AUMENTAR Glúteos y Piernas rápidamente

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AUMENTAR Glúteos y Piernas rápidamente | 25 minutos intensos

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2 жыл бұрын

PIERNAS Y GLUTEOS
Super rutina de tan solo 25 minutos donde estaremos trabajando la mayor cantidad de músculos posible en piernas y glúteos. Si deseas tonificar, endurecer , aumentar, y trabajar en flacidez y celulitis, esta rutina es para ti. Puedes realizar esta rutina 2-3 veces por semana.
EQUIPOS UTILIZADOS : 2 mancuernas 15 lbs, 1 mancuerna 25 lbs.
SUGERENCIAS
- Presta atención a la técnica correcta de cada ejercicio para evitar lesiones y para que puedas obtener mejores resultados.
- Utiliza un peso adecuado para ti.
- Recuerda que para aumentar la masa muscular es necesario trabajar con peso pesado adecuado para tu nivel.
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Пікірлер: 482

@LeudysMendoza 28 күн бұрын

Miren e visto Miles de tutoriales de ejercicio y les juro que me quedo con viví es la mejor. Y quedó muertaaa

@linagarcia4871 2 жыл бұрын

Gracias Vivi por no abandonarnos por este medio, contigo no sólo he logrado una transformación corporal si no que también he logrado sobrellevar la ansiedad y depresión. Gracias!

@katyperez7781 2 жыл бұрын

Si muy buena ella💪

@nerakperaza9134 2 жыл бұрын

Es verdad no solo ayuda en el plano físico sino emocional. Excelente 👌

@mariaobregon2390 Жыл бұрын

Yo también ando con ansiedad y depresión aún es leve así que decidí hacer ejercicio y una amiga me pasó un video de ella y empecé este lunes. Duro pero me siento súper animada aunque duele todo el cuerpo.

@linagarcia4871 Жыл бұрын

@@mariaobregon2390 que bueno leer este tipo de mensajes, ánimo con tu proceso !

@marcela5878 Жыл бұрын

Santa á q

@EstefaniaVisoMartinez 6 күн бұрын

Vivi eres la mejor! Nos sabes cuanto me comentan sobre mis músculos especialmente las piernas y los 🍑. Se nota la diferencia muchísimo después de 9 meses con peso pesado y 2 años de entrenamiento en casa. He aumentado masa muscular trabajando con tus videos y pesas de 25 libras cada una para los desplantes. Los resultados si se logran!! ❤ GRACIAS 🙏🏼 AMO tus rutinas, son rápidas y MUY efectivas, super utiles para mamas emprendedoras como yo 🎉🎉🎉

@aidasileniaperezvanegas4797 20 күн бұрын

Excelente rutina. Estoy cansada pero feliz. Muchas gracias Vivi. Me hiciste reír con lo de la limonada.😅 Un abrazo

@alisg1729 Жыл бұрын

Yo tengo aprox 6 meses haciendo ejercicio y en verdad he visto un cambio en mi cuerpo me gusta mucho como se ve y me encanta al siguiente día sentir el dolorcito en mi cuerpo es grandioso muchas gracias ViVi ❤️

@ariananoeliachavezpariona2268 9 ай бұрын

Cuantaa veces a la semana?

@stacymadrid4837 8 ай бұрын

Yo empecé hace un mes, lunes miércoles y viernes y he visto ya un cambio en mi cuerpo 😊

@marleneamantevalencia5611 2 ай бұрын

@@stacymadrid4837y la comida comes normal o haces dieta?

@montse1225 2 ай бұрын

Qué fue el primer cambio que viste?

@marianpazresiliencia 2 жыл бұрын

Que linda que regresaste a dejarnos tus rutinas!!!! Una mujer súper humilde y generosa!!!!🌺✨✨✨✨💐

@olgaramirez8205 2 жыл бұрын

Holaa Viviii!!! Terminando la rutina baby!! Ahora digo, y como bajo las escaleras!! Llamen a los bomberooos!!! Super genial con una gran coach. Bendecido dia 😅 😊 🙏

@noemycastillo3548 2 жыл бұрын

Gracias mi Viví contigo no hay excusas cada vez nos sorprendes más con esas rutinas poderosas. Y gracias mil por no abandonar este canal de KZfaq se que un día tendré para pagar esa app tuya porque te mereces nuestro apoyo.

