情緒來了怎麼辦？面對挫折，只能自我懷疑？
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化身ＥＱ高手，陪你心情轉個彎，世界變得不一樣！
我們偶爾都會感到緊張、忐忑、憂慮和挫折，
當情緒負擔變得太沉重時，
不要害怕，把它們暫時都放下來吧！
有情緒，沒關係！試著深呼吸～
在覺察、認識自己的過程中，把心情小精靈找出來，一起練習收放自如的魔法！
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