Jo Hyunyoung, who has a typical hunched back and rounded shoulder, do stretching and fascia release exercises. - Business: moon@fitvely.com - Instagram: / fitvely_moon
Пікірлер: 374
@fitvely11 ай бұрын
조현영 시리즈는 못참찌.. [소리주의] 연예인 종아리 알빼주기 | 근막이완/종아리 얇아지는법 kzfaq.info/get/bejne/sM-Fn5x6u8Wpj2Q.html [소리주의] 여자 아이돌 라운드숄더 고쳐주기 | with. 조현영 kzfaq.info/get/bejne/jNKZq7eCzb-7mIE.html [시원함 주의] 허벅지안쪽/짝다리에 좋은 스트레칭+근막이완 하는법! 맨몸+폼롤러 kzfaq.info/get/bejne/f6qqirRouMCogYE.html
@user-nq5kc7eu7t11 ай бұрын
아파서 피하게되는 공포의 폼롤러~😆😆😅 근막이완은 진짜 아파요~~ 그래도 매일매일 아침마다 풀어주려구요. 등,어깨,허벅지위,종아리^^ 오늘 영상에 나온 하드코어?는 가끔 많이 뭉쳤을때~ㅋㅋㅋ 근데 혼자는 아파서 몸사리게되요.하다가 앜~~~ 하며 폼롤러 던짐~^^;;
@user-gs2yb6ps5o11 ай бұрын
4:55 조씨는 못참지
@rapurapu111 ай бұрын
형 고마워 대신 아프게 해줘서 조낸 때리고싶었거든.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-dp8ge8fk8x11 ай бұрын
자주 와서 해주세요!!
@wlsjin777110 ай бұрын
부럽다?
@Justhyunyoung11 ай бұрын
스트레칭만 받고 나면 목이 쉬어..
@woo381111 ай бұрын
소장님 원래 좀 걸걸하시잖아요
@jjin410510 ай бұрын
진짜 핏조 조합은 못참즼ㅋㅋㅋ
@bm00m10 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋ 비명 맛집 알싸한 현영씨 잘 나오셨어요^^
@solariofateam873710 ай бұрын
왜계속 가래침을 ㅋㅋ
@user-hk8rn1ez6q10 ай бұрын
맛집이라 간만에 봄여 ㅋㅋㅋㅋ
@user-or8vn7gf7c8 ай бұрын
자세 교정하는데 히어로인라이프 밸런스밴드 싸고 쓰기 편해요
@JJ-om1to11 ай бұрын
3:11 와우 펴진거 보소
@june99278 ай бұрын
마사지 볼로 푸는 법 영상은 어느건가요??
@user-ix3ld5pb2w8 ай бұрын
어깨 아픍거가틍ㄴ데
@apollo21128 ай бұрын
롤러 제품 어디껀지 궁금해요~
@Wooriwoowoo8 ай бұрын
주현영인줄 아랏네!!
@user-zc5sw4jd4s10 ай бұрын
3:00 침대 끝에서 날개뼈를 걸치고 저 동작을 하면 굉장히 쉽습니다.
@djashawe889234 ай бұрын
구독 좋아요 했어요. 라운드 숄더 심한 사람이 섣불리 이렇게 스트레칭 쫙쫙하다 팔 탈골 되거나 할까 걱정되는데 혹시 그럴 일은 없을까요? 걱정되서 질문드립니다.
@superman_marathon4 ай бұрын
탈골도 여러 유형이 있어서요. 걱정된다면 정형외과를 가서 확인을 해보시는 걸 추천드립니다.
@user-gm1ld8lp8w10 ай бұрын
6:38 더 이뻐 뵘
@user-zi8tc8of6y8 ай бұрын
고통 받기위해 방문하는 조현영 ㅋㅋㅋㅋ
@user-wq4qv5yv9s11 ай бұрын
다음에 마사지볼 영상도 기대되요~~^^
@Korea.L11 ай бұрын
조현영님 허리얇은거봐... 저정도면 내장지방수치 몇일까
@user-vw2hi5kt5c8 ай бұрын
와 헤어스타일 10년전
@sangwookkim53196 ай бұрын
엄살 심하네 하면서 내 몸을 눌러보니 진짜 죽을 것 같은 아픔이...
@j_l_jj_ll4 ай бұрын
보는내가 시원하다
@user-yi1bj3mb9w10 ай бұрын
으아~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~악 소리가 아주 좋군요
@DONGGAE_Bros10 ай бұрын
조현영 시리즈 정주행 해야겠다
@lier179110 ай бұрын
3:29 완벽한 자세다
@Lucky-vy8up10 ай бұрын
썸네일 보고 주현영님인가 했는데 조현영님이시네
@finkl79jjk11 ай бұрын
사자후의 여왕 상여자 조현영님의 방문을 기다렸습니다
@bsp143110 ай бұрын
현영님 입으신 상의 어디꺼일까용 ㅠㅠ
@user-hg5co4mx6f10 ай бұрын
코네이크라고 핏블리 의류사업 브랜드인데 지금은 망해서 팔지 않을거에요ㅜㅜ
@machujima953010 ай бұрын
못참지 못참아
@user-qx6jp4cn1s10 ай бұрын
조현영 겨드랑이 개이쁘네
@jeansnew148510 ай бұрын
아 아침부터,,출근해야하는데
@user-ll6fl1sd1o10 ай бұрын
오늘이 제일 사람 같았어요 ㅋㅋㅋ 이쁘심
@jbkim756910 ай бұрын
비명계의 탑티어. 귀가 즐겁네요ㅎㅎㅎ
@imranpasha393211 ай бұрын
Hi
@bm00m8 ай бұрын
현영씨 자주 나오세요😂
@drbyun9 ай бұрын
우리 현영이 유연하고 몸매가 쏴라있네. 👍
@yalro45764 ай бұрын
드럽다
@mrdeep436011 ай бұрын
Plz sorry i am indian
@user-xj5ki7th6p10 ай бұрын
겨드랑이 진짜이쁘네요❤❤❤❤❤❤❤
@secretforty4311 ай бұрын
조현영 근막이 맛깔나지
@leerea497511 ай бұрын
6:13 8:13
@user-it4my7gs9y9 ай бұрын
조현영 요즘 기엽네. 어우 저 자세가 참 예쁘다.
