Ayhan Sicimoğlu ile RENKLER

No video

Ayhan Sicimoğlu ile RENKLER - Phuket LIFE CO

Рет қаралды 37,876

Күн бұрын

.
Ayhan Sicimoğlu KZfaq kanalına abone olmayı unutmayın 👉 bit.ly/AyhanSic...
Ayhan Sicimoğlu ile Renkler'in son bölümlerini izlediniz mi?
Ayhan Sicimoğlu ile RENKLER - Denizli
• Ayhan Sicimoğlu ile RE...
Ayhan Sicimoğlu ile RENKLER - Meis / Göcek
• Ayhan Sicimoğlu ile RE...
Ayhan Sicimoğlu ile RENKLER - Akdeniz Yelken Turu
• Ayhan Sicimoğlu ile RE... Ayhan Sicimoğlu Renkler'in bu bölümünde Phuket'te ünlü detox merkezi Life Co'da keyifli bir serüvene çıkıyor.İyi seyirler
.
Ayhan Sicimoğlu KZfaq kanalına abone olmayı unutmayın: bit.ly/AyhanSic...
Ayhan Sinan Sicimoğlu, Türk müzisyen, gezgin, radyocu, TV programcısı. Özellikle çeşitli televizyon kanallarında hem yapımcılığını hem sunuculuğunu üstlendiği gezi-kültür programlarıyla geniş kitleler tarafından tanınmıştır. Latin müziği konusunda üniversite yıllarından beri araştırmalar yapmakta ve performanslar sergilemektedir. Türkiye’nin en önde gelen perküsyon sanatçılarından biridir. .
Ayhan Sicimoğlu KZfaq kanalına abone olmayı unutmayın 👉 bit.ly/AyhanSic...
Ayhan Sicimoğlu ile Renkler'in son bölümlerini izlediniz mi?
Ayhan Sicimoğlu ile RENKLER - Denizli
• Ayhan Sicimoğlu ile RE...
Ayhan Sicimoğlu ile RENKLER - Meis / Göcek
• Ayhan Sicimoğlu ile RE...
Ayhan Sicimoğlu ile RENKLER - Akdeniz Yelken Turu
• Ayhan Sicimoğlu ile RE...
Ülkemizin gururu Murat Karahan'la Verona'da sanata doyacağız
Ayhan Sinan Sicimoğlu, Türk müzisyen, gezgin, radyocu, TV programcısı. Özellikle çeşitli televizyon kanallarında hem yapımcılığını hem sunuculuğunu üstlendiği gezi-kültür programlarıyla geniş kitleler tarafından tanınmıştır. Latin müziği konusunda üniversite yıllarından beri araştırmalar yapmakta ve performanslar sergilemektedir. Türkiye’nin en önde gelen perküsyon sanatçılarından biridir.

Пікірлер: 42

@fatmakaradeniz1180 4 жыл бұрын

Dünya insanı bi adam çok seviyorum enerjisini özgüvenini görgüsü bilgisi şahane.hastasıyız yani

@erdtaff8722 4 жыл бұрын

Puket muket bahane Ayhan abi idolümsünüz. Tabirlerinizle jestleriniz insana renk katıyor. Sağlıcakla kalın.

@erkanyoruk6394 4 жыл бұрын

Ayhan abi adamsın adam. Yaşayan tek Türk harikasısın abi

@MrCemal1990 4 жыл бұрын

ayhan abi rengin soldu gel senle bi adana gömelim :)

@bekovsultan 4 жыл бұрын

Ayhan Sicimoğlu... Hastasıyız

@sukriyeavc1541 4 жыл бұрын

Hastasıyız Ayhan beyefendinin 🌞

@VegansAreTheHealthiest 4 жыл бұрын

teşekkür ederim

@ozgurkaplan6828 3 жыл бұрын

Hastasıyım.

