[AVS] Nutrition, activité, sommeil : perdre du poids sur le long terme !

[AVS] Nutrition, activité, sommeil : perdre du poids sur le long terme ! - Dr Laurence Plumey

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10 ай бұрын

Le livre "NAPSO-thérapie : nutrition - activité physique - sommeil" du Dr Laurence Plumey (éd. Eyrolles) est disponible partout !
Le Dr Laurence Plumey est médecin nutritionniste, auteure, conférencière, enseignante en nutrition à l’Ecole de Diététique de Paris et fondatrice d’EPM Nutrition, de Nutriself et de l’Ecole de Napso-thérapie : www.napso-therapie.org.
#NapsoThérapie #Nutrition #ActivitéPhysique #Sommeil #Santé #Éducation #BienÊtre #AVS #Beurfm
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Пікірлер: 66

@sonia7592 10 ай бұрын

Ce métier ce n'est rien de plus que de la naturopathie. On aide les gens qui dorment mal, qui veulent mieux manger ou se remettre au sport. Et pas que ! La gestion du stress est un élément important également.

@elodieremont3594 9 ай бұрын

C'est exactement ce que je pense, est ce un nouveau nom de la naturopathie pour que ce soit mieux accepté, diplômé ? Beaucoup croient que la naturopathie c'est prendre des potions de plantes, et ne connaissent pas l'aspect alimentation, gestion du stress etc...

@ireneklutsey5231 8 ай бұрын

@@elodieremont3594😮

@brunz22 6 ай бұрын

Sauf que c’est plus pointu dans le médical !

@b.v.4501 6 ай бұрын

Effectivement ! Beaucoup de blabla pour réinventer la roue 😏

@subtilwoman307 2 ай бұрын

Ho mon Dieu! Les naturopathe sont offfusqués!! Bien sûre qu'il est question de naturopathie mais.... c'est l'approche qui est géniale! La manière de Laurence d'expliquer tout ce qui est essentiel est rarement employée par les professionnels. Cette école est surprenante mais il est vrai qu'il n'en existe pas qui rassemble toutes ces spécialités. Là c'est vraiment complet, très bien dirigé, ce n'est certainement pas une question de tunes: il s'agit quand même du Docteur Laurence Plumey!!! Ils ont fait quoi ceux qui critiquent, là, juste en dessous🤔??? Merci Madame plumey😉 Sandrine de Kerbors😻

@djemaatarfaya975 10 ай бұрын

Merci pr cette merveilleuse conférence très riche

@emiliepralus9191 3 ай бұрын

Extrêmement intéressant qu’elle aborde le lien entre la baisse du cortisol la nuit et la hausse d’inflammations la nuit 👍

@virginiedurie2361 10 ай бұрын

Des principes de Naturopathie, en somme !

@njionkou 10 ай бұрын

Très interessant la napsotherapie. Par contre concernant le calcium, pas forcement besoin de lait, car le thym contient 10 fois plus de calcium que le lait.

@clem5084 10 ай бұрын

Ca contient 10 fois plus que le lait de vache pour 100G, ok. Par contre, prendre 100g de lait ou 10g de thym, ben moi perso, je choisis 100g de lait. Ou du thym infusé dans du lait? 😁 C'est comme le persil qui contient plus de vitamine C que l'orange, ouais enfin faut en bouffer du persil pour atteindre le même poids qu'une orange.

@annelemaire1060 10 ай бұрын

Je ne savais pas !

@annelemaire1060 10 ай бұрын

aprés il y a les huiles essentielles de thym @@clem5084

@njionkou 10 ай бұрын

@@clem5084 Du bon thé de Thym infusé par contre avec du moringa et de la poudre de cacao, tu as un excellent apport en calcium et autres nutriments et vitamines 😁. Voilà une excellente potion 💪🤗

@MarcMarc-cf9mq 8 ай бұрын

@@njionkouquelle est votre source concernant l'apport en calcium d'une infusion de thym ? le calcium se dissout mal dans l'eau chaude (suffit de voir ce qui se passe avec une machine à café), du coup je doute de l'apport d'une tisane

@josse5239 10 ай бұрын

Les naturopathes remplissent tres bien cette fonction. C est juste un nouveau mot.... mais rien de nouveau sous le soleil 😂

@user-pd8xy2jt7i 9 ай бұрын

Je veux bien une émission sur : les produits laitiers, pour ou contre . Et l huile de colza je pensais qu il ne fallait pas la chauffer ??????

