ATPAKAĻ SVAROS | PLECU UN BICEPSU TRENIŅŠ

ATPAKAĻ SVAROS | PLECU UN BICEPSU TRENIŅŠ | gym vlogs #1

Рет қаралды 6,259

9 ай бұрын

Yo!
Vecajos FFTV laikos treniņu videoklipi bija standarts un ar šiem vlogiem centīšos motivēt sevi un jūs.
Mūsu soc. tīkli:
Pieseko man IG - / nereaalais
TWITCH - / funfacetv
MŪZIKA - thegoldenvaultrecords.bandcam...
INSTAGRAMS - / funfacetv

Пікірлер: 70

@MARKMAURIKS 8 ай бұрын

Vot to es saprotu, back in the dayz this was your thing... atceros pat draugiem lv laikos abi norm maucāt, og gainz, bring that back! Anyway keep pushin!

@Viesturs07 8 ай бұрын

Respect Kaspar!💪🏼 Nākošajā video arī Norbi vajag paņemt līdzi uz gym.🙂

@navsvarigi 8 ай бұрын

Beigās taisīji bicepsu ar tām 10 kg hanteļu pūkām. Izmanto stieni un uz tā uzvelc ripas, tad būs tēma! Vēl stīgā to darīt pie sienas ar muguru, lai vairāk darbotos tikai bicis. Sākums ar incline bench press arī ir nice, tas gan vairāk triggero chest, bet kopumā dajebkas nāk tikai par labu! Divos vārdos, beidz pīkstēt par šo džim, te var DAUDZ ko izdarīt, un es pat būtu super laimīgs, ja tiktu pie šāda jim, gainz paradise! Tas trenežieru monstrs, ja tam ļaujas, var radīt brīnumainus pump un gainz! Vienīgi 15 kg stienis ir debīls, ar 20 kg stieni vieglāk dabūt savu svaru, bet, ja ir pieejamas mazās ripas, 0.5, 1, 2.5 kg, tad ballīte var turpināties! Ja nav, iegādā savas, noderēs pie pašmotivācijas PRiem, varēsi ņemt līdzi uz lielāku žim, kur tās var arī iztrūkt. Tikai stulbi, ka tās mazās ripas maksā salīdzinoši dārgāk nekā, piem., 15 kilogramīgās. Fuk, es trenējos izbijušā kūtī bez apsildes, nav arī spoguļa, ir tikai amonjaka smaržas paliekas un power rack, bench, barbell un ripas, var arī pievilkties, rackam arī ir pull sistēma, tikai uz to var uzkrāmēt salīdzinoši mazu svaru ar platajām gumijas ripām kādas dabūju pa lētuci. Ja kāds lasa, un ir ar liekiem 20 vai 25 kg dzelzs ripu (priekšnosacījums ir ripām nebūt biezākām par 5 cm) pāriem ar 50/51 ID, labprāt nopirkšu pa lētuci! Vai arī, ja zin kādu, kurš pārdod pa lēto, hmu, jo esmu izmaxojis pašreizējos svarus, un gribu vairāk powerliftot. Kad aizmirstas repu skaits, tad jāatsāk no mazākā skaita, kuru atceries, reps for Jesus!

@kb.eth88 8 ай бұрын

niiice bro! lūdzu turpini ar šiem vlogiem, reāli motivee!!!!

@Ainar4iks 8 ай бұрын

Nice Kaspar gribēju arī šo redzēt ka trenējies žēl kad nav līdzi norbis

@tikslur 8 ай бұрын

Tas vispār mironis , pohuj viņam par kanālu attīstību , tik spēlē savu league twitchā . Bet tā respect Kasparam par šitiem vlogiem vajag vairāk , keep up .

@Ainar4iks 8 ай бұрын

@@tikslur nu ja tam es piekrītu bet nu katram ir savas tas dzīves veids :(

@Henry_Da_Gamer 8 ай бұрын

Respect vecit💯 Norbertam ari vajadzetu nakt uz gym ta ka OG laikos

@r0nylv922 8 ай бұрын

chest day ir best

@eslatvietis 8 ай бұрын

Lieliski! Nākam mēness iešu ar čomiem kačāties. Man personīgi būs pirmā reize. Dažas lietas iemācījos no šī, Paldies Kaspar!

@raitshots 7 ай бұрын

Viemer jauztur formu . ❤👍😎💯🔥

@domenixlvpro2006 8 ай бұрын

Labs Kaspar! Arī mājās sāku trenēties.

@useless8857 8 ай бұрын

Labs! Vaidzētu vel šādus video.

@WeldedDifff 8 ай бұрын

Respect💪🏼

@bossiikkss6721 8 ай бұрын

Vajag vel

@JanisLX2 8 ай бұрын

Šie video motivē, vajag vēl!

@lilitabalode3151 8 ай бұрын

Sen gaidiju taadu video ! ❤❤❤❤❤

@lilitabalode3151 8 ай бұрын

Yeee !!!!!!!!!!! ♥💪

@overallchampion539 8 ай бұрын

Ļoti labi!