@Opheliabuckingham9 ай бұрын
레스링할 때 많이 보던 의자네
@user-wj7dd3ke9d10 ай бұрын
시계가 눈에 더 들어오다니....ㅡ.ㅡ;;; 쥐샥 머드마스터
@user-qk6jn7vl8l11 ай бұрын
현영 역시 이뻐
@jhmin-lc5cb8 ай бұрын
메인보컬인가요??
@ang05511 ай бұрын
왓썹~ 핏블리~ 마사지볼로 하는것도 기다릴게용❤
@Galaxy-zg5rj10 ай бұрын
비명 컨텐츠 넘모 조코~
@user-tl8yh6jd9x10 ай бұрын
역시 비명 맛집👍
@user-kv5ey1nz7u10 ай бұрын
라운드 숄더😢😢 후 나야나
@user-ju5no8uq4s8 ай бұрын
라운드 숄더도 선천적인건가요? 남들이랑 똑같이 생활했는데 전 라운드 숄더가 심하네요
@user-sw4dw6eh9yqweryyyy9 ай бұрын
ㅎㅎ
@prococonut11 ай бұрын
우와, 조현영님 코어힘 쥑이네.
@user-ug7gi9uf8m8 ай бұрын
생각보다 미드가 훌륭한
@AkADyal11 ай бұрын
현영님은 거꾸로봐도 이쁘군...
@zerokms0110 ай бұрын
믿고보는 조현영시리즈
@user-cu6uj1dm4q4 ай бұрын
1:45 혼자서 가능 2:22~2:30 의자놓고 혼자서도 가능
@user-is1zn6md2f9 ай бұрын
핏블리에게 상체를 가루로 만들어지고 싶다... 항상 사랑합니다 핏ㅂ
@chuchu280310 ай бұрын
혼자서 풀수는 없나요
@user-xc5wx8yt8m10 ай бұрын
조규이다~
@wingspoet11 ай бұрын
비명 맛집이 여긴가요?
@user-lj2yq2yi3t11 ай бұрын
현영님 나올때가 젤 잼써요❤
@whynot3788 ай бұрын
조현영 괴롭히기는 못참지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-qp2im6tr6k10 ай бұрын
비명 시리즈 많이 나오셨네요 ㅋㅋㅋ
@BadducK400411 ай бұрын
고문(?)영상은 못참지😂
@user-nr4ic1kt2q10 ай бұрын
보컬트레이닝 고음 당일날 뚤어주심
@user-vt5ye7op9y10 ай бұрын
조현영이 떳다..?? 이걸 어케 참누 ㅇㅇ
@dogmad964910 ай бұрын
이쁜 현영
@user-ms5js2fs5o10 ай бұрын
비명소리 너무 좋다
@user-ck8bd7hs1g10 ай бұрын
주기적으로 봐야함
@user-rm1px1sk6v10 ай бұрын
이렇게찍히는거맞아요하는데 엄청이쁘다.....역시 연예인아무나하는게아니야...
@user-li5kz4kf6r5 ай бұрын
질문있습니다..그런 근막이완같은건 어느 병원가면 하는방법 자세히 알려주나요 현재 엄청나게.아파요 날개뼈주변이
@user-li5kz4kf6r5 ай бұрын
영상보고 하는거보다 직접 배우고 싶어서 말씀드립니다
@user-mr5ne9jv6o9 ай бұрын
현영님 고문당하는거 왤케 귀여워 ㅋㅋㅋ
@romance51026 ай бұрын
비명소리가 이렇게 사랑스러운 연예인도 드물꺼임 ㅎㅎㅎㅎ
@queenstara856210 ай бұрын
주현영인줄
@ppooya11 ай бұрын
악소리 컨텐츠 시리즈 가자
@terrykim713110 ай бұрын
좋겠당 부러웡
@Finger_Prince10 ай бұрын
와... 씹... 이번주는 이거다
@user-jq4nw5dl5n10 ай бұрын
이거 조타
@user-xe9lk4dl1g11 ай бұрын
전화 안받는 이유를 알거같네...
@wide-and-shallow11 ай бұрын
참이면서 사이즈가 있는분들은 라운드숄더 아닌경우가 더 적죠. 신체 앞뒤의 무게 중심의 균형을 맞추려고 거북목과 라운드숄더가 되신듯.