Su, eu nem sei assim descrever em palavras o tanto que eu aprendi com seus vídeos nesse ano... E parece que com o passar dos meses aquilo que vc fala só se comprova. Gratidão 🙏😊 Obs: já assisti 95% dos seus vídeos 😂

1) Entender a resistência 2) Tarefas estilo Goldilocks 3) Rotina para fazer o pior primeiro 4) Não ter preocupação com o resultado.

Como eu venci a procrastinação: Tenha em mente o seu maior objetivo e pra que aquilo vai servir, e comecei as poucos, estudando de pouco em pouco. Quando vc menos perceber estará gostando de estudar, no meu caso, quando aprendo algo novo, libero uma onda enorme de dopamina, pois eu vejo Deus, o conhecimento e o objetivo como a melhores coisas da nossa vida!

Posso dizer (e escrever, na verdade) que este é o maior problema dos estudantes atualmente... E isso, pela minha experiência própria. Ir empurrando com a barriga, procrastinando, e você meio que se satisfaz com isso. Depois se sente culpado. E então, você pensa que não está tudo perdido, que é uma preocupação boba e, mais uma vez, posterga de novo. A questão é iniciar, que creio ser a nossa maior dificuldade. É necessário COMEÇAR, tendo disciplina e planejar os estudos.

Sempre que estou quase conseguindo ser mais disciplinada, que estou batendo minhas metas diárias ou me tornando a pessoa que sempre quis ser, algo me puxa pra baixo. De repente, paro de estudar, acordar cedo, deixo de lado todo esforço anterior e perco várias horas do meu dia no celular. Descobri há pouco tempo que sou uma autossabotadora. Há anos não consigo evoluir. Só Deus sabe como é difícil mudar isso.

Lembrando que a procastinacao pode estar ligada com medo de lidar com aquela situação e o medo de falhar. Amo teus vídeos. Eu amo mesmo ajuda a me acalmar

Procastinação é um problema muito sério. No meu caso a procastinação ela veio com o sentimento de que não era capaz de atingir um objetivo. Meus familiares e pessoas com quem convivia diziam que meus objetivos eram inalcançáveis. Decidi fazer o que você sugeriu no vídeo, começar bem devagar, "40 minutos por dia". Começei bem cedo, aos 12 anos. Estudei estilo "trabalho de formiguinha". Me preparei para as oportunidades que iriam se apresentar no futuro. Tudo foi dando certo. Com paciência, persistência e consistência os caminhos se abrem. "Most people overestimate what they can do in one year and underestimate what they can do in ten years." (Bill Gates)

"As metas absurdas são quase uma violência contra si mesmo" . Que aspas fortes... Mudou completamente minha forma de avaliar essa mania de colocar metas absurdas pra objetivos que tenho. Eu coloquei uma meta mto ridícula de passar na OAB com menos de quatro meses de estudo ( na primeira fase), estudava noite e dia direto, não saía de casa, não via ninguém. Meses depois eu passei, atuo como advogada hoje, mas paguei essa loucura com minha saúde mental e física. Não se violentem à toa, se tratem com carinho, se respeitem. Nenhuma conquista acadêmica ou profissional vale o custo de um corpo e uma mente machucados.

Sempre que te assisto penso: " que sorte eu tive de ter achado esse canal" sucesso!❤️

Vc que esta surtando com a chegada do Enem: calma,vai dar tudo certo!! Persista,vc vai BRILHAR 🥰

É bom saber que eu não sou a unica pq com isso nos sentimos fracos e vem a comparação e eu particularmente me sinto um lixo por não conseguir fazer as vezes coisas simples, enquanto outras pessoas conseguem :( obrigada por issoo❤️❤️

Poxa, essa moça é do tipo de pessoa que eu ficaria conversando horas e horas!!! Que paz ela passa!!! ...e que conteúdo legal!!!

