Amigo: Eu: tu conhece a Ellora? Perá vou mostrar

façam terapia cuidem de vocês além de skincare comam bem se exercite eh isto

Ellora: a Eu: Lindíssima, falou tudo

Tava tento uma crise existencial e aí chagou notificaçãokkkkkkkkkk

Nossa essa frase :"sair da zona de conforto também é um autocuidado" me matou agora e tive que parar o vídeo e refletir sobre! 😮😲

Tenho preguiça de mudar alimentação, comer coisas saudáveis e meus exames mostraram que eu preciso fazer isso. N ligo de ficar sem comer doce ou coisas assim, mas mudar rotina e sair do automático é um esforço imenso pra mim. SOS.

Quem dera o mundo pensasse como você ellora. Vc merece o mundo mas o mundo não te merece. Vc é maravilhosa por dentro e por fora.❤

Os psicólogos devem agradecer ellora por todo o merchandising hahahaha mas que é o certo neh mores. Nada como uma escuta qualificada ♥️ amo

nossa, quando eu li o título pensei q seria auto-cuidado tipo beleza, pele e essas coisas. agr eu to com vergonha

Oi Ellora! Sou a Fê, tenho 22 anos e acabei de descobrir a endometriose em grau 4, tendo 4 meses pra minha prova de vestibular, tendo que acordar 6h da manhã pra estudar pq trabalho o dia todo, moro sozinha e tenho que cuidar do apartamento todo, e de mim. Realmente, é difícil acordar cedo, tomar banho, tomar café e fazer coisa simples do tipo ir apé pro trabalho, até mesmo estudar, pq perdi o ritmo nessas duas semanas de exames e correria. Obrigada pelo vídeo, veio na hora certa.

É tão lindo de ver a tua evolução como pessoa 💙 Faz um vídeo comparando a Ellora de antes com a de agora, por favorzinho

Ellora por favor faz um vídeo sobre como lidar com ansiedade e crises de ansiedade. Eu descobri que tenho crise de ansiedade, na minha última crise achei que iria morrer, tenho dores insuportáveis, não consigo respirar, tremo muito etc. Como eu lido com isso? Já mudei minha rotina por causa das crises, estou tentando me distrair, tomo chás pra me acalmar etc.

atividades fisicas, dormir bem, acordar cedo, comer saudavelmente e estudar. Sao coisas que não são divertidas, mas são formas de se cuidar e q vão fazer bem para saude fisica e mental!!

Lindonaaaaaaaaaaaaa, q tal colocar 'Jazz Hop' ou 'Lo Fi' de música nos seus vídeos? Combina super com suas vibes e é lindo

Seila,o jeitinho que ela me ensina a viver é diferente❤

Nossa Ellora. Sei conteúdo é tão importante.... Tanto pro público adolescente, quanto pra minha geração, de 30, com filhos... Me sinto como estivesse numa conversa com uma mana muito especial e que me sinto abraçada

Eu fiz exatamente oque vc fez para o tratamento da depressão, quando eu comecei a acompanhar mais seus vídeos eu amadureci muito, eu entendi os meus sentimentos, minha mente e isso me fez querer dar outro rumo a minha vida. Eu aprendi a diferenciar oque eu fazia por obrigação e oque eu fazia por vontade própria. E isso me fez sair do cursinho de inglês que eu tava fazendo pq meu pai obrigava. Eu comecei a correr, tenho praticado meditação, e vou começar acompanhando psicológico! Vc me fez ver a minha vida de outra forma, me fez dar um novo rumo a minha vida e... eu so tenho a agradecer, sério muito obrigada por criar esse canal e por vc ser vc!.

eu: nossa que tristeza não aguento mais, eu preciso me colocar em primeiro plano Elloha: a Eu: NOSSA TO MELHOR NOSSA CARA. (Super a favor de te mandarem pra globo para fazer um programa diário matinal) (recentemente eu percebi que na minha vida eu tinha muitas amizades tóxicas e isso me fazia mal pra caralho, e só fui perceber isso graças ao seu vídeo sobre amizade tóxica,muito obrigado)

Ellora faz vídeos com exercícios que vc faz sobre terapia, seria muito útil pra quem não tem condições de fazer terapia

Eu acho tudo 🤦 Que não sou suficiente Que as pessoas vão me achar dramática etc, etc.. Eu penso de mais, tomo as coisas muito para mim isso dói. Eu me saboto de mais esse é o problema.

