Melatonin - vámpír hormon, vagy annál több?
Рет қаралды 75,068
2 жыл бұрынMelatonin - altató, vagy mi ez?
A melatoninnak igen kiterjedt irodalma van, ezért biztosan fogok még foglalkozni vele később is. Ma betekintést nyerünk ennek a nagyon izgalmas vegyületnek az alapjaiba.
Ha értékeled a munkámat és teheted, kérlek támogasd a csatornát a Patreon közösségi támogatói oldalon keresztül.
/ azsiabaszakadtam
Már a KZfaq-on belül is tudod támogatni a csatornát, a csatornai tagsági rendszerben.
/ Ázsiába szakadtam
Előre is köszönöm.
A videókban linkszűrő működik, azaz linket tartalmazó kommentek automatikusan nem jelennek meg.
email: azsiabaszakadtam@gmail.com
Az előző alvás videókat itt lehet megnézni:
• Élethosszabbítók: Alvás 1
• Élethosszabbítók: Alvá...
Források:
health.clevelandclinic.org/do....
www.hopkinsmedicine.org/healt...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.apa.org/news/press/releas...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.thelancet.com/journals/ec....
personalmd.net/covid-19/covid...
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Ez a videó csak általános tájékoztatási célokat szolgál. Nem használható öndiagnózisra, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, gyógymódot, kezelést, diagnózist vagy ajánlást. Nem hoz létre orvos-beteg kapcsolatot. Semmilyen változtatást nem szabad végrehajtania az étrendjén vagy a gyógyszerein, mielőtt konzultálna orvosával. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van egészségügyi állapottal kapcsolatban.
@katalinbakonyi6336 2 жыл бұрын
Hú ,nagyon érdekesvolt,köszi szépen😍
@jookalman4309 2 жыл бұрын
👍💯 Jó az köszönöm az előadást.
@janosneteleki5707 2 жыл бұрын
Köszönöm szépen a hasznos információt!🤗
@ibolyamolnar2707 2 жыл бұрын
Köszönöm az előadás!
@marcellasinka1664 2 жыл бұрын
Szép jó estét! Érdekes, köszönjük szépen!
@olivierrof 2 жыл бұрын
Köszönöm szépen az előadást! Nagyon érdekel a téma és sok más is! Várom a folytatást innen Angliából. I look forward to it enthusiastically!
@ferenchorvath584 2 жыл бұрын
Jó videót lett. Köszönjük szépen.
@agnessztojka3519 Жыл бұрын
Nagyon jo volt ! Koszonom !
@gabornesoltesz5100 2 жыл бұрын
Nagyon szépen köszönöm ezt a remek videót..
@szucsstewe9407 2 жыл бұрын
Köszönöm, jó kis videó lett :)
@bandhigi 2 жыл бұрын
Köszönet, nagyon érdekes volt! :)
@violettaboros1021 2 жыл бұрын
Érintett vagyok, nagyon érdekel. Köszönöm szépen!
@erikaalmasi 2 жыл бұрын
Köszönöm szépen! Nagyon érdekes volt!
@kosa8739 2 жыл бұрын
Nagyon jó ismeretterjesztő videó, köszönjük!
@evasusanszky6325 Жыл бұрын
Köszönöm az értékes előadást. Minden jót kívánok.
@sandorignacz 2 жыл бұрын
Huh, ez szuper volt, köszönjük!
@juditzsuffa6775 2 жыл бұрын
Szia! Köszönöm szépen a hasznos infókat, tetszett a videó!
@sanyoca79 2 жыл бұрын
Köszönöm szépen!
@mariabencsik9832 2 жыл бұрын
Köszönöm szépen
@erdeimimoza5920 2 жыл бұрын
Köszönöm szépen Dr. Úr, nagyszerű előadás volt.
@piroskaassael8371 2 жыл бұрын
Köszönöm szépen nagyon érdekesnek találtam köszönöm a munkáját!
@evauveges7308 2 жыл бұрын
Koszonom!Nagyon jo video!