@doraojeda2651 2 жыл бұрын

Me encantan tus ejercicios Vivi , tengo 60 años y hace seis meses que te sigo, me han encantado tus rutinas pues soy enfermera, cuido ancianos y viajo con ellos a distintos lugares , el tiempo es muy importante para mi pero con tus rutinas cortas e intensas, he podido hacer ejercicio por las noches antes de bañarme por lo menos tres veces a la semana , y ya habiendo acostado a dormir a mi paciente he aprovechado el tiempo contigo, ha sido fabuloso, muchas gracias muchas gracias 😊 😘👌🏻

@eliethmadrigalcorea934 2 жыл бұрын

Buenos días viví, hace como un mes te encontré y bueno que te puedo decir me encantas, hago tus rutinas me sacan el estrés de la U Me gusta tu manera de interactuar con el público Forever Vivi 🤗 te mando un abrazo desde Costa Rica.. Saludos..

@user-dc9mu5jl5y 5 ай бұрын

Gracias Vivi por tu gran apoyo y trabajo tengo un ańo de seguirte y estoy agradecida con tigo por que nos ayudas mucho con tus ejercicios . Me ayudaste asalir de la depresión gracias le doy a Dios y a ti , porque también baje 35 libras . Y he visto el gran cambio en mi persona . Que Dios te bendiga y seguí ayudando amas personas que lo necesitan . Nosotros no te pagamos pero Dios si 🙏🙏🙏🙏🙌🙌🙌

@anitaaibiza 2 жыл бұрын

Maaaadre mía Vivi!!! He sudado lo más grande y trabajado muy duro! Me encanta tu forma de dar clase!! Gracias!!!♡♡♡♡

@ivonvilla2707 Жыл бұрын

Hola viví, empecé hace dos meses tres veces por semana con tus rutinas ya veo un poco de resultados mis limones de a pocos se van notando ja ja jajaja, es duro pero estoy contenta con los resultados que estoy viendo, gracias a ti te adoro eresuu dulce 😊 ,

@Mar-h30 8 ай бұрын

Llevo ya 7 meses contigo viví tus rutinas me encantan, y los resultados buenísimos , y diario Gracias viví por ayudarnos , en casa poco a poco pero estoy logrando el cuerpo que quiero ❤️❤️

@juanasaldanacruz8728 2 жыл бұрын

Hola mi Vivi hermosa, agradecerte porque siempre estas con nosotras, muchas bendiciones y éxitos, abrazos y besos para ti y los tuyos🥰

@lindarubialvarez4329 Жыл бұрын

Me encanta esta rutina 😍, es la tercera vez que la hago y se me hacía imposible hacer un bloque más😅 y hoy hice uno más, gracias por tanto! 💪

@lauraivonnegamezceja2698 Жыл бұрын

Eres sin duda la mejor. Tus videos ne hacen sentir en una clase en vivo y la motivación que das apesar de hacer los ejercicios en casa es la indicada para no darse porvencida. 👌💙🦵 No pararé nunca con tu ayuda 🏋‍♀️🏃‍♀️

@mariagarcia-ey5ee 2 жыл бұрын

Vivi,,,, Excelente rutina, eres increíble tu lenguaje, presentación, y técnica gracias, gracias, gracias por tu valioso tiempo 😘

@jesikaguadamuz1555 2 жыл бұрын

Hola Vivi yo tengo más de un año de hacer tus rutinas y se he visto la transformación en mi cuerpo estoy muy agradecida por tu tiempo y dedicación 🥰🥰

@Jandys-hb2xw 20 күн бұрын

Dios te bendiga ese don para hacer esta labor! La mejor rutina de piernas y glúteos que he visto en KZfaq y de paso con buena música y una energía hermosa! ❤I love you Vivi❤

@gracealfaro7973 2 жыл бұрын

Gracias vivi nunca había escrito. tengo un año con tigo e visto los resultados mis piernas más gruesas y con músculos ,hoy estuvo a fuego 🔥 vivo. mis piernas aumentan cada ejercicio, mil gracias por tus rutinas ❤️❤️❤️

@dil61 2 жыл бұрын

Hola Vivi, hacía varios meses dejé mis rutinas, hoy hice ésta y casi muero. Gracias por tanto ❤️