Hoje eu tava no banheiro do trabalho, me sentindo mal e pensei: "Cara, será que a Ellora postou vídeo?" Teus vídeos são presentes!

Eu to tão triste hoje e você aparece na hora certa ❤️

Você mudou tanto, sério. O tempo só te valorizou, menina. Queria abraçar você aaaaasaaa

Acompanho desde a intro "Meu nome é Ellora e eu tenho 19 anos", hoje a vejo com 22 e sinto orgulho de vê-la tão evoluída e desde então vem me ajudando sempre através de seus vídeos. Sou grata por isso! ♥️

na hora que vc falou sobre a sua sexualidade e sua relação com o seu pai me senti tão representada

Muitas vezes sair da nossa zona de conforto acaba sendo mais "confortável" do que ficar nela. Entendo.

Real. O auto cuidado foi muito romantizado. Auto cuidado também é ir fazer aquela consulta q vc ta adiando, fazer atividade física, se alimentar bem...

Elora: a Eu: plena, lindíssima, falou tudo ❤

Eu amo arrumar a casa, concertar algo, deixar meu quarto arrumadinho... são coisas que me dão uma felicidade gigante! Obrigada por me entender, Ellora❤️

"Meu amor, disciplina é liberdade" já dizia Renato. Mas é muito mais que apenas liberdade. Disciplina é evitar acúmulos e desgaste desnecessário. Auto cuidado é ter compromisso com o que você se propõe a fazer. Amei o vídeo. Obrigada.

Não sei se conta, mas eu sempre tive vontade de criar um canal aqui no KZfaq, mas nunca criei por medo. Alguns dias atrás meu amigo me disse “se você realmente quer isso, sonha com isso, saia da sua zona de conforto e cria”. Então eu fui e criei. Foi simplesmente maravilhosa a sensação de finalmente fazer o que eu queria sem ficar me preocupando com o que os outros vão pensar, falar e etc.

Pois é, disse tudo, minha mãe ja me dizia sobre isso, mas ela não usava as palavras alto cuidado, mas sim "vaidosa" kkk Nas palavras dela: "Ser vaidosa não é apenas cuidar do cabelo, andar sempre arrumadissíma, e com maquiagem, é cuidar de você, com seus habitos" Ex: Arrumar a cama, deixar o guarda roupa organizado, gaveta organizada, sapatos no lugar... Resumindo cuidar muito bem e preservar tudo que é seu e que te faz bem 😄😄😄

esse ano está sendo um dos anos que eu mais tenho saído da zona de conforto. não vou dizer que estou 100% longe da zona de conforto, uhhul, sou foda. não. tem coisas que eu procrastino pra caralho e há autocuidados pra minha própria saúde mental que eu morro de preguiça de colocar em prática. mas oq eu vejo é que seus vídeos têm sido uma ajuda muito importante e necessária no que eu falei lá no começo. obrigado por compartilhar suas imperfeições conosco 💖

Eu estou desempregada a um tempo, e me vejo muitas vezes nesse tempo procrastinando muuuuito. Esse vídeo me salvou. Salvou pelo menos esse dia. Muito obrigada.

Antes de clicar eu ainda não sabia disso, mas esse vídeo era tudo que eu estava precisando ouvir...

Hj acordei me sentindo horrível é muito bom quando chega uma notificação sua. Me sinto como se estivesse em terapia

que alegria ver seu rostinho novamente

A gente muda aos poucos, conforme vai se conectando com o valor q é cuidar. É uma mudança de paradigma incrível.

Amo esses vídeos seus 🥰 me ajudam muito no meu processo ♥️

O autocuidado intediante é necessário demais na nossa vida,SABE da uma satisfação você depois de todo o trabalho ver tudo arrumadinho,ah é muito bom

Tu e tua fama de sempre falar o que eu estou precisando!!!