@evasusanszky6325 Ай бұрын
Köszönöm az érdekes videót. Minden jót kivanok
@cecilabocznelukacs4529 2 жыл бұрын
Ez a videó szuper jó lett, hálásan köszönöm kedves Zsolt!
@ferencpapp2010 2 жыл бұрын
Nagyszerű videó volt ez is. Köszönet!
@zsofimarinescu2056 11 ай бұрын
Kedves doki , köszönöm szépen, érdekes és hasznos információk.
@palnenagy4656 2 жыл бұрын
Köszönöm szépen a hasznos videót. További jó munkát, jó egészséget kívánok.
@adrienneszalai9725 2 жыл бұрын
Köszönöm! Ezekről a dolgokról még sosem hallottam. Nagyon hasznos, érdekes.
@plavanvali Жыл бұрын
Hát, az ilyenek miatt nagyon szeretem magát! Köszönjük!
@elisabetamuresan3854 2 жыл бұрын
Nagyon koszonom 🤗 Remek,tanulsagos video. Jo egeszseget kivanok onnek Doktor Ur.
@bencze53 2 жыл бұрын
Jó estét, doktor úr!
@bazsimc 2 жыл бұрын
Ismét egy tök jó videó, köszönöm! Szép napot, jó egészséget! 😉
@alizszloboda 2 жыл бұрын
Szuper videók, imádom, soha ne hagyd abba 🙂
@gyorgypapucsek1448 2 жыл бұрын
Köszönjük!
@mariamathe3391 2 жыл бұрын
Sok mindenre kapok választ, ha a videóit halgatom. Köszönöm. M
@mariapocskay1721 2 жыл бұрын
Sajnos csak ma reggel tudtam megnézni a videót. Nagyon remek előadás volt, köszönöm! 🥰
@ilonaorvos4712 2 жыл бұрын
Köszönöm a kitűnő, érthető előadást. Mint mindig, ez is nagyon hasznos volt. Jó egészséget kívánok.
@irenfejos8239 2 жыл бұрын
Köszönöm szépen e tartalmas videót. Várom a következőt. Jó egészséget Önnek is. 🍀🍀🍀🍀
@BoKaZo 2 жыл бұрын
Köszönjük mi is az újabb remek tartalmu videót. További jó egészséget viszont!👋👍🙂
@gabornepulay 2 жыл бұрын
Kedves Doki! Köszönöm a felvilágosítását. További jó egészséget kívánok. Osztom.
@beataorynenemes2198 2 жыл бұрын
Ez érdekes volt. Ismét jó téma. Jó egészséget kívánok!
@mariakomives6373 2 жыл бұрын
Köszönöm!
@marcsiszabone 2 жыл бұрын
Nagyon köszönöm, sok új ismeretanyaggal lettem "gazdagabb"! 🙏🙂 További jó egészséget kívánok! 💞
@evaszollosi1308 2 жыл бұрын
Köszönöm
@gyorgypapucsek1448 2 жыл бұрын
Köszönöm Doktor Úr, megint csak kiderült számomra, hogy milyen bonyolult az ember és mennyire összefügg a környezetével. Jó egészséget és kitartást a kutatásokhoz!
@istvanneszanto5242 2 жыл бұрын
Heló Doki! Örültem ennek a videónak, sok bajom van az alvással. És sikerült sok betegséget begyüjtenem a felsorolásodból! Úgy hogy köszi a munkád😊 Neked is jó egészséget! 😊
@palkoszo359 2 жыл бұрын
Kitűnő előadás volt a melatoninról. Az USA példa elgondolkoztató miért növekszik brutális mértékben a melatonin és azt is érdemes lenne elmondani, hogy mely államokban ez milyen mértékű. Aki élt az USA-ban az jól tudja. Kérdésem: Miért várjuk a " csodaszerektől " életünk problémáinak megoldását ? Milyen mértékben segíti ez életünket. Elhangzott, hogy 1-2-3 generációval korábban milyen volt az életmód. Nem kellene elgondolkozni e kérdés felett ? Különösen akkor ha még képesek vagyunk a gondolkodás hormon segítségével ezt megtenni amiért szintén nem kell a patikába menni. Összefoglalva : Tetszett a téma, tetszett az egyetemi oktatói előadás mód, és ami a lényeg kitűnő volt a téma választás. Várom a folytatást.
