Avez-vous un bon équilibre ? Faites le test, maintenant!

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3 жыл бұрын

Voici un test à faire à la maison pour évaluer votre équilibre. C'est hyper facile et l'interprétation du test vous permettra de dépister des lacunes de votre équilibre et vous sensibilisera sur les différentes particularités de l'équilibre.
Notez que ce test n'a pas de valeur diagnostique et ne remplace pas l'évaluation d'un médecin ou d'un professionnel de la réadaptation.
Bon visionnement!
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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZfaq. **
Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , www.epidemicsound.com/

Пікірлер: 79

@aichaelhamraoui5840 16 күн бұрын

J ai eu 17point j ai 74ans je vais suivre vos conseils précieux.merci Denis je ne vous remercierai jamais assez.Dieu vous récompensera

@DenisFortier 16 күн бұрын

Grand plaisir, @aichaelhamraoui5840!

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Quel est votre score du test d'équilibre? Peut-être souhaiterez-vous faire des exercices? En voici plusieurs, dans cette playlist: kzfaq.info/sun/PL1wObKKw3JQDII1k1ujqJa8HjoJLWMIX0

@ValentinSanteBonita 3 жыл бұрын

L’equilibre est vraiment la base de la santé 🙏

@DenisFortier 3 жыл бұрын

👍

@naladanou4500 Жыл бұрын

Merci pour la démonstration des exercices, moi qui suis tombée trois fois en une semaine j'ai intérêt à m'y mettre rapidement merci encore pour ces bienfaits.

@j.bonnet137 7 ай бұрын

Merci pour nous aider à prendre soin de sa santé et de travailler son équilibre qui se fragilise avec le temps et les années.Je vais travailler avec votre vidéo pour travailler les yeux fermés.

@cerise9256 3 жыл бұрын

Bonjour Denis, je me suis beaucoup amusé avec les exercices. J'ai obtenu 17 points. Effectivement, pratiquer les exercices les yeux fermés c'est très difficile. Mais, je vais améliorer cela en m'entraînant dès à présent. Merci Denis. Depuis que je pratique vos exercices, je me sens en super forme physiquement et mentalement.

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Heureux de lire votre commentaire, Clélia. Portez-vous bien! 🙂

@divinachao1066 2 жыл бұрын

@nicolecahart5602 3 жыл бұрын

Merci beaucoup. Je m'aide beaucoup de vos exercices et notamment pour traiter une capsulite et je dois dire que vos exercices sont très efficaces car j'ai récupéré totalement les mouvements de l'épaule et surtout plus de douleurs. Encore merci et bravo pour l'aide que vous nous apportée. Cordialement. Nicole

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Heureux de lire votre commentaire, Nicole Cahart. Merci à vous. 🙂

@meryemyara8859 3 жыл бұрын

Merci Denis. Je fais de la rééducation vestibulaire et ça m'a beaucoup aidé.

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Excellent!

@lindaguimondperusse5193 2 жыл бұрын

Merci. Je suis contente de mon résultat et je vais continuer a en prendre soin avec votre aide.

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bon courage, Linda!

@user-rn1cd9ko3u 6 ай бұрын

Merci Denis pour vos exercices d équilibre du test j arrive a 24 depuis que je m entraine avec vous par contre le dernier est particulièrement difficile je ne m avoues pas vaincue a très vite

@hehehegeheheurudhdhdh Жыл бұрын

Oh là là Denis! J'ai obtenu 14 points. C'est nettement insuffisant. Merci pour ce test et je vais refaire les exercices souvent pour améliorer mon équilibre. Merci mille fois!

@cirtadz1 3 жыл бұрын

Merciiii Denis vous ete formidable je fais et je refais tout ces exercices qui m'ont beaucoup aidee je remarque que j'ai encore un bon equilibre ♡♥

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Bienvenue, chère Zineb! 👍

@cirtadz1 3 жыл бұрын

Denis Fortier 🌹🍀👍🏻✨💫

@joellejm1648 3 жыл бұрын

Bonjour Denis, Merci pour votre vidéo. Je garde en mémoire les exercices pour tester de temps en temps. Là, j'ai obtenu 24 points. A cause du dernier exercice qui est une tuerie ! Bonne journée, Denis ! 🍀

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Bienvenue, Joelle. Bonne journée à vous aussi. Ici, près de 0°, du soleil, et un épais tapis de neige fraîchement tombée. 20 cm, en 24 heures.

