Micsoda ellentmondás! Egészséges kövérek?

Рет қаралды 31,004

8 ай бұрын

Nem minden kövérség jár együtt kóros állapotokkal, viszont számos esetben a normál súlyú személy betegebb is lehet, mint a kövér.
Kérlek támogasd te is a csatornát a Patreon közösségi támogatói oldalon keresztül.
/ azsiabaszakadtam
Már a KZfaq-on belül is tudod támogatni a csatornát, a csatornai tagsági rendszerben.
/ Ázsiába szakadtam
Előre is köszönöm.
Üzenni a Facebook pagen lehet, ide kérem a nekem szánt linkeket is a komment szekció helyett: / azsiabaszakadtam
A csatorna állandó támogatója az Ormos Intézet: ormosintezet.hu/kapcsolat/ele...
www.youtube.com/@ADoktorShow/...
A videókban linkszűrő működik, azaz linket tartalmazó kommentek automatikusan nem jelennek meg.
email: azsiabaszakadtam@gmail.com
www.ahajournals.org/doi/10.11...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18625...
www.uhhospitals.org/blog/arti...
www.ahajournals.org/doi/full/...
my.clevelandclinic.org/health...
erj.ersjournals.com/content/4...
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Ez a videó csak általános tájékoztatási célokat szolgál. Nem használható öndiagnózisra, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, gyógymódot, kezelést, diagnózist vagy ajánlást. Nem hoz létre orvos-beteg kapcsolatot. Semmilyen változtatást nem szabad végrehajtania az étrendjén vagy a gyógyszerein, mielőtt konzultálna orvosával. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van egészségügyi állapottal kapcsolatban

Пікірлер: 116

@gaborharaszti4650 8 ай бұрын

Köszönjük, hasznos összefoglaló volt, bár már részletekben nyilván volt róla szó. Én sokat gondolkoztam, hogy miért eszünk annyi feldolgozott élelmiszert és szénhidrátot és sajnos nem rózsás a helyzet. Ha az ember végigmegy Budapesten, például reggel munkába, mindenütt a jó zsíros, olajban sült szénhidrát szaga csapja meg. Ha otthon nem volt ideje reggelizni, akkor bedob valami ártalmasat. Ugyanez igaz az ebédre is, sokszor a céges konyhán, ahol olyan ételt adnak, ami szintén ártalmas és még választani se nagyon lehet egészségesebbet. Aztán hulla fáradtan hazaesik az ember és elővesz valami ártalmas feldolgozott élelmiszert a hűtőből és éjfék környékén beleájul az ágyba. Rengetegen élünk így és egyáltalán nem könnyű kitörni a mókuskerékből akkor sem, ha tudjuk, hogy árt. Szóval sajnos az életmódunk, a munka és megélhetés kényszerei akadályozzák, hogy törődjünk magunkkal. Megelégszünk látszat megoldásokkal. Ebédre eszünk egy kis salit - persze fogalmunk sincs mit követtek el vele az üzemi konyhán - majd éhesek leszünk 3-4 körül és bedobunk egy édességet. Piszkosul nagy munka manapság egészségesen élni. A mozgás is, a kaja is, az alvás is, a gyerek is, a munka is... időbe kerül!

@mihalykrisztina2922 8 ай бұрын

Nagyon jó összefoglaló.. Sajnos nagyon igaz

@kisserno2814 8 ай бұрын

Jó lenne egy országosan elterjedt (még a Mekinél is több üzlettel rendelkező) büféhálozat ahol egészséges kaják lennének. Nekem a Norbi bistro-k is jók lennének, de őt már annyira lehúzták (úgy hogy halvány fogalmuk sincs róla, hogy mit csinál ) hogy más néven kéne. Persze a legnagyobb buktató az ár lenne. Emiatt nem is lesz soha, mert nem éri meg senkinek olcsón.

@gaborharaszti4650 8 ай бұрын

@@kisserno2814 gondolt már rá más is. Egy ideig a budapesti nyers étteremből rendeltem ebédet és finomat is "főztek", rostban gazdagon, hozzáadott cukor nélkül. De tönkrementek. Én megadtam érte a magasabb összeget is, elnéztem nekik, hogy néha penészes volt a kaja - ez főzés nélkül elkerülhetetlen -, de sajnos az egész kultúránk az egészségtelen kajára van beállva, sziszifuszinak tűnik a küzdelem ellene.