@delxuchh 8 ай бұрын

Lets gooo shis good.

@corner2532 8 ай бұрын

respect

@edijskazaks 8 ай бұрын

Labs vidārs, gaidu krūšū dienu! +rep

@Katrina-hi4ye 8 ай бұрын

inspiring😁

@laksispro2669 8 ай бұрын

Nākamajā video trenējies pliks 😋💪

@laurislol1844 8 ай бұрын

Nicee beidzot😅!

@dannyv1215 8 ай бұрын

loti labs video vajag gym vlogus vel

@KristapPlayz 8 ай бұрын

Loti labs video gribētu redzēt vēl !

@xldancer3674 8 ай бұрын

Yee un gaidu nākamo vlogu.

@sandisvarnevics6313 8 ай бұрын

Gaidu chest day!

@raivotiltins4988 8 ай бұрын

Mēs sveicam norbertu vārda dienā🎉 no M3

@paklaxjs8342 8 ай бұрын

Labs viģiks!

@stigatin 8 ай бұрын

Gaidu chest day un ar Norbi kopā, vajag šamējo samotivēt :D

@ansegaminglv786 8 ай бұрын

Paldies motiveja mani treneties kautvaj mājas

@Kristins-IPF 6 ай бұрын

as a felow gym bro malacis ka saki iet bet novac tos cimdus, paldies!!!

@_heartburiedalive_5570 8 ай бұрын

Kaspars the dawg

@Voits-tw2uq 8 ай бұрын

Vismaz nesēž pie datora un labākā diena Kasparam ir

@MGPPWC 8 ай бұрын

1h gym, 10h pie pc

@Voits-tw2uq 8 ай бұрын

@@MGPPWC arī labi

@davidslv3328 8 ай бұрын

Man ir obligātais svaru zāle 2 reizes nedēļā tehnikumā, Tāpec paldies par ieteikumiem

@jokijs 8 ай бұрын

next sam sulek

@elija7047 8 ай бұрын

Pēdējais video 3ned atpakaļ. Kur esat pazuduši?

@elija7047 8 ай бұрын

Patīk. Liec

@doctorstrange8025 8 ай бұрын

Paldies tu man liki nomotivēties un pateici manas domas.

@EinarsMelderis 8 ай бұрын

Skippin leg days?

@wootwoot8754 8 ай бұрын

vajag,noderēs

@aimejestix9276 8 ай бұрын

+REP

@guynebu1135 8 ай бұрын

latviesu sam sulek?

@roliksyo9077 8 ай бұрын

12:50 Šo ari gadījuma, ja nav labas hanteles. Var izmantot arī ripas 👍🏽

@funfacetv 8 ай бұрын

True. Smadzene neaizgāja tik tālu hahaha

@tmzxtcc 8 ай бұрын

kur norberts ?

@wur1nd590 8 ай бұрын

15:11 Cik ilga nometi? un paradi nakosaja video savu tagadejo physique

@Hexecc1 8 ай бұрын

Labs vidaks, bet kad bus jauna muzika?

@blackbyte524 8 ай бұрын

vecais, 10kg dumbbels arii ir bazars, prosta taisi daudz reps

@user-qe4pd6ek8o 6 ай бұрын

tas ir mana skola

@Daniel-vn6zr 6 ай бұрын

Ak dievs caur ko tā zāle nav gājusi caur? Dagnijas bērni know what I mean ;)

@user-fo3cg1xo3v 8 ай бұрын

Vai tu taisi arī kaut ko preisītei?

@funfacetv 8 ай бұрын

Yeah, reizi nedēļā. Tas būs viģikos arī

@edijsunco 6 ай бұрын

Vēlētos redzēt arī citu trenniņu veidus. Paldies! EDIT: Biju Gym, patika. Tagad 3. dienu sāp viss kas var sāpēt. Iešu vēl, tiklīdz sāpēs mazāk.

@nikssarkovskis1684 8 ай бұрын

ŠIS IR KUNGS KASPARS KANĀLS?

@chillypeper777 7 ай бұрын

lidot ar hantelem = lateral raises

@eco5007 8 ай бұрын

Kačuks

@nikssarkovskis1684 8 ай бұрын

KUR IR NORBERTS?

@tomsmartinsons9016 8 ай бұрын

ja ir tikai 10 kg hanteles taisi lēnāk un kontrolētāk un būs grūtāk

@ernestsgotfridsons 8 ай бұрын

Gym vloģāru točna ka reizi menesī vajag. Es ar Tevi

@indiemoans 8 ай бұрын

3 minūtes vidakā un jau šokā par kaspara komentiem uz chest day wtf

@MGPPWC 8 ай бұрын

Ahahahha sorr

@useless8857 8 ай бұрын

Bicepsu varēji taisīt ar barbell.

@kreks6004 8 ай бұрын

Šis ir kontents kādu visi te gaida.

@Shizukijs 8 ай бұрын

niiice bro! lūdzu turpini ar šiem vlogiem, reāli motivee!!!!