@Sandwoman16 10 ай бұрын

Je l'adore cette dame ❤

@annelemaire1060 10 ай бұрын

Trés intéressant !

@user-go2tv3zp9i 10 ай бұрын

Tjrs très intéressante cette thématique 👍👍👍👍

@freluquetkick 10 ай бұрын

La problématique du * toujours tenir les gens par la main * incapable de gérer seul l'élémentaire de leur bien être.

@claudiasilvanavarrete6238 10 ай бұрын

Laurence Plumey Tu ne nous as pas plumés ! CISN

@chantalbejaud-blanc6179 10 ай бұрын

Très bien, c'est l'heure 1 h : je vais dormir 😅 bonne nuit 😴

@candynis7676 10 ай бұрын

Comment faire si on n’a pas envie de dormir j’aimerais bien le savoir ….je n’ai pas sommeil pourtant tout est propice à l’endormissement .je dors très souvent un jour sur deux et même ainsi je ne dors pas plus de quatre heures au maximum Je n’aime pas dormir .Avez-vous une explication pour ce cas ,je suis insomniaque depuis longtemps

@Jethro.Maloku-le.Rey.Kalsitran 10 ай бұрын

j'ai déchargé des avions la nuit de 23h a 3h du mat et je ne suis pas d'accord, je suis passé de 100kg a 67 en 4 mois en transformant toute ma graisse en muscles, je suis passé du sergeant garcia a bruce lee... arrivée au boulot : 1 café, 1 joint (boulot chiant), 1 sachet de gommes, 4h pour décharger 4T... après le boulot, a 3h, 1/2 baguette américano (américain préparé) et 1/2L de soupe, 1 joint comme dessert. retour maison 1h, 1 joint comme tisane, dodo de 4h à midi, tartine et café. vers 18h diner léger ou pas, tout sera consommé la nuit

@catherinerocher7438 10 ай бұрын

J'ai l'impression d'écouter des conseils d'il y a 40 ans en matière de nutrition. Des tas de recherches récentes font apparaître que le lait n'est pas digeste une fois adulte

@siricat57 10 ай бұрын

Moi je digère très bien le lait. J'ai essayé d'arrêter une fois au bout d'un mois mes ongles étaient mous.

@annelemaire1060 10 ай бұрын

oui le lait ce n'est pas bien aprés l'âge de deux ans

@harmoniapazalegria5429 10 ай бұрын

Surtout pas le soir cela peu créer des brûlures concernant l’acide lactique

@MarcMarc-cf9mq 8 ай бұрын

la digestibilité du lait dépend fortement des personnes (et c'est peut-être très futile comparé au soucis de l'hormone de croissante)

@miaoriginal962 10 ай бұрын

J’adore vos videos, je les écoute des qu’elles sortent. Mais j’ai une remarque: il y a un son qui revient souvent, un genre de boum, assez genant, comme a 8:28. Merci

@ireneklutsey5231 8 ай бұрын

Merci beaucoup

@fannyroussel6920 10 ай бұрын

Absolument pas d'accord concernant le petit déjeuner et l'explication des produits laitiers. Je rejoins d'autres commentaires : un grand nombre d'études validées ont démontré le contraire. Je ne consomme aucun produits laitiers, pas de complementation et je n'ai aucune carence. La relation à été faite entre la consommation excessive de produits laitiers et certaines maladies dites de civilisation !

@courbonfabienne9193 10 ай бұрын

Qd on sort du travail de nuit,il faut quitter son poste avec des lunettes de soleil .(medecin du travail)

@lalirette17 10 ай бұрын

Vous parlez de qu'elle heure? Solaire, hiver ou été ?! On en parle!!!! Et si on a pas sommeil?