@lukacspiroska4882 2 жыл бұрын
Köszönöm sokat segít az előadás DR!!!!!
@Cassandra5518 2 жыл бұрын
Nagyon hasznos információk hangzottak el. Engem különösen érint, mert 30 éve alvászavartól szenvedek (hisztamin intolerancia stb.) és eddig a Melatonin az egyetlen szer, ami elaltat és alvásban tart (5-12 mg) kivéve, ha nagy a hisztaminfelhalmozódás a szervezetben. Várom a folytatást!
@bertalanzsigmond983 2 жыл бұрын
Tiszteletem☺️🌙
@gyocsibrigitta624 2 жыл бұрын
Húúú nagyon jó téma volt! Ez az új minisorozat (élethosszabbítók) 10 - ből 10-es! Fontos témák és hihetetlenül érdekesek! Most értettem meg, hogy miért nem használt a melatonin az éjszakai felébredésem kezelésében! Hiába vettem be egy újabb adag melatonint nem tudtam újból visszaaludni! Köszönöm! Jó egészséget Önnek is!
@mkata9742 2 жыл бұрын
Még nem szedtem semmi ilyesmit... Köszönöm Doki! 🥰
2 жыл бұрын
Nem is kell ha rendben van az alvás
@level907 Жыл бұрын
Szia Doki! A hatásodra elkezdtem Melatonint szedni. Jó-jó. Aztán feljavítottam fél tbl. Dormicummal, azóta tökéletes az alvásom!
@zsuzsannajlailia5681 2 жыл бұрын
igen, a legjobb vagy
@krisztianbartus9178 2 жыл бұрын
Én épp ezért iszom az LR Mind Master Red ivógélét az véd az oxidatív stressztől és a szabad gyököktől.😉 Szuper lett a videó. Köszönöm.
@mariacsimanehegyi8230 2 жыл бұрын
Köszi Doki a remek videót most is! Én rengeteget vagyok kint levegőn, jól is alszok mindig!
@teremtesuj 2 жыл бұрын
Üdvözlöm!😊
@melinda570 2 жыл бұрын
Tiszteletem Doktor úr! Nagyon örülök, hogy felfedeztem az előadásait. Nagyon érdekesek és sok mindent jobban megert a laikus is. Szeretném megkerni hogy beszéljen a agyi véredenyek "megtisztitasi " módszereiről is. Genetikailag hajlamos vagyok az érelmeszesedés kialakulására, családi örökség. További sok sikert kívánok és szeretettel gratulálok az előadáshoz!
2 жыл бұрын
Köszönöm szépen, jön a folytatás ma este 19.45, ha semmi nem jön közbe
@AKATONA1953 4 күн бұрын
Egyre jobban kedvelem a videóid ! Két okból kezdtelek tegezni. Egyrészt te is tegezel engem, másrészt már sokszor láttalak vendégségben itt a házunkban, harmadrészt jóval idősebbb is vagyok. Bár ezt a harmadik érvet nem is szeretem, jobb lenne fordítva. Inkább azt mondanám, nagyon kedvellek. Eddig főleg angol nyelven okosodtam az EÜ témákban, a tiéd az egyetlen értelmes magyar csatorna e témakörben. Én is szedek melatonint már vagy egy éve, javult az életkém vele.
@laszlonevarga3550 2 жыл бұрын
koszonom
@darlaaddams7169 2 жыл бұрын
Nagyon tetszett a video! Fibromyalgiaval kuzdom es a jo alvas hianya egy kritikus komponens ebben es ahogy On is elmondta tenyleg mindenre hatassal van az alvas minosege. Minden jot Tanar Ur!
