Bơi sải lướt hơn | Phối hợp tay và lấy hơi khi nào là đúng?

Рет қаралды 21,059

Chuyên dạy bơi

Жыл бұрын

Пікірлер: 67

@ailuongxuan4435 11 күн бұрын

Cái video e cần luôn thầy ơi , càng coi thầy càng hay và sửa để bơi tốt hơn

@luannguyenkts 10 күн бұрын

Hay quá !!! đúng vấn đề em đang bị

@bachkim3345 6 ай бұрын

Mới xem qua là thấy bạn này hướng dẫn rất hay, rõ ràng và dễ hiểu. Mình sẽ theo bạn để tập luyện. Cảm ơn bạn rất nhiều

@chuyendayboi 6 ай бұрын

Chúc bạn sớm hoàn thiện kỹ thuật bơi

@vinhgianghoang9593 5 ай бұрын

Đúng cái em đang cần luôn, cảm ơn thầy ạ

@thota9388 10 ай бұрын

Tuyệt ! Cảm ơn thầy nhiều

@giangduong2606 Жыл бұрын

Cảm on bạn, rất tuyệt cho người đang tập bơi sải như mình. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe.

@thmay7348 Ай бұрын

Video hữu ích quá a, mình ở quảng Nam nghe giọng bạn thấy thân thương ghê

@HaNgo-ld4er Жыл бұрын

Đúng rồi bạn ơi !

@newdiamond9907 4 ай бұрын

tìm đúng người rồi. cảm ơn bạn nha

@NguyenTranMinhTriet 10 ай бұрын

Cảm ơn bạn clip hay mình đang gặp tình trạng khó lấy hơi này

@LanLe-zg9eh 6 ай бұрын

Xin cám ơn ❤

@phuongtran-cf4zc 8 ай бұрын

TUYỆT VỜI QUÁ BẠN ƠI

@hainhungdesigner Жыл бұрын

Bạn hướng dẫn từng bước và giải thích rất cặn kẽ dễ hiểu. Cảm ơn bạn nhiều và chúc bạn có sức khoẻ tốt để luôn ra những clip hữu ích như vậy

@chuyendayboi Жыл бұрын

Cảm ơn chị, chúc chị sớm hoàn thiện kỹ thuật bơi.

@thiliennguyen2344 Ай бұрын

Video hay quá !

@DinhTrongTien2608 Ай бұрын

Cám ơn bạn

@thaonguyenberlin9805 8 ай бұрын

tuyệt vời thầy ạ 🥰

@NguyenHuy1991hp 11 ай бұрын

Thầy dạy tỷ mỉ quá

@ThuyNguyenthi-vb7he 5 ай бұрын

Bạn hướng dẫn rất dễ hiểu. Tôi đang tập bơi sải, Bạn cho xin các video hướng dẫn? Hướng dẫn quạt tay, thở, đạp chân... Cám ơn bạn nhiều.

@chuyendayboi 5 ай бұрын

B vào danh sách phát này nhé, đầy đủ của kt bơi sải kzfaq.info/sun/PLYUOaVgLA-3xSWOXPNhevShJS65NsHzsg&si=CJiYSQ2UVvvNNP29

@TNguyenHoangPhuc Жыл бұрын

Anh nâng khuỷu tay đẹp quá. Còn em khi nâng khuỷu tao cao quá nên nhìn đối diện khi bơi khuỷu tay nó nhọn quắc luôn, nhìn xấu! Không đẹp giống như anh, cả cách bàn tay anh tiếp nước cũng đẹp nữa

@MrBatista911 10 ай бұрын

Hay nha bạn

@ucQuangNguyen-uq3cx 2 ай бұрын

Hay

@user-cw1ji3yv2d 2 ай бұрын

Cảm ơn bạn nhiều nhé. Mình có xem một số video nc ngoài trên youtube này họ nói thời điểm canh lấy hơi (timming) là thời điểm khi tay vào nước. Ví dụ lấy hơi bên phải thì khi tay trái vào nước sẽ bắt đầu xoay đầu lấy hơi, sau khi tay phải quạt đẩy hết nước đến lúc recovery, chuẩn bị vào nước bằng tay phải thì sẽ úp mặt bơi tiếp. Vậy liên hệ với những gì bạn hướng dẫn có gì tương đồng không? Rất mong được giải đáp. Cảm ơn nhiều!