@Patreides9 8 ай бұрын

A tartós éjszakai műszaknál csak egy rosszabb van: amikor az éjszakai és a nappali beosztást akár egy héten belül is oda-vissza váltogatják, folyamatosan. Ahogyan ezt teszik például egy nagy, budapesti idősotthonban a dolgozókkal. Sosem hittem volna, hogy ilyen létezik a XXI. században Európában, de ez van.

@Esterina-88 8 ай бұрын

A legtöbb gyárban és nagyüzemben folyamatos müszak van ami váltott 2 éjszaka és 2 nappal (12 ora munka) utána 2 szabadnap. Nagyon nagyon káros az egészségre!!!

@alfavaros 8 ай бұрын

Élvezem a stílusát,az ön irónia a legjobb válasz az ítélkezőknek.Köszönöm a munkáját.Isten áldja.

8 ай бұрын

😊

@istvankurucz5714 8 ай бұрын

Köszönöm Doktor úr ! Megvagyok győzve mostmár csak alkalmazni kellene a megszerzett tudást ( itt kezdődnek a problémák!!!)

@NeddaHalas 8 ай бұрын

Érdekes előadás, hasznos ismeretekkel. Köszönöm!👍

@gabornepulay 8 ай бұрын

Kedves Doki! Köszönöm, a videót. Osztom, ha sikerül!

@bencze53 8 ай бұрын

Jó estét, doktor úr!

@alienpredator27 8 ай бұрын

Köszi a videót Doki!

@mkata9742 8 ай бұрын

Köszönöm szépen a munkáját, doktor úr! Hasznos vidi! 😍

@martonzsofia5701 8 ай бұрын

Jók ezek a témák!

@edinaszonyi722 8 ай бұрын

Kb. egy évvel ezelőtt írtam téma javaslatot a barna zsírral kapcsolatban, és most legnagyobb örömömre beharangoztad, hogy lesz róla komplett videó! Nagyon örülök neki előre is, és köszönöm a mostani ismereteket is, ismét nagyon hasznosak voltak! 🥰

@evauveges7308 8 ай бұрын

Koszonom szepen! Nagyon jo video! 😍

@ibolyafrei2891 8 ай бұрын

Köszönöm szépen❤

@bertoldgal4719 8 ай бұрын

Köszönöm szépen Doktor Úr!

@evasusanszky6325 8 ай бұрын

Köszönöm az értékes előadást. Minden jót kívánok.

@janosneteleki5707 8 ай бұрын

Köszönöm szépen a hasznos információt.❤

@jookalman4309 8 ай бұрын

Köszönöm nagyon sok embert érintett.

@nagyandras9910 8 ай бұрын

Kivalo munka ! Remelem sikerul rendet rakni a fejekben a koverseggel kapcsolatos tevhitekrol.

@ildikosteindl4458 8 ай бұрын

Köszönöm szépen , újra sok hasznos információt kaptam ! Minden jót Önnek ! 🙂

@marcsiszabone 8 ай бұрын

Köszönöm doktor Úr, nagyon megfontolandóak! 🙏 További j egészséget kívánok!🙏

@timeacsuri1043 8 ай бұрын

Kedves Doki. Nagy köszönet a videóért,ismét nagyon hasznos a téma🩷

@istvankelemen3904 8 ай бұрын

Nagyon szépen köszönöm ismételten sokat tanultam . Kérlek folytasd ezt a video sorozatot ameddig csak tudod .

@pappgyula2541 21 күн бұрын

Köszönöm!

@Peter_82 8 ай бұрын

Üdv Téma választása megint jó

@mariacsimanehegyi8230 8 ай бұрын

Köszönöm a remek infókat! Doki aki ilyen jóízűen eszi az ételeket az gourmé! Ezenkívül csak jól táplált nem kövér!!!

@bertalanzsigmond983 8 ай бұрын

Tiszteletem🙂

@MrHumer 3 ай бұрын

Köszönjük!

3 ай бұрын

Köszönöm szépen

@keszuljvelem_biologiatanar 8 ай бұрын

Kedves doki! Az autoimmun betegségekkel kapcsolatban nincs valami új információ a nemzetközi szakirodalomban? Ha jól sejtem a Hashimoto betegek is ki vannak téve a zsigeri zsír veszélyének...