2 жыл бұрын
Jobbulást kívánok 😊
@lidi5805 2 жыл бұрын
Nagyon jó téma, köszönet érte! ADHD-s fiam is kapja, alvási nehézségekkel küzd. (Orvosi javaslatra)
@TheGregoragi 2 жыл бұрын
Nagyon tetszett Doki! Ha az ideje engedi a változókor utáni elhízás megakadályozásáról is beszélne?
@gyurma7 2 жыл бұрын
Táplálkozás (minőség és mennyiség) és mozgás megfelelő mértékben.
@nickyflower85 2 жыл бұрын
Nagyon érdekes volt ismét doki! De szép is lenne,ha kitalálnák mitől aludna a fiam jó hosszan éjjel. Hát azt hiszem azt még nem sikerült. Bár azért így is tanultam a videókból,pl jobb ha gyenge sárgás fény sincsen a gyerekszobában míg alszik a fiam!Jó egészséget doki!
@ildikojuhasz7167 2 жыл бұрын
Alvászavarra szedek melatonint, alvás szakértő javaslatára 3mg-ot minden este lefekvés előtt. Most már 6 éve. Szedésevel megszűnt az alvajárásom és a felriadásos ébredés éjjelente. Sok új információt kaptam, amit hálásan köszönök, ahogy a kiváló munkádat is! További jó egészséget kívánok!
@ildikoviranyi9772 2 жыл бұрын
Esetleg tudhatom hogy mi a neve ill. hol nézzek utána. Biztonságos rendelés...Köszönöm.
@ildikojuhasz7167 2 жыл бұрын
@@ildikoviranyi9772 gyógyszertárban veszem.Bio-melatonin néven fut. Kapható minden patikában.
@teglarolteglara1111 2 жыл бұрын
Jó estét így alvás előtt.
@masubull 2 жыл бұрын
Időnként beveszek 3mg-ot. A megfigyelésem az,hogy bár nem alszom sokkal többe ( régóta küzdök alvásproblémával) de az alvásom sokkal kielégítőbb ezesetben. Ezt alátámasztja az okoskarkötő- alvásadatai szerint több a mélyalvás időtartama így. Külön köszönöm az alvással kapcsolatos videókat, mindig tudnak újabb értékes információkat adni! Szép estét kívánok!
@szekelymartin8153 2 жыл бұрын
Így van, a REM alvás szakaszt is megnöveli (ami előnyös)
@etelkaolah2621 2 жыл бұрын
Üdvözlöm Dr Úr így igaz ön nem mond olyat hogy ne szedjem csak én vagyok gyógyszer ellenes természes étel és gyümölcs ön által el mondott táplálék ki egésztiő tökéletesen meg felelő erőt egészséget kívánok továbbra is várom a következő műsort fontos
@gjudit11 2 жыл бұрын
ahaahah..hatalmas - behypeoldott a melatonin :).. szóval viccet félre, köszi Zsolt a nagyon jó tanácsokat, videókat , ötleteket -azóta átálltam a káposzta - karfiol -stb. re.. és elindult a mérleg lefelé.. :D ..és nagggyon finom iss!! ( a káposztát már fel sem vágom -a felétől csak harapva eszem mint vmi sütit :)) ) , tolom a melatonint spray formában - mindig működik, abbahagytam a drága multikat majd megyek az NAC -ra és a többre amiket te is szedsz - csak el kell jutni odáig ( többféle árban árulják ám.. ) köszönjük! ( majd megy a támogatás is :) )
@adammo50ferenczy96 2 жыл бұрын
Judit kedves,melyik káposztáról irt,a fejes vagy a kel? És ha a fejes akkor melyik,a fehér vagy a vörös? Köszönöm ha válaszolna🤗
@NitramStef 8 ай бұрын
Számomra nagyon jó hatással van. Elalvással sosem voltak problémáim, viszont az alvás minőségem annak ellenére, hogy nem nagyon szoktam az éjszaka folyamán megébredni, nem volt túl jó. Reggelente általában 6kor szoktam kelni, de mindig nehezemre esett kikelni az ágyból, és egésznap nyomott, fáradt voltam. Ha pedig tovább 7-8 ig aludtam, még inkább rontott a helyzeten és kb egész nap csak aludni szerettem volna, semmihez nem volt erőm, kedvem. Mióta elkezdtem szedni a melatonint, lefekvés elött fél órával 1mg, azóta szinte mindig pontba reggel 5kor kipattan a szemem, nem is kívánok tovább aludni, mert annyira frissnek érzem magam. És ez egész nap kitart, nincs rajtam a fáradság. Valamint az étvágyam is rossz volt, reggelire nagyon minimálisan tudtam csak enni, most pedig ébredés után fél órával már elég nagy mennyiségű reggeli van a hasamba.