esse vídeo foi literalmente a resposta da minha oração kkkkkkkkk obrigada, Deus

Susane, você não sabe o quanto eu precisava desse vídeo 🥺 "estudar tudo, menos redação" me define. Ontem eu comecei a corrigir a prova de naturezas que fiz e acabei não conseguindo lutar contra a resistência. Depois desse vídeo eu consegui fazer uma redação que eu estava enrolando a 3 semanas. Obrigada por estar sempre aqui nos fornecendo os meios de encontrar motivação para lutar por nossos sonhos❤️

gente, eu sofria TANTO por não ser muito produtiva durante o dia...eu achava que só ia avançar se levantasse cedo e etc. E o meu rendimento é ótimo no período da noite, então eu aceitei o meu "destino" kkkkkkkk e tá sendo ótimo. a comparação, de fato, destrói!

Bom, gostaria de deixar meu relato aqui (um pouco como um desabafo também kk). Eu estou terminando o 3º ano do ensino médio este ano, meu objetivo é passar no ITA, e eu me identifiquei bastante com esse vídeo. Essa minha vontade de fazer o ITA surgiu já há alguns anos, desde o 9º ano eu despertei uma curiosidade por esse vestibular, um pouco talvez pelo desafio de conseguir uma aprovação no "vestibular mais difícil do Brasil", mas também por causa da minha grande paixão por aviões e pelo espaço. Mas mesmo sabendo que essa prova requer uma dedicação intensa, eu sempre deixei meio de lado, achava que "ah, ainda ta cedo pra eu me preocupar com isso", mas uma hora a ficha cai. Em 2020, eu estava cursando o 1º ano do ensino médio em uma escola particular e era o melhor aluno da minha sala, daí veio a pandemia, e eu fui meio que deixando de lado os estudos. Eu ainda fazia todas as aulas online e continuava tirando notas boas, mas eu não estava aprendendo de verdade, eu só estava decorando alguns conteúdos para responder as provas e conseguir passar do bimestre. Em 2021, com a pandemia ainda em alta, eu e os meus pais concordamos q seria melhor pra mim sair da escola particular e ir para a pública, já que a escola estava cara e, na minha cabeça, estava me tomando muito tempo que eu poderia estar usando para estudar as matérias do ITA. Pois bem, troquei de escola, fui pra uma q era "mais fácil", e apesar de ainda estar devagar, aos poucos eu comecei a estudar mais focado no ITA no meu tempo livre. Mas aí apareceu uma oportunidade para eu trabalhar meio período em um banco, eu e os meus pais achamos q seria uma boa, poder ganhar meu próprio dinheiro, ganhar mais experiência e independência, etc, e eu fui, pois nessa época ainda estava tendo aulas remotas então eu poderia trabalhar de manhã e ter o resto do diia livre. Mas logo as aulas presenciais começaram a voltar e foi ficando mais difícil conciliar escola, trabalho, e meus estudos pro ITA (só quem já tentou sabe como é kkk), e foi assim durante o fim de 2021 e o ano de 2022 todo, até agora. Eu ia pra escola, da escola ia direto pro trabalho, e chegava em casa cansado e sem ânimo nenhum para estudar. Semana passada eu fui fazer a prova do ITA, e, obviamente, tive um desempenho péssimo e não soube responder praticamente nenhuma questão de exatas. Isso fez minha ficha finalmente cair e eu percebi q eu estava sempre adiando o estudo. era sempre "ah, hoje eu estou cansado, vou tentar amanhã" isso me frustrava muito, fazia com que eu sentisse que eu nunca seria capaz de conquistar meu objetivo. Seu vídeo veio pra mim no momento que eu mais precisava, meu contrato vence em novembro, e já praticamente passei de ano nas escola, a partir de agora eu não vou ter mais nenhuma desculpa para me escorar, então é melhor eu começar a me mexer, e, com muita luta, conquistar minha aprovação em 2023! Muito obrigado pelos seus vídeos! 😁

A autossabotagem faz parte da minha vida a tanto tempo, que nem sei como começar a lidar com ela. Mas esse vídeo me impulsionou a querer tentar, então, só venho agradecer. 😊

Será um sucesso seu livro, Su! Sua essência brilha, não tem como as palavras não acompanharem sua luz! Abraços no ❤ e obrigada por este vídeo!!!