Este vídeo tem uma importância enorme. Primeiramente porque é diferente de todos os que eu já vi em relação ao assunto. Não querendo menosprezar os vídeos de auto-cuidado que se focam em cuidados de beleza e coisas semelhantes, acho que esses vídeos só nos ajudam momentaneamente. De facto, ao fazermos algo como uma máscara facial podemos parar um pouco mas e daí para a frente? O que fazemos para nos sentirmos melhor a longo prazo? Acho que este vídeo ajuda nesse aspeto já que explora melhor a temática

Nem vou deixar um textão aqui, mas Ellora, simplesmente obrigada!!! Entre todos os vídeos seus que já assisti, esse virou uma chavinha aqui na minha cabeça.

Lolly sua fala está cada vez mais consciente, parabéns pelos roteiros dos vídeos, todos com informações úteis e organizados, uma verdadeira aula. Bjão

Já pensou a ellora como sua psicóloga? Gente que sonho aaaaaaaaa

SOCORRO EU TAVA PENSANDO NISSO HOJE!! tô chocadissima com isso kkkkkkkkkkk. você é incrível sério, obrigada por tanto ♥️

Que ótimo ver você falar disso! Cheguei nesse termo através de uma página no Instagram, que defende justamente a questão do autocuidado entediante. Cheguei nos estudos sobre a diferenciação de autocuidado e autoindugência. Muitas vezes consideramos deitar, comendo besteiras, assistindo Netflix um autocuidado quando na verdade isso pode ser muito prejudicial pra nossa saúde. Tomar remédios certinhos, tomar banho e coisas assim são pilares essenciais pra gente se cuidar. Obrigada por trazer assuntos tão relevantes pra nossa vida 💙

nesse frio da poha, a Ellora bem plena de camiseta florida, né beninax

Juro, você é uma das pessoas mais incríveis das quais eu cultivo um carinho enorme mesmo sem ter contato. Torço muito por você! Obrigada por existir.

Estou em uma fase bem difícil e Quando me sinto mal eu sempre procuro, lembrar de vc Estou adorando seus vídeos

Já tinha pensado bastante sobre isso mesmo antes do vídeo, tanto que mesmo sem necessidade, eu mesme decidi tomar conta das minhas roupas, minhas louças e tudo que diz ao meu respeito. E de uma forma muito doida, com o tempo foi se tornando algo bom, sabe? Saber que tu tá fazendo aquilo pra ti mesme faz bem, terminar a atividade muitas vezes pesada, tomar um banho relaxante e deitar na cama se torna um momento de prazer tão bom. Eu amei o vídeo, de verdade. Parabéns e obrigado por ser alguém tão especial, continua assim Ellora ♡

procastino na hora em que tenho que estudar ou na hora de arrumar meu guarda roupa, isso me faz um mal gente, e o que a Ellora fala é tão verdadeiro. obrigada Ellora, você me motiva a ser menos irresponsável♡

Em cada vídeo seu eu aprendo uma coisa diferente ❤❤❤

Esse é o terceiro vídeo que vejo e me sinto mais leve. Eventualmente venho me machucando, ma maltratando, e simplesmente, desligando. Hoje vi minha amiga lendo seu livro e resolvi vir atrás. Não me arrpendo. Não faz nem dois meses que tentei fazer uma besteira, não faz nem dois meses que cortei-me, não faz nem 24 horas que me tranquei no banheiro do colégio para chorar. Mas hoje, quero curar-me, sei vai demorar, mas vai acontecer, porque eu quero um sorriso no meu rosto denovo ♡ obrigada por me fazer querer sentir, não pelos outros, por mim

Quando a zona de conforto é intensa, é porque apesar de fazer mal, dá muito prazer.

Simmmm!!! Tem um ano que também estou na terapia e o tanto que eu saí da minha zona de conforto e cuidei da minha saúde mental.... Exercícios básicos de crença, de enfrentar a minha verdade. Esse um ano me fez crescer muito e ir atrás de lugares antes desconhecidos por mim. Fiquei muito feliz que esse vídeo me fez perceber isso mais claramente hahaha

parece que sempre eu tô mal, você sente e traz um vídeo e uma paz maravilhosa, você é incrível mulher, não me canso de falar isso.❤️❤️

É incrível o quanto eu soterro minhas feridas e minhas bads e quando assisto a um vídeo seu que com toda delicadeza toca em uma ferida ou outra me faz refletir com gentileza sobre mim mesma, obrigada ellora.