@MaliNebi147 4 жыл бұрын

Süper (:

@oguneliack6494 4 жыл бұрын

ayhan abinin hastasıyız :D

@ismailaakar 4 жыл бұрын

hastasıyız ,hayırlı akşamlar ,

@glsn_g 3 жыл бұрын

Ne kadar güzel bir yer mekanın adı ne acaba?

@yuzgur77 4 жыл бұрын

Ayhan abi Tayland Phuket Adası'nda Detoks internet adresi var mı

@caglayanyapicilar 4 жыл бұрын

ÇOK SEVİYORUM SİZİ😍

@erkankayhan1010 4 жыл бұрын

Bizde sana hastayız ayhan abiii.

@suleymanxyz9071 4 жыл бұрын

Aklıma gelen replik😊; haaa eyvallah doğru doğru. emrullah abi. benim bir arkadaşım var tencere imalatçısı. aynı yaştayız. lavuk burdan atlıyor uçağa tayland'a gidiyor, karıyı üzerine işettiriyor, yıkanmadan geri dönüyor.

@cip40nt48 4 жыл бұрын

Arayipta bulunmasi zor güzel bir yasam tarzi

@zenchen2601 4 жыл бұрын

sen neymişsin be abi =)

@elcingulhan 4 жыл бұрын

Ayhan abi giderek tuhaflaşıyor mu bana mı öyle geliyor ya 😅

@alpbuldanloglu5959 4 жыл бұрын

Ayhan abi rahatlıktan 4. günde yemeği bile yatarak yemişsin :))

@marioStime2024 4 жыл бұрын

MANGALDA "BARACUDA" NEDE GUZEL YENIR....

@umutt42 3 жыл бұрын

Gözde hanımin instagrami var mıdır:((

@sanaludi_serkandemirel 4 жыл бұрын

Adamsın ;)

@cnarkaya5957 4 жыл бұрын

Abi gezmeden ziyade biraz reklam çekimi gibi olmuş.

@meditationchannel6455 4 жыл бұрын

Hastasıyız

@TOPSPEEDMASTERS 4 жыл бұрын

Vicdansizlar ne hale getirdiler ayhan babayı😄

@turhan_varol 4 жыл бұрын

Evet devam edin :D :D :D

@winningmavericks 4 жыл бұрын

detoksun da hastasıyım

@cekickuzey4521 4 жыл бұрын

Bana gelmez phuket sehirden vazgecmem.Rakimi icer ustunede pacami veya iskembemi yerim iste cennet.

@yolcuabbas3758 4 жыл бұрын

yıllardır boşuna uğraşıyormuşum intermittent ve kalori hesabıyla. 6 gün ot ye 2 kg yağ yak. benim sistemde 2 kg yağ yakmak için 14.000 kalori açığı bırakmam lazım. 7000 kalori 1 kg yağ yakar. örnek bazal metabolizma 2.000 kalori. ben yiyeceklerimi günlük 1600 kaloriye ayarladığımı düşünürsem günlük 1 saatte hızlı yürüyüşle 500 kalori yaksam toplam günlük 900 kalori açığı veririm. 10 günde 9.000 bin kalori yapar.buda 1.2 kg yağ yakar. ayhan abi 5 günde 2 kg yağ nasıl yaktı kardio yapmadan helal olsun. 1 gr karbonhidrat 3 gr su tutar vücutta. günlük 300 gr karbondidra açığınızda 900 gr su dışarı atarsınız tutunacak yer bulamaz. ama yağ yakımı için nabzınızın 110-140 arası olması lazım ve vücut bu sisteme alışması için en az 15 gün geçmesi lazım. ayhan abiyi fena kandırdılar. ben bir günde kardio yaparak 1700 - 2000 kg eksik çıkabiliyorum tartıda. 2 kg yağ mı yakmış oluyorum. :) detoks yaptığı doğru ama 2 kg yağ yaktığı meselesinde biraz gerçek dışı davranıyor bu yaşam merkezi. bir tiyo vereyim yaşam merkezlerine gitmeyin almanız gereken kaloriyi 12.00- 20.00 saatleri arasında alın ve a6 saat metobilzmayı hareketlendirmeyin yeter.