@user-mg5kg2re6b 4 ай бұрын
Leírnàd a termèk nevèt?
@laszlosandor8605 2 жыл бұрын
Köszönöm, ezt a Tőled megszokottan jó videót! Pontosítok: számomra sokkal érdekesebb volt, mert két-három évtizede infra fűtésekkel + világításokkal kísérletezek... (Egy nap 24 óra, + egy éjszaka, amikor nem csörög a telefon, stb.) Pár hónapja tesztelem az egyik összeállítást. Ha közelebb jutok a célhoz, az elsők között leszel, aki értesül róla...
@imreszilagyi8340 2 жыл бұрын
Köszönöm! Jó, hasznos infók vannak az előadásban! 👍🤝👏🙂 Egy kérdésem van az infraszaunáról hallottam, hogy talán ártó hatása is van az emberi DNS-re? Ez mennyire lehet reális?
@Sarkantyuka1 2 жыл бұрын
Időnként meghallgattam 1-1 videót... és most jöttem rá, hogy ide tényleg érdemes feliratkozni. a témák érdekelnek, az előadások intelligensek, már amennyire én meg tudom állapítani, hiszen csak érdeklődő vagyok, nem szakember, érthető, normális magyarázatok, nyugodt, barátságos, nem túl pergő hangvétel, de nem is lassú, mintha rám szabták volna... kimondottan jól esik hallgatnom ezeket, másoknak is javaslom. Szeretem, amikor egy újabb szellemi forrást találok valamely témakörben.
2 жыл бұрын
Köszönöm szépen kedves Zsuzsa, remélem a további videók is hasznosak lesznek az ön számára.
@eqhk6373 2 жыл бұрын
Köszi Doki a videót, nagyon érdekes volt! Csak egy kis pontosítás: nem "infra közeli", hanem "közeli infra" (az infravörös tartomány látható tartományhoz közeli "vége").
2 жыл бұрын
Ezt már más is mondta a múltkori video után, de nem áll rá az agyam 😊
@eqhk6373 2 жыл бұрын
@ Nem baj, neked megbocsájtjuk. :-)
@Zoli049 2 жыл бұрын
Üdvözletem, Doki Megint valamit tanultam. Az infra régi dolog a megvilágítás terén, csak a költségek miatt nem alkalmazzák, pedig évek óta a LED-ek által, mesterséges megvilágítás mellett is alkalmazható. Nem írok cégneveket, de több helyen azért alkalmazzák.
@peterbalazs2401 2 жыл бұрын
Egy pohár kakaó+melatonin tök jól alszok
@hydrangea5800 2 жыл бұрын
Jó estét tanár úr! Én nehezen elalvó és nagyon mélyen alvó vagyok, nem álmodok, nehezen ébredek, ha szól a vekker és nem magamtól ébredek. Ha melatonint veszek be, akkor ugyan hamarabb álmosodok el, viszont nem alszom mélyen és könnyebben kelek. Ezt tapasztalom, úgyhogy az eddigi előadásaiból tanulva csak akkor szedem, ha muszáj időben elaludnom. Szabadnapok előtt sosem, akkor mehet a mélyalvás. :D
@hydrangea5800 2 жыл бұрын
Az is igaz akkor, hogy ezért álmosodik el előbb az, aki kint van egész nap a levegőn.
@jozsefnekerti7121 2 жыл бұрын
Tiszteletem Doktor úr! Szeretném megkérdezni, hogy az NAC-t hamisithatják-e, mivel amit vettem nem büdös kén szagú. Köszi, ha válaszol!