Vou levar como um incentivo para sair da minha zona "de conforto", tenho 15 anos e estou feliz de poder usar suas palavras no meu crescimento pessoal, muito obrigado por compartilhar seus pensamentos com o mundo

Ellora ❤️ vc eh tão especial pra mim, uma das minhas questões eh o posicionamento e o saber falar não, mas tô aprendendo a me posicionar a falar e não ser feita de trouxa, vc me ajuda dms ❤️❤️❤️

Cara, vc sempre me ajuda mt Amoo mt vc ❤️

vc é incrível garota, conheci o seu canal no começo do ano e foi a melhor coisa que me aconteceu, me tornei uma pessoa bem melhor em tantos aspectos que só tenho a te agradecer

A Ellora me ajudo tanto a sair da depressão hj eu entendo muito coisa q antes era doideira da minha cabeça obg vc ñ sabe i tanto q vc foi importante na minha vida obg

A zona de conforto é extremamente desconfortável! Super me indentifico com teu conteúdo cada vez mais

meu, vc consegue falar coisas tão boas que fazem muito sentido, eu fico impressionado, eu tenho dificuldade de chegar a conclusões assim, parabéns pelo conteúdo que tu trás aqui, é sensacional

Eu realmente não consigo entender essas conspirações do universo, você sempre posta um vídeo falando sobre algo que eu tô vivendo e a forma de melhorar.... é incrível

Mana, me ajudou real! Preciso fazer essa terapia, quebrar as crenças que me limitam e me paralisam. Obrigada por dividir suas "vulnerabilidades" com a gente, nos ajuda a ser mais fortes.

Super me identifiquei com vc! Impressionante!!! Mas quando despertamos pro amor proprio. Pro auto cuidado... É um divisor de águas❤ Gratidão por suas palavras,minha linda!

Eu sempre estive exatamente triste e frustrado por perceber que me envolvia em problemas até grandes por situações absurdamente bobas (me identifiquei completamente com o que você falou dos exercícios, da procrastinação com coisas de casa, de OLHAR A CONTA BANCÁRIA e sim, eu passei EXATAMENTE o mesmo bloqueio que seu amigo teve com o teste de HIV). Ver esse vídeo, acima de qualquer conselho, fez eu me sentir mais leve, mais incluído, entende? É como se eu sempre, sempre, sempre achasse que essas situações aconteciam só comigo e a partir desse vídeo eu entender que sim, está tudo bem, acontece com outras pessoas e eu não sou pior por isso. Esse tipo de sentimento acho que entra muito na questão da necessidade que os ser humano tem de realmente viver em sociedade e se enxergar um pouco no outro. Quando nos sentimos acolhidos e vemos que não somos um “alien” que faz tudo “errado”, quando vemos que isso acontece com outros seres iguais a nós, sentimos mais força para continuar. Ellora, você é FODA! Obrigado. Só isso que eu preciso dizer: obrigado! Aliáaaaassss, você estuda na sala da minha melhor amiga (e eu não vou dizer em qual universidade para não te expor). Gabriely Rossani o nome dela. Meu sonho era te conhecer mas nunca tive coragem de ir com ela! Hahahahahaha Beijo no seu coração. 😊

descreveu tão bem o que ando passando! estamos juntas, mana!

Quem veio pela notificação?❤ Te amo ellora💕

Já estava tendo uma "crise existencial" até que chegou a notificação do seu vídeo❤

Eu apoio uma Ellora do futuro sendo psicóloga ou psicanalista, te amo minha inspiração ❤

Minha notificação favorita da minha crush ellora

Caiu assim como uma luva saber mais sobre esse "auto cuidado entediante" e, conhecer real a importância dele, foi fundamental pra mim. Vlw pelo vídeo ❤, ele é muito importante pois fala no coração de cada um diretamente no problema, é quase... universal.