@doralibiavalencialmadorada 5 ай бұрын

Severa rutinita🤣, yo digo ultimát desde que llevaba dos series 🤭.wow de verdad espectacular, gracias gracias gracias Vivi eres la mejor🤗🤗

@irisecg89 2 жыл бұрын

muchísimas gracias!! amé esta rutina!! y muchas más! eres la mejor de todos! corriges mientras haces los ejercicios y nos enseñas a respirar.. eres maravillosa!! gracias por todo 😊

@miriammeza7030 2 жыл бұрын

Viví eres lo máximo!! Gracias por compartir además de tus rutinas, fuerza, ánimo, entusiasmo y ganas por lograr metas. Contigo pude lograr lo que nunca, hacer ejercicio, y aunque ya no lloro (primero lloraba de dolor y después de alegría por haberlo logrado) sigo sintiendo fuego y sobre todo, me siento con mucho más ánimo. Que Dios te siga bendiciendo, abrazo dese CDMX.

@NPC132 Жыл бұрын

Vivi tu rutina son lo máximo, llevo un mes y ya veo muchísimos resultados... Muy buena animadora.

@elizabethcarrillosantana5579 2 жыл бұрын

Buenisimos días viví, presente haré tu rutina. Dios te bendiga 🙏

@dianavelazquez9880 2 жыл бұрын

Gracias siempre eres la mejor y me siento increíble dedicándome este tiempo de ejercicio, no siempre se puede la hora completa y te agradezco tu variedad

@agustinaromano6238 2 жыл бұрын

Buendía Vivi cómo estás ?? Yo con gente trabajando en casa , a veces complicada para entrenar pero voy mechanfo haciendo una rutina de la app y otra de KZfaq porque son más cortas yel tiempo me corre !!! Pero siempre entrenando y de tu mano baby !!!.💯💯❤️❤️💪💪🙏💋💋🌈🌈💜💜🌺🌺👍👍 GRAVIAS por esta nueva entrega 🔥🔥🔥 Bendiciones te ❤️. Cariños !!!!

@vivianescurragonzalez1506 2 жыл бұрын

Hola Vivi Muchas Gracias por esta rutina eres una GENIAAA, me ENCANTA estas rutina de piernas y Glúteos,también abdomen de pie con palos ,son lo MÁXIMO,las hago y veo los cambios🙌.. Saludos 🤗🤩😘💖

@wendyanaya3287 11 ай бұрын

Hola vivi gracias por esas rutinas expectaculares llevo 3meses y He visto un gran cambio gracias

@cindyflores8493 2 жыл бұрын

Gracias vivi por regalarnos tus rutinas que Dios te bendiga siempre 🙏 bendiciones 😘 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@ale1010 Жыл бұрын

Grandiosa Vivi!! Hasta mis niños cuando me ven entrenando me dicen, "tu puedes baby"🤣🥰 Dios te bendiga Vivi, gracias por tanto.

@ternuritanaranjo1056 2 жыл бұрын

Excelente, me ha encantado está rutina corta pero super matadora, como estas más porfavor, gracias vivi 😘😘

@denissealmuna9135 2 жыл бұрын

Muy buenos díaaaas Viví 🌹 aquí presente 🙋‍♀️ graaacias por todo, un gran abrazo 🤗 con mucho cariño 🥰 de 🇨🇱 cuidate mucho 🙌

@anghelamanaysantacruz.9332 7 ай бұрын

Hola vivi quiero agradecerte por estas excelente rutinas 🎉🎉🎉 llevo 7 meses siguiendo tus rutinas, y verdaderamente he visto cambios no solo en mi cuerpo, si no también aumentó mi autoestima ❤ Gracias vivi 🫶🙌👏👏👏

@MarthaRZ.2217 2 жыл бұрын

Gracias Vivita hermosa 🌷😘💚🎯Buenísima rutina Hoy la realicé me encantó 🥰🙏🏼🇵🇪 Te amo Vivi🥰 Bendiciones 💝💘

@tanyavega561 2 жыл бұрын

Hola Vivi!! ❤ ¡Increíble ruuutina! 🦵🎉🔥 No tenía muchas ganas de ejercitarme hoy pero vi que habías subido nueva rutina y dije, SI VIVI PUEDE YO TAMBIÉN 😃😃😃. Muchas gracias Vivi hermosa, te quiero mucho 😘