2 жыл бұрын
Nem okvetlenül büdös, van amelyik úgy van megcsinálva hogy nincs szaga
@endrebandy 2 жыл бұрын
Köszönöm szépen Zsolt, ezt az előadást különösen. Most egy új megvilágításban látom a "moxa" terápiát, a hagyományos kínai gyógyászat fő pillérét, a tűkezelés társát. A moxa infra hatást ad át a szervezetnek az akupunktúra pontokon. Sok betegséget gyógyítanak vele, pl. az enuresis nocturna, az éjszakai bepisilést gyermekkorban.
@erikaalmasi 2 жыл бұрын
A moxa terápia jó lehet daganatos betegeknek is?
@endrebandy 2 жыл бұрын
@@erikaalmasi ezen az oldalon nem fejtem ki, elnézést ezért.
@erikaalmasi 2 жыл бұрын
@@endrebandy rendben. Majd utána nézek.
@global6306 2 жыл бұрын
Köszi az előadást. Nagyon jó és hasznos volt. Mi van a KOLESZTERIN 2 előadással (vagy talán elkerülte figyelmemet) ?
2 жыл бұрын
Még nincs meg
@nagykatalin9239 2 жыл бұрын
Köszönöm szépen Dr Úr.Ezen videót látva most már tudom miért alszom olyan jól a CBD olajtól stimulálja a tobozmirigyet. 🙂Mióta használom azóta csak Telehold napján nem tudok aludni.
@evaszekely8478 2 жыл бұрын
Üdvözlöm, köszönöm ezt az informatív előadást. Egy éve szedem a CAAN 60 mg-os melatonin kapszuláját, amit Angliából rendeltem. Néha kettőt is beveszek belőle, ha fáj a térdem vagy a derekam, mert a youtubon láttam egy előadást és ott a prof. arról beszélt, hogy a melatonin remek gyulladáscsökkentő is. Jól alszom, azzal nincs problémám. Kérdésem, hogy hagyjam-é abba a melatonin szedését, vagy csökkentsem. Előre is köszönöm a választ.
@MrBiiila 2 жыл бұрын
Brilliáns előadás volt! A bennem felmerülő kérdéseket meg is válaszolod. Én nem szedem a melatonint elalvás előtt, mert az elalvással nincs problémám, viszont magával az alvással igen ( allergének hatására összeszűkülnek a hörgők és fulladásra ébredek ha nincs friss levegő ). Ilyenkor ha tudom hogy aludhatok bármennyit még főzök egy kamilla teát és beveszek egy melatonint. Fél óra múlva már alszom is megint. Tehát az emésztőrendszerböl gyorsan bejut az agyba ez a mennyiség. A subcelluláris melatonin meg gondolom nem szabadulhat fel ilyen gyorsan az agy irányába ( már ha egyáltalán van ilyen irányú folyamat ), mert a nap hatására rögtön elálmosodnánk. Nem értek hozzá, csak spekulálok. Két lehetőség lehet; vagy a sejteknek is van belső órájuk és csak a megfelelő időpontban juttatják a vérkeringésbe, vagy ez két különálló rendszer és a tobozmirigy önmagában a szemünk által érzékelt fényre reagálva választja ki? Utána lehetne járni vérvételekkel hogyan alakul a szintje estig. Na meg aki vak azoknak hogy alakul a cirkadiám ciklusa? Lehet badarságokat beszélek, érzem hogy Dunning és Krüger itt lihegnek a nyakamba, mert ez sokkal összetettebb rendszer mint az egyszerűsített elgondolásaim. Mindazonáltal elmondhatom hogy köszönöm az okítást! Nagyon úgy néz ki hogy a támogatásom már életjáradék marad! 😉👍
2 жыл бұрын
Nem gondolom hogy a szubcelluláris melatonin kimászkál a mitokondriumokból. 😊
@MrBiiila 2 жыл бұрын
@ Ó köszi, gondoltam hogy Dunning és Krüger nem véletlenül liheg a nyakamba 🤗
@enikovas665 2 жыл бұрын
nekem nőgyógyaszati bajra ajánlották (endometriózis )1 éve szedem 3 mg t ,úgy érzem segít.Neken az elején rossz álmokat okozott de egy idő után ez is elmúlt .