@zsuzsahavasi2608 8 ай бұрын

Ez engem is érdekelne .

@etelkaolah2621 8 ай бұрын

Üdv Dr úr az nem mindig igaz sovány vagyok nagyon is

@katalinturay51 8 ай бұрын

Tisztelt Doktor Úr! Köszönjük szépen ezt a videót is! Nagyon hasznos és érdekes volt, mint mindig! Mostanában többet olvastam és hallottam a Metformin-Berberine-Rapamycin és mTOR témákról az elhízás, cukorbetegség, inzulinrzisztencia, anyagcsere problémák és a sejtek működése kapcsán. Esetleg lehetne erről is hallani majd egyszer? Jó lenne rendet tenni a fejekben :-)

8 ай бұрын

Ez még nem ülepedett le, még várok.

@katalinturay51 8 ай бұрын

OK :-)@

@tundemolnar158 8 ай бұрын

Koszonom.

@Pintaazoltimagyar 8 ай бұрын

Tiszteletem önnek ! Kommentelöket nemakarom megbantani, mindenki eldönti ,hogyan akar elni es meddig ! jo etvagyat 🤣🤣

@laszlonevarga3550 8 ай бұрын

hat..pedig ejszakaskent pont azt latom,hogy inkabb vekonyabbak az akkor dolgozok.En is ejjeles vagyok,es most dobtam le vagy 15 kilot.

@laszlolengyel2030 8 ай бұрын

👍

@janosborondi7998 8 ай бұрын

Kopasznak kopasz. Na de, hogy dagadt... Az mindenképpen túlzás 😁 Viszont tök jó videókat csinál. (Kb szóról szóra ugyanazt mondod doki bácsi, mint itt Fehérváron egy kedves kollégád, aki a környezetemben többeket egészségügyileg gatyába rázott, többek közt engem is és azóta csak Áldológusnak hívunk -egymás közt - egy régi kultusz film után)

@katalinkovacs1858 5 ай бұрын

Köszönjük!Felmerül a kérdés,hogy ha egy állatot betegre etetnek az mennyire tesz jót nekünk.🤔

5 ай бұрын

Nem tesz jót. Se a tömött libamáj, se az elzsírosodott húsú wagyu marha nem számít egészséges táplálkozásnak.

@mcdonaldandy6376 8 ай бұрын

Teljes test MRI megmutatja a zsigeri zsírt 130 000 HUF - 170 000 HUF között mozog kontraszt anyag nélkül. 1,5 tesla olcsóbb mint a 3 tesla.

@andreageber67 8 ай бұрын

A bőjtről nem beszélt még a doktor úr, nagyon érdekelne, ezen belűl is az időszakos bőjt hatásai, amikor pl. egy napi 5-6 órás időintervallumban veszünk magunkhoz csak táplálékot és a többi időt meghagyjuk a szervezetnek a regenerálódásra és az apoptózisnak. Köszönöm ha erről is lenne egy vidi.

8 ай бұрын

Szerintem említettem valahol, hogy én délben eszek először.

8 ай бұрын

Volt korábban böjt video, még tavaly, vissza kéne görgetni a videó menüt

@dreana60 8 ай бұрын

De szerintem az nem ér vagyis nem számít időszakos böjtnek, mert azt mondta, hogy a reggeli kávéját viszont tejjel issza. A tejnek magas a glikémáiás indexe. Régen a cukorterheléses vizsgálatnál tejet adtak zsemlével például. Egyébként valaki írta, hogy neki az üres kávétól is felmegy a vércukra. Gondolom a koffein hatása lehet.@

@andrasbalogh5147 8 ай бұрын

@Én is ezt használtam kb. 3-4 évig. Sokkal jobban éreztem magam.1.5 év kimaradt de lehet visszatérek hozzá. Amúgy ha viszonylag vékony vagyok de mióta nem alkalmazom az időszakos böjtöt a hasamra híztam.Hogy tudok meggyőződni, hogy zsigeri zsír sok van bennem vagy nem?MRI- t köteles az orvos előírni ha kérem?Mert ha nem járul hozzá a TB. , akkor az egy kisebb vagyon.