@jossramos6580 2 жыл бұрын

Gracias Vivi por tú sección explosiva💥💥💥 sude la gota gorda.. Sé que pronto veré los resultados, saludos desde Ecuador 🇪🇨

@anacristinadiazeribes9024 2 жыл бұрын

Wow padrisima tu rutina, es mi segundo día entrenando contigo, ayer hice para brazos y hoy esta que está buenísima, mil gracias👌👏👏👏👏👏

@azuulaika 2 жыл бұрын

Tus rutinas de mis favoritas! mañana que me toca glúteo esta es la que haré 😍

@ohyoonmika 8 ай бұрын

Tengo 17 años, soy mujer y soy principiante, se me está complicando en el primer día y espero no rendirme fácilmente. POR ESE GLOW UP 🎉 Apenas voy por el minuto 13 y ya estoy sintiendo ese temblor en las piernas, es algo gracioso la verdad jeje :)

@bmasskin 7 ай бұрын

Lo importante es que no pares, si te pones un dia de ejercicio y no pudiste hacer ese dia no dejes pasar mas de una semana, levantate y hazlo asi poco a poco vas creando constancia y sin darte cuenta ya pasaste mas de 3 meses haciendo ejercicios y empezaras con mas disciplina porque veras los cambio, mas duele el arrepentimiento de no haber seguido que el dia siguiente de hacer ejercicio ❣️aprovecha tu edad

@ohyoonmika 7 ай бұрын

@@bmasskin Muchas gracias por el apoyo... la verdad es que me he rendido pero lo voy a retomar pronto :)

@mariaquintero1480 2 жыл бұрын

Muchas gracias viví me propuse a cambiar mi cuerpo aún que soy delgada quiero tonificar y tener masa muscular y me encontré con la mejor entrenadora muchas gracias ,

@mifamiliadiaz7107 2 жыл бұрын

Me fascinó, sude bastante y me ardió todo. Me doy un aplauso 👏 gracias Vivi

@adelysalisespinoza616 2 жыл бұрын

Terminé con las piernas temblando, gracias por la Rutina viviii, cada vez estoy más cerca de mi objetivo🥰

@cocinadeli3878 2 ай бұрын

Viví está rutina es un 10! Corte e intensa no me canso de hacerla!!! Gracias!!;

@miryzabala6728 Жыл бұрын

Vivi dezde que empece a mirar estos videos , me decidi a verme mas bonita y hacer wstos ejercicios dia por medio. Me ayuda con mi ansiedad y estres !! Muchas gracias 🫂

@daniduarte2069 Жыл бұрын

Gracias viví preciosaaaaa, he comenzado mi transformación y en 3 semanas ya todos notan cambios, saludos desde México hermosa

@juanpanza5127 2 жыл бұрын

eres un sol de persona, siempre hago tus rutinas de peso pesado pero hoy no tuve tanto tiempo así que hice una corta y WOW! se siente el trabajo en las piernas, ers increíble, gracias! saludos!

@januharygonzalez432 Жыл бұрын

Está rutina es increíble!!!! Gracias Viví por tanta energía en cada rutina

@claraaguilar1150 2 жыл бұрын

Vamos contigo siempre Vivi gracias como siempre con lo mejor de ti te mando muchas Bendiciones 💪🏻❤️🙏

@ramirezsanchezdaniela6218 Жыл бұрын

La mejor rutina que he hecho. Desdde inicio a fin super motivada. Ameee

@veronicao8054 2 жыл бұрын

Vivi eres lo máximo !!!! 👏 🥳 , tus rutinas son espectaculares , regularmente hago rutinas de 1 hr en gimnasio y hoy no pude ir , encontré esta rutina y solo bastaron 25 min usando los pesos que mencionaste para quedar super frita 🤪 🥵

@mariag9046 2 жыл бұрын

Menuda rutina! He tenido agujetas 2 días, pero al cuarto día ya la volví a hacer! Gracias Vivi, llevo 2 años entrenando contigo y se nota, eres un 🌞...

