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🤓節目最後將由鄭先安醫師, 帶領大家練習「身心放鬆冥想」
身心靈的平衡是擁有健康的重要條件,而從「心散發出的情緒能量」,往往會影響我們的想法、健康與人際關係。
本集節目邀請到心能量管理中心創辦人許瑞云醫師,與院長鄭先安醫師,跟我們分享有別於跳脫中醫與西醫「對症下藥」的治療方法,從「疏通情緒著手」幫助個案,重回健康、快樂的人生。
🧅讓我們跟著許瑞云&鄭先安醫師,一起來剝洋蔥,遇見不同的自己🧅
|第1層|(01:32)自我療癒,從「心」開始
傾聽個案的心聲,找出病痛形成的原因,透過疏導情緒,幫助個案調整與人相處的態度,改善人際關係,以「不開藥」的方法,緩解個案的身心問題。
「從醫學的角度來看,念頭的升起跟腦的功能有關。從能量流的角度來看,你的能量卻不一定停留在腦,心的能量是跟全身串在一起的。」
「人的身體就像一條河流,你在河的上游不斷的倒垃圾,這條河就堵塞了,堵塞就像身體長出了腫瘤,你要做的不只是要去清理這些垃圾,而是要去回到河的源頭,去停止倒垃圾。」
|第2層|(10:00)找回自信與療癒創傷的方法
持之以恆的練習和累積經驗,讓自己活在當下,培養出自信。
創傷是當生命中遇到事件,伴隨著強烈的記憶造成的,引導情緒自在的流動,從此回憶過往不再令人感到痛苦。
「任何事情,只要我們好好去做,就會愈做愈好,不跟任何人比較,也不跟過去的自己比較,好好專注的、盡全力去做當下該做好的。」
「影響你的不是記憶,其實是情緒,當你把清緒清理出來了,再次回想那些記憶,身體是輕鬆的,當你可以坦然的去談論這些事情時,你就不再感到恐懼了。」
|第3層|(15:45)經營親密關係的秘訣
人與人之間的相處,存在許多情感的羈絆。當關係中存在對彼此的誤解,很容易讓兩個明明很重視彼此的人產生距離。勇於認錯、懂得珍惜,是維繫親密關係的不二法門。
「我們常常把對方的好視為理所當然,然後只念著他的不好,他如何對不起我、如何對我不友善,其實不是他做的不夠好,而是他不符合你的標準。」
「為什麼兩個人的距離會愈來愈遠,常常是因為彼此之間卡住了種種的負面情緒。」
📢更多關於許瑞云醫師與鄭先安醫師創立「心能量中心」的理念,
【轉吧!創夢大叔】reurl.cc/d7D5zz
🤓身心靈小學堂
|26:51|放鬆冥想練習
🎧本集配樂 |(34:00)
〈晨採〉/《擁抱愛玫瑰》
作曲:楊錦聰
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|本集節目嘉賓|許瑞云醫師、鄭先安醫師
許瑞云醫師身心靈養生法: / happy1013
鄭先安醫師: / mindenergycenter
心念自癒|許瑞云&鄭先安醫師身心靈自我療癒課 / drhsu.drcheng
許瑞云醫師能量運動影片
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