@chuyendayboi 2 ай бұрын

Phụ thuộc vào cự ly bơi nha b. 50m thì k lấy hơi, 100-200m thì có thể như b nói và 1000m thì thời điểm lấy hơi muộn hơn như mình, và cũng tuỳ vào vđv sử dụng kt nào( thẳng tay, nâng khuỷu...) thì thời điểm lấy hơi nó cũng khác nửa nên bơi sải là kiểu bơi tự do.

@user-cw1ji3yv2d 2 ай бұрын

@@chuyendayboi Nhưng có phải là khi một tay bắt đầu vào nước thì tay kia đã xong quá trình ôm nước và bắt đầu đẩy nước k? mình k hiểu sao bơi lấy hơi bên trái thì ok, nhưng lấy bên phải thì hay bị uống nước , xem mấy video kênh của bạn cũng vỡ ra nhiều, nhưng chắc cần phải tập thêm. Cảm ơn bạn!

@chuyendayboi 2 ай бұрын

@@user-cw1ji3yv2d biết lấy hơi bên trái và bơi tốt rồi mà giờ tập lấy hơi bên phải thì cũng như tập lại từ đầu ấy b chứ k phải bơi tốt bên trái rồi là ok bên phải chắt cũng tốt vì cảm giác nước của 2 tay khác nhau nên không ôm kéo đẩy được nước thì rất khó lấy hơi chuẩn đc.

@user-cw1ji3yv2d 2 ай бұрын

@@chuyendayboi Cảm ơn nhé

@vinasmt7329 11 ай бұрын

E lấy hơi ko đc sâu và hay bị nước vào miệng. Làm ntn để khắc phục đc điều này ạ?

@chuyendayboi 11 ай бұрын

Tập thở lại b nhé kzfaq.info/get/bejne/mMmKncp2pqfJgWw.htmlsi=B6uDleqm39CQr-j8

@HuongTran-ks3nv Жыл бұрын

Vậy là kéo tay vào ngực sau đó tiếp tục đẩy tay về phía đùi ? Đúng k em? Cảm ơn em nhiều nha.

@chuyendayboi Жыл бұрын

Đúng rồi chị. Từ ngực về đùi mới nghiên thở là hợp lý.

@gauhuy4526 Жыл бұрын

Thật sự thì khi em bơi thì thấy rất nhanh và lướt nhma khi xem video quay ở trên bờ thì thấy nó xấu thật sự ấy😂

@chuyendayboi Жыл бұрын

Sự thật k chỉ của riêng em😅.

@SangNguyen-bn4vp Жыл бұрын

Thầy ơi lấy hơi xong khi nào úp mặt trở lại mặt nc là thời điểm tốt nhất ạ

@chuyendayboi Жыл бұрын

Lấy đủ hơi là úp nhanh nha em. Càn nhanh càn tốt.

@thota9388 10 ай бұрын

Qua hướng dẫn của thầy, tôi mới vỡ lẽ ra nhiều thứ, đặc biệt điển mấu chốt quạt tay lấy hơi ở thời điểm tay qua trụ vai ( giai đoạn đẩy nước ). Cảm ơn thầy nhiều ! Tôi ở HN, khi nào có dịp vào SG tôi sẽ tìm đến thày để học năng cao kỹ thuật bơi sải và bơi bướm, xin thầy số điện thoại để có thể liên hệ với thầy được không ?

@chuyendayboi 10 ай бұрын

Em ở quảng ngãi. Fb tới lươngsơn anh có thể kb nc trên fb để trao đổi về kt bơi.

@thota9388 10 ай бұрын

@@chuyendayboi Không có thầy đố mày làm nên, cảm ơn thầy nhiều

@tranthiyen5437 3 ай бұрын

Hay hay hay

@nhatquyhuong38 Жыл бұрын

Mình gặp vấn đề bơi sải. kẹp phao ở chân thì bơi k mệt. mà bỏ phao là bơi 100m là mệt. Có bài tập nào cải thiện không ad. Cảm ơn ad.