Eu já perdi 3 anos de faculdade por causa de procrastinação! E hoje, vendo esse vídeo, caiu como uma luva!" Voltei semestre passado pra faculdade e deu tudo certo! Mas, esse semestre agora, comecei mal demais! Amanhã mesmo já não vou fazer prova pq estudei nada@! ABSOLUTAMENTE, nada! Me envergonho e estou mal com isso pq apesar de estar em uma universidade pública, reconheço que estou jogando tempo de vida e dinheiro dos meus pais fora! Reconheço que estudar todos os dias é extremamente cansativo e exaustivo psicologicamente! Eu penso muito no sucesso e esqueço do progresso. Isso me faz ter uma crise de ansiedade absurda! Esse semestre coloquei como meta passar em todas as disciplinas e ir até o fim! Esse vídeo me deu uma "luz no fim do túnel". Obrigado, Susane! Final do semestre(03/07), eu passo aqui pra falar como foi esse processo até meu objetivo!

Estudo para magistratura e achei seu canal incrível! Serve para todos que têm uma rotina intensa de estudos... Fica a sugestão para levar seu conteúdo para o Spotify... Parabéns e muito obrigada pelas dicas!

Mais uma reta final com essa mulher maravilhosa que não me deixa desistir nunca. Felizmente não sofro com a procrastinação, mas minha autodisciplina se tornou uma autocobrança incontrolável que eu luto todos os dias (ainda mais agr na reta final que to mais morta do que viva). Não deixemos a peteca cair! Vai dar tudo certo!! Gratidão Su, vc é tudo❤️

To sofrendo com isso, SOCORRO!!!!!! Muito obg por esse vídeo!

"Estudar línguas é um parto" - Ribeiro. Susane. Amei a analogia

Quando contribuímos para o sucesso de outras pessoas somos ainda mais dignos do sucesso. Então, sucesso no seu projeto do livro!

Mulher sábia e inteligente e um outro nível!👍😎

Agora eu deveria estar fazendo redação mas já são 20:00 e a resistência operou. Realmente, há atos que nos destroem aos poucos e quero mudar isso! Levantar no horário e estudar no horário proposto é onde eu mais erro. Faça mais vídeos assim Su!

Obrigadoooooo, você vai direto ao assunto, me ajudou a pensar fora da caixa, pois dentro dela não saia nada, já compartilhei com minha filha.

Que vídeo maravilhoso, vivemos em uma geração do imediatismo, queremos o resultado e não aguentamos o caminho e isso faz com que tenhamos muita cobrança interna, pensamento negativo e por vezes acreditamos que esse sonho não é para gente. A questão é fazer todos os dias o que precisa ser feito e focar no aprendizado dia a dia e não pensar no resultado. Precisamos de tempo para organizar as ideias, para sermos bons e consolidado naquilo que estudamos. Quando isso acontecer, faremos com facilidade aquilo que nos olhos alheios parece tão díficio. Nada melhor do que o tempo e a compreensão de que precisamos respeitar o caminhar, o desenhar e o esperar e aproveitar o caminho é o que importa. Obrigado pelo vídeo!

Sei da dor de procrastinar. O pior de tudo é que não faço a obrigação e nem me permito me divertir, já que é inconcebível fazer algo prazeroso se não fiz a minha obrigação. E isso me deixa triste e estar triste faz com que eu nao faça as coisas e tudo vira um loop eterno.

Eu era exatamente assim! Depois de 1 ano sem ver meus resultados eu finalmente acordei, hoje sinto prazer em fazer o que precisa ser feito, sem enrolar

Obrigada moça, nesses dias me frustei por ver que só procastinei nos meus estudos ,e quando estudava pensava se ia passar , se ia dar certo isso me destruía mentalmente, quero me recuperar mesmo que não tenha grandes resultados , quero lutar contra isso , é só sei que a única capaz de fazer algo na minha vida é eu mesma.