@fermakali 2 ай бұрын

🌹 🌺 🌹 🌺 🌹

@requiemdani88 8 ай бұрын

Annyit pontosítanék,hogy aki műszakban dolgozik két véglet van: Vagy túlsúlyos vagy extrém sovány. 3 műszakban dolgozom és látom.

@flycorvus 8 ай бұрын

Aki folyamatosan három műszakban dolgozik, tíz év nyugdíj kedvezményt kellene kapnia. Kb ennyivel csökken a várható élettartama az állandóan felrúgott cirkadián ritmus miatt. Csak erről senki sem beszél. Itt Kelet Európában természetesnek vesszük a többműszakos munkabeosztást és az éjszakai műszakot, miközben a nyugati országokban már a négynapos munkahetet tervezik. Egy franciának eszébe sem jutna hogy éjszaka (vagy hétvégén) dolgozzon.

@requiemdani88 8 ай бұрын

@@flycorvus Igen de azért a német meg a francia előszeretettel dolgoztatja a magyarokat 3 műszakban..Dolgoztam francia és német nagyvállalatnál is. A mercedesnél be akarták vezetni a szombatokat is,de amikor a sori dolgozók faszokat karcoltak a mercikbe ide oda akkor gyorsan meggondolták magukat érdekes módon..

@tiborbiro830 8 ай бұрын

Kedves doktor úr! Egy valami nem világos a video végén, a keto diétához miért említ szénhidrátot. Ugyanis a keto diéta lényege pont az, hogy kiiktatjuk a szénhidrátot, illetve minimalizáljuk annak fogyasztását. Milyen étrend javasolt a zsigeri zsírvesztésre?

8 ай бұрын

Önnek ebben teljesen igaza van. Ahogy mondtam, a ketózóknak csak minimális százaléka éri el a ketózist, a többségnek nem sikerül. Ez annyit jelent, hogy egy zsírevés alapra visz be szénhidrátot, tehát mindkettő ártani fog.

@dreana60 8 ай бұрын

Én úgy tudom, hogy azért az egészséges kövér ember nagyon ritka. Főleg ez, hogy hasi bőr alatti zsír mellett. szinte semmi zsigeri zsír. Még addig talán így lehet, amíg csak lábra, fenékre hízik valaki, tehát körte típusú hízás, de egy idő után a hasra is megy már a felesleg náluk is. Aki meg alma típus, az rögtön hasra, felsőtestre hízik, úgyhogy náluk szinte biztos a zsigeri zsír. Amúgy meg annyira az lett a norma, hogy szinte mindenkin van legalább 5-20 kg felesleg vagy akármennyi, hogy engem például állandóan piszkálnak azzal, hogy hízzak már meg, mert vékony vagyok. Annyira mondanám, hogy inkább neked kellene lefogyni, mert van rajtad min. 10 kg felesleg, de hatalmas sértődés lenne. Igaz, hogy ugyanannyi vagyok, mint tiniként, de eszemben sincs meghízni csak azért, hogy ne lógjak ki az átlagból. Sajnos a vékonyakat állandóan ekézik, úgyhogy sokan emiatt feleslegesen hízókúrát tartanak, hogy ne bántsák őket.

@heilundwissen9833 8 ай бұрын

A nem elfogyasztott ital és étel a legkevésbé káros.

@koldulobaratx9859 8 ай бұрын

Köxx Dagidoki Tixteletem

@tamashorcsak5134 8 ай бұрын

Thanks! Szuper video, barcsak lenne angol felirata😊

8 ай бұрын

Köszönöm szépen, sajnos nem volt idő rá most mert pont úton vagyok, de hamarosan felteszem

@tamashorcsak5134 8 ай бұрын

@ ezer koszonet a munkajaert, vigyazzon magara

@evamatejkanenagy2394 7 ай бұрын

Én áttértem a disznózsírra TELJESEN ..( Zsirmáj jelenléte , cortizol emelkedés .örökös stresszben .hát igen. Alacsony pajzsm.mūködés .régóta magas vérnyomás egy idő óta. Megfordult alacsony volt eddig .de ez egyértelmū Idős is vagyok..S a magánélet sem rózsás. Bordeeline férj . Idegi megterhelés . Kevés,de jól teszem ha legalább a főzést disznózsírral vagy hagyjam el teljesen a

@frigyesvarga3726 8 ай бұрын

Mit ér a melatonin tabletta amit lehet nálunk kapni, természetes altatónak javasolják elalvás előtt egy órával javasolt bevenni?