@chuyendayboi Жыл бұрын

Vậy là gặp vấn đề ở phần chân rồi. Chia nhỏ tập nhiều về chân hơn để đạt hiệu quả anh nhé kzfaq.info/get/bejne/gLiIbJaW2NLYqY0.html

@chinhvannguyen1685 Жыл бұрын

Hữu ích, mat thời gian bảo lâu để bơi sai được như thế này thấy??

@chuyendayboi Жыл бұрын

Hiểu được mình sai và tập theo thì tầm 1 tuần là bơi đc thôi.

@chinhvannguyen1685 Жыл бұрын

@@chuyendayboi boi giống như clip

@user-tv9ch5eg2v Жыл бұрын

Mình nghiêng bên phải thì ok, bên trái còn yếu

@chuyendayboi Жыл бұрын

Lấy hơi được cả 2 bên là một quá trình nổ lực luôn😊

@Tancodon Жыл бұрын

Mình cũng vậy luôn, thở nhịp 2, 4 bên phải thì ok. Cứ cố sang bên trái là đớp nước

@tuandangminh308 Жыл бұрын

anh làm clip làm thế nào để nhìn dưới nước đi anh

@chuyendayboi Жыл бұрын

K hiểu lắm. Đeo kính vào thì nhìn được thôi😜

@tuandangminh308 Жыл бұрын

@@chuyendayboi ko đeo kính bơi anh ạ

@phucbui6668 Жыл бұрын

Mình bơi bị chìm thân sau thầy hướng dẫn mình cách khắc phục với.

@chuyendayboi Жыл бұрын

@@phucbui6668 chia nhỏ tập lại chân thôi b kzfaq.info/get/bejne/gLiIbJaW2NLYqY0.html

@lyshp9280 9 ай бұрын

Cho chị hỏi lúc nghiêng đầu lấy hơi thì mắt sẽ nhìn vai hả em ?

@chuyendayboi 9 ай бұрын

Dạ chị.

@lyshp9280 9 ай бұрын

@@chuyendayboi Cảm ơn em nha.

@phanflora8093 4 ай бұрын

có bài tập nào nâng cùi chỏ cao thời gian dài không mỏi không anh ? em bơi lướt 30m xong là tay trái giơ cùi chỏ cao không nổi nua.

@chuyendayboi 4 ай бұрын

B nên khởi động và ép dẻo thật kỹ trước khi bơi nhé, bên cạnh đó là xem lại mình đã quá vội khi phối hợp chưa. 30m mà mỏi là kt còn yếu lắm. kzfaq.info/get/bejne/jtd9Z8qhnsvJoI0.htmlsi=lPZqOmY8Ge7mKcrU

@phanflora8093 4 ай бұрын

@@chuyendayboi cám ơn anh nha., em sẽ cố gắng tập như video anh hướng dẫn.

@khoanguyenang5932 6 ай бұрын

Em cho hỏi. Anh lấy hơi ở thời điểm kết thúc đẩy nước. Rút tay ngang vai là ngưng đúng ko.cám ơn

@chuyendayboi 6 ай бұрын

Đúng rồi anh, đẩy nước là thở hết hơi cũ ra rồi lấy hơi mới vào

@khoanguyenang5932 6 ай бұрын

Anh bơi 25m chỉ lấy 1 hơi .vậy cứ giữ đầy hơi hay thả từ từ.giữ lại 50 % rồi thở hết ở mét cuối

@chuyendayboi 6 ай бұрын

@@khoanguyenang5932 bơi 25m chỉ lấy 1 hơi thì là anh đang bơi tốc độ, bơi vậy chỉ bơi được 50m là bơi hết nổi, nếu bơi tốc độ vậy thì cứ nín hơi khi nào hết hơi chịu hết nổi thì thở ra và lấy hơi mới vào tiếp tục nín hơi còn muốn bơi dài hơn và rèn luyện sức khoẻ thì anh cần hít thở đều, 2 hoặc 3 lần quạt tay lấy hơi 1 lần anh nhé.