@joellejm1648 3 жыл бұрын

@@DenisFortier Oh là là. Neige ET soleil ! LE rêve. 40 cm de neige hier dans la banlieue de New York !! Ici, temps mitigé aujourd'hui, mais les jours rallongent tout doucement . Côté covid, les variants anglais, brésilien, sud-africain progressent bien plus vite que la disponibilité des vaccins...mais à la veille des vacances de février, toujours aucune annonce de confinement pourtant majoritairement demandé par les médecins et la population. Nous sommes invités à "être responsables", les contrôles sont accrus ! On n'imaginait rien de cela il y a un an...🌷

@DenisFortier 3 жыл бұрын

@@joellejm1648 Dire que les virus, eux, peuvent voyager librement. Non, personne ne l'imaginait vraiment, que les auteurs de livres d'anticipation. Incroyable...

@joellejm1648 3 жыл бұрын

@@DenisFortier Exactement. Naïvement (?) ou égoïstement (??), je pensais que ma génération échapperait encore à ce genre de cataclysme. Portez-vous bien, Denis.

@cirtadz1 3 жыл бұрын

Joelle JM que Dieu vous bénisse et vous protège 🙏🏻et que ce maudit virus disparaîtra 👊🏻et sera un lointain souvenir . Courage ma chère Joëlle 🌹💕

@olivierfritzfeller7654 Жыл бұрын

Excellente vidéo. Merci. Cordialement. Olivier

@DenisFortier Жыл бұрын

Avec plaisir, Olivier!

@rabahsaida7871 3 жыл бұрын

C'est formidable bonne chance

@DenisFortier 3 жыл бұрын

👍

@farida4174 3 жыл бұрын

Merci Denis 👍

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Bienvenue, Farida! 👍

@aboudhichem9637 7 ай бұрын

Ça m'a aidé. Merci

@DenisFortier 7 ай бұрын

Avec plaisir!

@suzannemery1581 Жыл бұрын

Merci DENIS E XTRA ...MON CORPS RETROUVE SA VIGUEUR ....

@maelleparenty3115 Жыл бұрын

J' ai réussie tout les exercices 😁💯 Après c sûrement du au faite que je suis jeune

@FaraH-cl8bk 3 жыл бұрын

MERCI.

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Grand plaisir, Fara!

@taousmenceur9473 3 жыл бұрын

Merci infiniment que dieu vous protège inchallah

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Bienvenue, Taous! 👍

@IsaNoelJoyeux 3 жыл бұрын

Bonjour et merci, très utile, va falloir que je m'améliore un peu (mais je m'en doutais).

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Bienvenue, Isa! 👍

@UnPeuDeTourisme 10 ай бұрын

J’ai obtenu 21 points. Je pensais avoir un équilibre médiocre- Cela étant dit, j’ai trouvé l’interprétation marrante puisqu’elle est similaire à celle que je me suis faite « Ahh mais en faite, c’est pas si compliqué. En revanche, concernant certains exercices yeux fermés… À travailler ». Je ne savais pas que fermer les yeux pouvait avoir autant d’impact sur notre équilibre. Merci, pour cette vidéo, je vais tenter d’améliorer mon équilibre, qui plus est en ayant les yeux fermés. 😊

@linnsummer3300 3 жыл бұрын

Une façon amusante de prendre conscience de son équilibre! On a fait le test. On a beaucoup ri et donc, pas évident à tenir ..... :) . Test refait...et cette fois-ci sans tomber. Challenge réussi ;) . Au delà de son aspect ludique, ce test m'a fait prendre conscience de la nécessité de travailler davantage l'équilibre avec la jambe droite (dernier exercice plus facile avec la jambe gauche) . Excellent partage! Merci beaucoup.