8 ай бұрын

Igen erre való

@laszlohentes61 8 ай бұрын

üdv,én saját magam nevelte disznót vágok-zéró táp,zéró gyógyszer. a szalonna akkor a bőralatti zsír és a fodorháj a hasi zsír?

8 ай бұрын

Disznóhoz nem nagyon értek, de úgy gondolom hogy igen.

@laszlohentes61 8 ай бұрын

@ a fodorháj a hasüreget tölti ki és sokkal keményebb zsír sül ki belőle,mint a szalonnából.

8 ай бұрын

Akkor az se egészséges disznó anyagcsere értelmében. Persze ez nem számít bele abba, hogy megesszük

@Zoli049 8 ай бұрын

Üdv, Doki! Magyarán: menjen mindenki egy MR-re, hogy lássa mennyi a zsigeri zsír / bőr alatti zsír aránya? Mondjuk más miatt sem árt az MR. Ez sem érint, tök jó számomra.

8 ай бұрын

Nyilván Magyarországon ez nem fog menni mindenkinek. Egy ismerős most volt maszekban MRI-n. Egy régió (agy) 60 rugó

@Zoli049 8 ай бұрын

@ Doki! Ott mindenben megy a harács. Azért, mert nem ott vagyok most hallok, olvasok. Itt ki merem jelenteni, hogy fele annyiból meg van a magán EÜ, főleg, ha "többet veszel egyszerre".

@irenkaszap5167 8 ай бұрын

A mozgás (sport pl: úszás, gyaloglás) hogyan hat az egyes zsírfajtákra, melyik csökkenthető a fokozott mozgással?🏃‍♀🚴🚶‍♀🚣🚣🏊🤺💃🏂⛹🤾‍♀

8 ай бұрын

Lehet mind a kettőt, mondtam is 😊

@andrasbiro844 8 ай бұрын

Én 179 cm és 80 kg vagyok. BMI szerint 24. D e annyira lapos a hasam és nagy a mellkasom, hogy amikor pólóban meglássák, azt hiszik hogy éhezem! Nem vicceltem!

@jozsefsz3679 8 ай бұрын

T. Doki Hogy lehet megszabadulni a már meglévő zsigeri zsírtól?

8 ай бұрын

A végén röviden volt róla szó. Étkezés, rossz szénhidrát kerülése. Több rost, no szesz, mozgás (nem egyből marathon). Átmeneti keto (szerű) diéta. Jó alvás. Csökkentett stressz

@jozsefsz3679 8 ай бұрын

@köszönöm, már csak tudni kéne betartani.

@SzelHarcos 8 ай бұрын

Vízböjt.

@tivadarodonvikkala8971 8 ай бұрын

algo ritmus!

@peresztrollka4572 8 ай бұрын

Al Gore rythm

@jozsefszabolcsjakab1656 8 ай бұрын

Nem azért élünk/falunk a föld nevű bolygón/,hogy együnk.Azért eszünk,hogy éljünk. Több nap mint kolbász is. Aki éjszaka dolgozik/könnyű fizikai munkát/02:00-kor ne egyen. Inkább este 22:00-kor jó kiadóssan vacsorázon meg.

@gyorgykolozsvari3999 8 ай бұрын

Tiszteletem Dr.Úr. A természetes népek talán ezért űdvőzölték a Napfelkeltét? Azon gondolkodom hogy az infrapanelel ami hasonlo a Napsugárhoz nem használna?😉

8 ай бұрын

Inkább a napocska... Nem tudom elképzelni, hogy valaki reggel bekapcsolja az infrát és azt nézi...

@dominikpriski01 8 ай бұрын

Vannak kifejezetten napfény lámpák. Azokat depressziós emberek szokták ajánlani, amikor kevesebb nap süt, mondjuk télen. 20 rugó körül árulják. Azt viszont nem tudom, hogy ezen a téren mennyire működne.