@Nathalie-uc9qy 9 ай бұрын

Je croyais qu'on ne pouvait pas faire chauffer l'huile de colza 😮(partie sur les frites)

@sergio-qs6zp 10 ай бұрын

J'habite en Guadeloupe, un praticien sur place 🤔 ou possibilité de consultation à distance 🤔🤔

@CJ-wh2jg 10 ай бұрын

Vois le site des napsotherapeutes. Elle en parle

@mariangelagrandolfo7697 10 ай бұрын

Elle a perdu de tout son intérêt au moment où elle dit que les produits laitiers sont là meilleure source de calcium.. omg.. qu'elle lise les dernières recherches scientifiques !!

@CJ-wh2jg 10 ай бұрын

Meilleures sources d apport de calcium : les produits laitiers ! Elle a raison !!!

@elmaaden 10 ай бұрын

Comment. Faire. Pour. Trouver. Le someille. C est dur.

@evycalzaroni2011 10 ай бұрын

Pas du tout d’accord avec les produit laitier et le calcium,il a été démontré que les adultes n’ont pas besoin de lait ,il y a beaucoup plus de calcium dans les noisettes ,amandes,les végétaux,avec toute les études qui ont été depuis ,surtout les yaourts qui sont blindés de sucre vraiment très déçu de cette intervenante

@annelemaire1060 10 ай бұрын

oui ça part bien mais cela fini bizarre

@brigittetuyau1110 10 ай бұрын

Tout à fait d'accord

@CJ-wh2jg 10 ай бұрын

Elle faisait allusion aux laitages nature

@MarcMarc-cf9mq 8 ай бұрын

Le problème est que "produit laitier" regroupe 2 choses très différente : le mou (par ex le lait) : glucide, hormone de croissance, non *masticable*. et le dur (ex fromage à pate dure) qui n'a déjà pas ces 3 défauts.

@CJ-wh2jg 8 ай бұрын

Ciao les amis…

@CJ-wh2jg 10 ай бұрын

La quantité de calcium dans les graines est faible. Faudrait en manger des tonnes… et zou les calories :(

@catherinerocher7438 10 ай бұрын

Bizarre de prendre des biscottes et de la confiture

@anne-sophieNOC 10 ай бұрын

Alors la partie sûr le calcium cette gentille dame ne dit que des bêtises........

@emiliepralus9191 3 ай бұрын

Il y a métier qui regroupe ces disciplines dont cette médecin parle : les naturopathes, c’est fou qu’elle semble les ignorer d’ailleurs.

@colettetessereau5058 Ай бұрын

Pour moi la melatonine. Ne me fait pas dormir

@MS-zs8kw 10 ай бұрын

Quels drôles de conseils de nutrition....beurre - Yahourt - confiture... avant de se coucher.... Quel type de nutrition proposez-vous ? Et pour le calcium....mon Dieu c'est vraiment pas ça.

@annelemaire1060 10 ай бұрын

oui ce n'est vraiment pas ce qu'il faut faire ::

@MS-zs8kw 10 ай бұрын

@@annelemaire1060 Je suis en formation nutrition santé et c'est vraiment très intéressant mais très différent des conseils de né dans cette vidéo... Comme quoi il faut s'informer par soi-même

@aghawa1 7 ай бұрын

Pourquoi 23h? Bizarre

@annemariecamus5188 6 ай бұрын

Tout est question d' équilibre...rien de bien neuf sous le soleil....

@MarcMarc-cf9mq 8 ай бұрын

Mme Plumey prétendre qu'il n'existe pas de professionnel ni pour la nutrition ni pour l'activité physique ni pour le sommeil est vraiment du marketing de très mauvaise foi qui vous discrédite et devrait encourager les gens à stopper net la vidéo. la promotion commerciale de la santé ne doit pas passer par la désinformation

@franckmichel6563 10 ай бұрын

Autant la partie sommeil est pertinente autant celle portant sur la nutrition est d’une sottise absolue. Elle affligeante avec sa formation de 9 mois, ses produits laitiers et ses fruits en fin de repas 😱

@benedictec.5211 Ай бұрын

Elle s’écoute parler.. et son discours de matrixée par les lobbys laitiers est fatiguant… comment font les gens dans les pays asiatiques pour avoir leur dose de calcium s’ils ne consomment pas de produits laitiers… c’est bien qu’il y en a ailleurs. Elle n’a rien inventé dans son bouquin mais ça en fait un de plus a vendre alors pourquoi pas 😊