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Bienvenue, chère Linn! Portez-vous bien et bon week-end! 👍

@linnsummer3300 3 жыл бұрын

@@DenisFortierMerci. Bon week-end à vous aussi.

@christinedelerue2109 2 жыл бұрын

Bonjour et merci, cela m'a permise de me rendre compte que je n'avais pas beaucoup d'équilibre. Dans ma vie de tous les jours, j'ai le vertige. est ce que cela peut venir de mon manque d'équilibre ?

@nicolecandelierbourrier6292 Жыл бұрын

11 points..on persevere...

@CLAUDINE588 2 жыл бұрын

J'ai des lacunes surtout les yeux fermés. je vais faire ces exercices tous les jours Merci !!

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bon courage, Claudine!

@nadinekhouri7458 3 жыл бұрын

Excellent test d'équilibre et effectivement, je n'arrive pas à faire les exercices avec des yeux fermés.👍

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Bon courage, Nadine! On peut généralement améliorer son équilibre, et dans un délai relativement court.

@philippebusiness4139 3 жыл бұрын

Bonjour mon médecin préférer.

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Salutation du Québec, Philippe. (précision: je suis physio - ou kiné, si vous préférez - 🙂👍🙂).

@hibahassani4691 2 жыл бұрын

Oui c amusant et on connaît nos limites. J ai eu 20 points. Effectivement c est les exercices avec les yeux fermés que je n ai pas vraiment réussi

@anne-sophiej.9584 3 жыл бұрын

Comme pour chaque vidéo ayant pour objet l'équilibre et sa place primordiale en terme de qualité de vie : 👍X10²⁵ (👈mais quand rendront-ils enfin cette option disponible?!!!...)

@DenisFortier 3 жыл бұрын

Ahaha. Merci, Anne-Sophie, avec une semaine de retard... #tsunamiautravail

@salomonrouimy2551 10 күн бұрын

Bonjour Maitre Question ??? Pourquoi un enfant n'a pas d'equilibre Donc pourquoi en veillisant on perd l'equilibre ????? Merci Maitre

@francoisedosso1379 8 ай бұрын

Faut il consulter un professionnel car je n'arrive pas à tenir en équilibre les yeux fermés ? Je vous remercie par avance

@onetouti 7 ай бұрын

J'ai eu 5 points

@martineschrotzenberger2457 3 жыл бұрын

🙏🙏🙏

@DenisFortier 3 жыл бұрын

👍

@user-pm9fk4us2u 5 ай бұрын

je suis une fille de 9ans et j'ai 27 points

@roserouge7455 5 ай бұрын

Bonjour j ai un très mauvais équilibre vu mes opérations et j ai une stomie merci de me répondre j ai 66 ans

@DenisFortier 5 ай бұрын

Bonjour, Rose. Il n'y a pas de question dans votre commentaire. Cela dit, je ne peux malheureusement répondre aux questions individuellement par écrit sur ma chaîne. Je choisis plutôt de le faire dans de prochaines vidéos, ce qui permet de toucher à plus de personnes. Les questions des internautes sont une source majeure d'inspiration dans la production de mes vidéos. Merci de votre compréhension. Portez-vous bien!

@cauetnrj7941 2 жыл бұрын

J ai une question dr mois après une consommation qui a duré 5 ans j ai réussi un Sevrage complet et je suis maintenant en poste Sevrage des benzodiazépines 17 mois mais je souffre tjrs d un problème d équilibre est ce normal ?? Prière de me répondre Svp

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Impossible à dire à distance, Anass.

@cauetnrj7941 2 жыл бұрын

J aimerai bien passer une consultation chez vous mais malheureusement c est pas possible pour moi car j habite pas en Europe ou en Amérique je veux juste savoir est ce que la consommation des benzodiazépines pour une longue durée impact l équilibre du corps moi j' ai 28 ans j ai vu déjà un ORL et il m as dit sûrement c'est à cause des médicaments 🥺😰

@DenisFortier 2 жыл бұрын

@@cauetnrj7941 je ne vous parlais pas du tout de prendre un rendez-vous avec moi. Je ne vois pas de nouveaux patients. Mon horaire est complet. Bon courage.