A cada vídeos eu enxergo o mundo de outro jeito!❤

Deveria existir uma série sobre você,não dá é fascinante,a voz acalma ,é inspiradora,eu assistiria seus videos 24 horas do meu dia e evoluiria com isso,Obrigada Ellora❤

seus vídeos me ajudam muito,parece que são feitos pra mim,eu ando numa onda de procrastinação que está me consumindo de uma forma tão negativa que eu não consigo fazer nada, só me afundar

É incrivel que a gente sempre recebe muita informação de como se cuidar etc, ou seja a gente meio que já sabe oq tem que fazer, mas não sabe como administrar tudo isso. Aí vem a Ellora e bota tudo no lugar e é aquela luz que todos nós precisamos para aprender a lidar com tudo isso que acontece❤️

Vc melhora muito os meus dias , eu medito ouvindo suas palavras e entra tão fácil em min , queria muito fazer terapia ou algo do tipo sair andar , mais minha mãe me prende de mais e ela n acredita na minha depressão e nessas coisas , vou fazer 17 anos é minha mãe e eu tem um relacionamento abusivo

9 minutos inteiros chorando depois do tapa na cara necessário. Grata!!!

mano, eu acho todos os seus vídeos incríveis, sem defeitos, porém esse tocou meu coração, de vdd. parece que foi feito pra mim. faz uns três meses que esse autocuidado tem sido o foco das minhas sessões terapia por eu estar adiando uma conversa e toda essa situação estar me fazendo muito mal e o meu medo de sair da zona de conforto e enfrentar tudo isso ser muito maior. tu é incrível, elloraaaa sz

Preciso fazer mais um comentário!! Me identifiquei muito em diversas partes do vídeo, pois as minhas coisas da geladeira já estragaram e eu como mal kkk

Nossa, aprendizado demais nesse canal 💖🍃

AMO os seus vídeos. Me identifico com a maioria! Me ajuda a não me sentir tão louca e sozinha, e ver que tá tudo bem e não tô enlouquecendo lkkk

Aquela pessoa que e só luz 😍

AHHH VÍDEO NOVO POHA Te amo Ellora

Ellora, vc esta fazendo uma diferença enorme e incrivel no mundo, muito obrigada por tudo, falo por mim e por tds, vc tá indo mt bem

obrigada por transmitir em palavras essa angústia que tô sentindo. fica mais fácil trabalhar na terapia quando eu sei verbalizar o que eu sinto. gratidão, ellora 💛

Ellora, sonhei contigo essa semana,te encontrava na rua e você foi um amor comigo,elogiou minhas unhas (coisa q eu sou mt insegura pois não gosto), Ellora ajudando até nos sonhos

Tava demorando pra assistir esse video(tenho depressão e eu sabia q ele ia doer).Vc é maravilhosa Ellora.

você e importandissima na minha vida, mesmo na internet, você me ajuda a criar pensamentos diferentes pra que eu mesmo não me maltrate e me cuide mais, obrigada Ellora, você e uma mulher incrivel e linda ❤️

Minha inspiração diária 🤩❤ Ellora

POR JAH EU TO MUITO ASSUSTA COM O TIMING DESSE VÍDEO COM A MINHA VIDA, isso nunca me aconteceu... Muito obrigada! Eu já tinha escutado o Ep do Imagina e vc complementou perfeitamente! SERIO MUITO OBRIGADA 💚

MEU DEUS DO CÉU EU NÃO SABIA O QUANTO EU PRECISAVA DESSE VÍDEO ATÉ ASSISTI-LO

ai ellora você é uma fada digital!

Eu tenho fibromialgia e auto cuidado ta sendo só sobreviver ultimamente, levantar da cama e seguir a vida com dor no corpo inteiro sem me culpabilizar pelas minhas dificuldades na minha rotina tem sido a maior maneira de ser gentil comigo mesma. Auto cuidado e auto amor tem sido a melhor coisa da minha vida

Penso em você como uma super amiga que sempre me diz aquilo que eu preciso ouvir. Obrigada ❤🌈🌻🐱

Só a dois dias sou inscrita mas já não consigo ficar sem assistir, q maravilhosa ❤️

Mano eu amo que desde que eu te conheci aqui no KZfaq vc sempre fala exatamente o que eu preciso ouvir. É muito bom mesmo, ajuda bastante, obrigada 💕