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Neste episódio, a profissional de educação física Maria Fernanda Salemi, com mais de 20 anos de experiência trabalhando com a terceira idade, nos ajuda a compreender melhor a importância da atividade física para idosos, com histórias inspiradoras de superação e melhoria de qualidade de vida.
Vamos também, abordar a transformação na percepção do envelhecimento e os benefícios para a saúde mental e física, além de falar sobre os próprios desafios do processo de envelhecimento.
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