A munkahelyi elvárások, az állandó online jelenlét, és a családban betöltött szerepek közti lavírozásban hajlamosak vagyunk a kimerülésre. Sokszor túlvállaljuk magunkat az állandó alkalmazkodási és megfelelési kényszer közepette. 😓📱
De vajon van megoldás a kedvtelenségre, ingerlékenység, a kiégés megelőzésére? 💡
Az egyik legtermészetesebb gyógymód a stressz ellen az erdőfürdőzés.🌳🌲Győrffy Éva, a módszer nagy tudója avatott be minket az erdőfürdőzés gyógymódjába, melynek lényege a városi zaj kizárása és a természetben való elmerülés. 🌿💚
Hallgassatok minket minden hétköznap reggel 7-től 10-ig a 98.6 Manna FM-en. 🎙️
www.valodinok.hu
Facebook: / valodinok
Instagram: / valodinok
TikTok: / valodinok
#valódinők #mannafm #rádióműsor #erdő #erdőfürdő #pihenés #relaxáció