@mariadelrosarioaguilar4130 2 жыл бұрын

Buenos dias mi morena de fuego hoy me toco pierna y glúteo de mi rutina y aplique esta rutina y también es puro 🔥 eres la mejor entrenadora ❤️

@cocotte4444 Жыл бұрын

Ouaw. Terminé en 37 min, sudada. Super completa super buena muchos desplantes. No use mancuerna de 20 sino que 2 de 12.8 libras asi que solo 1 de 12.8 para remplazar la de 20 tuya. No se como le haces con tanto. Sin embargo en puentes use solamente 1 de 40 libras. Como siempre bravo eres la mejor. La próxima vez le añado una faja de hule a los puentes

@rosamariaplazascastro9273 2 жыл бұрын

Hola vivi llevo 15 dias haciendo esta rutina y super feliz 😊 estoy biendo resultados muchas gracias 💐😘

@darianavillalobos9460 Жыл бұрын

La mejor de todas!🥵🍑🦵🏋️ No te cambio por nadie Viví" gracias a ti cambié mi mente para poder cambiar mi cuerpo. ✨

@rosanapintocoelhodesouza826 11 ай бұрын

Gracias por tus excelentes 👌 rutinas Viví. Dios te bendiga 🎉❤

@LupitaParraMoreno 2 жыл бұрын

Hola Vivi buenos días, exelente rutina, gracias por tanto, TQM 💕 ♥️ bendiciones 😘 😊 🙏

@marymonzon7021 2 жыл бұрын

Tengo 3 días realizando esta rutina y estoy facina. Gracias gracias por compartir tus conocimientos 🦵🏼

@patriciahernandez9527 2 жыл бұрын

Feliz y bendecido día 🙏 gracias por tu entrega y dedicación para tod@s tus guerrer@s, eres la mejor 😘😘🔥🔥vivo.

@yadiralara6975 2 жыл бұрын

Buenos días,Viví, gracias ya junte mucho contenido tuyo para estos meses mil gracias y cada vídeo nuevo lo voy guardando

@luisavillanueva4144 2 жыл бұрын

Hola viví, excelente trabajo, cada rutina son fuego vivo felicidades

@margelismartinez7713 2 жыл бұрын

Hola? viví exelente rutina gracias por tu dedicación. Gracias a ti e obtenido resultados que cada día me motivan más... bendiciones para ti 🙏😘

@juliperez659 2 жыл бұрын

Geniales tus rutinas Vivi!!! como siempre.... mil gracias!!!

@isabelgonzalez5983 2 жыл бұрын

Gracias x las rutinas Dios te bendiga deje de ir al gym x trabajo estoy de doce horas y hacer la casa en limpiar y comida es algo cansado y estas rutinas de media hora están super muchas muchas gracias

@user-he9fv9it2z Жыл бұрын

Me gustó tu rutina desde que ví tu vídeo me gustó hacer ejercicio contigo ya llevo 2 meses y e visto cambio en mi cuerpo.bendiciones para tu vida gracias mi Viví ❤❤😊

@zairaaguilar3820 Жыл бұрын

Gracias viví hermosa 😘😘😍 ya casi terminando un año más contigo 😍😍😍😍😍😍 aprovechando para desearte una muy muy feliz Navidad y próspero año 2023 tqm 😘

@nai8047 2 жыл бұрын

Brutal Vivi Mil gracias, me gusta tu vibra y tu persona como nos anima a seguir… aquí haciéndolo en casa es una motivación oírte !!! Gracias gracias gracias 😘😘😘😘😘

@liznataliamelgarejobenitez1768 Жыл бұрын

Viví te amo, gracias a vos estoy increíble

@veronicacabrera9905 2 жыл бұрын

gracias mi Viri me encantan tus rutinas estan super Dios te colme de Bendiciones

@naturalijabonesartesanales1325 Жыл бұрын

La mejor rutina para glúteos y piernas ❤ muchas gracias!!

@paolapaiz6041 2 жыл бұрын

Vivi. Sos la mejor. Te sigo siempre. Con vos se siente todos los ejercicios. Y das mucha motivación. Realmente genial total! Saludos Desde argentina!

@niyirethlozada9685 2 жыл бұрын

Hola Viví me encanta entrenar contigo, explicas muy bien los ejercicios. Te agradezco por tu tiempo y dedicación Dios te continúe bendiciendo un Saludo desde Bogotá Colombia!!!

@normaclaudiavargasjaramill9478 2 жыл бұрын

Hola Vivi muchisimas gracias por no dejarnos solitas tus rutinas estan al 100 Dios y la Virgen te sigan bendiciendo ❤

@amadaflor510 Жыл бұрын

Hola Vivi me encantan tus vídeos eres la mejor estoy súper contenta con tus rutinas tengo 60 y con tus ejercicios de fuerza estoy encantada

@SilviaCantillo-sb2nn Ай бұрын

Te amo Vivi hermosa. Siento que muero con tus rutinas, pero también me alegran la vida. Y te recuerdo todos los días con el dolir, créeme.