@erzsebethegyi9774 8 ай бұрын

@@dominikpriski01 A hagyományos izzó fényspektruma hasonlít a legjobban a természetes fényhez. Ha tehetném, mindenhol ezt használnám. Nem állítom, hogy teljes mértékben kiváltja a nap által sugárzott fényt de segít valamennyire. Rosszul tette aki kidobta. Az éjjeli lámpában érdemes lenne ezzel világítani legalább reggelente, ha másként nem jutunk ilyenkor napfényhez. Egy- két óra még nem fogja kifizethetetlenné tenni a villanyszámlát. A ledes, un. napfényizzók szerintem csak pénzlehúzásra jók. Jó volna visszaállítani a természetes, téli időszámítást mert így reggelente több ember jutna az egészséges fényhez.

@edinaszonyi722 8 ай бұрын

@ Ablaküvegen keresztül is elég a napocska, vagy ki kell menni hozzá a szabadba reggelente? Kb. mennyi napon töltött idő szükséges ahhoz reggel, hogy a kívánt hatás meglegyen? Elég lehet pár perc?

8 ай бұрын

@edinaszonyi722 ablakon át is jó, a lényeg hogy a fény megadja a jelet a rendszernek, hogy nappal van, lehet beindulni. Nem is kell napon lenni, a szembe jutó fény elég

@humuluslupulus5613 8 ай бұрын

az mennyire helytálló, hogy akinek sok a zsigerizsírja, annak a nagy pocakja kemény?

8 ай бұрын

Ha nem hasi vizenyő, akkor elég valószínű. Példa Puskás Öcsi

@brrrumi1 8 ай бұрын

Barna zsír, a telelő méheknél is elengedhetetlen a tél túléléséhez.

8 ай бұрын

Hát erről még sose hallottam...méheknek zsírja van 🤔

@draliszcsavok 8 ай бұрын

Köszönet, nagyon érdekes és hasznos volt! Már értem, hogy -40 kg-mal miért szűnt meg az éjszakai szívritmus-zavarom, horkolásom, stb. 🙏

@flycorvus 8 ай бұрын

Csúnya aki sovány.. Ezt nagymamám mondta gyakran. :-) Egyébként azt hallottam, a TOFI embereknek sok tofut kell enni. Sok hagymával.

@jucikakutine1252 8 ай бұрын

😀Ha valaki sokat fogy akkor mégis azt kérdezik mi van veled,beteg vagy?Az ismerősömmel voltunk aki sokat fogyott,mindenki azt mondta neki de rosszul nézel ki,mi van veled?😀🙃

8 ай бұрын

Hát a fejekben is kellene változás

@andrasbalogh5147 8 ай бұрын

9.40-nél az nem a Lölő?

8 ай бұрын

A gazdája 😂

@andrasbalogh5147 8 ай бұрын

@ Arra is hasonlít. De legalább vinné el a zsírmáj, remélem nem az egészségesen elhízott csoportba tartoznak :)

@zsuzsannamegyeri4585 8 ай бұрын

😄👍

@mmxyz787 3 ай бұрын

🤍😇💃

@vikinona 8 ай бұрын

Hogy miért eszünk annyi feldolgozott élelmiszert? Mert a nagy többség ezt szereti.. Ha nem szeretné,ha nem ízlene,nyilván nem enné.. Én sosem szerettem a zsíros ételt és a feldolgozott élelmiszert..

@Zoli049 8 ай бұрын

Van egy széles réteg, akinek pénze, vagy ideje nincs megvenni/elkészíteni a frankót!

@vikinona 8 ай бұрын

@@Zoli049 De cigire alkoholra akad pénz és idő is..

@jozsefszabolcsjakab1656 8 ай бұрын

@@vikinonaInkább kevesebbet eszik munkahelyi kaja időben/is/,hogy ott is többet dohányozhason.

@Zoli049 8 ай бұрын

@@vikinona Nem a perifériárol írtam. Azért Magyarországon nincs olyan jólét, hogy a társadalom frankót vegyen, egyen javarészt. Én megengedhetem, meg is dolgozom érte és nem ott élek, nem iszom, nem dohányzom. Aki nem tesz semmit, semmiért, tényleg így járt.

@koldulobaratx9859 8 ай бұрын

T. Dr Kérem, ha lehet ?! "Canada, Vancouver, Kensington Street" youtube, feltötésekben látható "zombikkat" vagjis a görnyedten-megtörten, álló fekfvö, ülő emberek jelenséget írja le - magjarázza meg nekünk. Kérem ! T.Koldulóbarát

8 ай бұрын

Én ehhez nem értek