Nội dung: Bác Sĩ Tiết Lộ: 5 Loại Rau Rẻ Tiền Là KHO CHỨA SẮT, Không Lo Thiếu Máu, Ngủ Ngon Sống Rất Thọ | THTS
Quý vị cô bác thân mến, sắt là một khoáng chất vô cùng quan trọng trong quá trình tạo máu và thực hiện nhiều chức năng thiết yếu khác của cơ thể, theo Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia. Thiếu sắt, oxy sẽ không được vận chuyển hiệu quả, dẫn đến tình trạng thiếu oxy, nguy cơ cao gây đau đầu, suy giảm trí nhớ, và nghiêm trọng hơn có thể gây tai biến mạch máu não, đột quỵ. Các chuyên gia khuyến nghị người lớn nên bổ sung từ 8-27mg sắt mỗi ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng đảm bảo đủ lượng sắt cần thiết này.
Khi nghĩ đến bổ sung sắt, chắc hẳn nhiều quý vị sẽ nghĩ ngay đến thịt bò. Nhưng thật ra, không chỉ thịt bò mới là nguồn cung cấp sắt phong phú. Có nhiều loại rau dân dã, rẻ tiền cũng chứa lượng sắt dồi dào, thậm chí còn gấp 8 lần thịt bò, cực tốt cho sức khỏe tổng thể, kéo dài thêm 10 năm tuổi thọ.
Vì vậy hôm nay, chương trình sẽ chia sẻ 5 loại rau giàu sắt bậc nhất, để quý vị có thể thêm vào bữa cơm hàng ngày của gia đình mình. Xin mời quý vị cùng theo dõi!
00:00: VIỆT NAM CÓ 5 LOẠI RAU ĐƯỢC VÍ NHƯ "KHO CHỨA SẮT": GIÚP BỔ MÁU, HẠ ĐƯỜNG HUYẾT, DƯỠNG RUỘT VÀ XƯƠNG HIỆU QUẢ
05:28: Loại rai đầu tiên, được mệnh danh là giàu sắt gấp 36 lần thịt bò, đó chính là Rau dền
07:08: Rau mồng tơi - "Kho báu" dinh dưỡng giá rẻ
08:42: Loại rau tiếp theo bổ máu, bổ não không đâu xa lạ đó chính là rau muống
10:10: Rau lang giúp lọc sạch mỡ máu, ngăn ngừa ung thư.
11:15: Rau ngót giúp mạch máu chảy khỏe, đẩy lùi các cục máu đông.
13:10: GIÁO SƯ TIẾT LỘ: MẮT MỜ MẮT KÉM ĐẾN MẤY CỨ ĂN 3 LOẠI QUẢ NÀY, MẮT SẼ SÁNG RỰC TRỞ LẠI, TỐT HƠN 50 TRIỆU TIỀN THUỐC BỔ.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▶️ ĐĂNG KÝ KÊNH TẠI ĐÂY: bit.ly/TRUYENHINHTHOISU và nhấn biểu tượng 🔔 phía dưới góc phải của video để không bỏ lỡ những video tin tức mới nhất các bạn nhé
▶️ Fair use for news reporting ( / howyoutubewor.. ) and (en.wikipedia.org/wiki/Fair_use)
▶️ Mọi vấn đề về video vi phạm Bản quyền ( / howyoutubewor.. , Chính sách (kzfaq.infoterms),
- Nguyên tắc cộng đồng ( / howyoutubewor.. ) chúng tôi sẽ xóa chúng, xin liên hệ trực tiếp qua email: tranlongtn2000@gmail.com. If there are any copyright issues with any videos posted here We will remove them, please contact our email: tranlongtn2000@gmail.com
#THTS #truyenhinhthoisu #raubomau #rautotchogiacngu #rauchuasat