inrait la fumat

Acum l am pus. sper sa nu pierd timpul :)

@@lucianlucky8569 merita?

@@The_winner_1974 nu! dar acum depinde de gusturi. mi s a parut ca am pierdut timpul aiurea.

same , dacă te lași mă las si eu , ce zici ?

😂

Nu ca nu poate, nu vrea, poate vrea sa moara ea prima si de asta nu se lasa 🤷‍♀️

Este foarte greu de crezut sa ai amintiri constiente de la 3 ani. Ori te-ai convins tu singur ca asta s-a intamplat ca sa iti intaresti decizia de a fuma. Ori adultii care ti-au zis ce faceai tu la 3 ani, ca era placere, au interpretat gresit.

@@alex_iacob si eu am amintiri constiente de la acea varsta. Depinde de incarcatura emotionala pe care a avut'o momentul.

@@alex_iacob și eu cred că e adevărat, părinții mei sunt nefumători dar în schimb când eram mic (de la grădiniță) când venea câte-o cunoștință pe la noi îmi placea enorm mirosul de țigare.

Am fumat 13 ani un pachet pe zii acum m-am lăsat am 42 de zile numai simt nevoia să fumez

Daca te lasi acum, o sa fi bucuros ca ai facut-o peste un an.

._.

Da. Faci parte din ăia 10% norocoși care pot fuma și n-au nici pe drq