@zairaaguilar3820 Жыл бұрын

Viví hermosa hola iniciando un año más contigo 😘 excelente entrenadora y feliz de seguir a tu lado este camino este año 2023 !!! 🎉🎉🎉🎈🎈🎈 Feliz año 🎊🎆🎆🎆🎆 viví 😍

@margaritagarcia3493 2 жыл бұрын

Hola Vivi!!!!Te he estado siguiendo,con diferentes rutinas por messes.Muchas gracias!!!!mi Cuerpo ya muestra muchos cambios.Saludos,abrazos desde Sydney

@veronicaalvarez7459 2 жыл бұрын

Muchísimas gracias hermosa mujer todas tus rutinas son puro fuego 🔥 eres una gran mujer y un gran ser humano y la mejor entrenadora te queremos mucho viví mil gracias 😘🥰🌹💐🌺🌹🌹

@turigonzalez9730 2 жыл бұрын

gracias Viví. mejoro mi cuerpo, todos los días gracias a vos! Turi de Argentina

@sarasanz_89 Жыл бұрын

Gracias mi bella entrenadora!! 💪🏋️‍♂️🔥

@olgachavez4074 2 жыл бұрын

Viví Dios te bendiga por lo que haces por estos ejercicios que me dejan muerta pero feliz muchas gracias

@mariasalas5019 Жыл бұрын

Vivi me encantan tus rutinas, sentirse bien con uno mismo que importante es. Tus ejercicios lo hacen posible.

@Miliyoga727 2 жыл бұрын

Muchas gracias por todo Vivi, eres la mejor, me encantan estas rutinas .

@bettygalvez3233 2 жыл бұрын

GRACIAS Vivi me encantan tus rutinas eres SUPER😃😘💐

@yudexsyfonseca3575 Жыл бұрын

hola vivi saludos desde Venezuela agradecida contigo tengo 3 años haciendo tus rutinas

@nancyamador384 Жыл бұрын

Comencé hace una semana y me hace sudar la gota gorda como dice viví. Gracias viví!! ❤

@claudiavasquez845 2 жыл бұрын

Me encantó esta rutina y sudé muchoooo quedé cansada pero feliz. Gracias!!!

@bep1835 Жыл бұрын

Buenísimo vídeo!!!❤ Estoy viendo resultados increíbles ❤❤❤ gracias

@piaalvarez3298 2 жыл бұрын

hola viví , sos una genia!! esa energía la buena onda que le pones a tu trabajo es lo mejor es lo que me inspira a seguir !!..y a cumplir el sueño de una misma ❤️🤗😁👌

@almareyes6581 Жыл бұрын

Muchisimas gracias Vivi volviendo hacer tu rutina mi corazón a mil por hora y super sudada, muy efectiva , bonito día😘🌺

@nidiaauroraclavijo7398 Жыл бұрын

Super--- con los ejercicos de estiramiento.

@Nathalie-tn4qp 2 жыл бұрын

Gracias viví!!! Hago toooodos tus entrenamientos!!!

@adrianapaolanieva8197 2 жыл бұрын

Holaaaaa viví gracias x cada rutina estoy feliz de ver sentir mis cambios físicos y de energias ...Argentina Adriana

@betuniarojas5322 2 жыл бұрын

Gracias bay viví me encanta mi entrenadora favorita. Bendiciones. Y otra vez. Gracias por su tiempo. 😊

@melrodriguez1626 2 жыл бұрын

Mi querida profe Vivi. Te agradezco mucho por todo tú esfuerzo, por darnos la oportunidad de mejorar cada día, tus rutinas son salud, motivación, felicidad... Te ADORO Baby😍😍😍 Ahora a trabajar duro el día de hoy 💪🏻

@rosariosanteliz1338 2 жыл бұрын

Siempre agradecida de haberte encontrado.

@nai8047 2 жыл бұрын

Gracias Vivi me das mucha fuerza 💪🏾 y tú manera de transmitir ganas, eso no tiene precio .,, gracias también x el calentamiento previo y el post estiramiento se agradece 🌹