@gyurma7 2 жыл бұрын
Jó kis melatonin "utazás" volt, köszi az infókat! Nem mellesleg ezért jó itt Balin, mert napsütésben nincs hiány :-) Sikerült beilleszkedni? Jobb itt mint Thaiföldön?
2 жыл бұрын
Bangkok egy koszos zavaros város és őrült hőség van. Annál biztos jobb
@gyurma7 2 жыл бұрын
@ azért itt sincs hideg, bár itt Ubudban hűvösek az esték. Ha ajánlhatok egy csodás helyet, akkor látogass el a Batur vulkánhoz! Akasa Kintamani Coffee, onnan egy jó kávé kíséretében lehet nézelődni, csak vigyél meleg cuccot, én kockára fagytam... Azért kíváncsi vagyok Bangkokra, még mem voltam ott.
2 жыл бұрын
Meg nem tetszik nézni a videókat. A kintamani pont benne van az egyikben 😎
@tthktln 2 жыл бұрын
Köszönöm szépen a sok fontos infót. Azt szeretném kérdezni, hogy a vércukor szint és az alvásminőség összefügg-e? Köszönöm a választ!
2 жыл бұрын
Összefügghet
@idakalcsevics9555 2 жыл бұрын
Okké Doktor úr. Próbálja meg a lefekvéskor légző gyakorlatot a mély pihentető alváshoz. Egyszerű. 10 ig számol 4ig beszívlevegőt majd 5 től kifelé fújja. Gyakorolni napközbe is kel. 2 hét próbát megér. Tisztelettel. Idanéni.
2 жыл бұрын
Köszi Ida néni. Ne menjen messzire, mert 10 perc múlva új videó jön 😊
@erzsebetlukacs6742 Жыл бұрын
Melyik Melatonin tabletta a leghatásosabb alvászavarra és hol lehet Budapesten kapni?
@Hazardteam Жыл бұрын
04:28 Ők az én kis háziasitott bacikáim!🙂Csak azt nem tudom, ki házasitott kit🙃
@irentothnenagy7304 2 жыл бұрын
Nagyon szépen köszönöm, ezt is ámulattal hallgattam, mint az eddigieket is. Annyira jo, hogy emberi nyelven érthetően magyaráz mindenről. Ha egyszer lenne ra lehetőség a gyomorsav túltengesről, helicobacter pylori telepek kiirtasáról is biztos sok embert érintő betegsegről is jo lenne igy elmagyarázná, hogy lehet kezelni, mert itthon ezt nem igazan veszik komol,an, pedig sok berr erint. Köszönöm szepen. 🙏😍
@cerubimi5680 7 ай бұрын
A csokoládé ugyebár nagyrészt kakaóból és cukorból áll. A kakaót kakaóbabból a cukrot cukorrépából nyerik. Vagyis a csokoládé tiszta zöldség. Azöldség pedig egészséges! 😊
7 ай бұрын
Ezt nem lehet állítani de technikailag veganok ehetik. Ott van a logikai bukfenc, hogy egyik se zöldség, legfeljebb növény.
@csababalazskiss6777 2 ай бұрын
Illetve a vas is egészséges, de kés formájában bőr alá juttatva kissé nagy a dózis egyszerre.
@cborjoli 2 жыл бұрын
Belőlem ki is lehetne nyerni a melatonint. Annyit tudok aludni.
2 жыл бұрын
😂👍
@dardaildi 2 жыл бұрын
Kifejező ès vicces vagy.
