Рет қаралды 44,398
Почта для сотрудничества voronezh.natalya@yandex.ru
Спасибо за подписку kzfaq.info/love/f0_...
Благодарю за лайк и комментарий ❤️❤️❤️
Мой Telegram web.telegram.org/z/#-1760109577
( или найдите по названию - "Наталья Гончарова ЛискиДом")
Бюджетное меню на неделю! Вкусные, недорогие блюда на рабочую неделю! Завтраки, обеды и ужины!
• Бюджетное меню на неде...
Бюджетное меню на неделю! Готовлю вкусно, разнообразно и недорого!Экономное меню для семьи на неделю
• Бюджетное меню на неде...
Бюджетное меню на неделю! Завтраки, обеды, ужины! Варианты экономных блюд на каждый день!
• Бюджетное меню на неде...
Меню на неделю:
Понедельник:
Завтрак - бутерброд с рыбой и икрой, свежие овощи.
Засолка горбуши и икры:
1 литр воды + 6 ст.лож. соли + 2 ст.лож. сахара + перец горошком
Закипятить, остудить
Добавить 1 ст. лож. водки или коньяка.
Выдерживать рыбу в рассоле 0,5 часа.
Добавить растительное масло.
Икру держим в рассоле 5 минут.
Обед - суп- лапша!
Ужин - фаршированный перец
Начинка = фарш+ рис+ зажарка из лука и моркови, специи, соль.
Запекать при 180гр. 50 минут.
Вторник:
Завтрак - бутерброд с рыбой, икрой, отварное яйцо, овощи, творожок.
Обед - суп-лапша ( приготовленный в понедельник)
Ужин - макароны с фрикадельками в сливочном соусе!
Фрикадельки обжариваем в сливочном масле, добавляю крахмал + молоко + сыр + соль + специи.
Макароны отвариваем и перекладываем в соус с фрикадельками.
Подаю со свежими овощами.
Среда:
Завтрак - Творожная запеканка.
Творог 500 гр
Яйца 3 шт
Манка 3 ст.лож.
Сметана 3 ст. лож.
Сахар 4 ст. лож.
Соль
Изюм
Выпекать при 180 гр. 45-50 мин.
Обед - макароны и перец ( приготовленные раньше)
Ужин - Жареная картошка с капустой и свежими овощами.
Четверг:
Завтрак - пшенная молочная каша.
200 гр пшена
400 мл воды
400 мл молока
Сахар и соль по вкусу
Обед - плов с бараниной.
Маринованные овощи из заготовок.
Ужин - картофельные вафли с беконом и сметанным соусом.
Вафли:
Картофель и лук на крупной терке
Яйцо 2 шт
Бекон
Соль, специи
Мука 2 ст. лож.
Соус:
Сметана + соль+чеснок+укроп
Пятница:
Завтрак - сосиски, сыр, чиабатта, овощи свежие.
Обед - плов, вафли картофельные.
Ужин - рулька свиная в ароматной глазури.
Варить рульки 2 часа.
Глазурь=кетчуп+мед+устричный соус+соевый соус+чеснок
Запекать в глазури 30-40 минут при 180 гр.
Приятного аппетита!