Das Buch »Besser Fühlen. Eine Reise zur Gelassenheit« des Psychologen Leon Windscheid liest sich als Einladung, mehr Seelenhygiene zu betreiben und uns intensiver mit unserer mentalen Gesundheit zu beschäftigen. Windscheid erklärt, warum wir Geduld wie einen Muskel trainieren müssen, wie wir es schaffen, Inseln der Ruhe in unseren hektischen Alltag zu integrieren und warum uns gerade die so gerne von uns verdrängten negativen Gefühle in unserer Entwicklung voranbringen können.