@adammo50ferenczy96 2 жыл бұрын
Az a szunyatonin..😉
@zsanetttoth5168 2 жыл бұрын
A fiam szedi vizsgaidőszakban.Csak 1 mg-osat,mégis hat,hamar elalszik tőle
@oohpsst3600 2 жыл бұрын
Hoppá doki doki! Lehet TUDNI ⚠️⚠️⚠️⚠️
@byron9026 2 жыл бұрын
Köszönjük. Végig hallgatva felmerült bennem az a kérdés hogy az infrafűtés hálószobában menyire kavarbe ebbe a rendszerbe? (Infrafilmet, infrapanelt egyre többen szerelnek fel). Válaszát előre is köszönjük
2 жыл бұрын
Sajnos nem tudom, meg azt se hogy milyen hullámhosszon dolgozik. De legfeljebb kibúvó lehet, a napnál nincs jobb. 😊
@Zoli049 2 жыл бұрын
@ Fullspectrum.
@mariamolnarnetoth4599 2 жыл бұрын
Kertész vagyok, egésznapos munkám van kinn. Viszont elaludni csak melatoninnal tudok gyorsan. Ha nem veszem be még éjfél után is felvagyok
@imrenekovacs2596 2 жыл бұрын
Kedves Zsolt.Nos én a nap 24 óráját végig alszom mostanság. Mivel a pajzsmirigyem felét kioperálták, valószínű a tobozmirigy a ludas, vagy nem. Ugye a tobozmirigy 11 hormon termelésért felelős, a pajzsmirigyért is. Nem tudom hova tenni ezt az állandó alvást. Honnan van ennyi melatoninom, más az ok? Nagyon leromlottam.Jó volt ez a videó is. Csak erőm nincs. köszönöm. Anna
2 жыл бұрын
Nem a melatonintól van. Inkább a pajzsmirigy. Nézni kell a hormonok szintjét
@imrenekovacs2596 2 жыл бұрын
@ Köszönöm szépen. Alulműkodik, de kaptam rá gyógyszert, Syntroxine 13 mikrogramm. Viszont a szédülésem annyira elfajult, hogy egyedül már nem tudok menni. Sajnos a háziorvosnak" túl sok a dolga" 74 évessel már nem foglalkozik, pedig a fejemben és a fülemben lévő zúgástól már-már pánikolok. Majd lesz valahogy. Köszönöm hogy válaszolt, jó egészséget kívánok. Különböző Hz-es zenék mennek napközben amikor alszom, :528-as, 432-es talán segítenek, nem tudom. Anna
@JanosdrFoldi 2 жыл бұрын
Tisztelt Doktor úr! A toboz mirigy hogy érzékeli a sötétséget? A szemen keresztül, vagy más módon? Ha szemen keresztül, akkor a vakoknál hogy müködik a toboz mirigy és a melatonin termelés?
2 жыл бұрын
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0161642017323813
2 жыл бұрын
Ezt javasolnám elolvasni
@JanosdrFoldi 2 жыл бұрын
@ Köszönöm.
@Hazardteam 2 жыл бұрын
Repülőn is ezt adják jetlag ellen 04:29 És saját genommal rendelkeznek, amely kiszekvenálható algatelepeken, meg emittamott.
@groovyzone4100 Жыл бұрын
Üdv Doki!Nem e lehetsèges az hogy nem is igazàn a nap okoz pl börràkot hanem az ilyen-olyan kèszitmènyek amit magàra ken az ember?vagy èpp azt segitik elö,hogy a nap kàrosithasson? Egyèbkènt nagyon jòl jönne egy videò,amiben az tisztàlkodàsi szerek pl tusfürdö vagy akàr a hàztartàsi szerek pl (mosogatòszer) ès nem utolsò sorban a müanyagok,ùgy ezek mifèle hatàssal lehetnek a szervezetünkre??tudjuk hogy a müanyag ott kering a vèrben ,meg mindenhol ,meg,hogy valamifèle xeno ösztrogèn vàlik belöle a szervezetbe,de hogy ez valòjaban mit jelent azt jò lenne tudni!lehet nem az ön hatàsköre,de èrdekesek lehetnènek a tanulmànyok ezekröl is.. Nagyon köszönöm ezt a videòjàt is!!!
Жыл бұрын
A nap abszolút biztosan rákot okoz. A kencék fajtafüggők.
Oscar's Funny World
Рет қаралды 4,4 МЛН