Saiba os principais conceitos/"macetes" para realização de uma boa avaliação da Composição Corporal por meio da técnica de Dobras Cutâneas.
Esse método tem uma boa correlação (r= 0,7 à 0,9, ou seja, correlação forte) quando comparado à pesagem hidrostática (método indireto considerado padrão-ouro) para mensuração do percentual de gordura corporal em humanos. Além disso, possui baixo custo e alta aplicabilidade;
É atualmente um dos métodos mais amplamente utilizados e difundidos tanto na clínica/campo de trabalho quanto no meio científico;
Devido a alta aplicabilidade e, consequentemente utilização em pesquisas científicas, os valores de referência são cada vez mais precisos e caracterizam, cada vez melhor, a população avaliada.
CORREÇÕES/OBSERVAÇÕES:
1 - É dito que são 9 dobras mais comuns, porém no vídeo foram apresentadas 10 dobras. Lembrando que o protocolo mais utilizado para cálculo do percentual de gordura é o Jackson; Pollock (1978) de 7 dobras (subescapular, tricipital, peitoral, axilar-média, supra-ilíaca, abdominal e coxa). Nesse caso, a medida dos demais pontos se torna facultativa. No entanto, mesmo não sendo utilizadas nas fórmulas, na maioria das vezes, a comparação entre o valores da primeira e as demais medidas de cada ponto, se tornam altamente relevantes;
2 - A critério de correta nomenclatura, a demarcação do ponto da dobra da Panturrilha é feita utilizando como referência a borda medial da Tíbia (como mostrada no vídeo) não na borda lateral (como dito no vídeo);
3 - A medida da Panturrilha dever ser executada com o avaliado sentado, com o joelho flexionado aproximadamente à 90°, com o pé da perna medida com apoio no solo e relaxada;
4 - Quando é dito sobre a diferença inter-avaliador (entre um avaliador e outro), na verdade o que era para ter sido dito é diferença intra-avaliador (entre o avaliador e ele mesmo). Em via de regra, a diferença entre uma medida e outra realizada pelo mesmo avaliador não pode ser superior a 5% entre as 3 medidas. Desse modo, para o cálculo do G% deve ser utilizado o valor mediano (Ex: 1ª medida = 12mm; 2ª medida = 13mm; 3ª medida = 14mm, nesse caso deve ser utilizado o valor da 2ª medida = 13mm).
TMJ rumo a uma Educação Física mais forte!
Forte abraço da equipe TPT.
____________________________
REDES SOCIAIS E CONTATOS
____________________________
→ Conheça nosso aplicativo e teste gratuitamente: www.personaltp...
→ Instagram: / tpt_thepersonaltrainer
→ Facebook: / tpt.thepersonaltrainer