Ano passado eu procrastinei muito redação. Esse ano arrumei uma professora que dá aulas semanais e EXIGE que entrega a redação toda semana. E foi escrevendo que eu descobri que não é tão difícil.

Esse vídeo me representa, mas já consegui mudar muitas coisas. Eu sempre foco no resultado, daí fico frustrada com a derrota. Ter que começar tudo de novo é muito difícil, pois voltar a estudar depois de reprovar na prova que você se matou de estudar é terrível, sem forças.

Eu gostaria muito que a Susane fosse minha prima ou algo assim k. Imagina ter alguém com esse nível de experiência, humanidade para conversar sobre os estudos e outros assuntos.

muito bom! estou a iniciar uma prolongada, serie de estudo para concurso, e vc com estas informações muito massa, foi de magnitude, para que eu possa consegue chega ao meu objetivo de estudo, e ter aproveitamento, do tempo, sem cobrança

Tão cirúrgica... Obrigada!

Para de ter esse jeito maravilhoso e essa expressão mágica! O mundo ainda possui flores, ainda que em outros jardins. Parabéns.

Fico tão feliz de saber que tem um monte de jovens ,buscando esse tipo de formação e informação. Deus abençoe!

Gratidão!

Excelente 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Gratidão gratidão 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Obrigada Su!! Estou na faculdade já, mas ainda sofro com a autossabotagem nos estudos, seus vídeos sempre me ajudam muito!!!

Muito obrigada!!

Simplesmente obrigada!

Adorei!!!

Obrigada!

❤esse video! Obrigada!

Muito bom!!!!

Sem defeitos!

Obrigada ❤

Amei!👍👏

muito obrigada.❤

Muito Bom ! Obrigado por Compartilhar!!

Ah como é bom te ouvir Susane, como motiva! Obrigada!

Outra coisa: Eu gostei bastante da sua forma de explicar sabe? É como se você realmente fizesse parte disso (evolução das pessoas). Você mostra muita clareza/leveza com um toque de seriedade e motivação. Eu realmente sentir vontade de falar isso, e novamente obriagada!!

Muito bom 👍❤👏👏👏

Amei!!

Obrigada muito bom!!!!

Perfeito 👏👏👏

Maravilhosa e extremamente perspicaz!

Obrigada😍

Obrigado!

Muito obrigada! Adorei.

Obrigado!! pela dica.

Muito obrigado pelo vídeo! ❤

Excelente. Obrigado

Bem bom! Gracias! Sucesso!

Muito legal.

Obrigada pelo vídeo ❤

Muito bom! Parabéns

Obg, vou tentar ❤️

Maravilhoso seu vídeo!

Obrigadinha.

AMEI!!! Mto obg!!!🙏🙏🙏🙏🙏

Perfeita ♥️

Muito bom obrigada. Amei

O vídeo perfeito no momento certo.

Perfeito!

Parabéns amiga e obrigado por compartilhar!

Você é incrível. 🧡

Obrigada, pelo vídeo!!💜

Obrigada

Que vídeo perfeito.

Me sente atendida, acolhida❤. Obrigada ❤❤❤

Ajudou muito obrigado

Excelente Suzane! Muito obrigado!

Obrigada por esse vídeo e por compartilhar tudo isso conosco!

Meu Deus, obrigada por esse vídeo!

Eu amei !! Obrigado

rainha, me inspira mt!❤️

Exatamente o que eu estava passando. Muito obrigada Susane

Maravilhoso, obrigada 🙏🏼 ❤

Você trás paz, Su! Obrigada por esse trabalho maravilhoso.

Adorei teu jeito de explicar

Excelente vídeo, obrigada!

Como eu amo te ouvir😍 muita luz

Ponderações perfeitas!

Meu Deus ,como os seus vídeos me ajudam.obg

Já amei esse canal.

Vídeo incríveI demais velho!